Yoga quand on est MALADE - 10 min Rhume et Sinusite
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Libérez vos sinus à l'aide de ces 10 minutes de yoga parfaits pour quand on est malade. Si vous souffrez d'un rhume ou d'une toux, nous allons étirer doucement la nuque et la poitrine et gentiment soulager votre sinusite pour vous rétablir plus rapidement.
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À bientôt,
Joëlle
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*Si vous commencez un nouveau programme de yoga ou de fitness, vous devriez consulter votre médecin. En choisissant de faire des exercices ou étirements sans supervision comme avec cette vidéo, vous êtes en accord que vous le faites entièrement à vos risques, que vous assumez tous les risques de dommage ou de blessure résultant de votre pratique, et que vous donnez décharge à Yoga avec Joëlle / Joëlle Fixson pour tout dommage ou blessure.
#10minutesdeyoga #yogadebutant #yogafrance
✨ Un grand bravo d'avoir déroulé le tapis aujourd'hui, j'espère sincèrement que cette vidéo vous aidera ! ✨
Merci encore. Tes séances, celle ci ou d'autres me sont devenues indispensables pour améliorer mes maux du quotidien.
Oh là là je m'en reviens pas ! Depuis mon réveil à 7h30 je suis malade (a priori juste un rhume aussi). Je me connecte à TH-cam pour trouver une chanson qui me file la patate, et je vois que vous avez sorti vidéo !
Les planètes sont magnifiquement alignées aujourd'hui 😁
Incroyable, contente qu'elle soit bien tombée !! Et bon rétablissement ✨
merci bcp vous m'avez soulagé
Un grand merci ! Ravie d'entendre que c'était utile 🙏
Merci....je reviendrais🌠🌠
Avec plaisir 😊
Bonjour Joëlle et bon rétablissement...😊🙏🦉🐢🖖💖🐞🍀
Merci beaucoup Pascal ! Tout va bien (j'ai filmé cette vidéo il y a quelques temps déjà), mais j'espère qu'elle pourra aider d'autres personnes ! 😊🐢✨
Merci beaucoup Joëlle de cette mini séance de yoga pour nous libérer de nos rhumes ou sinusite. Est-il possible que tu nous propose une séance de yoga pour nous aider à nous libérer de nos migraines. D’avance je te remercie
Contente qu'elle ait pu rendre service ! Pour les migraines et maux de tête j'en ai une ici : th-cam.com/video/zs5t4gpuqtE/w-d-xo.html
Merci Joëlle c’est tellement agréable le yoga avec vous !!
❤️✨🙏🫶🏼♥️☀️✨✨✨✨
Une vidéo sur les oreilles vertiges... Serait top.
Coucou Celine, merci pour la suggestion, je vais en prendre note !
Merci pour cette séance qui m’a fait du bien ❤🎉
J'en suis ravie :)
Bonjour Joëlle,
Vous êtes bien courageuse de nous faire profiter de cette séance qui est la bienvenue en cette saison.
Bon rétablissement, prenez soin de vous🙏🧘♀️
C'est très gentil, belle journée Marie ✨
Voilà ce qu’il me fallait : de la douceur, des points d’acupression et une ouverture du cœur.
Merci Joëlle pour cette séance courte et efficace ❤
Ça me fait si plaisir qu'elle vous soit utile. Je vous envoie pleins de bonnes pensées !
Bonjour, les mouvements des doigts sur les sinus ont apporté un réel soulagement respiratoire, merci beaucoup!
C'est super, bon rétablissement Isa
Bravo Joëlle et merci infiniment pour cette seance moi aussi je suis enrhumée, ces mouvements soulage la sinusite merci encore je te souhaite bon retablissement 💖🙏🍀
Très contente que ça t'ait apporté un peu de soulagement, bravo ✨
Je vous remercie infiniment pour vos toutes vidéos.J'en aime le rythme , le calme , les explications , l'efficacité .J'aime votre voix , elle calme et en même temps elle invite à se concentrer .Grande. bienveillance .Je peux très régulièrement reprendre certaines postures qui m'ont permises d'être soulagées .( le piriforme par exemple ) et bien sur cette video yoga quand on est malade.
Un immense merci pour vos mots encourageants ! Je suis ravie de savoir que mes vidéos contribuent à votre bien-être ! À bientôt sur le tapis ! 🙏✨
Je commençais à être enrhumée et la séance m'a soulagé les sinus et la gorge. Je le referai souvent. Merci beaucoup Joëlle 👍
Bon rétablissement !! J'espère que tu ne devras pas la faire TROP souvent ✨✨
Top 👌
Joëlle, cette séance arrive au bon moment ! Sinusite et baisse d'énergie pour moi ce matin ! Bon rétablissement à vous 🙏
Ouf, c'est pas chouette ça, j'espère qu'elle a aidé un peu et bravo d'avoir déroulé le tapis ! ✨
Bonjour Joëlle,
Je vous remercie pour cette vidéo qui tombe à pique.
Une belle journée à vous !
Merci Anne, j'espère qu'elle aidera un peu !
Bon rétablissement Joëlle, prend bien.soin de toi et Gratitude pour cette séance bienveillante 🙏🙏❤
Merci pour ce gentil message Sophie, belle journée ! 🙏
Merci Joëlle et bon rétablissement . Séance à refaire dans l’hiver 😊🙏
Avec plaisir Jacqueline, merci bien 😊
Bonjour Joëlle, j'ai de la chance d'être en forme ce matin, je mets donc cette séance de côté au cas où... merci et bon rétablissement 💐 Françoise.
Merci pour le commentaire Françoise, elle sera là si jamais au cas où ! 😉
merci beaucoup ! chaque séance est un pur bonheur ! est-ce que ça serait possible d'en avoir une speciale pour les bronchites ou les angines ? 😅
Merci de pratiquer avec moi Johanna ! Vous aimeriez peut-être essayer cette séance pour la respiration : th-cam.com/video/N66x57fBKS0/w-d-xo.html
Bon rétablissement Joëlle
Et un grand Merci pour ce moment de partage malgré votre état de fatigue
C'est toujours un plaisir de pratiquer à vos côtés
A bientôt
C'est très gentil Eliza, un grand merci ✨
J'ai fait cette vidéo en étant fatiguée, elle m'a fait beaucoup de bien. Je la ferai pour sûr lorsque je serai enrhumée. Merci beaucoup ❤️
Ravie qu'elle ait pu aider aussi avec la fatigue, bravo !
séance à conserver pour le moment venu !!! bon rétablissement
J'espère qu'elle ne sera pas nécessaire trop souvent ! 😉
Bonsoir Joëlle.
Une séance qui tombe à pic ! Enrhumée depuis 2 jours, je n'ai donc pas hésiter à vous rejoindre sur le tapis!
Merci pour ces techniques de soulagement...
⚘🙏
⚘🙏
Avec plaisir !! J'espère sincèrement que ça aidera 🙏✨
Cette fois-ci je commence l'année bien enrhumée et cette séance m'a libérée. Merci beaucoup Joëlle 🙏. Je ferai le nouveau défi 7 jours dans quelques jours
Formidable, et bon rétablissement ! Le défi t'attendra quand tu te sens mieux 🙏
Merci bcp Joelle. Pour cette détente. Difficile pour moi de respirer toujours angoissée. Mais cela fait du bien. Un grand merci 😘
Un grand bravo Patricia, ça montre un courage et une détermination de votre part. Je vous envoie pleins de bonnes pensées ✨✨✨
Comme par hasard je me suis mise à éternuer dès 7h ce matin… et voilà la séance du jour ! Namaste 🙏
J'espère qu'elle a pu aider un peu ! Contente qu'elle soit bien tombée 🙏
séance de yoga très utile pour la saison et bon rétablissement Joëlle
Merci de m'avoir rejoint Sylviane! ✨😊 Tout va bien de mon côté, j'ai filmé cette séance il y a quelques temps, mais j'espère qu'elle sera utile pour d'autres !
Super top les sinus trop bien 😜😜😜 merci Joëlle 🙏🙏🙏
Merci de m'avoir rejoint ! 🙏
MERCI Joelle! enrhumée pour le réveillon, c'est pas de chance! Joyeuse fin d'année .
Gratitude pour cette séance bienveillante et toutes les autres. Namasté🙏
Ah zut, bon rétablissement Brigitte ! Et surtout, bon réveillon aussi ! 🙏
Merci !!!
It is a pleasure to return. Thanks for sharing.
See you soon. Have a Happy Saturday. Greetings 💚154
Thank you too!
Ça tombe à point.😅
Ravie de l'entendre ! 😉
Merci beaucoup pour cette séance qui me sera très utile ☺️👍🏻 Justement j'étais frustrée de ne pas pouvoir faire du yoga (je fais de l'ashtanga/vinyasa) en étant malade ! J'aurais juste une question : lorsqu'on a été malade, mais plutôt été atteint au niveau de la zone du système digestif, quels étirements et quelle vidéo conseilleriez-vous ?
Bon rétablissement à vous ☺️
Merci de m'avoir rejoint Manon, et bravo !! Quand au système digestif, j'ai plusieurs séances pour cela, j'aurais tendance à suggérer celle-ci (environ 20 minutes) pour les jours où on est pas encore à 100% : th-cam.com/video/zAwo5RSPkWs/w-d-xo.html
@ Merci beaucoup du conseil ☺️
Bonjour, ça déjà mieux après la séance
C'est super bravo !
Bonjour Joëlle, merci pour cette séance matinale. Aurais-tu une seance spéciale pourr la gorge. Alors ce que je vais dire n'est pas très glamour. La nuit,les sinus coulent dans la gorge et le matin il faut drainer tout ces glaires qui sont councees dans la gorge.
Coucou ! Malheureusement, je n'ai pas de séance spécifique sur ce sujet, cependant je vais prendre note de votre suggestion. Merci beaucoup et à tout bientôt !
Sympas merci ! :)
Bravo Joëlle et merci ; pas toujours évident de trouver la motivation pour faire une séance lorsqu'on a le rhume... j'en profite pour te souhaiter un joyeux anniversaire à venir 🙂🎂🙏
Un grand merci Pascal, je comprends tout à fait ... 😉
bonjour Joelle je souhaiterais vous poser une question : faites vous ou proposez vous des sessions de formation pour les professionnels de santé merci et bonne soirée
Bonjour Isabelle ! Malheureusement pas pour le moment, mais qui sait ? Peut-être un jour :)
La pauvre...un abbraccio!
Merci Elisa ! Tout va bien, je suis déjà bien remise - j'espère juste que cette séance sera utile pour d'autres :)