نصائح لتجاوز مشكل التسويف.

سلطت منى بناني ستيري في فقرة "للأحسن" من برنامج "صباحيات" الضوء على خطورة التسويف (تأجيل مهمة أو عمل أو نشاط إلى وقت لاحق)، وكيفية تجاوزها.
ومن أبرز مخاطر التسويف: تشتت الأفكار، استنزاف الطاقة، إحباط، لوم النفس، فشل، نقص في احترام الذات وغيرها، ومن أسبابه: مشكل إدارة الوقت، غياب التحفيز وغيرها.
ومن نصائح منى بناني ستيري: تحديد الأولويات، منح الأولوية للذات، التأمل، القيام بجميع الأنشطة اليومية بكامل الوعي، استعمال الحواس الخمس وغيرها.