"من الفراغ ، يُولد الإبداع أو الضياع" .. اعتقد أن الفراغ أحد أكبر أسباب التشتت إذا لم يُستغل بشكل جيد لأن الإنسان يصِل إلى مرحلة لا يعرف ماذا يفعل أو في ماذا يشغل نفسه وبالتالي يُصبح في حالة تشتت مُخيف.
@@wesam8570 الأفضل أنك تدخل بعض الأنشطة الجديدة في حياتك وتجعلها ضمن برنامجك اليومي مثل: قراءة كتاب ، متابعة ما تحب من وثائقيات أو برامج هادفة ، وضع خطط بداية اليوم ومحاولة انجاز الخطط دون تأجيل. طرق مُجربة وبإذن الله بتساعدك على الخروج من التشتت. وبالله التوفيق.
من أعظم الحلول الي عالجت لي التشتت و رتبت الفوضى الي في راسي ، وبتأثيرها العظيم بدلت شعور التشتت والضياع الى شعور هادي مطمئن .. هي قراءة سورة البقرة يومياً ، استمريت اقرئها بشكل متواصل لأيام لا تقل عن ٧٠ يوم متصلين .. أول ما بدئت اقرئها عطتني صحوة كبيرة و خلتني أتخذ قرار وأعمل فيه بلحظتها بكل قوة و ثقة .. وهو اني خرجت من الانستغرام لمدة لا تقل عن شهرين كاملين .. و بدلت مشاعري من حب المطالعة في السوشل ميديا الى النفور منها … فهي عطتني قوّة خيالية للتخلص من اكبر مشتت .. والحمدالله انا اليوم اقدر اقول انّي ماسكة دربي ومطمئنة فيه .. وهذا كله طبعاً من فضل ربي .. أذكر وقتها من كثر ما كان شعور التشتت والضياع عالي حتى دعاء ما كنت اعرف اصيغه وادعي ..
من أسباب التشتت عدم التركيز في الصلاة والله أول ما بدأت أحاول أجمع كل تركيزي في صلاتي بدأ تركيزي يزيد وتشتتي يقل بشكل ملحوظ ولا ننسى الدعاء كنت دائما أدعي اللهم اجمع شتات أمرؤ
حسب تجربتي القاسية حبيت اعرض لكم ملخص يمكن يفيدكم : 1- الصلاة على وقتها . 2- بر الوالدين ( اساس التوفيق والنجاح ) 3- الصدقة ( مانقص مال عبد من صدقة ) 4- سورة البقرة ( اخذها بركة وتركها حسرة ) 5- الدعاء ( يغير المستحيل ) 4- اذكار الصباح والمساء ( لحفظ العبد من كل سوء باذن الله ) 5- الاكل الصحي عشان جسمك يساعدك على التركيز والايجابية ( ولنفسك عليك حق ) 6- الرياضة الرياضة الرياضة ( تسحق الطاقة السلبية ) 7- ركز على شغفك اي موهبتك اللي الله اعطاك اياها وحاول تطورها وتنميها وتصبر وتستمر على الاداء حتى تصل .. الله يحقق لكل شخص مايتمنى ويرزقه سعادة الدنيا والآخرة 👍 ..
أسباب التشتت: ١. التطبيقات التواصلية ٢. عدم التركيز في موارد الدخل ٣. الأصدقاء ٤. المجاملات الاجتماعية ٥ . المركزية ٦. عدم الراحة علاج التشتت: ١. الإعتراف بالتشتت ٢. المبادرة بحلها ٣. تحديد المهام ٤. العمل في بيئة مغلقة ٥. التركيز على شيء واحد ❤
انا كنت مشتته وامس صليت الوتر وانا من فتره ماصليتها يالله يا جمااااعه التشتت خف وهدوء وسكينه عجيييييبه وحسيت اليوم اني كأن برجع لتشتتي الا طلع الفيديو قدامي انصحكم بقيام الليل والوتر لو ركعه وخطوات الاخ محمد النحيت والله مفيييده جدًا شكرًا لك اخ محمد 💙💙💙🙏🏻.
حلول التشتت: الاعتراف بالمشكلة المبادرة بالحل تحديد المهام العمل في بيئة مغلقة التركيز في شي واحد يوم كامل يعطيك العافية محمد عقلي كان في زحمة وماكنت عارفة ليش فشكرًا
اهم شيء هو لالتزام الديني لانه يجعل الحياة تمشي بالستقامه وترتيب وعن تجربة عندما ابتعدت عن الله احسست بالضياع الفكري والروحي يعني احس مالي هدف بالحياة ولا الي اي شي
بديت اعالج التشتت لما آمنت إني جالسة أركض للاشيء ولازم أنتبه إني جالسة أدمر صحتي ووقتي، لزمت نفسي لو أفتح مقطع أكمله وخففت وسائل التواصل لأن بوست ضحك بعده بوست بكاء وذي يسبب لي تقلب في المزاج والمشاعر.
حسيت إني متشتتة قبل سنتين أول شيء سويته حذفت برامج التواصل اللي كانت تاخذ وقت زايد عن اللزوم دورت على هوايه أركز عليها و أحاول أتعلمها صرت أكتب مهامي كل يوم أيش راح أسوي الرياضة والأكل الصحي جدًا شيء مهم قويت ذاكرتي بحفظ جزء بسيط من القران الكريم فتحت لي قناة فاليوتيوب أنزل فيها مقاطع قرآنيه من تصميمي وصراحتًا شعور جدًا جميل لما تشوف عدد الأشخاص اللي أستمعوا للقرآن أجر لهم ولك
ي راجل وين هذا الفيديو من اول ، انا مشتت لي سنتين او اكثر امور كثيره ما اقدر اتخذ قرار فيها او تجيني بعض المرات حالة يأس ، ربي يسعدك ويوفقك جاء بالوقت المناسب ،هذي المواضيع الزينه
حاول مثل ما قال تقرأ عن موضوع التشتت الذهني ، تعرف المشكلة (تحدد الأشياء الي تسبب لك تشتت)، مثلا جوالك مليان حسابات وقروبات واشعارات تصلك من كل مكان حاول تحذفها وتضبطها خذ منها الي يفيدك بشكل يومي والباقي احذفه، حاول تنظم وقت صلاتك في المسجد هذا له دور كبير مثلا قبل الآذان ب ٥د تقوم تجهز وتروح للمسجد بتحس تغير في حياتك، كمان وقت نوم يفضل يكون منتظم ونوم يكون كافي ، ومن ناحية الاكل ٣ وجبات صحية وفي وقتها الاساسي و٢ وجبات سناك بين الوجبات الرئيسية (كل ما نظمت الأمور المهمه في يومك كل ما قدرت تنظم امورك ثانية) ان شاء الله اني افدتك
شكرا أستفدت كتيير كنت أعاني من تشتت يا لطيييييف تشتت مسببلي حالة نفسية مررره المهم طريقتي الي حسستني براحة هي مرره بسيطه : مسكة ورقة صغير كتب من الجهة الأمامية اهدافي : الأشياء الي ابغا اركز فيها و الي أبي أسويها فيومي ( مايكون اكتر من 5 أهداف ) ومن لجهة التانية كتبت مشاكلي الأشياء الي مسويتلي تشتت : متاال التلفون _ التأجيل _أحلام ليقضة _ أكتبيي قد ماا بدك ..... بعدين تخلين الورقة معاك لأي مكان رحتي تاخذينها معك للمدرسة للمطبخ للمطعم .... و حاولي كل ما شوي تتطمن على نفسك إذا انت حقا مركز فأهدافك ؟؟ أنا مبتعد عن الأشياء الي مسببتلك تشتت ؟؟؟ لين ما تتعود بعدين عادي ما يحتاج ورقة عقل بيكون التبرمج نهائيا و قوي قلبك و حاول تتمسك بأهدافك وفوقت لراحة حاول تسوي شي مفيد ( أسفه طولت بس ذا رأي ونفعت معي بجد و اتمنى تستفادوو 🌵🌻 )
من وجهة نظري:- ١- حدد هدف الغد قبل النوم. ٢- خطط لتحقيق الهدف. ٣- نظم و رتب وقتك. ٤- نم قبل منتصف الليل و استيقظ باكراً. ٥- ابذل قصار جهدك لتحقيق الهدف. • وشكراً على هذا الفيديو المفيد و الممتع🌹🌹🌹.
كوصية لقلبك: مهما اعتراك من التقصير ، ومهما فعلت وأخطأت وأسرفت .. لا تترك صلاة الليل أبدًا ! ولو بركعة واحدة ، ركعات الليل ستنتشلك -بعد الله- من كلّ سوء ومن كلّ بلاء ومن كلّ خطيئة، ستفتح لك الأبواب وستعرف المعنى التامّ للسكينة والطمأنينة..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. من وجهة نظري فيه نقطة مهمة يمكن راحت عن بالك اخوي محمد او نسيتها ، تخصيص وقت يومياً للرياضة وش ماكان نوعها ووقتها ، المهم يكون فيه وقت مخصص في يومك لفقرة الرياضة لانها من اهم العوامل اللي تصفي الذهن وتطرد الطاقة السلبية من جسمك ❤️ والله يقدرنا واياكم جميعاً على الالتزام
المشتتات : 1. التطبيقات 2. التفكير في تنويع مصادر الدخل 3. المركزية - تفعل كلشيء بنفسك 4. الأصدقاء 5. المجاملات الاجتماعية 6. عدم الراحة في الوقت المناسب كيف تعالج تشتتك ؟ لازم تعترف انو عندك مشكلة معرفة المشكلة تؤدي للمباردة الى حلها حاول تحدد مهامك مسبقا تجنبا للتشتيت حاول تشتغل في بيئة مغلقة
فعلاً لقد مريت فتره التشتت والحيره بين وظيفتين كلهم حلوين لكن الفرق بينهم الراتب ، فقررت اني اشوفهم من الناحيه الدينيه وش الوظيفه الي بتقربني من ربي اكثر ! وبعدها لقيت الاجابه وارتحت 💪🏼💛
كلام جميل ونصيحة لكل انسان يحس بالتشتت والضياع او الخوف ايضا نصيحة لك لا تتوقف عن المحاولة جرب من كل طريق مع تجربة راح تجد طريقك لكن لا (تتوقف) انت اكبر من كذا ❤
بالنسبة لي من الاشياء الي تساعدني على التركيز بعد توفيق الله عز وجل - المحافظة على الصلاة بوقتها - تحديد وقت النوم ١١:٣٠م ( من الموقف الي مرت علي في عرس اخواني الثلاثة الي اكبر مني الساعة ١١:٣٠م بعد وجبة العشاء سلمت عليهم ومشيت للبيت 😴😴) - عدم الحرج من قول كلمة لا استطيع
@@smg_gh في بعض الأحيان نعم معك حق أوافقك الرأي بالنسبة لي كانت صعبة في وقت مضى لكن الآن ولله الحمد ليست بذلك الصعوبة أن اتنازل بعض الأحيان ثم بعد ذلك تعود الأمور كما كانت الحمد لله
مسببات التشتت وعدم التركيز 1/ التطبيقات 2/ عدم التركيز ع شي واحد 3/ الاصدقاء 4/ المجاملات الاجتماعيه 5/ عدم الراحه في الوقت المناسب 6/ السكر والتغذيه السيئه 7/ الاكل الكثير وامتلاء المعده 8/ الدخان 9/ عدم النوم في الليل لساعات كافيه
عكس التشتت هو التركيز ، ويأتي مع الطمأنينة والطمأنينة تكون نتيجة الاستقرار النفسي وهي ثمرة ذكر الله كما قال تعالى ((ألا بذكر الله تطمئن القلوب)) اذكار الصباح والتوكل على الله وكذلك اذكار المساء من اسباب الاستقرار النفسي الذي يرتب احداث يومك ،، ومن أكبر أسباب الطمأنينة الصلاة في وقتها (( إن الإنسان خلق هلوعا إذا مسه الشر جزوعا وإذا مسه الخير منوعا إلا المصلين الذين هم على صلاتهم دائمون ))
الوحيد الي اتابع فيديواته حتى لو وصلت لين ٢٠ دقيقه وما امل، الله رزقك بقبول ولباقه واسلوب راقي استاذ محمد، ارفع لك القبعه احتراماً لأسلوبك الجميل وعقلك النير وطرحك المميز، اعتبرك قدوة لي في فيديواتك وسعيد اني اشارك برأي في كل فيديواتك بلايك او تعليق يعكس مدى اهتمامي ومحبتي لفيديوات شخصك الكريم
1.الاقتناع بالمشكلة. 2.صباح، حدد مهامك اليومية. 3.اعمل في مكان مغلق كليا أو نسبيا. 4.ركز في (شي واحد) حتى تنهيه تماما. 5.تخلص من الزوائد. ثم رتب (مكتبك، سيارتك، بيتك) وقبل ذلك كله رتب "عقلك" ووقتك )
لكل متشتت وعنده الخوف والقلق والتفكير الزايد الزم هٰذا الدعاء وسترى التغير والفرج امام عينك باذن الله ( ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين )
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لا تنسوا صيام الايام البيض 13،14،15 من شهر رجب ،الموافق الخميس 25 والجمعة 26والسبت 27 من شهر فبراير ، الله يهدي و يعين و يتقبل.
التشتت يبدأ عندي عندما أكثر من التفكير افكر في أشياء كثيرة وتفوق طاقتي على سبيل المثال وليس الحصر زميلة في العمل تأخذ إجازة طويلة وهي من حقها طبعاً انا تفكيري من سيسد مكانها من سيعمل عملها العمل كيف عددنا اصبح اقل انا كيف أخذ إجازة لو إحتجت وهكذا وافكر في اطفالي واعمالي المنزلية وافكر في ماذا اطبخ طعام لهم غداً وافكر عندما يخلص الراتب الشهري وافكر في دراستي وهكذا كلها امور دنيوية نسأل الله تعالى ان يعيننا ويعاوننا على تسهيل جميع امورناوان لا يحملنا مالا طاقة لنا به❤
التركيز على فكرة أهم قيمة ممكن تعرفها في حياتك.. كل شيء حولك يدعو للشتات.. والبشر اكثر عناصر مشتتة.. على فكرة الإدمانات بشكل عام (تشتت) العلاقات الملخبطة (تشتت) والسهر (تشتت). إدارة التغيير والإرادة والهمة وكل المعاني اللي شايفها من مقوّمات النجاح ترى التركيز هو اللي يحافظ عليها وعلى جذوتها 😂👍🏻💚
@@ffnnn1 العلاقات الملخبطة يعني علاقة ماتدرين تكملين فيها او تنهينها علاقة مو فاهمة وش موضعها بحياتك راح تشتتك من كل النواحي ، نفسيًا ودراسيًا يعني يومك بيضيع وحياتك بتتلخبط وماراح يتعدل الوضع الا اذا حليتي وضع علاقاتك ورجع ترتيب ذهنك لوضعه الطبيعي
الإجازة قربت تبدأ من الأمور الي حاب إني أركز عليها في الإجازة كــ استفادة لكم ( تقوية المحفوظ من القران وحفظ ماتبقى -تقوية E- تغذية العقل بالقراءة) فاستغلوها وفقكم الله ولاتنسونا من دعواتكم🌹✅
اي فرصة بمخيم او سفرة عمل لاتضيعها كونها محاطة بدائرة تركيز كبيرة ركز على الدوائر الي فيها تركيز اقتنيها وارجع للساحة بترجع تلقى مافي ساحة كانت مضيعتك👏🏻
شوف يا اخي انا فالمغرب و انت فالخليج لكن الفيديو جا حرفيا في وقته انا متشتت بين العمل مع الوالد و مشاريعي الخاصة الصغيرة و الدكتوراه و البيت و الزواج و مسؤولياته … الله عز و جل هو الوحيد القادر على جزاءك بهذا النفع العظيم شكراً من القلب 🙏🏻❤️
نصييييييييييحة لا تفوتها اكتب بالبحث وقتنا كيف نديره؟ خطبة للدكتور عدنان ابراهيم أدري ان الخطبة مدتها ساعة والكل مستعجل يبي الخلاصة باختصار لكن نصيحة اسمعها كاملة لأنها ساعة راح توفر عليك اكبر استفادة من سنين العمر انا عن نفسي استمعت لهذه الخطبة 3 مرات لأنها ممتعة ومفيدة وبخطوات عملية ليس فقط تنظير وكلام عام
اسباب التشتت بنسبة لي ١- الابتعاد او نقول التقليل من دخول وسائل التواصل الاجتماعي ٢ - لاتصير روتيني يعني اليوم نفس بكره وبكره نفس بعد الخ ٣ - البيئة الي حولك ٤- الفضاااااوه الزايده هذي اشوف اهم اسباب التشتت. تبي تعالجها تقرب من ربك وربي بيلهمك كل شي بس خلك صادق مع ربك وبتشوف الفرق ❤
مقطع بدون موسيقى مختصر مفيد فادني صراحه خصوصًا سالفة المجاملات والزفت فيهم أجامل ليه؟ وسالفة البزنس والفلوس شكرًا لك محمد نتمنى لك كل الخير استمر بهذي الطريقه بدون ذنوب 🫴🤙
اخوي محمد انت تكلمت على كل الطرق الفرعية لمعالجة التشتت ونسيت الطريقة الاهم والاساسية الا وهي ( التركيز ) اذا متشتت حط هدف واحد و خطة مقسمة وعندك الاسباب المقنعة والواضحة لك لتحقيق هذا الهدف
شكرا لك و حبيت اضيف نقطه انك تكتب الاشياء الي انت متشتت فيها و تحاول تنظمها و بعد ما تنظمها تقدر تختار انك تجمع تشتاتك في مكان واحد مثلا انت متشتت في الرسم و المونتاج و الاغاني تقدر تشمع التشتات و تفتح قناة يوتيوب مثلا او اذا تشتتاتك ما يخصها ببعض تقدر انك تصنف و تفلتر المهم من الي ما يفيدك و شكرا ❤
التطبيقات، الأصدقاء، المجاملات الاجتماعية، الراحة الزائدة، الانشغال بأشياء كثيرة...هذه مشتتات والحلوا: الاعتراف بالمشكلة، بداية الحل، حدد مهام اليوم، العمل في بيئة مغلقة، وازن بين ما عليك وبين الفراغ.
جزاك الله خير تابعت الفيديو في وقت مناسب ، التشتت مرات سببه إنك توهم نفسك بالإنشغال على فكرة 💡! .. الجوال والإنشغال فيه بأمور ليست ضرورية ، لاحظ نفسك كيف تنجز لما تعمل بدون جوال والعكس كذلك وبتشوف الفرق الكبير ، الله يبعد عنا التشتت ويلهمنا إلى طريق الصَواب 💗.
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات أن الله سميع عليم قريب مجيب الدعوات
كلام جميل جزاك الله خير ممكن اضيف شي لعلاج التشتت وهو ربط وقتك بالصلوات بيحل كثير من هدر الوقت فيبدأ يومك م صلاة الفجر او قبلها بقليل ويتنهي اليوم بعد صلاة العشاء
كيف تتخلص من التشتت: ١- تخلص من السوشال ميديا او قلل استخدامها اليومي ٢- اكتب قائمة مهامك اليومية قبلها بليله علشان عقلك بتبرمج عليها ، قبل النوم راجع خطه اليوم الي بيجي باذن الله ٣- لا تجامل على حساب وقتك وحاول تكون صريح ٤- نام بدري واصحى بدري ( بارك الله لامتي في بكورها ) ولان الاستيقاظ بدري معروفه فوائدة جسديا ونفسيا وحتى بالانجاز طاقتك تكون افضل في ساعات الاستيقاظ ٥- توكل على الله ولا تتوكل على نفسك ٦- تذكر ان الدنيا تمشي وماراح تنتظرك اسرع وبادر في استغلال الفرص المناسبه ٧- المركزيه( لا تتوسع بل تخصص في حياتك واعمالك ) وحتى في دراستك ٨- التشتت يكون مفيد احيانا ولكن مو اذا زاد عن حده ٩- نتذكر العبارة الفقهية ( درء المفاسد اولى من جلب المصالح) انك تبعد العادات والاشياء السيئة بحياتك هو اكثر اهمية من انك تكتسب عادات جيدة في حياتك ١٠- صحتك النفسية والجسدية مهمه بعد لا تهملها على حساب انجازك مرات هذي الجوانب تحتاج اهتمام ولكن ( لا تدلع نفسك بزيادة 😄) الله يوفقنا واياكم اجمعين والله يجزاك خير استاذ محمد
عن تجربة شخصية، علاج التشتت هو الصلاة والقرآن والصدقة. فقد بث فيّ العزيمة والهمة والبصيرة. فقبل كنت مضبب العقل وواقع في وحل الفراغ والمعاصي والتفكير السلبي. وطبعا يلي بعد ذلك الاخذ بالاسباب بالتعلم والعمل والتخطيط ولله الحمد. 😇
8:05 أتفق مع ذي النقطة لكن نحن كمسلمين عندنا هدف من المجاملات وهو "الكلمة الطيبة صدقة" لذا حل زيادة على كلامك هو تحديد هدف لأفعالك -الصغيرة والكبيرة- كما جاء به الاسلام ، مثلا من الأفعال الكبيرة اللي تحدد فيها هدفك هو الصلاة اللي هي عماد الدين ، بالمقابل الأفعال الصغيرة اللي تحدد فيها هدف هو دخول بيت الخلاء بالقدم الشمال مثلا أعزكم ﷲ..فهنا عندك هدف وهو تطبيق السنة وهكذا ...والأهم أن لا تنسى السجود طويلا مع تكرار الدعاء ، يا حي يا قيوم برحمتك نسنغيث أصلح لنا شؤوننا كلها ولا تكلنا لأنفسنا طرفة عين.
من أسباب علاج التشتت : الدعاء
اللهم إني أعوذ بك من شتات الأمر و أسألك الهدى و ( السداد )
جزاك الله خير
جزاك الله خير
"من الفراغ ، يُولد الإبداع أو الضياع" .. اعتقد أن الفراغ أحد أكبر أسباب التشتت إذا لم يُستغل بشكل جيد لأن الإنسان يصِل إلى مرحلة لا يعرف ماذا يفعل أو في ماذا يشغل نفسه وبالتالي يُصبح في حالة تشتت مُخيف.
تماما هذا مااشعر به بسبب الجائحة
مااالحل ؟
@@wesam8570
الأفضل أنك تدخل بعض الأنشطة الجديدة في حياتك وتجعلها ضمن برنامجك اليومي مثل: قراءة كتاب ، متابعة ما تحب من وثائقيات أو برامج هادفة ، وضع خطط بداية اليوم ومحاولة انجاز الخطط دون تأجيل. طرق مُجربة وبإذن الله بتساعدك على الخروج من التشتت. وبالله التوفيق.
@@fahad_dun7631 جزاك الله خيراا
صدقت، الفراغ أكبر داء
زي ماقلت . الفراغ يا ان ينتج الابداع او الضياع ''' . وانت صاحب القرار *
من أعظم الحلول الي عالجت لي التشتت و رتبت الفوضى الي في راسي ، وبتأثيرها العظيم بدلت شعور التشتت والضياع الى شعور هادي مطمئن .. هي قراءة سورة البقرة يومياً ، استمريت اقرئها بشكل متواصل لأيام لا تقل عن ٧٠ يوم متصلين .. أول ما بدئت اقرئها عطتني صحوة كبيرة و خلتني أتخذ قرار وأعمل فيه بلحظتها بكل قوة و ثقة .. وهو اني خرجت من الانستغرام لمدة لا تقل عن شهرين كاملين .. و بدلت مشاعري من حب المطالعة في السوشل ميديا الى النفور منها … فهي عطتني قوّة خيالية للتخلص من اكبر مشتت .. والحمدالله انا اليوم اقدر اقول انّي ماسكة دربي ومطمئنة فيه .. وهذا كله طبعاً من فضل ربي ..
أذكر وقتها من كثر ما كان شعور التشتت والضياع عالي حتى دعاء ما كنت اعرف اصيغه وادعي ..
والله نفس الي صاير معي بس ان شاءالله بسوي نفس خطتك
شكرا جزيلا
من أسباب التشتت عدم التركيز في الصلاة والله أول ما بدأت أحاول أجمع كل تركيزي في صلاتي بدأ تركيزي يزيد وتشتتي يقل بشكل ملحوظ ولا ننسى الدعاء كنت دائما أدعي اللهم اجمع شتات أمرؤ
اللهم اجمع شتات أمري
صح لسانج❤
من ضمن اصدق الكلام
بارك الله فيك 👍🏻
❤❤❤❤❤❤❤ الله يجبر بخاطرك
الاحظ التعليقات كلها راقية ومفيدة 🤍
فعلاً صانع المحتوى بمحتواه يحدد نوع متابعينه
حتى انا لاحظت
الله يسعده ويوفقه
هل سمعت بقبعات التفكير الست ؟ قمت برفعها بمونتاجي و أراهن أنها ستروق لك ...
وكاتب التعليق بتعليقه الجيد يزيد عدد معجبيه
يب
👌🏻✔️✔️✔️✔️✔️
نصيحة داومو على الاستغفار + سورة البقرة يوميا ( لم اكن اعرف معنى التشتت الا في الوقت اللي تركتهم )
كل يوم تقرا سورة البقره كامله ؟؟؟
@@MubarakAl-sulaimaniسورة البقرة مع إني مش بقرأها بس هي ٤٩ وجه بالفاتحة يعني حوالي ساعة وربع
الله يجزاك خير
ومن اسباب التشتت الإدمان واكثر ادمان منتشر هذي الفترة ادمان الإباحية ومواقع التواصل الاجتماعي
فعلا خصوصا التيك توك اكثر تطبيق يضيع وقتك
@@fw2_qايوه انا لنا ادخل التيك توك مااطلع الا بعد ساعتين ولما اطاع احس بإحباط شديد ر
وانه الوقت راح وادعي ع التيك توك🫠.
حسب تجربتي القاسية حبيت اعرض لكم ملخص يمكن يفيدكم :
1- الصلاة على وقتها .
2- بر الوالدين ( اساس التوفيق والنجاح )
3- الصدقة ( مانقص مال عبد من صدقة )
4- سورة البقرة ( اخذها بركة وتركها حسرة )
5- الدعاء ( يغير المستحيل )
4- اذكار الصباح والمساء ( لحفظ العبد من كل سوء باذن الله )
5- الاكل الصحي
عشان جسمك يساعدك على التركيز والايجابية ( ولنفسك عليك حق )
6- الرياضة الرياضة الرياضة ( تسحق الطاقة السلبية )
7- ركز على شغفك اي موهبتك اللي الله اعطاك اياها وحاول تطورها وتنميها وتصبر وتستمر على الاداء حتى تصل ..
الله يحقق لكل شخص مايتمنى ويرزقه سعادة الدنيا والآخرة 👍 ..
ماشاءالله بكذا جمعت بين الدنيا والاخره 👍
ماشاءالله عليك الله يزيدك من فضله
الله يطول عمرك ويحفظك ياغالي مشكور
ماشاء الله عليك
عود ليش قاسيه؟
أسباب التشتت:
١. التطبيقات التواصلية
٢. عدم التركيز في موارد الدخل
٣. الأصدقاء
٤. المجاملات الاجتماعية
٥ . المركزية
٦. عدم الراحة
علاج التشتت:
١. الإعتراف بالتشتت
٢. المبادرة بحلها
٣. تحديد المهام
٤. العمل في بيئة مغلقة
٥. التركيز على شيء واحد ❤
🎉
رجعوني
شكراً
الي عنده تشتت مايقدر يحافظ على صداقته واغلب وقته وحيد
❤
حلول التشتت
-المحافظة ع الصلاة بوقتها
- اعطي نفسك الأولوية
- تخلى عن كل شي ماله فايده ومسوي لك زحمه بحياتك
- اختار من تصاحب بدقة
👍🏻
المجاملات الاجتماعية 😩✔️
كلام في الصميم 👍
كمان بعد الصلاة المحافظة ع النوم في وقته ، والاكل في وقته وعدم تخطي الوجبات
مثل شو يلي ماله فايدة
شَكَوتُ إِلى وَكيعٍ سوءَ حِفظي
فَأَرشَدَني إِلى تَركِ المَعاصي
وَأَخبَرَني بِأَنَّ العِلمَ نورٌ
وَنورُ اللَهِ لا يُهدى لِعاصي
((واحد من أهم الحلول))
سلمت
هل سمعت بقبعات التفكير الست ؟ قمت برفعها بمونتاجي و أراهن أنها ستروق لك ...
بارك الله فيك أخي الكريم
رووووعة
كلما شعرت بضياع وتشتت اجلس في مكان هاديء واذكر الله واكثر من الاستغفار والحوقلة والدعاء أن يهديك الله ويسددك
انا كنت مشتته وامس صليت الوتر وانا من فتره ماصليتها يالله يا جمااااعه التشتت خف وهدوء وسكينه عجيييييبه وحسيت اليوم اني كأن برجع لتشتتي الا طلع الفيديو قدامي انصحكم بقيام الليل والوتر لو ركعه وخطوات الاخ محمد النحيت والله مفيييده جدًا شكرًا لك اخ محمد 💙💙💙🙏🏻.
الله يثبتك يارب وجزاكي الله خير
جزاكِ الله خيرا💙
حقيقة قطعية ( إِنَّ الْإِنْسَانَ خُلِقَ هَلُوعاً (19) إِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً (20) وَإِذَا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعاً (21) إِلَّا الْمُصَلِّينَ (22) الَّذِينَ هُمْ عَلَى صَلَاتِهِمْ دَائِمُونَ (23) وَالَّذِينَ فِي أَمْوَالِهِمْ حَقٌّ مَعْلُومٌ (24) لِلسَّائِلِ وَالْمَحْرُومِ (25) وَالَّذِينَ يُصَدِّقُونَ بِيَوْمِ الدِّين ) هذه هي سيكولوجية الانسان .
@@asoolahawsawi5080 اللهم امين يارب العالمين
الشعور ذا مو الجميع يسير معاه لاتبالغين اذا انتي تبينا نصلي وتاخذين اجرنا
حلول التشتت:
الاعتراف بالمشكلة
المبادرة بالحل
تحديد المهام
العمل في بيئة مغلقة
التركيز في شي واحد يوم كامل
يعطيك العافية محمد عقلي كان في زحمة وماكنت عارفة ليش فشكرًا
الله يسعدك
شكرا
شكرا ياحلووووة
و أيضا الحد من استخدام وسائل التواصل الإجتماعي و حصرها
الله يسعدك
اهم شيء هو لالتزام الديني لانه يجعل الحياة تمشي بالستقامه وترتيب
وعن تجربة عندما ابتعدت عن الله احسست بالضياع الفكري والروحي يعني احس مالي هدف بالحياة ولا الي اي شي
" إذا ألهمك ربك الاستغفار فاعلم أنه يريد أن يغفر لك ". - علي بن أبي طالب
استغفر الله العلي العظيم و اتوب اليه
استغفر الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه 😍 😍
استغفر الله العظيم رب العرش العظيم استغفر الله العظيم رب العرش العظيم استغفر الله العظيم رب العرش العظيم استغفر الله العظيم رب العرش العظيم
*اذا ألهمك الله الاستغفار فاعلم بانه يريد ان يغفر لك* ": -
علي بن ابي طالب
الامام علي عليه السلام
في الوقت المناسب ؛ ستأتيك الأمنيات المؤجله لترسم في قلبك فرحًا مختومًا مصداقا لقوله تعالى : " إنّا وجدناهٌ صابرًا نِعم العبد إنه أواب"
بديت اعالج التشتت لما آمنت إني جالسة أركض للاشيء ولازم أنتبه إني جالسة أدمر صحتي ووقتي، لزمت نفسي لو أفتح مقطع أكمله وخففت وسائل التواصل لأن بوست ضحك بعده بوست بكاء وذي يسبب لي تقلب في المزاج والمشاعر.
حسيت إني متشتتة قبل سنتين أول شيء سويته حذفت برامج التواصل اللي كانت تاخذ وقت زايد عن اللزوم
دورت على هوايه أركز عليها و أحاول أتعلمها
صرت أكتب مهامي كل يوم أيش راح أسوي
الرياضة والأكل الصحي جدًا شيء مهم
قويت ذاكرتي بحفظ جزء بسيط من القران الكريم
فتحت لي قناة فاليوتيوب أنزل فيها مقاطع قرآنيه من تصميمي وصراحتًا شعور جدًا جميل لما تشوف عدد الأشخاص اللي أستمعوا للقرآن أجر لهم ولك
صحيح
جزاك الله خير على النصحية
صراحةً✅😊
الله يوفقك❤️
@@superwomen6938 و يوفقك يارب
الله يوفقك.. باشتراك معاك بالقناة
ملخص الفديو ...
* المقدمه 00:00
أسباب التشتت
1/ التطبيقات 3:21
2/ التفكير في تنويع مصادر الدخل 4:53
3/ المركزية. 6:53
4/ الأصدقاء 7:02
5/ المجاملات الاجتماعية 7:50
6/ عدم الراحة .. 8:03
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
علاج التشتت ..
1/ الاعتراف بالمشكلة ..
2/ المبادرة بحلها ..
3/ تحديد المهام ..
4/ البيئة المغلقه ..
الف شكر
جزاك الله خير و في ميزان حسناتك
بارك الله فيك
À
عندي مشكلة التشتت
- مشكلة التشتت ، اذا حسيت انك متشتت ، اجلس مع نفسك بمكان هادئ ، واعرف نفسك زين واعرف وش الي تبيه ووش الي ما تبيه .
ي راجل وين هذا الفيديو من اول ، انا مشتت لي سنتين او اكثر امور كثيره ما اقدر اتخذ قرار فيها او تجيني بعض المرات حالة يأس ، ربي يسعدك ويوفقك جاء بالوقت المناسب ،هذي المواضيع الزينه
زي انا 😭
حاول مثل ما قال تقرأ عن موضوع التشتت الذهني ، تعرف المشكلة (تحدد الأشياء الي تسبب لك تشتت)، مثلا جوالك مليان حسابات وقروبات واشعارات تصلك من كل مكان حاول تحذفها وتضبطها خذ منها الي يفيدك بشكل يومي والباقي احذفه، حاول تنظم وقت صلاتك في المسجد هذا له دور كبير مثلا قبل الآذان ب ٥د تقوم تجهز وتروح للمسجد بتحس تغير في حياتك، كمان وقت نوم يفضل يكون منتظم ونوم يكون كافي ، ومن ناحية الاكل ٣ وجبات صحية وفي وقتها الاساسي و٢ وجبات سناك بين الوجبات الرئيسية (كل ما نظمت الأمور المهمه في يومك كل ما قدرت تنظم امورك ثانية) ان شاء الله اني افدتك
هديه مني لك تابع ( بناء العادات وعادات صغيره ( مقاطع بعنوان علي وكتاب 👍👍👍👍 انا غيرتني من ثاني يوم
الله يسهل ويسر أمرك
@@عبدالله-ن5ك3س الله تحمست اقرأه شكرًا لك عبدالله
*اذا ألهمك الله الاستغفار فاعلم بانه يريد ان يغفر لك*" : -
علي بن ابي طالب
استغفر الله
وجود اصدقاء إيجابيين داعمين مثقفين وملمين هذا لوحده كنز عظيم يصعب الاستغناء عنه ولكن كيف الوصول لهم 😅
والله سورة البقرة شي مو طبيعي سبحان الله كيف تقضي على اللخبطة هذي اللي في دماغي
انا اتمنى انك تقرأها [بتدبر] تكفى اقراها بتدبر افهم معاني ايات الله سبحانه وتعالى
بجد يعني انت استفدت عليها اي وقت تقراها؟
القيام الليل والله 🌨💙 أمورك تتحلى وهمك يتجلى وسعادة عجيببة
شكرا أستفدت كتيير كنت أعاني من تشتت يا لطيييييف تشتت مسببلي حالة نفسية مررره
المهم طريقتي الي حسستني براحة هي مرره بسيطه : مسكة ورقة صغير كتب من الجهة الأمامية اهدافي : الأشياء الي ابغا اركز فيها و الي أبي أسويها فيومي ( مايكون اكتر من 5 أهداف )
ومن لجهة التانية كتبت مشاكلي الأشياء الي مسويتلي تشتت : متاال التلفون _ التأجيل _أحلام ليقضة _ أكتبيي قد ماا بدك .....
بعدين تخلين الورقة معاك لأي مكان رحتي تاخذينها معك للمدرسة للمطبخ للمطعم .... و حاولي كل ما شوي تتطمن على نفسك إذا انت حقا مركز فأهدافك ؟؟ أنا مبتعد عن الأشياء الي مسببتلك تشتت ؟؟؟ لين ما تتعود بعدين عادي ما يحتاج ورقة عقل بيكون التبرمج نهائيا و قوي قلبك و حاول تتمسك بأهدافك وفوقت لراحة حاول تسوي شي مفيد
( أسفه طولت بس ذا رأي ونفعت معي بجد و اتمنى تستفادوو 🌵🌻 )
صبوة العشرينات إذا لم تتغلب عليها بطاعة ستغلبك ..")
اللهمَّ تَولَّنا فيمَن تَولَّيت ..💔
عمري 21 وعاطل عن العمل...وقتي كلها فراق ...ماني عارف حتا استقل وقتي في دراستي رياضه تطوير نفسي...كل ماقول اليوم أجل لبكرا.. 😭😭
@@ٲبوتايھٱلحويطات حاول تكسر حاجز التأجيل والمماطله وحاول تخلي لك قاعدة دينيه وسلامتك
@@ٲبوتايھٱلحويطات سيب الجوال تنحل أزماتك
هل سمعت بقبعات التفكير الست ؟ قمت برفعها بمونتاجي و أراهن أنها ستروق لك ...
@@ٲبوتايھٱلحويطات نفس وضعي😟
من وجهة نظري:-
١- حدد هدف الغد قبل النوم.
٢- خطط لتحقيق الهدف.
٣- نظم و رتب وقتك.
٤- نم قبل منتصف الليل و استيقظ باكراً.
٥- ابذل قصار جهدك لتحقيق الهدف.
• وشكراً على هذا الفيديو المفيد و الممتع🌹🌹🌹.
👍🏻👍🏻❤️
سوالف
@@aabm1916سوالف الناجحين
تحديد الأولويات
طريقة أخرى: في فترة التشتت: إغلاق جمييييييع إشعارات التطبيقات .. تساعد في التركيز قليلاً وتخفيف التشتت..
حل التشتت عن نفسي هو :
١- التقليل من أستخدام الجوال 📵
٢- تنظيم الوقت ⏰
٣- تنظيم وقت النوم 😴
٤- حل الأغاز الذكاء 🧠
٥- الرياضة 🏃♂️ و التغذية الجيدة 😋
مشكور علي المعلومات المفيدة
اختصرت الفيديو شكرا
من وين اجب الالغاز الذكاء
عدكم صمون
اين تجد الالغاز
كوصية لقلبك: مهما اعتراك من التقصير ، ومهما فعلت وأخطأت وأسرفت .. لا تترك صلاة الليل أبدًا ! ولو بركعة واحدة ، ركعات الليل ستنتشلك -بعد الله- من كلّ سوء ومن كلّ بلاء ومن كلّ خطيئة، ستفتح لك الأبواب وستعرف المعنى التامّ للسكينة والطمأنينة..
فعلا اكبر تشتت بوقتنا هو التطور التكنولوجي واكبر دليل لما صارت الدراسه عن بعد الاغلب ماقدر ينظم وقته بسبب الجوال وغيره الي نشتغل فيه طول الوقت
تصالح مع نفسك وسامح الآخرين وحافظ على صلاتك وبر والديك وكن سطحيآ ولا تتعمق بعلاقاتك مع البشر ولا تتوقع دائمآ الأفضل وستكون بخير بإذن الله💙
الصلاة بخشوع و تركيز بتخفف من التشتت 👍
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. من وجهة نظري فيه نقطة مهمة يمكن راحت عن بالك اخوي محمد او نسيتها ، تخصيص وقت يومياً للرياضة وش ماكان نوعها ووقتها ، المهم يكون فيه وقت مخصص في يومك لفقرة الرياضة لانها من اهم العوامل اللي تصفي الذهن وتطرد الطاقة السلبية من جسمك ❤️ والله يقدرنا واياكم جميعاً على الالتزام
اتفق خصوصاً ان اغلب المجتمع م يعترف في ثقافة الرياضة واغلبهم تحصلهم سلبيين
هل سمعت بقبعات التفكير الست ؟ قمت برفعها بمونتاجي و أراهن أنها ستروق لك ...
@@Simplelines ماهي
كلام صحيح 👍🏻
ودي اداوم على شيء مشكلتي استمر فتره و اقطع حتى الرياضيه شهر شهرين ثلاث جيم و تمارين بالبيت و فترات مع ضغط الدراسه ولا شيء صفررر
والله الفيديو جا في وقته كأنك كنت حاس فينا .. مرررررره متشتته هذي القتره عندي اهداف مره كثير وفعلاً من كثر التشتت ثبت مكاني ولا حققت اي تقدم
X2
نفس الإحساس
نفس وضعك احس عندي كثييير اشياء واهداف ابي اسويها بس مشتت ماعرف وش اسوي وش اخلي وفي الاخير ماسويت ولا شي
المشتتات :
1. التطبيقات
2. التفكير في تنويع مصادر الدخل
3. المركزية - تفعل كلشيء بنفسك
4. الأصدقاء
5. المجاملات الاجتماعية
6. عدم الراحة في الوقت المناسب
كيف تعالج تشتتك ؟
لازم تعترف انو عندك مشكلة
معرفة المشكلة تؤدي للمباردة الى حلها
حاول تحدد مهامك مسبقا تجنبا للتشتيت
حاول تشتغل في بيئة مغلقة
شكرآ 💥💞
تعليقك انسرق 😔
"اذا ألهمك ربك الأستغفار فاعلم أنه يريد أن يغفر لك" - علي بن ابي طالب
فعلا صحيح ،من اهم الاشياء الي تجعل من نفسك انسان ناجح هو استثمار الوقت بما هو مفيد و وضع خطة مستقبلية والسعي لتحقيقها
التشتت ممكن يضيق صدرك . و الإستغفار هو الحل المناسب مع هالمشكلة . أستغفروا الله فما ضاقت صدورنا إلا بذنوبنا 💙.
ادعيلي اكمل دراسه جامعه عمري عشرين واحس نفسي كبيره 🥺🥺وفاتتني اشياء كثيره
@@ihopetobehappier2954 لا يروحي عادي اصلا احنا بلعراق اكو بنات عندنا عمرهم فوق ال22 ولساهم مادخالين جامعه العمر طويلللل ويارب يكون سعاده وفرح وانجازات من نصيبج 🫶🏻.
استغفر الله العظيم و اتوب اليه
@@ot0i يارب يارب
فعلاً لقد مريت فتره التشتت والحيره بين وظيفتين كلهم حلوين لكن الفرق بينهم الراتب ، فقررت اني اشوفهم من الناحيه الدينيه وش الوظيفه الي بتقربني من ربي اكثر ! وبعدها لقيت الاجابه وارتحت 💪🏼💛
ض
ماشاءالله تبارك الله💓الله يثبتك على طاعته ويبارك لك بوظيفتك وراتبك ويزيدك رفعةً ومحبه لله
الله يبارك لك.. مهم جدا أن يكون ديننا حاضر معنا في حياتنا .. ستتغير
هل سمعت بقبعات التفكير الست ؟ قمت برفعها بمونتاجي و أراهن أنها ستروق لك ...
الله يسهلك كل خطوه تخطينها بحياتك
كلام جميل ونصيحة لكل انسان يحس بالتشتت والضياع او الخوف ايضا نصيحة لك لا تتوقف عن المحاولة جرب من كل طريق مع تجربة راح تجد طريقك لكن لا (تتوقف) انت اكبر من كذا ❤
الدعاء قبل كل شىء 💙
ومن ثم الأخذ بالأسباب والبحث
اللَّهُم مَا أَصْبَحَ/أمسَى بِي مِنْ نِعْمَةٍ أَوّْ بِأَحَدٍ مِنْ خَلْقِكَ فَمِنْكَ وَحْدَكَ لا شَرِيكَ لَكَ فَلَكَ الْحَمْدُ وَلَكَ الشُّكْرُ.
اذا قدرت تتابع المقطع كامل بتركيز هذه خطططوه قويه تنحسب لك ❤️.
والله كنت بطلع اقول مالي نفس اشوف فيديو وشفت تعليقك وخصوصا عندي كسل و خمول و تشتت حرفيا كل شيء سلبي 🥲
@@7292hq9_zf ماتذكر اني استفدت من الفديو لكن فقط تابعته كامل:)
مكدرت اكمله 😓
@@ااا-ث7ز2ظ بالضبط
بالنسبة لي
من الاشياء الي تساعدني على التركيز بعد توفيق الله عز وجل
- المحافظة على الصلاة بوقتها
- تحديد وقت النوم ١١:٣٠م
( من الموقف الي مرت علي في عرس اخواني الثلاثة الي اكبر مني الساعة ١١:٣٠م بعد وجبة العشاء سلمت عليهم ومشيت للبيت 😴😴)
- عدم الحرج من قول كلمة لا استطيع
بعض المواقف تستحق انك تتنازل عن نظامك
@@smg_gh في بعض الأحيان نعم معك حق أوافقك الرأي
بالنسبة لي كانت صعبة في وقت مضى لكن الآن ولله الحمد ليست بذلك الصعوبة أن اتنازل بعض الأحيان ثم بعد ذلك تعود الأمور كما كانت
الحمد لله
هذا الانسان من تابعته تغيرت حياتي للاجمل الله يكثر من امثالك💗💗👏🏻.
حفظ ومراجعة وتعاهد القرآن الكريم يخليك تركز خلال جزء كبير من يومك وما تتشتت
مسببات التشتت وعدم التركيز
1/ التطبيقات
2/ عدم التركيز ع شي واحد
3/ الاصدقاء
4/ المجاملات الاجتماعيه
5/ عدم الراحه في الوقت المناسب
6/ السكر والتغذيه السيئه
7/ الاكل الكثير وامتلاء المعده
8/ الدخان
9/ عدم النوم في الليل لساعات كافيه
قال تعالى: و من يتق الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب و من يتوكل على الله فهو حسبه ان الله بالغ أمره قد جعل الله لكل شيء قدرا ،،،،.
ونعم بالله
عكس التشتت هو التركيز ، ويأتي مع الطمأنينة والطمأنينة تكون نتيجة الاستقرار النفسي وهي ثمرة ذكر الله كما قال تعالى ((ألا بذكر الله تطمئن القلوب)) اذكار الصباح والتوكل على الله وكذلك اذكار المساء من اسباب الاستقرار النفسي الذي يرتب احداث يومك ،، ومن أكبر أسباب الطمأنينة الصلاة في وقتها (( إن الإنسان خلق هلوعا إذا مسه الشر جزوعا وإذا مسه الخير منوعا إلا المصلين الذين هم على صلاتهم دائمون ))
الصلاة
الدعاء
كتابة الاولوبات
تحديد المهام
والتركيز على الشئ المراد فعله فقط
اخذ اوقات للراحه
عمل رياضه معينه
الذكار
الصلاه الدعاء تحديد المهام
وش دخلك
القضاء على التشتت هو تحديد اهداف يوميه ومستقبليه راح تفيدك في القضاء على التشتت الاهتمام بالاولويات ومشاركه الافكار
دخلت الفديو بعد ما كنت بفكر في الانتحار بسبب المشاكل والحمدلله ازن الفجر وقمت صليت وبكره بروح العب اكتر رياضه احبه ❤️
كيف حالك اليوم😢
الوحيد الي اتابع فيديواته حتى لو وصلت لين ٢٠ دقيقه وما امل، الله رزقك بقبول ولباقه واسلوب راقي استاذ محمد، ارفع لك القبعه احتراماً لأسلوبك الجميل وعقلك النير وطرحك المميز، اعتبرك قدوة لي في فيديواتك وسعيد اني اشارك برأي في كل فيديواتك بلايك او تعليق يعكس مدى اهتمامي ومحبتي لفيديوات شخصك الكريم
1.الاقتناع بالمشكلة.
2.صباح، حدد مهامك اليومية.
3.اعمل في مكان مغلق كليا أو نسبيا.
4.ركز في (شي واحد) حتى تنهيه تماما.
5.تخلص من الزوائد.
ثم رتب (مكتبك، سيارتك، بيتك)
وقبل ذلك كله رتب "عقلك" ووقتك )
لكل متشتت وعنده الخوف والقلق والتفكير الزايد
الزم هٰذا الدعاء وسترى التغير والفرج امام عينك باذن الله
( ياحي ياقيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين )
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
لا تنسوا صيام الايام البيض 13،14،15 من شهر رجب ،الموافق الخميس 25 والجمعة 26والسبت 27 من شهر فبراير ،
الله يهدي و يعين و يتقبل.
اكثروا الصلاه على النبي❤️❤️
التشتت يبدأ عندي عندما أكثر من التفكير افكر في أشياء كثيرة وتفوق طاقتي على سبيل المثال وليس الحصر زميلة في العمل تأخذ إجازة طويلة وهي من حقها طبعاً انا تفكيري من سيسد مكانها من سيعمل عملها العمل كيف عددنا اصبح اقل انا كيف أخذ إجازة لو إحتجت وهكذا وافكر في اطفالي واعمالي المنزلية وافكر في ماذا اطبخ طعام لهم غداً وافكر عندما يخلص الراتب الشهري وافكر في دراستي وهكذا كلها امور دنيوية نسأل الله تعالى ان يعيننا ويعاوننا على تسهيل جميع امورناوان لا يحملنا مالا طاقة لنا به❤
اكثرو من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹
التركيز على فكرة أهم قيمة ممكن تعرفها في حياتك.. كل شيء حولك يدعو للشتات.. والبشر اكثر عناصر مشتتة.. على فكرة الإدمانات بشكل عام (تشتت) العلاقات الملخبطة (تشتت) والسهر (تشتت).
إدارة التغيير والإرادة والهمة وكل المعاني اللي شايفها من مقوّمات النجاح ترى التركيز هو اللي يحافظ عليها وعلى جذوتها 😂👍🏻💚
فعلاً العلاقات الملخبطة تشتت وكثير جدًا
هل سمعت بقبعات التفكير الست ؟ قمت برفعها بمونتاجي و أراهن أنها ستروق لك ...
شلون يعني العلاقات الملخبطه تشتت؟
@@ffnnn1 العلاقات الملخبطة يعني علاقة ماتدرين تكملين فيها او تنهينها علاقة مو فاهمة وش موضعها بحياتك راح تشتتك من كل النواحي ، نفسيًا ودراسيًا يعني يومك بيضيع وحياتك بتتلخبط وماراح يتعدل الوضع الا اذا حليتي وضع علاقاتك ورجع ترتيب ذهنك لوضعه الطبيعي
@@user-bl2sj1wg5s ايه صح ونقيس هالشي على الشخص اذا موعارف يعيش حياته ويومه يضيع ويحس بضياع
﴿ ﷽ ﴾
﴿ إنّ اللّهَ ومَلائڪَتَـهُ يُصَلُّونَ عَلَى النّبِي يَا أيُّهَـا الّذِين آمَنُوا صَلُّـوا عَلَيهِ وَسَلِّـمُوا تَسْلِيمَا ﴾
الّلـهُمّ صَلِّ وسَلـِّم وبَارِڪْ على نَبِيّنَا محمد ﷺ
الإجازة قربت تبدأ
من الأمور الي حاب إني أركز عليها في الإجازة
كــ استفادة لكم ( تقوية المحفوظ من القران وحفظ ماتبقى -تقوية E- تغذية العقل بالقراءة)
فاستغلوها وفقكم الله
ولاتنسونا من دعواتكم🌹✅
اي فرصة بمخيم او سفرة عمل لاتضيعها كونها محاطة بدائرة تركيز كبيرة ركز على الدوائر الي فيها تركيز اقتنيها وارجع للساحة بترجع تلقى مافي ساحة كانت مضيعتك👏🏻
من أهم الأشياء التي تبعد الشات عنك هي أن يكون لديك هدف واضح تمشي معه حسب خطتك التي وضعتها بنضباط هنا لن ترا التشتت ابداا
حل التشتت:
المحافظة على الصلاة
اطلع امشي وناقش نفسك
اقعد مع نفسك
شوف اخر فلوق اخر فلوق اخر فلوق بقناتي و عطيني رايكَ
بالضبط والله بعض الاوقات اطلع لحالي حتى اي واحد يكلمني أحاول اعتذر منه وبرضو الحفاظ على الصلاة 👍
100%نصحني أحد مهم في حياتي بالتنظيم عدم تداخل المهام في بعضها والنوم مبكراً سيعالج موضوع التشتت،
شكراً طرح جميل موفق
النوم المبكر مشكلتي منذ سنوات
شوف يا اخي انا فالمغرب و انت فالخليج لكن الفيديو جا حرفيا في وقته انا متشتت بين العمل مع الوالد و مشاريعي الخاصة الصغيرة و الدكتوراه و البيت و الزواج و مسؤولياته …
الله عز و جل هو الوحيد القادر على جزاءك بهذا النفع العظيم شكراً من القلب 🙏🏻❤️
نصييييييييييحة لا تفوتها
اكتب بالبحث
وقتنا كيف نديره؟
خطبة للدكتور عدنان ابراهيم
أدري ان الخطبة مدتها ساعة والكل مستعجل يبي الخلاصة باختصار
لكن نصيحة اسمعها كاملة لأنها ساعة راح توفر عليك اكبر استفادة من سنين العمر
انا عن نفسي استمعت لهذه الخطبة 3 مرات لأنها ممتعة ومفيدة وبخطوات عملية ليس فقط تنظير وكلام عام
مقطع هادي بدون ازعاج موسيقي وفلسلفه مبتذله اشياء واقعيه وبسيطه تغير اشياء كثير في عقولنا شكرًا!
اسباب التشتت بنسبة لي
١- الابتعاد او نقول التقليل من دخول وسائل التواصل الاجتماعي
٢ - لاتصير روتيني يعني اليوم نفس بكره وبكره نفس بعد الخ
٣ - البيئة الي حولك
٤- الفضاااااوه الزايده
هذي اشوف اهم اسباب التشتت. تبي تعالجها تقرب من ربك وربي بيلهمك كل شي بس خلك صادق مع ربك وبتشوف الفرق ❤
وضعت الاصبع على الجرح، فعلا صرنا تائهين حيث لا رائحة للتركيز بحياتنا.
لكن جميل هو طرحك وعرضك للفكرة. مشكور مأجور بحول الله.
باعتقادي ان التخطيط وعمل خطه واضحه واهداف مدروسه هذا يجعل لامجال للتشتت بارك الله فيك محمد واصل 💜💜
مقطع بدون موسيقى
مختصر
مفيد
فادني صراحه خصوصًا سالفة المجاملات والزفت فيهم أجامل ليه؟
وسالفة البزنس والفلوس
شكرًا لك محمد
نتمنى لك كل الخير استمر بهذي الطريقه بدون ذنوب 🫴🤙
صبر ليش بالنهايه موسيقى؟
خذلتني☹️
اخوي محمد انت تكلمت على كل الطرق الفرعية لمعالجة التشتت ونسيت الطريقة الاهم والاساسية الا وهي ( التركيز )
اذا متشتت حط هدف واحد و خطة مقسمة وعندك الاسباب المقنعة والواضحة لك لتحقيق هذا الهدف
يعجبني الشخص هذا في افكاره ماشاء الله ويجيب المشكله او الفكرة الي متكررة عند الناس ويحلها ويوصلك المعلومة بشكل مبسط
تكلمت ووفيت، خيرا قلت وخيرا فعلت بتسجيلك لتجربتك،جعلها الله في ميزان حسناتگ ❤
شكرا لك و حبيت اضيف نقطه
انك تكتب الاشياء الي انت متشتت فيها و تحاول تنظمها و بعد ما تنظمها تقدر تختار انك تجمع تشتاتك في مكان واحد مثلا انت متشتت في الرسم و المونتاج و الاغاني تقدر تشمع التشتات و تفتح قناة يوتيوب مثلا او اذا تشتتاتك ما يخصها ببعض تقدر انك تصنف و تفلتر المهم من الي ما يفيدك
و شكرا ❤
هذا حل ابداعي
تفكير مبدع ما شاء الله
شكرًا يابو فيصل ، موضوع مُهم في فترة مُهمة خصوصًا للباحثين عن ذواتهم .. كلمة شُكر ماتوفّيك حقك ♥️♥️♥️.
التطبيقات، الأصدقاء، المجاملات الاجتماعية، الراحة الزائدة، الانشغال بأشياء كثيرة...هذه مشتتات والحلوا: الاعتراف بالمشكلة، بداية الحل، حدد مهام اليوم، العمل في بيئة مغلقة، وازن بين ما عليك وبين الفراغ.
*اذا ألهمك الله الاستغفار فاعلم بانه يريد ان يغفر لك* ": -
علي بن ابي طالب
فعلا التشتت مصيبه من قوه التشتت اللي عندي اهملت كل شي مع تانيب الضمير اللي عيا يوقف وقفت شغلي واهمت نفسي وزاد وزني واهملت اطفالي لاني حسيت اني ماقدر الان امر بمرحلة ( الايام تعدي بدون اي انجاز ومخ معلق مو راضي ينجز او يفكر ) مقطعك اخ محمد نبهني على اشياء واهمها اني فهمت وش فيني بالضبط .. شكرا لك
شكراً لك أنصح بكتابين
Deep work عمل عميق
Power of focus قوة التركيز
عيش حياتك بالطريقة التي تراها انت.
بالطريقه التى تجعلك سعيدا دوماً.
فألعمر عمرك أنت،،،،والايام التى تمضى لن تعود 👌👌💐💐
@@mohameddragon120 👌
@@mohameddragon120 نتحدث عن الحياة كحياة ونعطي نصيحة لكل انسان ملحد مؤمن ،لاديني المهم ان تعيش كما قلت كما ترى الحياة.
@@4m141
واعظم نصيحة هي أن تخبره أن للحياة غاية وغايتها عبادة الله تعالى
وليس أن تعطيه ما يكون على هواه وتخدعه
جزاك الله خير تابعت الفيديو في وقت مناسب ، التشتت مرات سببه إنك توهم نفسك بالإنشغال على فكرة 💡! .. الجوال والإنشغال فيه بأمور ليست ضرورية ، لاحظ نفسك كيف تنجز لما تعمل بدون جوال والعكس كذلك وبتشوف الفرق الكبير ، الله يبعد عنا التشتت ويلهمنا إلى طريق الصَواب 💗.
من الفراغ ، يُولد الإبداع أو الضياع"
نريد ان نصل ٥٠٠٠ الاف مستغفر، فهل من مستغفر؟
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته عدد ما كان وعدد ما يكون وعدد الحركات والسكون للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات أن الله سميع عليم قريب مجيب الدعوات
أستغفر الله العظيم واتوب إليه ❤
بكل اختصار انت مبدع كلام مختصر كاني قرات ثلاث كتب عباره عن فيديو واحد استمر كل الاحترام لك
اول شي لازمك تشرح معنى التشتت للمتابعين وبعدين تدخل في الموضع تابع يا بطل بتوفيق وجزاك الله كل خير ❤️
محمد النحيت من الشخصيات اللي انا مستعد شخصيا اشوفه يوميا والله طريقته جدا حلوة ❤️🇸🇦🇸🇩
شكرا لك .. انت صنعت شخصي المثقف والقوي!❤️❤️❤️❤️
كلام جميل جزاك الله خير ممكن اضيف شي لعلاج التشتت وهو ربط وقتك بالصلوات بيحل كثير من هدر الوقت فيبدأ يومك م صلاة الفجر او قبلها بقليل ويتنهي اليوم بعد صلاة العشاء
كيف تتخلص من التشتت:
١- تخلص من السوشال ميديا او قلل استخدامها اليومي
٢- اكتب قائمة مهامك اليومية قبلها بليله علشان عقلك بتبرمج عليها ، قبل النوم راجع خطه اليوم الي بيجي باذن الله
٣- لا تجامل على حساب وقتك وحاول تكون صريح
٤- نام بدري واصحى بدري ( بارك الله لامتي في بكورها ) ولان الاستيقاظ بدري معروفه فوائدة جسديا ونفسيا وحتى بالانجاز طاقتك تكون افضل في ساعات الاستيقاظ
٥- توكل على الله ولا تتوكل على نفسك
٦- تذكر ان الدنيا تمشي وماراح تنتظرك اسرع وبادر في استغلال الفرص المناسبه
٧- المركزيه( لا تتوسع بل تخصص في حياتك واعمالك ) وحتى في دراستك
٨- التشتت يكون مفيد احيانا ولكن مو اذا زاد عن حده
٩- نتذكر العبارة الفقهية ( درء المفاسد اولى من جلب المصالح) انك تبعد العادات والاشياء السيئة بحياتك هو اكثر اهمية من انك تكتسب عادات جيدة في حياتك
١٠- صحتك النفسية والجسدية مهمه بعد لا تهملها على حساب انجازك مرات هذي الجوانب تحتاج اهتمام ولكن ( لا تدلع نفسك بزيادة 😄)
الله يوفقنا واياكم اجمعين والله يجزاك خير استاذ محمد
بارك الله فيكم كلمة السوشال ميديا لم أفهمها ممكن شرحها لي وجزاكم الله خيرا
@@bomdyensara7731 سناب تشات/ واتس/ انستقرام هذي من السوشل ميديا (وسائل التواصل)
@@muneera527 شكرا جزيلا على المعلومة بوركتم
قطع السكر او التقليل من استهلاكه بعدها حتى النوم راح يتنظم وتصير تنام بوقت ابكر وهذا يزيد من قوة التركيز 💡
عن تجربة شخصية، علاج التشتت هو الصلاة والقرآن والصدقة. فقد بث فيّ العزيمة والهمة والبصيرة. فقبل كنت مضبب العقل وواقع في وحل الفراغ والمعاصي والتفكير السلبي. وطبعا يلي بعد ذلك الاخذ بالاسباب بالتعلم والعمل والتخطيط ولله الحمد. 😇
يجب عليك ي صديقي التركيز على نضام معين سواء في النوم.الرياضه.القراءة او مشاهدة مقطع مفيد ايجابي يعزز من نمو عقلك.ك كل انت افضل اسعى ل مواجهة مشكلتك
التييييييييك توك أكبر سبب وخروا عنه
فعلا
فعلا يارب ينحذف
يابه انا اتشتت بدون سبب
رجعوني كل ما تقرون التعليق بالله عليكم
صحييييييييححححح وعدت نفسي ما أرجع أتفرج عليه و رجعت اليوم تشتت كثيييير و حسيت شغفي و كل شي راح الآن حذفتووووو😂
8:05 أتفق مع ذي النقطة لكن نحن كمسلمين عندنا هدف من المجاملات وهو "الكلمة الطيبة صدقة" لذا حل زيادة على كلامك هو تحديد هدف لأفعالك -الصغيرة والكبيرة- كما جاء به الاسلام ، مثلا من الأفعال الكبيرة اللي تحدد فيها هدفك هو الصلاة اللي هي عماد الدين ، بالمقابل الأفعال الصغيرة اللي تحدد فيها هدف هو دخول بيت الخلاء بالقدم الشمال مثلا أعزكم ﷲ..فهنا عندك هدف وهو تطبيق السنة وهكذا ...والأهم أن لا تنسى السجود طويلا مع تكرار الدعاء ، يا حي يا قيوم برحمتك نسنغيث أصلح لنا شؤوننا كلها ولا تكلنا لأنفسنا طرفة عين.