Do you have oatmeal and pumpkin? This healthy breakfast makes me forget about obesity!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Hello everyone, do you have oatmeal and pumpkin? This healthy breakfast makes me forget about obesity! No flour! This oatmeal pumpkin recipe is truly a treasure! We have a recipe that proves you can make delicious meals with fewer ingredients. You won't be able to resist its delicious taste. You can cook amazing food recipes! A recipe to help you lose weight without dieting! Desserts to eat while dieting. Pumpkin recipes for weight loss. Oatmeal recipes. Apple recipes. Oatmeal is a very simple product that can be found in every home. But oatmeal is super healthy! It contains many useful substances! If you have oatmeal, make oatmeal! An alternative to regular oatmeal! Healthy dessert! Dessert for weight loss! Lose weight while eating! Forget obesity!
👉 Oatmeal Recipe:
2 cups oat flakes 200g
1.5 cups of water 300 ml
Leave on for 10 minutes
Pumpkin 250g
1 apple
1 teaspoon cinnamon (optional)
1 teaspoon vanilla extract (optional)
2 tablespoons nuts 40g
1 tablespoon raisins (optional)
1 teaspoon olive oil
vegetable oil
Pumpkin seeds
Bake at 180°C (350°F) for 20 minutes
olive oil
Cook over low heat
Cover and cook for 5-8 minutes
olive oil
Fry over low heat for another 3-5 minutes
Desiccated coconut
Pumpkin seeds
Check out my other weight loss recipes:
• Vergessen Sie Blutzuck...
• Vergessen Sie Blutzuck...
• Hast du Haferflocken u...
• Ich kann nicht aufhöre...
• Vergessen Sie Blutzuck...
🥰Subscribe to my channel:
/ @talisavegetablerecipes
#pumpkinrecipe
#Oatmeal recipe
#healthydessert
#strengthenimmunity
#howtoloseweight
#vegetablerecipes
#weightlossdiet
Можно заснуть, не дождавшись завтрака
Большое спасибо вам за вашу поддержку! 👍
Аха. На 2х скорости досмотрела.
@@Eva-o8b1gа у меня не включается на скорости 2🥴
Или слюной подавится.Я поступаю проще варю геркулес на воде и делаю омлет из одного яйца,не знаю кто пробовал но вкус не повторимый ,мне хватает такого завтрака на 4 часа.Геркулес без соли ,сахара и тем более масла.
А тыкву стала делать проще и быстрее,порезала на кусочки и в кастрюльку,добавила немного воды,когда тыква становиться мягкой,взбила блендером ,вот и пюре, ем вместо десерта,можно даже с мясом или рыбой как гарнир,тоже без соли и сахара.
Аппетитно выглядит,таким темпом на работу опоздаем Таджикистан г.Душанбе.
Рецепт,возможно,был бы интересен,если бы так не затянули подачу.Поставила на двойную скорость,но досмотреть не смогла.Уважайте наше время.
ძალიან გაწელილია გადაღება, უმეტესობას ეზარება ბოლომდე ნახვა. ჯობია დააჩქაროთ ან შეამოკლოთ ვიდეო
@@mziakhalvashi4560 I would argue that if you are too lazy to watch this vid to the end, then you are way too lazy to make this recipe.
В свое время,я просто на ночь замачивала 2 ст.л. овсянки кипячёной водой,утром добавляла неочищенное,натертое яблоко,или приготовленную тыкву,измельчённые орехи,сухофрукты,заправляла молоком и медом.Называлось "Французский салат красоты".Ежедневное съедание на завтрак давало позитивный результат в состоянии кожи лица,волос,ногтей,форме тела.Разные фрукты в разное время года всегда разнообразили этот завтрак.Минимум трудозатрат и энергии,все в удовольствие.Рекомендую для женской половины человечества.
Привет! Спасибо за ваш совет. Я так рада видеть вас на своем канале! 😘
А нам мужикам как же😢
А вам - мужикам, в кашу добавлять Пастернак,мед ,орехи.
@@МихаилКобринскийPues igual hombre!! Los alimentos no tienen género 😬
Запеченные вкуснее
Приветствую из Ростова-на-Дону⚘ Наступила весна. Скоро будет тепло. Сегодня приготовила по Вашему рецепту в духовке. Понравилось всей семье😋 Завтра приготовлю на плите. Сравним😉 Спасибо⚘
Возьму на заметку. Спасибо. Тыкву с геркулес и сливочным маслом или сливками ем каждое утро. Мне84года почти,СПБ.
Спасибо! Это действительно очень вкусно и мне очень нравится. Удачи вам и вашим близким!
ДУЖЕ ПОВІЛЬНО! Не вистачає часу і терпіння ! А за рецепт ДЯКУЮ!
Привіт! Дякую за вашу пораду. Ви дійсно можете прискорити ваше відео. Ми любимо повільні естетичні відео. Ми любимо готувати. Дякую 😘
Если вы любите медленные, это не значит что люди любят. Теряете подписчиков. Очень, ну очень растянуто, нудно смотреть. Лучше прислушайтесь что вам пишут и исправляйтесь, чтоб вас смотрели. Ведь вы для нас делаете, а не для себя.
Так рецепт цінний.Але чи приготую не знаємо.Бо в Україні війна і р.ф. своїми діями вимикає світло,ііі бажання щось робити.І слів бракує... ДЯКУЮ.❤😢
Если я ьулу так медленно готовить.то это будет завтрак на следующую неделю.😊😊😊😊
Вы умничка, спасибо, здоровья вам
Так готовьте быстрее, кто не даёт 🤔
Вот вот, сонные Тетери эти блогеры, мажут пальцами, то миску, то тыкву, смотреть противно
Та ото сьеште кусок колбасы, кг.прилепится,зато быстро.
Excellent. Zimbabwe
Рецепт прекрасный Хочу попробовать сделать у меня в этом году выросло очень много тыквы Я из неё готовлю разные блюда но вот такого печенья Ещё не пробовала Спасибо вам за рецепт
Мне, кажется, что для меня проще приготовить на сковородке. Благодарю, обязательно сделаю прямо завтра на завтрак.
Большое спасибо! Я рад, что вам понравилось мое видео! ❤️🌹🥰
Спасибо уже хочется попробовать испечь
Супер рецепт объязательно сделаю
Ну и как
Que gusto me dio encontrar este canal que es para alimentarse uno bien 👍. Yo soy una persona de 67 años y trato de cuidar lo que como así que me gusto tu receta muchas gracias saludos de Tx EEUU 🇺🇸
Жудаям ажойиб, фойдали ва оздирувчи рецепт ун ташаккурлар булсин, Рахмат Оллох куч кувват берсин ❤
Очень рецепт понравился! Спасибо! Очень люблю блюда из тыквы . Кострома.❤❤❤
Пожалуйста! Я так рада видеть вас на своем канале! 😘
Delicious. Thanks from Buenos Aires, Argentina
Спасибо большое вам за рецепт из Подмосковья. С настурающим Новым годом!🎅
Дуже вам вдячна за відео і смачний корисний рицепт👍
Тыква прекрасна в любом блюде! Всегда вкусно! Полезно! Не дорого! И сытно! Спасибо за рецепт! Вы молодец! Я из Москвы.
Хороший рецепт! На своей кухне делайте как хотите, это ведь демонстрационный ролик, привереды диванные, а печеньки вкусные!!!🎉🎉🎉
Здравствуйте,мне больше понравились печенюшки,а так все вкусно,я смотрю вас с Южной Кореи)
Можно заранее порезать и потом показывать приготовление понравилось на сковороде
Sou de São Paulo Brasil
Você mora em um lugar muito lindo! ❤️🌹Bem vindo ao meu canal! 🥰
Спасибо за вкусные рецепты, здоровья, добра и счастья
Люблю такие простые и полезные рецепты от души спасибо!!!
👏🏻👏🏻👏🏻 замечательно!!! очень оригинально и аппетитно! Для меня подходит только второй способ(мягкий пирог). Больной желудок сухую печеньку нельзя. Взяла на заметку обязательно приготовлю! Спасибо ! Успехов и процветания😊
Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰Ваша поддержка - моя самая большая мотивация двигаться вперед🌹
❤
Очень медленно хорошо что за тыквой в поле не ходила
Ассалом рахмат сог болинг.Хоразмдан.
Овсяани у́збекчаси нима
Excelente receta,desde argentina
Hola. Buen. Día muy. Buena. Sugerencia. O. Receta. Super. Saludable. Y. Deliciosa..Saludos. De. Chile..
Дякую Вам за рецепт🤗💖💖💖
Спасибо за рецепт,очень полезный,можно приготовить заранее для завтрака,можно использовать на перекусы😊😊😊😊😊😊😊
Спасибо за лайк моего видео🥰🥰❤️❤
Se ven deliciosas las galletas!!!😋😋😋
Gracias!!!
Завтрак заставляет меня забыть об ожирении, зато ужин всегда напоминает...😅
La voy hacer, se ve riquísima, gracias
Тыкву обожаем.Почти каждый день испльзую в приготовлении еды.
Обязательно приготовлю по Вашему рецепту.
Спасибо❣👍👍👍😋
Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰🥰Удачи вам и вашим близким!
Me gusta lo natural gracias me parece muy buena
Понравился торт нужно попробовать я из России Курганская обл
Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰🥰🌹🌹Я верю, что у вас все получится👍
Gracias por enseñar su Recetas muy saludables
❤я из Крыма спасибо за рецепт
Спасибо за лайки и поддержку моего канала, я это ценю🥰🥰🌹🌹
Excelente me encanta 😊
Nice healthy food for breakfast, must try. It's also easy to prepare.Thanks for sharing.
Gracias por compartir tus consejos y tus recetas Barranquilla Colombia 🇨🇴
¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰
Добрый день! Мне Ваш рецепт очень нравится. Сплошной ЗОЖ. Обязательно буду его готовить. Тыква очень полезная. Благодарю от всего сердца
Me encanto tu canal me gusta comer saludable Gracias 😊
¡Gracias! ¡Estoy muy feliz! ❤️🌹
Bravissima ❤🎉 molto buonissima
Grazie mille x le tue ricette 🙏🙏🙏💋💋💋❤️
Grazie per il vostro amore🥰🥰🥰🌹🌹Il vostro supporto è la mia più grande motivazione per andare avanti👍
Благодарю за рецепт, буду пробовать😊😊😊
Спасибо за полезный рецепт!❤
Пожалуйста! Я так рада видеть вас на своем канале! 😘
Благодарю за рецепт. Нравится 👍 всё, но предпочитаю сковороду. С духовкой не дружу.😊 Израиль
добро пожаловать! Рад видеть вас на моем канале! 😘
Muchas gracias por compartir tus recetas tan deliciosas 😊😋 Bendiciones y saludos desde México 🇲🇽🙏😇🫂
Здравствуйте, я смотрю из России г Челябинск, вы волшебница, спасибо вам так всё ясно и понятно🌞🙏🌷
А вы самостоятельно не умеете кашу сварить с тыквой???? Ничего волшебного, поверьте!
Me gusta mucho lo haré hoy mismo ❤ gracias
¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰
Благодарю за рецепт, обязательно воспользуюсь, только я тыкву порезала и заморозила но есть и тертая, вот она и пригодится. Живём мы в Краснодарском крае, станица Елизаветинская. Всего Вам доброго. Вам здоровья, мира, радости, благополучия!!! Поздравляем с Новогодними праздниками!!! 🎊🎉🎅🤶🌲🎂
У меня тоже натертая в морозилке😊 буду с ней делать.😜
Super ❤❤❤
Я почти так же делаю но без орехов и корицы.,.иногда добавляю куркуму..овсянку заливаю кипятком в такой же пропорции ,на полчаса... Добавляю тыкву и яблоко перетертые на мелкой терке и не запекаю...кушаю так...мне кажется больше пользы.,Казахстан
Привет! Спасибо за ваш совет. Добро пожаловать на мой канал! 🥰
Всыром виде овсянку несовсем можно кушать смотря где и как хронилась овсянка прежде чем она попала в магазин
Desde Bucaramanga Ana le dice quelegusto tu receta gracias
Azərbaycandan salam🇦🇿
Thanks for information
Очень хороший иполезный рецепт с дополнительной информацией.Обязательно приготовлю.Спасибо!
تسلم ايدك كل وصفاتك روعة
Merci pour cette recette 😊❤️🙂😊🇲🇫 La Guadeloupe vous regarde 😂
Дуже повільно і довго розтягуєте процес приготування
Vou experimentar. Parece delicioso! ❤❤❤❤
Saludos Felicidades y Bendiciones Gracias muy Buena receta lo haré lo más pronto desde Ecuador 🇪🇨
¡Vives en un lugar muy hermoso! ❤️🌹¡Me alegro mucho que te guste!
Должно быть вкусно. Обязательно приготовлю. Спасибо за рецепт.
Спасибо за вашу любовь и поддержку🥰Ваша поддержка - моя самая большая мотивация двигаться вперед🌹
Блюда, томившиеся на медленном огне, обладают более насыщенным вкусом и ароматом.
Приготовили?
@МихаилКобринский да. Очень вкусно
Veo tu video desde benington Florida
Готовлю втрой раз вторым способом на сковородке под крышкой,ооооооочень вкусно ! Спасибо за рецепт 🤗!Процветания Вам !🇷🇺
Спасибо огромное за полезные рецепты!🙏👍 Обязательно попробую. Я из Алма-Аты, Казахстан😘
Спасибо за лайки и поддержку моего канала, я это ценю🥰🥰🌹🌹
Здравствуйте! Я из России.Люблю манты из тыквы.💌💕
Замечательный город! Спасибо! Я рад, что вам понравилось мое видео! 👍
Desde Buenos Aires, Argentina. Gracias
¡Vives en un lugar muy hermoso! ❤️🌹¡Bienvenidos a mi canal! 🥰
Надо сразу говорить, что нужны не только овсянка и тыква, ингридиенты все полезные
Удачи вам❤❤❤❤
Так рада, что вам это нравится! 🌹😘
That recipe looks good, and it consists of everything I do like. I will be trying both, the one in the oven and the one in the pan. I've been eating healthy and I came up to this recipe. Thank you!!
Wow its wonderful
Thank you so much! I'm glad you like my video! ❤️🌹🥰
Благодаря за хубавите идеи, често използвам и са много добри 🎉
Благодарим ви за любовта и подкрепата🥰🥰Успех на вас и вашите близки!
😊 очень понравился этот рецепт. Спасибо.
Рахмат пишириб кураман Худо хохласа
Узбескистон дан кузатаяпмиз
Спасибо за рецепт и приятное музыкальное сопровождение.
Россия - Крым.
Мне понравились оба рецепта, спасибо!
Большое спасибо! Я рад, что тебе понравилось мое видео! ❤
Чуть не родила пока она это все делала нельзя заготовки сделать потом показать а как она тыкву чистила боже мой
Привет! Спасибо за ваш совет. Вы можете ускорить видео. Мы любим медленные эстетические видео. Нам нравится готовить. Спасибо 😘
@@TalisaVegetableRecipes прекрасные рецепты но иза медлиности можете всех растерять читайте коментари люди как блогодорят которые четко и быстро доводят до нас рецепты.я не должна смотреть как вы тыкву чистите спасибо но рецепт не плохой.
А как ее чистить? У меня тыква валяется уже месяц , ленюсь в духовку сунуть...
Hepsı çok guzel ellerınıze sağlık 🙏🙏🙏👍🧿🌹🌸🌺
Чуть не уснула, пока она тыкву перекладывала на стол. Это нечто😂😂😂. Простите, но ваше видео навевает тоску.😊
Lo que tarda, para lograr alargar el video y recibir por ello recompensa, es una verdadera falta de respeto. Puso más empeño en esto que en explicar claramente la receta.
Спасибо 😊🤗
Спасибо! Я очень рад! ❤️🌹
What i want you to do is make something that doesn't have to do with weight lost. Just a regular recipe for anyone.❤😘😍🇯🇲
Hello! Thanks for your advice. Welcome to my channel! ❤️🌹🥰
Από ποιο κράτος μας στέλνετε το βίντεο?
Hola gracias
Вы столько показываете лишнего…Долго чистите,перемешиваете и т.д.Кому-то захочется переключить
Такие элементарные вещи показываете по столько минут! Для чего? Не тупые смотрят, отпадает желание смотреть вашу готовку! Очень все медленно, не хочется тратить свое время!
❤❤❤❤❤❤❤gracias, desde Mexico 😊😊😊
From Kenya, thanks for sharing
Дякую за рецепти,підписалася .Бажаю удачі і процвітання каналу.
Ласкаво просимо! Я дуже радий бачити вас на своєму каналі! 😘
Lo veo muy saludable Ok.Gracias❤
Amazing...I loved the combination of your ingredients!!
Thank you for your love🥰🥰❤️❤️
Спасибо, печенюшки интересные, обязательно попробую❤
Спасибо за лайк моего видео🥰🥰❤️❤
Узбекистондан тошкент 😊😊😊😊😊
Buenísima ideal para la cena
¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰
Hola, buen provecho .se ven ricas y deliciosas .además me gustó tu forma de hacer el vídeo sin hablar rápido gracias por compartirlo . bendiciones
¡Hola! Gracias por su consejo. ¡Bienvenido a mi canal! 🥰
Да спасибо за рецепт.Обязательно буду пробовать.
Большое спасибо! Я рад, что вам понравилось мое видео! ❤️🌹🥰
Bendiciones lo voy hacer
¡Muchas gracias! ¡Me alegra que te guste mi vídeo! ❤️🌹🥰
Добрый вечер! Я из Петербурга. Хорошо отношусь к тыкве. Мне очень понравился первый рецепт. Обязательно завтра сделаю. Я ещё люблю кашу манную с тыквой на молоке. Спасибо.
Спасибо за вашу любовь🥰🥰🥰🌹🌹Ваша поддержка - моя самая большая мотивация двигаться вперед👍
Oats and raisins healthy crunchy cookies
So glad you like it! 🌹😘
Спасибо люблю смотреть ваши видимо благодарна за рецепт попробую приготовить❤🎉😊
Дякую за смачний рецепт!!! Обов'язково спробую приготувати!
ласкаво просимо! Радий бачити вас на моєму каналі! 😘
Вкусно ....😊😊😊
Полезно ...❤❤❤
Брест 😊😊😊😊
Много благодаря! Радвам се, че видеото ми ви харесва! ❤️🌹🥰
Watching from Jamaica
Adorei muito obrigada e uma maravilha muito obrigada pela atenção dispensada
En Mexico gracias por sus recetas
¡Vives en un lugar muy hermoso! ❤️🌹🥰¡Buena suerte para ti y tus seres queridos!
Merci Merci de partager votre savoir-faire avec nous ❤🎉
😘💕💓Vou fazer , gosto muito de abóbora , essa da panela acho que ficou melhor 😋😍
Sou do DF
Obrigado por curtir e apoiar meu canal, agradeço🥰🥰🌹🌹
@@TalisaVegetableRecipes sucesso 😘😘💕💓
Te veo desde Brasil