4 BEST Dumbbell Leg Exercises (YOU NEEDS TO TRY THESE!)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 855

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Build Bigger Legs In 30 Mins! The Ultimate Dumbbell Home Workout13:12Build Bigger Legs In 30 Mins! The Ultimate Dumbbell Home Workout
Build Bigger Legs In 30 Mins! The Ultimate Dumbbell Home WorkoutRenaissance Periodization
มุมมอง 588K
The BEST Science-Backed Workout Split For FASTER Muscle Growth! (My New Favorite)13:05The BEST Science-Backed Workout Split For FASTER Muscle Growth! (My New Favorite)
The BEST Science-Backed Workout Split For FASTER Muscle Growth! (My New Favorite)Ryan Humiston
มุมมอง 395K
Westside Barbell Pro Resistance Bands #westsidebarbell #resistancebands #gym2:10Westside Barbell Pro Resistance Bands #westsidebarbell #resistancebands #gym
Westside Barbell Pro Resistance Bands #westsidebarbell #resistancebands #gymWestside Barbell
มุมมอง 755
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/20242:03:50ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024
ศึกมวยไทยพันธมิตร 16/12/2024True4U
มุมมอง 71K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 99:37:15🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9
🔴𝐋𝐈𝐕𝐄 การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 9Garena RoV Thailand
มุมมอง 891K
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:33:50🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE กัมพูชา vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 488K
The ONLY 3 Leg Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells Only!)8:34The ONLY 3 Leg Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells Only!)
The ONLY 3 Leg Exercises You Need To Build Muscle (Dumbbells Only!)Live Anabolic
มุมมอง 625K
This Will Get You MASSIVE ARMS (Guaranteed!)13:10This Will Get You MASSIVE ARMS (Guaranteed!)
This Will Get You MASSIVE ARMS (Guaranteed!)Ryan Humiston
มุมมอง 839K
15 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL LEG WORKOUT!15:1715 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL LEG WORKOUT!
15 MINUTE LIGHTWEIGHT DUMBBELL LEG WORKOUT!The Movement | Midas
มุมมอง 656K
THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My Top Tips10:06THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My Top Tips
THE PERFECT LEG WORKOUT TO BUILD BIG STRONG LEGS | My Top TipsObi Vincent
มุมมอง 2.9M
The Science-Backed Shortcut to Boulder Shoulders - It’s Insane!11:33The Science-Backed Shortcut to Boulder Shoulders – It’s Insane!
The Science-Backed Shortcut to Boulder Shoulders - It’s Insane!Ryan Humiston
มุมมอง 866K
How To Grow Bigger LEGS | BRUTAL LEG DAY (FULL WORKOUT)14:23How To Grow Bigger LEGS | BRUTAL LEG DAY (FULL WORKOUT)
How To Grow Bigger LEGS | BRUTAL LEG DAY (FULL WORKOUT)Ryan Humiston
มุมมอง 131K
Build MORE MUSCLE - LESS FAT (Science Explained!)8:34Build MORE MUSCLE - LESS FAT (Science Explained!)
Build MORE MUSCLE - LESS FAT (Science Explained!)Ryan Humiston
มุมมอง 176K
FULL LEG WORKOUT | 5 Exercises for Bigger Legs6:50FULL LEG WORKOUT | 5 Exercises for Bigger Legs
FULL LEG WORKOUT | 5 Exercises for Bigger LegsAshton Hall
มุมมอง 192K
5 Tips For Growing Bigger Quads Quickly!6:195 Tips For Growing Bigger Quads Quickly!
5 Tips For Growing Bigger Quads Quickly!Renaissance Periodization
มุมมอง 530K
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!00:17คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!
คุณอยากเรียนเวลาไหนทุกวันไปตลอดชีวิต? เลือกเลย!GennoRing
มุมมอง 161K
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 202404:21เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024
เดี่ยว - วันที่ได้คำตอบ - Live Show - The Voice Thailand 2024 - 15 Dec 2024The Voice Thailand
มุมมอง 1.8M
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 25:17:45🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 2PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 169K
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์08:12คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์
คอมเมนต์แฟนเวียดนามสุดทึ่ง หลังไทยเกือบหลับแต่กลับมาได้ พลิกนรกคว้าชัยเหนือสิงคโปร์ 4-2 แบบสุดมันส์Farangthink
มุมมอง 95K
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝00:35กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝
กินขนมมั้ยจ้ะน้อง หนมน้า😝Eoirndaime
มุมมอง 307K
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก20:27#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติก
#เดอะตุ๊ก !! เจาะเดือด ทีมชาติ ผ่าฟอร์ม !! ทีมชาติไทย มันส์ เปิด สาเหตุ !! ระบบ+แท็คติกแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 291K