شكرياستاذجزاك الله خيرا اناعمري فوق السعين وقدستفداستفاده من تمارينك وخاصه روتين الصباح فان امارس التمرين يوميًا ولله الحمد شفيت من كثيرمن الامراض وتمرين التوازن والتمرين الجديد الروتيني وكنت قدزرت الكثير من مراكز العلاج الطبيعي ولم استفيد وكنت الصلي على كرسي والا ولله الحمد صلي بدون كرسي شكرا لك وانا التمارين يوميا
تحياتي لك دكتور الغالي بارك الله فيك على هذه النصائح الرائعة جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك ووالديك يارب العالمين دائما بنستنا في فيديوهاتك ما شاء الله عليك فديوهات فالمستوى 👍🥀🌻
شكرا جزيلا لكم ياستاذ انا عندي الام في كتفي من الجهة الامامية مع الام في القدمين اذا ما وقفت او مشيت مسافة طويلة اتمنى ان تقدم لي التمارين المناسبة ووفقكم الله
Memo's Tips دكتور يبدو انك لا تجيب على الرسائل ام لضيق الوقت او لكثرة الاسئله هل هناك تمارين اخرى للوح الكتف خصوصا انه تحسن ولكن يبقى الم ومع الوقت يشد لوح الكتف ويمتد الى الاضلاع الامامية . وهل هناك نصائح عند الذهاب لمعالج طبيعي كان يقوم باشياء ضرورية تساعد على العلاج
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي الكريم جزاك الله خيرا على كل معلومة تفيدنا فيها صدقا غيرت حياة الكثيرين وغيرت نظرتنا للحياة بالنسبة لي استفدت كثيرا على تمارين القناة حتى اصبحت روتين يومي لكن معاناتي بدأت من ستة اشهر تقريبا أصبت بالكورونا...... وكأنها كريب خفيف لكن المعناة بدأت بعدها بأسبوع أو اسبوعين وكأنني كبرت عشرين سنة ألم شديد في جميع مفاصل جسمي راجعت اختصاصي مفاصل وروماتيزم شخص لي الحالة اعتمادا عل التحاليل إما أن تكون مجرد حالة عرضية من مضاعفات كرونا أو أنه روماتيزم كان خامل في الجسم ونشط بسبب كورونا سؤالي لك شاكرة هل تفيدني التمارين الموجودة في القناة أم تضر لأنني أتألم وبشدة وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك دكتور ممكن تمرين يرجع توازن للرجلين لمريض السكر لان ضرب عصب وهسه ميقدر يتوازن بل وقوف والمشي والصلاة صارت عل كرسي وعمره ٦٥ اكو حل اله دكاتره دكول ماكو حل لان العصب انضرب اتمنى اشوف تعليقي متابعه من العراق
الله يعطيك العافيه ويسعدك بصحتك وعافيتك على قدر ما أسعدت كتير متلي - بس بعتلك سألت عن قصر رجلي اليمين بعد مرض تؤلمني عند الوقوف لازم أقف على رؤوس اصابعي وكمان أثر على ظهري كتير قوس ورقيتي لم أستطع أرى ساعة الحائط وانا واقفه تعبت نفسيا كتير بالرغم انه لانت الساقين عندي خف الألم الظهر يذايقني امشي اعرج ورقبتي نازله مع انه افصل دائمأ احذيه اليمنى أعلى درجتين وحفيدي يمشي على رؤوس أصابع قدميه أصبح ابهام الرجلين متباعدة عن الأصابع الأخرى ارجو ان ترد على وشكرا من الإمارات كتير ناس اعطيتهن صفحتك عل اليوتيوب
@@MemosTips والله كيف يجي ملل وهيه كل كلمة كسب معلومه لنا ارجوك لاتحاول تختصر لان من خلال الشرح عرفنه كيف انعالج الآلم الي عجز الاطباء عنه وفهمنه لغة العضلات وحل مشاكلها
شكرا كتير دكتور محمد مارح انسى فضلك بعمري كل يوم بعمل تمارينك الشخصية بس اليوم ما عملت لأن وقعت بالطريق وانا رايحة ع الرياضة واجت الوقعة ع الكاحل تبع رجلي وصار عندي ورم والم مبارح حطيت الفيديو تبعك وحضرتو اللي عملتو منشان تمزق الاربطة هل بفيدني وشكرا من قلبي
لا استثناءات على الاطلاق! يالي قادر يعمل التمارين في وضعية الوقوف لازم يعملهم . يالي رح يدوخ ممكن نعمل فيديو تاني لحركات مشابهة ولكن بشكل عام الكل المفروض يحسن يعملهم
حاول تحرك راسك اثناء التمارين لدرجة ماتكون مزعجة الك يعني على قدر استطاعتك . حركة الراس ضرورية لانه مركز التوازن في منطقة الاذن الداخلية وبالتالي بحاجة لتحريك الراس ولكن بشكل مايكون مزعج بالنسبة الك
يعطيك العافية انا جربت التمارين كانت بصعوبة جدااااااا وخصوصا وانا مغمضة العيون مستحيل كنت عم اتمرجح.. لا ابدا مو سهلة وعلى فكرة سببت لي صداااع كبير مابعرف ليش!!!!
لا طبعا .. الفكرة من التمرين هي تدريب الجسم على محاولة موازنة نفسه .. في حال صار عدم توازن بنرجع بنحاول وبنكرر وبنحاول لحتى يمشي الحال ! الموضوع ممكن ياخود اسابيع او اشهر حتى
@@MemosTips شكرا لك والله استفدت من التمارين الأخرى قبل النوم وبعد الاستيقاظ والحمدلله كان عندي ألم في الركبة والآن الحمدلله نقص الألم مع العلم انا انا عاملة عملية في الكتف الأيمن تمزيق العصبة والحمد لله
في إنتظار تمارين الفايبروماليجيا رانا كثر ونعانو كوتش محمد اطال الله بعمرك ونفعنا بعلمك يارب
شكرا جزيلا لك متابعينك من العراق هل ينفع هذا التمرين لمرضى ms الذين يجدون صعوبه بالمشي وتوازن
الله يجزيك الخير انت انسان جيد مخلص في عملك بارك الله بك
بعد اذنك ممكن حلقة عن تمارين لهشاشة العظام
وبارك الله فيك
شكرياستاذجزاك الله خيرا اناعمري فوق السعين
وقدستفداستفاده من تمارينك وخاصه روتين الصباح فان امارس التمرين يوميًا ولله الحمد
شفيت من كثيرمن الامراض وتمرين التوازن
والتمرين الجديد الروتيني وكنت قدزرت الكثير
من مراكز العلاج الطبيعي ولم استفيد وكنت
الصلي على كرسي والا ولله الحمد صلي بدون
كرسي شكرا لك وانا التمارين يوميا
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيني ويشفي كل مريض والله مرض صعيب
جزاك الله خيرآ على كل شي عم تقدمه 🌷
الله ينفع بيك دكتور التمارين فالأول تبان سهلة لكن من بعد احسسنا بصعوبتها شكرا لكما 👍👍👍
تحياتي لك دكتور الغالي بارك الله فيك على هذه النصائح الرائعة جزاك الله خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك ووالديك يارب العالمين دائما بنستنا في فيديوهاتك ما شاء الله عليك فديوهات فالمستوى 👍🥀🌻
بارك الله فيك ولك محتوى رائع ومفيد اول مرة تطلع لي قناتك
متابعة جديدة
تحياتي من المغرب
ليبارك الله فيك ويحرسك من كل مكروه ياروعه من العراق النجف الاشرف
احبكم اهل العراق 🙏🏻
جزاك الله خيراً يااخي صفحتك مفيده جدا
شكرا لكل مجهوداتك وياريت اذا في تمرين بعالج مشكلة وآلام الإبهام الافحج للقدم
ألف شكر أستاذنا الفاضل، بارك الله فيك 👍
شكرا جزيلا لكم ياستاذ انا عندي الام في كتفي من الجهة الامامية مع الام في القدمين اذا ما وقفت او مشيت مسافة طويلة اتمنى ان تقدم لي التمارين المناسبة ووفقكم الله
من فضلك كابتن وين صارت القناة الخاصه بالتمارين الرياضيه انا انتظرك 🙏
بارك الله في علمك ، مشكور ايها الرائع !
يعطيك العافيه.. إنت صراحه روعه روعه بالشرح والفائده.. بس ما في فيديوهات جديده إلك.. كلها قديمه من سنتين أو تلاته.. وكيف ممكن أتواصل معك لشرح مشكلتي بالتفصيل
القناة فيها فيديوهات من اسابيع فقط . حساب الإنستغرام للتواصل
ياسلاام والله تمارين حلوة وغريبة أول مرة بشوفها وبدي جربها ان شاءالله 😊
اصعب شيء هو فقدان التوازن انا اعاني منذ سنوات الآن انا اعاني منه اكثر اتحسن لفترة وجيزة بعد التمارينات بمجرد مااتوقف ترجع لي المشكلة
استمري
أكثري من الصلاة الإبراهيمية وابحثي عن معجزات الصلاة الإبراهيمية
مشكور
قدرت اعملها
👍
Memo's Tips
دكتور يبدو انك لا تجيب على الرسائل ام لضيق الوقت او لكثرة الاسئله
هل هناك تمارين اخرى للوح الكتف خصوصا انه تحسن ولكن يبقى الم ومع الوقت يشد لوح الكتف ويمتد الى الاضلاع الامامية .
وهل هناك نصائح عند الذهاب لمعالج طبيعي كان يقوم باشياء ضرورية تساعد على العلاج
الله يعطيك العافية موفق اخي محمد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخي الكريم جزاك الله خيرا على كل معلومة تفيدنا فيها
صدقا غيرت حياة الكثيرين وغيرت نظرتنا للحياة
بالنسبة لي استفدت كثيرا على تمارين القناة حتى اصبحت روتين يومي
لكن معاناتي بدأت من ستة اشهر تقريبا
أصبت بالكورونا...... وكأنها كريب خفيف
لكن المعناة بدأت بعدها بأسبوع أو اسبوعين
وكأنني كبرت عشرين سنة
ألم شديد في جميع مفاصل جسمي
راجعت اختصاصي مفاصل وروماتيزم
شخص لي الحالة اعتمادا عل التحاليل
إما أن تكون مجرد حالة عرضية من مضاعفات كرونا
أو أنه روماتيزم كان خامل في الجسم ونشط بسبب كورونا
سؤالي لك شاكرة
هل تفيدني التمارين الموجودة في القناة أم تضر
لأنني أتألم وبشدة
وجزاك الله خيرا
بارك الله فيك دكتور ممكن تمرين يرجع توازن للرجلين لمريض السكر لان ضرب عصب وهسه ميقدر يتوازن بل وقوف والمشي والصلاة صارت عل كرسي وعمره ٦٥ اكو حل اله دكاتره دكول ماكو حل لان العصب انضرب اتمنى اشوف تعليقي متابعه من العراق
الله يجزيك الخير من فلسطين
أرجوك بدنا تمارين لاصحاب طقطقة الحوض الله يخليك المرة الثانية وانا بطلبها منك 😰😭
الله يعطيك العافيه ويسعدك بصحتك وعافيتك على قدر ما أسعدت كتير متلي - بس بعتلك سألت عن قصر رجلي اليمين بعد مرض تؤلمني عند الوقوف لازم أقف على رؤوس اصابعي وكمان أثر على ظهري كتير قوس ورقيتي لم أستطع أرى ساعة الحائط وانا واقفه تعبت نفسيا كتير بالرغم انه لانت الساقين عندي خف الألم الظهر يذايقني امشي اعرج ورقبتي نازله مع انه افصل دائمأ احذيه اليمنى أعلى درجتين وحفيدي يمشي على رؤوس أصابع قدميه أصبح ابهام الرجلين متباعدة عن الأصابع الأخرى ارجو ان ترد على وشكرا من الإمارات كتير ناس اعطيتهن صفحتك عل اليوتيوب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته استاذ محمد ارجو من حضرتك عمل حلقه مفسرة عن مرض الفيبروملجيا ارجوك والمعاناه لهذا المرض واشكرك
ممكن تتكلم عن تقويس الساقين لانه عامله خشونه ف ركبتي و انت قولت لازم نعالج السبب عشان غضروف يرجع تاني
كالعادة لايك قبل المشاهدة
بليز سؤال هل انزلاق الفقرة القطنية الخامسة وبالتالي احتكاكها مع الرابعة هو ما يسبب الام بالورك ؟
بارك الله فيك
شكرا على التمارين والله محتاجين لمثل هذه شكرا على مجهوداتك وشكرا ماكثرت في الكلام عشان مايجينا ملل لايك لايك
خلص اوعدكم احكي مختصر المختصر المختصر 😁
@@MemosTips
بالعكس انا بشوف أسلوبك بيشد الشخص حتى يتابع معك ساعة كاملة
تحياتي 🌷
@@MemosTips والله كيف يجي ملل وهيه كل كلمة كسب معلومه لنا ارجوك لاتحاول تختصر لان من خلال الشرح عرفنه كيف انعالج الآلم الي عجز الاطباء عنه وفهمنه لغة العضلات وحل مشاكلها
احسنت جزاك الله خيرا كثيرا
بدنا اهتمام بمرضى التهاب النخاع الشوكي
شكرا كتير دكتور محمد مارح انسى فضلك بعمري كل يوم بعمل تمارينك الشخصية بس اليوم ما عملت لأن وقعت بالطريق وانا رايحة ع الرياضة واجت الوقعة ع الكاحل تبع رجلي وصار عندي ورم والم مبارح حطيت الفيديو تبعك وحضرتو اللي عملتو منشان تمزق الاربطة هل بفيدني وشكرا من قلبي
بارك الله فيك استاذ
مرحبا تحسن هائل في مرونة العضلات وراحة نفسية
عندي هيبامبلتي اود تمارين للجسم مقامة لهابامبلتي
الله يعطيك صحة
السلام عليكم كوتش ممكن لصابونة ركبة منحرفة قليلا ان ترجع لوصعها طبيعي بالرياضة
انا متبعك من العراق اريد تمارين الهشاشة العضام
بارك الرحمن فيك
كابتن محمد نحتاج تمارين لاستقامة العمود القطني التشنجية اعاني منها من زمن ارجو الرد
هل يوجد تمارين تأهيلية لعضلات الجسم بعد جراحة القيصرية أو بعد الحمل قبل العودة للرياضة المعتادة قبل الحمل ؟
الف شكرلك
تمارين توازن للمقعدين وشكرا
الله يبارك لك
للعزاب ركزو على اصبع خاتم دبلة العرس
ويكون عصفورين بحجر1
صحة وجذب شريك الحياة
ربي يوفقني وإياكم
👍
شو
Yarit dir lina tamarin 3la doukhat raas
شكرا
توازن للمقعدين ارجوك دكتور
تحياتي الك يابلدد..
بس والله مابعرف ليش مابترد
علي؟؟؟
هي تالت مرا بحاكيك وانت
بترد
بدي استشيرك طيب انا از معي تزحزح فقاري ومعي انزلاق غضروف شو التمارين المناسبه لالي ارجوك رد وزا بدك ببعتلك تقرير الصوره لاني صورت ضهري
أخي ينفع لمرضى التصلب اللويحي أرجو الرد
ينفع للجميع .. التمارين بسيطة جدا ولازم الجميع يحسن من الوقت يعملها
هل يصلح للكل؟
ما هي الاستثناءات؟
لا استثناءات على الاطلاق!
يالي قادر يعمل التمارين في وضعية الوقوف لازم يعملهم .
يالي رح يدوخ ممكن نعمل فيديو تاني لحركات مشابهة ولكن بشكل عام الكل المفروض يحسن يعملهم
مساء الخير دكتور هل يصلح لمن يعاني من دسك الرقبة
حاول تحرك راسك اثناء التمارين لدرجة ماتكون مزعجة الك يعني على قدر استطاعتك . حركة الراس ضرورية لانه مركز التوازن في منطقة الاذن الداخلية وبالتالي بحاجة لتحريك الراس ولكن بشكل مايكون مزعج بالنسبة الك
@@MemosTips المشكلة دكتور في الوزن ما اقدر احمل حاجة على طول يرجع الالم
طيب ليش ماتعمل تمارين الانزلاق الخاصة في الرقبة ؟
@@MemosTips عملت دكتور والحمد لله تحسنت وايد وتركت الأدوية المشكلة الحين اي حركة غلط او أحمل حاجة يرجع الألم
مستمر على التمارين الا وقفتهم ؟
لو سمحت.. حاولت كتير أتواصل معك عالإنستجرام.. للأسف ما رديت علي
كوتش جاوبني الله يخليك صابونة منحرفة قليلا ترجع ولالا لوضعخا طبيعي
يعطيك العافية
انا جربت التمارين كانت بصعوبة جدااااااا
وخصوصا وانا مغمضة العيون مستحيل كنت عم اتمرجح..
لا ابدا مو سهلة
وعلى فكرة سببت لي صداااع كبير مابعرف ليش!!!!
ياريت مابقى تتأخر علينا
حاضر
دكتور لو حصل عدم توازن خلال اداء التمرين هل اقوم بالتثبيت على كرسي او حائط؟؟؟ ولا غير مسموح
لا طبعا .. الفكرة من التمرين هي تدريب الجسم على محاولة موازنة نفسه .. في حال صار عدم توازن بنرجع بنحاول وبنكرر وبنحاول لحتى يمشي الحال ! الموضوع ممكن ياخود اسابيع او اشهر حتى
في الظلام أشعر بدوخة عند المشي
يعني ترجع الكرستالات لمكانها لان كل فتره ترجع تتحرك حتي مع أخذ دواء بيتاسيرك
هل وجدت علاج
انا مريضه خشونه مزمنه. جربت التمارين ده وكانت صعبة جدا عليا هل استمر في المحاوله ام أتوقف
بتعالجي نفسك بتمارين الخشونة يالي بالقناة ؟
@@MemosTips انا مستمرة على تمارين الخشونه المرحله الثانيه من اكتر من سنه وأحيانا بتوقف عنها هل يجب اعملها يوميا ام يوم بعد يوم. شكرا للرد السريع
@@ahmedmahmoudaboomar1227 ااعملها كل يوم أقل شي مرة وسوف يتغير وضعك أكيد اكثر من رائعة التمارين هي الحل فعلا
سلام ممكن تجاوبني علانستغرام من فظلك
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
تمرين صعب يفقد التوازن هههههههه
معناها لازم تعمليه ياخديجة 💪🏻💪🏻
@@MemosTips شكرا لك والله استفدت من التمارين الأخرى قبل النوم وبعد الاستيقاظ والحمدلله كان عندي ألم في الركبة والآن الحمدلله نقص الألم مع العلم انا انا عاملة عملية في الكتف الأيمن تمزيق العصبة والحمد لله
بارك الله فيك
تحياتي الك يابلدد..
بس والله مابعرف ليش مابترد
علي؟؟؟
هي تالت مرا بحاكيك وانت
بترد
بدي استشيرك طيب انا از معي تزحزح فقاري ومعي انزلاق غضروف شو التمارين المناسبه لالي ارجوك رد وزا بدك ببعتلك تقرير الصوره لاني صورت ضهري
تحياتي الك يابلدد..
بس والله مابعرف ليش مابترد
علي؟؟؟
هي تالت مرا بحاكيك وانت
بترد
بدي استشيرك طيب انا از معي تزحزح فقاري ومعي انزلاق غضروف شو التمارين المناسبه لالي ارجوك رد وزا بدك ببعتلك تقرير الصوره لاني صورت ضهري
تحياتي الك يابلدد..
بس والله مابعرف ليش مابترد
علي؟؟؟
هي تالت مرا بحاكيك وانت
بترد
بدي استشيرك طيب انا از معي تزحزح فقاري ومعي انزلاق غضروف شو التمارين المناسبه لالي ارجوك رد وزا بدك ببعتلك تقرير الصوره لاني صورت ضهري
تحياتي الك يابلدد..
بس والله مابعرف ليش مابترد
علي؟؟؟
هي تالت مرا بحاكيك وانت
بترد
بدي استشيرك طيب انا از معي تزحزح فقاري ومعي انزلاق غضروف شو التمارين المناسبه لالي ارجوك رد وزا بدك ببعتلك تقرير الصوره لاني صورت ضهري
تحياتي الك يابلدد..
بس والله مابعرف ليش مابترد
علي؟؟؟
هي تالت مرا بحاكيك وانت
بترد
بدي استشيرك طيب انا از معي تزحزح فقاري ومعي انزلاق غضروف شو التمارين المناسبه لالي ارجوك رد وزا بدك ببعتلك تقرير الصوره لاني صورت ضهري
تحياتي الك يابلدد..
بس والله مابعرف ليش مابترد
علي؟؟؟
هي تالت مرا بحاكيك وانت
بترد
بدي استشيرك طيب انا از معي تزحزح فقاري ومعي انزلاق غضروف شو التمارين المناسبه لالي ارجوك رد وزا بدك ببعتلك تقرير الصوره لاني صورت ضهري