Impresionante, De Borja, Dr. Hernández, Aitor Sánchez cuánto enseñan y de forma gratuita por TH-cam, más David Marchante, Sergio Peinado, especialistas en Educación Física, merecen toda la puta prosperidad del mundo. Gracias!
Qué sorpresa Mi Doc, me acompañaste en mi despertar hoy. ❤️ Muy práctico y estratégico tu video, requiere de un cierto nível de consciencia en quienes deseen adoptarlo, ya tú nos diste las pautas y el cuando sí y cuando no, el resto depende de nosotros. Mil gracias Mi Doc Precioso. 😘 PD: Qué camisa tan linda. 😍
Excelentes videos Doc! Sugerencia: podrías poner un resumen de lo más importante al final? Algunas veces me pierdo en términos médicos y no estoy seguro de que hacer! Gracias!
3 ปีที่แล้ว +5
Hola Eduardo! Gracias por tu comentario, veré con el equipo cómo puedo incluir el resumen y si lo ven viable. De todas formas, agradezco mucho tu comentario.
Que si me ha gustado? Poco decir que me gusta escuchar a un profesional de su nivel doctor es usted brillante y la manera como aborda los temas metabólicos me impresiona….. voy escuchando y surge una pregunta que usted ya tiene la respuesta! Muy agradecida por su contenido 🤗
Tenía amenorrea baje de peso con ayuno intermitente y comiendo sano bajando le a la azúcar en todo y solo me bajo la regla y se regularizo cosa que no creía del todo pero gracias por sus videos me dan mucho ánimo y seguir bajando y tomando vitaminas y suplementos
Doctor, por favor...disculpe mi ignorancia, pero cuando dicen la cantidad de proteína diaria "X" es sólo en una comida o se ingiere a lo largo del día...? Gracias
Doctor, podrías explicar cómo bajar rápidamente de peso (5-10 kilos) en 3-4 semanas de forma saludable para ponerme a punto para la pretemporada? Vengo de una lesión y quiero bajar de peso antes de buscar el rendimiento. Cómo se volvería a la normalidad después de esas 3-4 semanas?
3 ปีที่แล้ว +1
Buenas Rafael. Claro, tengo varios vídeos en mi canal hablando sobre ello. Échales un ojo que seguro que sacas ideas.
Doctor por alergias en este momento mi alimentación es prácticamente vegetariana. Y las proteínas vegetales en sí son carbohidratos como el garbanzo, lentejas etc. Como lograr esta transformación en 15 días?
3 ปีที่แล้ว
En tu caos deberías contactar con un nutricionista para valorar bien tu caso y ver cómo no tener deficiencias.
Doctor una pregunta, si el músculo es agua en su mayoría y el carbohidrato necesita agua X litros x gramo para asimilarse, que sentido tiene hacer para atletas de competición dietas cetogenicas? Yo hace mucho tiempo que deje de hacer esos Protocolos para los competidores, deben de llegar a la competición en el mejor Estado sin hacer locuras, cortar carbos, descargas de agua, sal, ...... Eso se quedó antiguo, y si hablamos de culturismo natural ni hablamos.
creo que el punto de partida mas inteligente en este caso es dejarse dirigir por un profesional de la salud q lleve el control y el procedimiento para obtener los resultados deseados
Todos sabemos que es lo nutritivo y lo que no debemos comer mira todos sus videos e inicia un cambio
3 ปีที่แล้ว +1
Depende 100% de tu contexto y situación. Te dejo por aquí el link para que puedas ponerte en contacto con mi equipo nutricional y así vemos cómo tratarlo de forma más personal www.keval.es/contacto/
Pues para ese porcentaje de grasa no hay una puesta a punto o nada tan drástico o milagros visualmente que se pueda hacer en 15 días. En muchos de los vídeos habla de ayuno intermitente y la sensibilización a la insulina y de formas de alimentarte sanamente. Lo que se ocupa para no solo perder ese porcentaje de grasa sino mantenerlo en algo saludable es un cambio de hábitos alimenticios e incluir ejercicio.
Pero como que saludable, si esta es la típica preparación de culturista de toda la vida. Echa un ojo a las preparaciones y al enfoque de Escuela de culturismo natural.
![5 Herramientas para Acelerar tu Metabolismo [Como un 🚀]](http://i.ytimg.com/vi/F72rZUcYBio/mqdefault.jpg)
![5 Herramientas para Acelerar tu Metabolismo [Como un 🚀]](/img/tr.png)
Impresionante, De Borja, Dr. Hernández, Aitor Sánchez cuánto enseñan y de forma gratuita por TH-cam, más David Marchante, Sergio Peinado, especialistas en Educación Física, merecen toda la puta prosperidad del mundo. Gracias!
Doctor ! Que gusto escucharte su serenidad y sabidurías son maravillosas un millón de gracias! Eres adorable ❤
El mejor sin duda , que alegría que existan personas así como usted doctor
Qué sorpresa Mi Doc, me acompañaste en mi despertar hoy. ❤️
Muy práctico y estratégico tu video, requiere de un cierto nível de consciencia en quienes deseen adoptarlo, ya tú nos diste las pautas y el cuando sí y cuando no, el resto depende de nosotros.
Mil gracias Mi Doc Precioso. 😘
PD: Qué camisa tan linda. 😍
Llevo siguiéndote desde el principio . Este video me va ayudar mucho en mi puesta en marcha gracias .
Buenas doctor que como la primera semana y la segunda semana no me a quedado claro muchas gracias eres un fenómeno
Excelentes videos Doc! Sugerencia: podrías poner un resumen de lo más importante al final? Algunas veces me pierdo en términos médicos y no estoy seguro de que hacer! Gracias!
Hola Eduardo! Gracias por tu comentario, veré con el equipo cómo puedo incluir el resumen y si lo ven viable. De todas formas, agradezco mucho tu comentario.
@ gracias por tus videos! De verdad he aprendido una barbaridad!! Saludos desde Costa Rica!!
Lo apunté para aplicarlo al final de mi próxima definición. Brillante Doctor!!!
Muchas gracias desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇪🇦🇪🇦🇪🇦
Es la típica descarga pre competicion qe se usa en culturismo. Perfectamente explicada.
Que si me ha gustado? Poco decir que me gusta escuchar a un profesional de su nivel doctor es usted brillante y la manera como aborda los temas metabólicos me impresiona….. voy escuchando y surge una pregunta que usted ya tiene la respuesta! Muy agradecida por su contenido 🤗
Gracias Dina!
Muy buena explicación doctor y mucha seguridad en todo lo que habla y nos enseña en sus videos siga adelante saludos desde Cochabamba Bolivia
Buenas tardes doctor Hernández gracias por su información saludos cordiales desde Ecuador 🇪🇨
Excelente mi Doc, volveré a ver el vídeo y tomar los apuntes. Mil gracias Mi Doc Precioso. Eres el mejor. Abrazo.
Tips anotados📝, gracias doc, saludos desde Colombia 🇨🇴
Saludos cordiales desde Guatemala gracias amigo y Dr 🤗👍
DOC. Podría hablar acerca de la “dieta“ para recuperar de amenorrea hipotalamica 🥰
Te amo Doc. Muchas gracias.
Como siempre excelente información explicada de manera clara y accesible para todos, saludos desde México 🇲🇽.
Gracias!
Cómo siempre muy bueno, gracias Dr, saludos
Tenía amenorrea baje de peso con ayuno intermitente y comiendo sano bajando le a la azúcar en todo y solo me bajo la regla y se regularizo cosa que no creía del todo pero gracias por sus videos me dan mucho ánimo y seguir bajando y tomando vitaminas y suplementos
Gracias por tu mensaje y mucho ánimo!
Mí vida son 15 días jajajaj voy a prestar atención ! Dice.esta muy lindo 😉!!
Gracias doctor
Tu camisa me encanta...donde la has comprado ?
Gracias....a intentarlo
Alguna recomendación con respecto a la creatina?
Genial Dr, gracias
Doctor podría hablar de la metformina para prediabeticos por favor, se lo agradecería mucho.
Apuntamos tu sugerencia.
Dr. qué opina de la carga con avena?
Doctor, por favor...disculpe mi ignorancia, pero cuando dicen la cantidad de proteína diaria "X" es sólo en una comida o se ingiere a lo largo del día...? Gracias
Doctor, podrías explicar cómo bajar rápidamente de peso (5-10 kilos) en 3-4 semanas de forma saludable para ponerme a punto para la pretemporada? Vengo de una lesión y quiero bajar de peso antes de buscar el rendimiento. Cómo se volvería a la normalidad después de esas 3-4 semanas?
Buenas Rafael. Claro, tengo varios vídeos en mi canal hablando sobre ello. Échales un ojo que seguro que sacas ideas.
Doctor por alergias en este momento mi alimentación es prácticamente vegetariana. Y las proteínas vegetales en sí son carbohidratos como el garbanzo, lentejas etc. Como lograr esta transformación en 15 días?
En tu caos deberías contactar con un nutricionista para valorar bien tu caso y ver cómo no tener deficiencias.
Dr Hernández que piensa acerca de la cirugía bariátrica?
Dr Hernandez ❤️ eres siempre muy HERMOSO..y gracias por tus implacabile consejos... ciao ❤️😍❤️😍
Doctor una pregunta, si el músculo es agua en su mayoría y el carbohidrato necesita agua X litros x gramo para asimilarse, que sentido tiene hacer para atletas de competición dietas cetogenicas? Yo hace mucho tiempo que deje de hacer esos Protocolos para los competidores, deben de llegar a la competición en el mejor Estado sin hacer locuras, cortar carbos, descargas de agua, sal, ...... Eso se quedó antiguo, y si hablamos de culturismo natural ni hablamos.
Doctor que hago ganar mi cortisol y poder bajar de estomago.
Podría hacer un video hablando de como bajar peso en hombres Con obesidad y sedentario como sería la alimentación para bajar de peso gracias
Buenas! Tengo muchos vídeos hablando del sobrepeso y cómo gestionarlo. Échale un ojo a mi canal que seguro que encuentras ideas! Ánimo.
Cuanto tiempo se puede usar la Berberina?
Que crack
🤩
creo que el punto de partida mas inteligente en este caso es dejarse dirigir por un profesional de la salud q lleve el control y el procedimiento para obtener los resultados deseados
Por supuesto Julieta.
Very handsome! And very smart
Doctor.. y quien natural esta en 8% y 9 % grasa . Siempre apoyo sus videos pero este video es para el 1%.
Es posible...no te limites
Como alimentarse post covid ???
Por la boca ,como antes.,....
@@coolraul5119 jajajaja es muy bueno !!!
Jajajaja toda la razón en la boca
Todos sabemos que es lo nutritivo y lo que no debemos comer mira todos sus videos e inicia un cambio
Depende 100% de tu contexto y situación. Te dejo por aquí el link para que puedas ponerte en contacto con mi equipo nutricional y así vemos cómo tratarlo de forma más personal www.keval.es/contacto/
Me gustan tus videos pero siento que al momento que entras al tema empiezas a desvariar con otros temas y se pierde el punto
Huy no doc. Podrías hacer uno para alguien que tenga 45% de grasa
Pues para ese porcentaje de grasa no hay una puesta a punto o nada tan drástico o milagros visualmente que se pueda hacer en 15 días. En muchos de los vídeos habla de ayuno intermitente y la sensibilización a la insulina y de formas de alimentarte sanamente. Lo que se ocupa para no solo perder ese porcentaje de grasa sino mantenerlo en algo saludable es un cambio de hábitos alimenticios e incluir ejercicio.
Para los milagros están trabajando duro haciendo 🙏😇 y Ave Marías. Por lo tanto, comienza a trabajar duro, quien bien inicia está a mitad de la obra.
Mmmm osea comer vegetales, aceitunas y/o aceite de coco u otros, no obstante, consumir mucha agua ¿verdad?
Eso siempre!
Que facha esa camisa eh!! Un saludo
La verdad, la camisa es muy original y chula.
🌎🇪🇨🙂👍
Exagerada la publicidad
Pero como que saludable, si esta es la típica preparación de culturista de toda la vida. Echa un ojo a las preparaciones y al enfoque de Escuela de culturismo natural.
Roberto amorosi es un crack! Hay que aprender mas del glucógeno muscular, la gente se limita demasiado
8 - 9 % de grasa 😂😂😂😂😂
. muchos ROLLO
Jaja😀
Llevo siguiéndote desde el principio . Este video me va ayudar mucho en mi puesta en marcha gracias .