ابتكار تمرين لعلاج التهاب عظم العانة: الطريقة الأكثر فعالية للشفاء السريع - ألم اسفل البطن او الحالب

يرجى عمل شير للفيديو ليصل لأكبر عدد ممكن من أشخاص يعانون او عانوا لفترات طويلة.
ارجوا منكم احبابي و عائلتي بالإشتراك في قناة الإنستغرام وممكن التواصل معي شخصيا على هذا الحساب
/ memostips
اهم الفيديوهات الموجودة على القناة حاليا :
تمارين الروتين اليومية لكامل الجسم :
• تمارين الأسبوع 2 - روت...
• تمارين الأسبوع 1 - رقب...
ميلان الحوض و علاجه :
• ٥٥ - إنحراف او ميلان ا...
علاج خشونة الحوض المرحلة الأولى :
• ١٥ـ علاج خشونة الحوض -...
علاج خشونة الحوض المرحلة الثانية :
• علاج خشونة مفصل الحوض ...
علاج الجنف :
• ٢٨- الجنف - سكوليوز ال...
علاج تيبس الكتف :
• ٢١- تيبس الكتف اسبابه ...
تمارين لسلامة العين و تحسين البصر طبيعيا :
• ٥٩ - تحسين النظر طبيعي...
• تحسين النظر طبيعيا - م...
صرير او الجز على الأسنان :
• هل يوجد علاقة بين الأس...
إنحناء أعلى الظهر او الحدبة :
• ٨٢- انحناء الظهر - الح...
• ٨٣- انحناء الظهر-الحدب...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الأولى :
• ٥- علاج خشونة الركبة ,...
فيديو علاج خشونة الركبة المرحلة الثانية :
• ١٨- علاج خشونة الركبة,...
فيديو علاج عرق النسا :
• ٣- الم عرق النسا و علا...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الأولى :
• ٧ - علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي القطني المرحلة الثانية :
• ٢٤- علاج الانزلاق الغض...
فيديو علاج الإنزلاق الغضروفي في الفقرات الرقبية :
• ٢٣- علاج تشنجات الرقبة...
فيديو علاج آلام الظهر بين لوحين الكتف :
• ١٣- الم الظهر بين الاك...
افضل تمارين لعلاج جميع آلام الكتف
• ٤٥ - مجموعة اولى من ال...
• ٤٦ - مجموعة ثانية من ا...
شكرا لكل من شارك المحتوى و ثقوا تماما بنجاح العلاج في حال التنفيذ الصحيح للتمارين و المثابرة .
صفحة الفايس بوك فيها معلومات كثيرة و يمكن فيها التواصل معي شخصيا و انا اختار الرسائل التي يمكن الرد عليها حسب الحالة و الوقت المتاح :
/ thepainspecialist

[@aichaayoub6254]

من فضلك تمارين لهبوط الرحم عند المرأة الخمسينية

[@rachidhrirou2083]

شكرا جزيلا أستاد تمارين رائعة جزاك الله خيرا

[@ajmalabdulmajed679]

شكرا لك على كل التمرينات الرائعة....انت فعلا متميز عن باقي المدربين....الله يحفظك

[@MemosTips]

❤️🙏🏻

[@user-bg7hx3zi7q]

وااااخيرا تكلمت عن هل الموضوع انتظرت كثير ❤❤❤❤❤

[@maissabensari7929]

شكرا اخي بارك الله فيك نصائحك قيمة جدا مجربة وفعالة الله يزيدك من علمه الذي لا ينفذ

[@user-mw8wr6go1i]

جزك الله كل خير

[@user-nz5si2ek9q]

جزاك الله خير وبارك الله فيك ياكابتن محمد.
ياريت تعطينا تمارين لبدايه خشونه مفصل الفخذ مع الحوض.
وهل فيه تمارين تشيل الخشونه وتنهي مشكلتها بالكامل.

[@halimemardini2359]

شكراً جزيلاً على التوضيح لح ابدأ اجربها انشالله من بكرى

[@amalsaaeed9008]

الله يعطيك العافية

[@rachid392]

جزاك الله خيراً

[@raidstories]

بارك الله فيك

[@monaaqyolli594]

جزاك الله خير

[@user-ft5dw1oe4u]

ربنا يجازيك خير

[@kebailihocine4254]

الله يوفقك ...

[@naimasmamri4771]

بارك الله فيك على هذه المعلومات لكن ما سبب التهاب عظمة العانة ؟وشكرا

[@user-rv2pr9ns8w]

حمد لله على عودتكم. ما معنى تآكل فقرات الظهر السفلى وهل من تمرين مناسب. ؟

[@Jabaargh]

هل يوجد تمارين لفتق الاربي

[@user-xb3lt5uk6b]

احسنتم

[@aichaayoub6254]

من فضلك تمارين لمرضى تضخم البروستاتا

[@Mscute_yt]

اجو منك ان تعمل فديو عن دخول الركبة للداخل او تقوس الساقين للداخل

[@mustapha.Brouji]

تحياتي نشكرك على المعلومات العلمية و الريا ضية دمت في حفظ الله ورعايته

[@alireda164]

جزاك الله خيرا وشكرا اعاني من هذه المشكل عندي فتق في الفقرة 4 والفقرة 5 ولاغطغوز الركب

[@user-bg7hx3zi7q]

هل هذا الالتهاب قد يكون سبب مشاكل الادرار

[@aichaayoub6254]

فعلا تمارين مفيدة جدا ومواضيع لاتوجد في باقي القنوات

[@user-lg5vt4kj4n]

تمارين خشونة الرقبة ياكابتن

[@ayaterrahmane2455]

سلام عضم العانة يتحرك مع الم خفيف عندالحركة
هل هذا يؤثر على الولادة الطبيعية
وشكرا

[@user-fo5ro5fk1i]

الله يبارك لك ع هذا المحتوى الأكثر من رائع.اعاني أكثر من مشكله الرجاء الاستشاره اعانى من خشونة الركبتين المرحله الثالثة عمرى 36ةعام وديسك l5-s1 منذ 5 سنوات والألم من الارداف وحتي القدم اليسري واشعة الرنين الركبتين تظهر ضغط شديد جدا بماذا تنصحني هل ابدأبتمارين الخشونه او الديسك مع العلم ان اختيار الجراحه صعب جدا بالنسبه لي لانى ام لثلاث أطفال

[@user-bg7hx3zi7q]

تفيد لمشاكل الادرار؟ ؟

[@nadiatahiri1928]

شكرا على مجهوداتك أعاني من هذه الحالة منذ الولادة الاولى

[@ahmedmohsin8162]

حضرتك بتواصل معاك انستجرام كتير بس ما بترد ؟ عاوز استشاره علاجيه
ممكن تقولى الاستشاره طريقتها ازاى ؟

[@user-mu5xx3wk7q]

اذا الم وطقطقه في مفصل الفخذ واسفل الفقرات يعني العصعصيه فيها الم هذا يعني مفصل الورك لو المفصل العجزي الحرقفي

[@user-ow4qu7xz1z]

ايش معنى افتاء

[@FatimaLux-rp8yt]

أنا ولدت قيصري صار لي شهر...ومؤخرا صار عندي تفكك في عظام الحوض والم في الجرح...وانتفاخ في منطقة العانة وفتق صغير في الجرح ...والله أني أعاني ...

[@zozoa9182]

ربي يشفيك

[@FatimaLux-rp8yt]

@@zozoa9182 آمين يارب العالمين..ويشفي جميع مرضى المسلمين...🤲🤲🤲

[@R2lover]

ارتاحي اختي واسمحي للجرح ب الالتئام ، التمارين اللي بالفيديو مو لك انتبهي تسوينها ، الله يشفيك ، ولا تشيلي شي ثقيل ابداً

[@FatimaLux-rp8yt]

@@R2lover شكرا لك...اليوم بعد مرور ثلاث أشهر على ولادتي..الحمد لله كلشي راح مع مرور الوقت...فقط بعض الآلام في الظهر بسبب التعب ورفع الاغراض الثقيلة...

[@gamelagamal2528]

حقيقة تمرين مفيد ورائع وفيه سفاء سريع بارك الله بأمتالك

[@sanaaalbalkhi1104]

م فضلك تجاوبني
اخدت ابرتين بالركبه hyaluronsäure ولازم اكمل تلاته ابر بس ممكن تشرح كيف احافظ عليها اكبر وقت وشو لازم اتجنب علما انا بعمل رياضه ومحرومه اعمل جري للاسف علما انا بعمر 48

[@SSS33133]

عندي في نفس المنطقه انخفاض او انكماش مع بعض الحركات مثلا لما اكون منسدح وارفع راسي واحاول ارفع نفسي يكون في انكماش ف هذي المنطقه بشكل واضح. بدون الم ؟؟
لكن عندي الالام اسفل الظهر
وآلام في الابهر والكتف والجزء الايمن في اعلى الصدر 🥲

[@khadijaelamrani734]

❤❤❤❤

[@nadiatahiri1928]

👍👍👍👍👍👍👍

[@pasdepas7760]

السلام عليكم اخي أنا عمري 25 سنه اكتشفت منذ اسبوع أنو عندي خشونة في الركبة الآن أنا في اكتئاب هل ممكن اتواصل معاك اذا ممكن ترشدني شو اعمل او ممكن ارسلك الاشعة لي يضهر فيها خشونة عندي 😢

[@user-fo5ro5fk1i]

هل تمارين الخشونه ع قناة حضرتك تناسب حالة خشونة الدرجه الثالثه وتمزق شديدبالرباط الصليبي ف نفس الركبه و فعلا طبقت هذه التمارين وشعرت بالم داخل الركبه التى بها التمزق فقط الرجاء التحدث عن هذا التمزق ع القناه لو سمحت الرجاءالرد وكيفية التواصل خاص شكرا ❤ لحضرتك

[@samahimi7346]

أنا حامل وفي الشهر السابع وعندي الام في عظم العانة ، ولا استطيع المشي لمدة طويلة ، كيف راح اسوي التمارين وأنا حامل ، جاوبني الله يخليك اختكم من الجزائر

[@abdelouahedBel-ji5vz]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على التمارين
ولكن نتمنى تكلم لنا على الحجامة حتى هي مفيدة جدا للجسم
وصل اللهم وسلم وبارك على نبينا محمد

[@AssmaaHussien-kd1qs]

دكتور لو سمحت عندي خشونة ركب متوسطة وعرق نسا او مفصل عجزي الدكاترة لم يتعرفوا على تشخيصي بعد .
المهم عندما امارس تمارين الركبة في القناه تؤلمني جدا منطقة الحوض😢 واذا عملت تمارين الحوض وعرق النسا تؤلمني ركبتي جدا😢 ماذا أفعل وكيف ابدأ خاصة أن طبيبي منعني،من عمل اي تمارين باعتبار الالتهاب في الحوض،قوي .ارجو النصح لأنني لا اقتنع الا بتمارين حضرتك.

[@mohamedabdelrahman4443]

ياخي انا العب كورة والله اني تعبت من هذه الاصابة كل ما اقوي واسوي تأهيل ترجعلي اريد حلللللل

[@oualiddz1154]

والله نفس الشيء

[@doaazaid4750]

والحامل كيف بدها تعكل التمارين مشان الله انا بتعذب 😢😢

[@nitro6361]

فعلياً اني مصاب بهذا الالتهاب و صارلي قريب الشهرين مو عارف ليش عم العضلة الامامية تألمني البارحة ( الامس ) رحت للدكتور بعد محاولتين تقريباً نقول فاشلين اول محاولة رحت لطبيب مفاصل و عطاني دوة التهاب خفف الالام و مسكن بنفس الوقت و شربت ١٤ حبة من ١٠ حبايات هو كاتبهن الي و ما تعالجت و وراها رحت لطبيب عظام و ما عرف شنو الخطأ الموجود بعدها لرحت لطبيب المنتخب العراقي الوطني وعرف انو اصابتي التهاب بالعانة بالامس و ما عطاني علاج غير ان اسوي احماء للقدمين بدون لعب كرة قدم و ربع ساعة تمارين بطن بس ، (((هاذي تمارينك بأقصا مراحل التمديد بالجسم يوصلني الم خفيف هل يعني الالتهاب عندي قليل او انا اعمل التمرين غلط)))