[실제상황]150KG에서 70KG 감량비법! 닭가슴살로 만드는 오트밀 닭 죽 만들기!

[@제철복숭아]

아니 몸도몸인데 얼굴이 저렇게 드라마틱하게 잘생겨진다고?? ㄷㄷ

[@김가을-y9g]

진짜 이건 비포는 아버지, 에프터는 아들이라고 해도 믿을듯... 진짜 멋있다!

[@Kdh-u1i5n]

생닭가슴살을 익혀서 넣어야되나요?

[@moon-ju5il]

익혀서 넣어야돼요~

[@ubora4936]

어제 먹고 남은 옛날통닭 닭가슴살로 만드니 치킨값도 줄게되는효과 ㅎㅎㅎ 맛있어요

[@green-story9840]

인스턴트다 3분!!! 너무 좋네요~

[@forest4us]

맛있저염 오트밀 닭죽 맛있어요~~

[@행복한옥이-p8n]

존경스럽네요
정말 의지가 대단하서네요

[@나벨-q2h]

6:20 레시피

[@eunhyeokgwak9835]

와 살을 빼는건 빼는건데 어쨰 처진 피부가 하나도 없네요? 수술하신건가요?

[@Japan.Nature]

Thumbs up 👍👍👍 Joined you for your amazing content 👑👑👑

[@철철-i4s]

만들때는 오트밀, 완성샷은 쌀죽 양심 ㅇㄷ?

[@감나무-v4e]

이아지매들 호돌값 어딜가나ㅠㅠ

[@진유장]

인간승리 표본:D

[@errych1782]

이건 너무 훈남이다... 게다가 호감형... 분위기도 달라지고... 사귀고싶은이미지.ㅠ

[@민창이-y4x]

아줌마 몇짤이에용

[@너에게꽃이다]

정확하게 그램으로 알려주면 좋았을텐데 아쉽다..

[@Health_MBN]

노력해보겠습니다! 영상 봐주셔서 감사해요❤️👍

[@소심한자취생]

보통 오트밀 관련 영상보면 30~ 40그램 먹는게 좋다고 나오더군요

[@너에게꽃이다]

@@소심한자취생 4일동안 아침으로 저거 30g으로 재료 똑같이 해먹어봤는데 포만감 오래가는 대신에 금방 물리더라구여...

[@소심한자취생]

@@너에게꽃이다 저도 지금 종이컵 3분의2 정도에 닭가슴살 150그람정도 마늘가루 듬뿍 넣고 먹는데 질리긴합니다ㅠ
단 주말은 안먹고 평일만..

[@너에게꽃이다]

@@소심한자취생 스리라차 소스넣고 먹어보려구여..