Lieber Wolfgang, ich habe jetzt Deine Empfehlung gegen Schlaflosigkeit jeden Tag ohne Ausnahme seit 8 Wochen angewendet. Ich möchte mich ganz herzlich für Dein wunderbares Video bedanken. Es hat vom ersten Tag an mir sehr geholfen. Ich bin nach 5-10 Minuten eingeschlafen und habe 5-6 Stunden am Stück geschlafen, was vorher jahrelang nicht der Fall war. Ich schlafe jetzt viel tiefer und werde nicht mehr wach vom Schnarchen meines Mannes. Ich fühle mich jetzt viel ausgeruhter und bin auch viel tatkräftiger. Nach 5-6 Stunden schlafe ich nicht mehr so tief . Aber ich habe das Gefühl, dass ich mehr Schlaf nicht mehr brauche. Noch eine kleine Anmerkung von mir. Beim dritten Punkt sage ich mir die positiven Dinge, die ich am Tage erlebt habe ,voller Dankbarkeit auf! Ich danke Dir von ganzem Herzen und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg! Herzliche Grüße von Moni
Liebe Moni, ich bin wirklich überwältigt von deinem wunderbaren Feedback! Es freut mich sehr zu hören, dass dir meine Empfehlungen gegen Schlaflosigkeit so gut geholfen haben. Es ist toll zu wissen, dass du bereits seit 8 Wochen von den positiven Effekten profitierst. Es scheint, dass du jetzt einen viel erholsameren und tieferen Schlaf hast, was zu mehr Energie und Aktivität während des Tages führt. Es ist auch schön zu hören, dass du nicht mehr durch das Schnarchen deines Mannes gestört wirst. Das sind wirklich gute Veränderungen😊! Es ist toll, dass du dich auch mit Dankbarkeit auf die positiven Ereignisse des Tages konzentrierst. Das kann definitiv helfen, einen ruhigen und friedlichen Geist zu fördern und den Schlaf zu verbessern. Vielen Dank für dein herzliches Dankeschön und deine guten Wünsche! Es ist mir eine Freude, anderen zu helfen und zu wissen, dass ich einen positiven Einfluss haben kann. Wenn du weitere Fragen oder Anliegen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich wünsche dir weiterhin eine erholsame Nacht und viel Erfolg bei allem, was du tust! Herzliche Grüße Wolfgang & Einfach besser leben team
Hallo Wolfgang, ich habe einige Jahre in China gelebt und dort etwas Erfahrung im Bereich TCM, Akupunktur- bzw. Akupressurpunkte am Körper sammeln können☯️. Endlich kann ich mir diese wunderbaren Inhalte auch mal auf Deutsch anhören, vermittelt über deine sanfte und beruhigende Stimme🎶. Das Video wird mir garantiert künftig beim Einschlafen helfen, Dankeschön und viele liebe Grüße 🥰.
Ihr seit wirklich ein sensationeller Kanal, soviel Hilfe für alle möglichen Problematiken - einfach toll. Vielen, vielen Dank! Aufgrund hormoneller Umstellung hab ich immer wieder Probleme mit dem ein- bzw. durchschlafen, ich werd das heut Abend def. anfangen auszuprobieren.
Ganz lieben Dank. Beim zweiten Punkt, also im Nacken, hat sich meine Muskulatur entlang der Wirbelsäule so entspannt, dass sich eine Blockade deutlich hörbar gelöst hat. Der Rücken hielt mich die letzten zwei Nächte etwas länger wach, beim einschlafen und wieder einschlafen. Gehört bei mir dazu, stört mich sonst wenig. Ich gehe öfter Nachts zur Toilette. Mal sehen wie es nun wird. Deine Anleitungen sind gut nachvollziehbar. Die beruhigende Musik tut gut. Bis jetzt hat vieles was ich von dir mitgemacht habe gut getan. 🙏
Endlich mal eine Alternative zu Schlaftabletten. Hab echt schon unzählige Dinge getestet bisher ohne wirklichen Erfolg. Probiere ich heute Nacht aus. Vielen Dank
@Carsten, danke für dein Kommentar, wie ist es dir denn gegangen mit den Akupressurpunkten? Probiere es bitte länger aus und zusätzlich würde ich dir diese Atemtechnik bei Schlafstörungen empfehlen, anbei der Link: th-cam.com/video/r0w-Xdx-9Qs/w-d-xo.html Alles gute, Wolfgang & Team
Herzensdank für das informative Video. Du erklärst es wunderbar und ich werde es gleich heute Abend ausprobieren. In einigen Wochen kann ich dann vom Ergebnis berichten. Dankeschön 👍 😇❤💙
vielen Dank für deine freundlichen Worte! Es freut mich sehr, dass dir das informative Video gefallen hat und meine Erklärungen gut verständlich waren. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Ausprobieren heute Abend! Es wäre toll, wenn du uns in ein paar Wochen von deinen Ergebnissen berichten könntest. Ich bin gespannt, wie es für dich gelaufen ist.🤗
@@berndnaujoks212 Bitte Kanns Du mir weiter helfen mit schamannen Bin vor 5 Tage aus Hopitz in Haus von mein Partner mit starke Demenz Brauche bitte dringend Hilfe Danke Dubravka
Besonderen Dank für wundervolle Hilfe meiner Gesundheit ❤️🔥 Es ist deine nährende warme und liebevolle Stimme ❤️🔥 wundervolles Wissen soooo liebevoll geteilt ❤️🔥 all inclusive ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Sei gegrüßt eine interessante Methode die ich ausprobieren werde mittlerweile haben mich deine Tipps motiviert ein akupunktur Stäbchen zu testen und auszuprobieren
@@EinfachbesserLeben sei gegrüßt Wolfgang hier meine erste Erfahrung mit dem Stift von einem Bekannten ausgeliehen also ich war sehr überrascht über die tiefe Reaktion meines Körpers besonders im Kopf Bereich und Nacken es fühlte sich alles sehr aufgewühlt an an der Stirn zb. Ein gewisser Druck im Bereich des sogenannten 3 Auges und seitlich hinter den Ohren das hat sich aber mittlerweile wieder normalisiert ich werde es mal mit kleinen Pausen dazwischen weiter probieren.
Gegen das "Gedankenkarussell" drehe ich die Handflächen nach oben und lasse, wie bei der Meditation, die Gedanken einfach vorbeiziehen wie Wolken. Das funktioniert ganz gut. Jetzt kommen jedenfalls noch diese Akupressur -Punkte dazu Dankeschön
Den AkuPen findet ihr hier - www.meine-tcm.com/produkt/aku... 👈👈👈 Akupunkturatlas Seite ist sehr zu empfehlen - www.meine-tcm.com/akupunktura... 👈👈👈 Meine TCM Homepage findet ihr alles rund ums Thema Traditionelle Chinesische Medizin - www.meine-tcm.com/ 👈👈👈
Vielen Dank für dein ehrliches Feedback. Es tut mir leid zu hören, dass der Sound störend für dich war. Wir bemühen uns stets um eine angenehme Audioqualität, aber Präferenzen können natürlich variieren. Es freut mich zu hören, dass du die Übung selbst hilfreich findest. Danke, dass du eine Lösung gefunden hast, um sie dennoch zu nutzen. Viel Erfolg weiterhin! Herzliche Grüße, Wolfgang & Team
Hallo Wolfgang hast Du ein paar Akkupressurpunkte um die Augen mit Energie zu versorgen? Habe Dich vor kurzem hier gefunden und bin von der Wirkung Deiner Übungen begeistert. Dankeschön für das teilen Deines wertvollen Wissens💝🍀
Hallo. Beim kauf des Akupen bekommst du eine große Auswahl an Akupunkturpunkten gezeigt. Wenn du den Stift hast und mir eine Mail schreibst, kann ich dir individuelle Punkte zeigen mit denen du deine Augen stärken kannst. Lg Wolfgang
Einfach besser leben. Hallo Wolfgang leider besitze ich seit Jahren schon einen anderen Akupen den ich bei einem Heilpraktiker gekauft habe und nie eingesetzt habe. Habe seit kurzem eine feuchte AMD und dachte das man mit Akkupressur etwas verbessern könnte. LG Bodo
Das kann man so einfach nicht beantworten. Mach doch mal unseren Fragebogen durch, der gibt dir Klarheit. www.meine-tcm.com/fragebogen/ Liebe Grüße Wolfgang
Da ich aus Erfahrung weiß, wie schlimm Jahrzehnte mit Schlafstörungen sind, möchte ich hier ergänzend mitteilen, dass eine natürliche Ernährung hilfreich ist. Bei der Atmung tief in den Bauchraum hinein atmen und anfangs auch durch den Mund warm aushauchen. Hilft mir oft. Liebe Grüße
ICH HABE FESTGESTELLT DAS MIR AM BESTEN HILFT 4 SEC BEWUST EIN UND 6 SEC AUSZUATMEN BIT MÜDIGKEIT SICH EINSTELLT UND TAGSÜBER UND VOR DEM EINSCHLAFEN EINFACH FRÖHLICHE GEDANKEN ZU HABEN AM BESTEN MIT JEMANDEN DER DICH LIEBT UND DEN DU LIEBST DENN DANN SIND AUCH DIE SORGENVOLLEN GEDANKEN WEG
Hallo Wolfgang. Ein sehr tolles und informatives Video. Meine Frage wäre, wie stark soll man die Punkte mit dem akupen drücken. Leider drücke ich unbewusst so stark, dass ich nach kurzer Zeit Eindruckstellen habe.
Manchmal spüre ich den Schmerz des Akupunkturpunktes nicht, sondern eher der schmerz des akupen. Wie findet man den Akupunkturpunkt besser? Oder ist das eher übungssache
Also hier mein Bericht: nach ca. 2 Std. bekam ich hinter der Stirn Kopfschmerzen. Vielleicht habe ich die Punkte nicht getroffen. Beim Einschlafen hapert es noch, doch ich habe durchgeschlafen bis um 6 Uhr. Dafür bin ich sehr dankbar, denn sonst ist es 1 oder 2 Uhr.
Wenn ich nachts um 3:00 Uhr aufwache und trotz großer Müdigkeit Probleme beim einschlafen habe, soll ich das alles machen? Nachts um 3:00 Uhr? Ich glaube eher nicht ;-)
Mein Uropa kam aus der Mongolei. Dort hat man früher, in schweren Fällen von Schlaflosigkeit, sich den eigenen Kot - WICHTIG: noch warm - an die Außenseite der Unterschenkel und an die Schläfen gerieben. Bei mir wurde das als Kind auch gemacht, es funktioniert. Manchmal sind eben die einfachsten natürlichen Hilfsmittel die besten. Und sogar quasi kostenlos.
![Einschalf-Meditation für einen erholsamen Schlaf [28 Min.]](http://i.ytimg.com/vi/YKQsQKNBqAE/mqdefault.jpg)
![Schlafstörungen beheben & Schlafrhythmus neu programmieren [ ganz einfach ]](http://i.ytimg.com/vi/5cXVRbtW784/mqdefault.jpg)
Lieber Wolfgang, ich habe jetzt Deine Empfehlung gegen Schlaflosigkeit jeden Tag ohne Ausnahme seit 8 Wochen angewendet. Ich möchte mich ganz herzlich für Dein wunderbares Video bedanken. Es hat vom ersten Tag an mir sehr geholfen. Ich bin nach 5-10 Minuten eingeschlafen und habe 5-6 Stunden am Stück geschlafen, was vorher jahrelang nicht der Fall war. Ich schlafe jetzt viel tiefer und werde nicht mehr wach vom Schnarchen meines Mannes. Ich fühle mich jetzt viel ausgeruhter und bin auch viel tatkräftiger. Nach 5-6 Stunden schlafe ich nicht mehr so tief . Aber ich habe das Gefühl, dass ich mehr Schlaf nicht mehr brauche. Noch eine kleine Anmerkung von mir. Beim dritten Punkt sage ich mir die positiven Dinge, die ich am Tage erlebt habe ,voller Dankbarkeit auf! Ich danke Dir von ganzem Herzen und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg! Herzliche Grüße von Moni
Liebe Moni, ich bin wirklich überwältigt von deinem wunderbaren Feedback! Es freut mich sehr zu hören, dass dir meine Empfehlungen gegen Schlaflosigkeit so gut geholfen haben. Es ist toll zu wissen, dass du bereits seit 8 Wochen von den positiven Effekten profitierst.
Es scheint, dass du jetzt einen viel erholsameren und tieferen Schlaf hast, was zu mehr Energie und Aktivität während des Tages führt. Es ist auch schön zu hören, dass du nicht mehr durch das Schnarchen deines Mannes gestört wirst. Das sind wirklich gute Veränderungen😊! Es ist toll, dass du dich auch mit Dankbarkeit auf die positiven Ereignisse des Tages konzentrierst. Das kann definitiv helfen, einen ruhigen und friedlichen Geist zu fördern und den Schlaf zu verbessern. Vielen Dank für dein herzliches Dankeschön und deine guten Wünsche! Es ist mir eine Freude, anderen zu helfen und zu wissen, dass ich einen positiven Einfluss haben kann. Wenn du weitere Fragen oder Anliegen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Ich wünsche dir weiterhin eine erholsame Nacht und viel Erfolg bei allem, was du tust! Herzliche Grüße
Wolfgang & Einfach besser leben team
Habe es mit dem Akku PEN gestern gemacht und es hat geklappt, vielen Dank lieber Wolfgang, bin froh das ich dich entdeckt habe ❤❤❤
Du erklärst es so angenehm so das ich gleich einschlafen würde....😊
Super!!
Hallo Wolfgang, ich habe einige Jahre in China gelebt und dort etwas Erfahrung im Bereich TCM, Akupunktur- bzw. Akupressurpunkte am Körper sammeln können☯️. Endlich kann ich mir diese wunderbaren Inhalte auch mal auf Deutsch anhören, vermittelt über deine sanfte und beruhigende Stimme🎶. Das Video wird mir garantiert künftig beim Einschlafen helfen, Dankeschön und viele liebe Grüße 🥰.
Hallo Carolina. Danke fürs Feedback! Ich wünsche dir viel Freude mit Qi Gong. Lg Wolfgang
Danke - ich probiere es heute Abend aus
Guter Schlaf ist Wichtig! Erholsamer Schlaf lässt uns gesund bleiben und jeden Tag voller Energie genießen:)
SleepWellAgain.
Ihr seit wirklich ein sensationeller Kanal, soviel Hilfe für alle möglichen Problematiken - einfach toll. Vielen, vielen Dank!
Aufgrund hormoneller Umstellung hab ich immer wieder Probleme mit dem ein- bzw. durchschlafen, ich werd das heut Abend def. anfangen auszuprobieren.
Danke für das Lob!
Nur wenige Sätze....so viele Rechtschreibfehler....
Ganz lieben Dank.
Beim zweiten Punkt, also im Nacken, hat sich meine Muskulatur entlang der Wirbelsäule so entspannt, dass sich eine Blockade deutlich hörbar gelöst hat. Der Rücken hielt mich die letzten zwei Nächte etwas länger wach, beim einschlafen und wieder einschlafen. Gehört bei mir dazu, stört mich sonst wenig. Ich gehe öfter Nachts zur Toilette. Mal sehen wie es nun wird. Deine Anleitungen sind gut nachvollziehbar. Die beruhigende Musik tut gut. Bis jetzt hat vieles was ich von dir mitgemacht habe gut getan. 🙏
Herzlichen Dank! Alles Gute! Lg Wolfgang
Endlich mal eine Alternative zu Schlaftabletten. Hab echt schon unzählige Dinge getestet bisher ohne wirklichen Erfolg. Probiere ich heute Nacht aus. Vielen Dank
@Carsten, danke für dein Kommentar, wie ist es dir denn gegangen mit den Akupressurpunkten? Probiere es bitte länger aus und zusätzlich würde ich dir diese Atemtechnik bei Schlafstörungen empfehlen, anbei der Link: th-cam.com/video/r0w-Xdx-9Qs/w-d-xo.html
Alles gute, Wolfgang & Team
Wolfgang ,du bist wunderbares Mensch.Herzlichen lieben Dank für alle Erfahrungen der TCM,die du weiter gibst.Es hat mir gut geholfen.❤❤
Herzensdank für das informative Video. Du erklärst es wunderbar und ich werde es gleich heute Abend ausprobieren. In einigen Wochen kann ich dann vom Ergebnis berichten. Dankeschön 👍 😇❤💙
vielen Dank für deine freundlichen Worte! Es freut mich sehr, dass dir das informative Video gefallen hat und meine Erklärungen gut verständlich waren. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Ausprobieren heute Abend! Es wäre toll, wenn du uns in ein paar Wochen von deinen Ergebnissen berichten könntest. Ich bin gespannt, wie es für dich gelaufen ist.🤗
Herzlichen Dank.Ich werde heute vor schlafen gehen diese Akupunkture zumachen.Ich probiere es unbedingt☺✍🤝.Schöne Nachmittag Jhnen.
Danke gleichfalls und viel Erfolg🤗
Endlich jemand, der die Besser-Schlafen-Akupunktur zeigt und erklärt. Ich werde es praktizieren. Ich glaube, es müsste helfen.
Viel Errfolg Bernd! LG Wolfgang
Hat es geholfen, Bernd?
@@morio9284 Bedingt JA. Einschlafen flotty-flott. Aber durchschlafen ist leider noch nicht. Da hilft nur der Schamane.
@@berndnaujoks212
Bitte Kanns Du mir weiter helfen mit schamannen
Bin vor 5 Tage aus Hopitz in Haus von mein Partner mit starke
Demenz
Brauche bitte dringend Hilfe
Danke Dubravka
Super vielen Dank ! Es hat bestimmt schon gewirkt, denn ich muss stänig gähnen. Tolle Sache !
Danke Marianne! Lg Wolfgang
Besonderen Dank für wundervolle Hilfe meiner Gesundheit ❤️🔥 Es ist deine nährende warme und liebevolle Stimme ❤️🔥 wundervolles Wissen soooo liebevoll geteilt ❤️🔥 all inclusive ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Danke Antonia! Lg Wolfgang
Dankeschön sehr gut erklärt!!!
Sei gegrüßt eine interessante Methode die ich ausprobieren werde mittlerweile haben mich deine Tipps motiviert ein akupunktur Stäbchen zu testen und auszuprobieren
Freut mich Jens, lass uns wissen wie es dir geholfen hat, die Akupressur und der Stift🤗
@@EinfachbesserLeben sei gegrüßt Wolfgang hier meine erste Erfahrung mit dem Stift von einem Bekannten ausgeliehen also ich war sehr überrascht über die tiefe Reaktion meines Körpers besonders im Kopf Bereich und Nacken es fühlte sich alles sehr aufgewühlt an an der Stirn zb. Ein gewisser Druck im Bereich des sogenannten 3 Auges und seitlich hinter den Ohren das hat sich aber mittlerweile wieder normalisiert ich werde es mal mit kleinen Pausen dazwischen weiter probieren.
Danke für die tollen Tipps! Bin schon gut entspannt.... ☺️
Sehr schön...
Super Video 👍
Wird heute noch ausprobiert !
Hoffentlich ,hilf 🍀
Danke ⭐
Super!!
Wunderbar!!!!!!
Gegen das "Gedankenkarussell" drehe ich die Handflächen nach oben und lasse, wie bei der Meditation, die Gedanken einfach vorbeiziehen wie Wolken. Das funktioniert ganz gut. Jetzt kommen jedenfalls noch diese Akupressur -Punkte dazu
Dankeschön
Perfekt!
Vom Herzen dankeschön💚
Gern geschehen!
Toller Mensch.
Vielen lieben Dank 😊
Bitte sehr!
Vielen lieben Dank, für die vielen lieben Informationen! In Liebe Marita.
Sehr gerne!
Den AkuPen findet ihr hier - www.meine-tcm.com/produkt/aku... 👈👈👈
Akupunkturatlas Seite ist sehr zu empfehlen - www.meine-tcm.com/akupunktura... 👈👈👈
Meine TCM Homepage findet ihr alles rund ums Thema Traditionelle Chinesische Medizin - www.meine-tcm.com/ 👈👈👈
Wunderbar,hilft mir sehr,dankedanke,danke. 15:03
Das freut uns sehr liebe Monika🙏
Super erklärt danke schön 😁
Gerne 😊
Vielen herzlichen D A N K 🙏🙏🙏
Sehr gern.Lg Wolfgang
Dankeschön!
Bitte sehr!
Geht mir gut 👍
Sehr schön!
🙏💜🙏 🌹Ich Schlaf nur 4 Std Nachts und bin immer wach!
Vielen Dank, Rosi!
Der Sound stört enorm. Geht es nur mir so?
Die Übung ist dennoch super.
Ton aus und gucken!!😊
Vielen Dank für dein ehrliches Feedback. Es tut mir leid zu hören, dass der Sound störend für dich war. Wir bemühen uns stets um eine angenehme Audioqualität, aber Präferenzen können natürlich variieren. Es freut mich zu hören, dass du die Übung selbst hilfreich findest. Danke, dass du eine Lösung gefunden hast, um sie dennoch zu nutzen. Viel Erfolg weiterhin!
Herzliche Grüße,
Wolfgang & Team
Ja, mich hat der Sound auch genervt. Aber dennoch sehr wertvolle Tipps, danke dafür.
Ich denke am besten wäre, wenn man TV und Radio zum Fenster raus schmeißt.
Die sind vermutlich der Grund für 90 % der Schlafstörungen.
Das ist wahr!
Beim Fernsehen, schlafe ich am besten ein.
Hallo Wolfgang hast Du ein paar Akkupressurpunkte um die Augen mit Energie zu versorgen? Habe Dich vor kurzem hier gefunden und bin von der Wirkung Deiner Übungen begeistert. Dankeschön für das teilen Deines wertvollen Wissens💝🍀
Hallo. Beim kauf des Akupen bekommst du eine große Auswahl an Akupunkturpunkten gezeigt. Wenn du den Stift hast und mir eine Mail schreibst, kann ich dir individuelle Punkte zeigen mit denen du deine Augen stärken kannst. Lg Wolfgang
Einfach besser leben. Hallo Wolfgang leider besitze ich seit Jahren schon einen anderen Akupen den ich bei einem Heilpraktiker gekauft habe und nie eingesetzt habe. Habe seit kurzem eine feuchte AMD und dachte das man mit Akkupressur etwas verbessern könnte. LG Bodo
Gute Geschäfte lieber Wolfgang
Danke.
Top Qualitäts Video!
Wird inner unruhe grübeln ängstlichkeit insomnia einer Yin oder eine Yan Dominanz zugeordnet?
Das kann man so einfach nicht beantworten. Mach doch mal unseren Fragebogen durch, der gibt dir Klarheit.
www.meine-tcm.com/fragebogen/
Liebe Grüße
Wolfgang
❤❤❤
Brauche Dringend Hilfe.
Bin vor 5 Tage aus Hopitz raus....
Mein Partner total Dement
Ich hoffe du findest Hilfe. Alles Gute...
Wie kann man denn so ein Sonnenscheinchen sein🙏?!Schade,solche Menschen gehörten in den TV! Danke u.Alles Liebe
Lieber nicht, ich fühl mich hier ganz wohl. Herzlichen Dank! Alles Liebe Wolfgang
Da ich aus Erfahrung weiß, wie schlimm Jahrzehnte mit Schlafstörungen sind, möchte ich hier ergänzend mitteilen, dass eine natürliche Ernährung hilfreich ist. Bei der Atmung tief in den Bauchraum hinein atmen und anfangs auch durch den Mund warm aushauchen. Hilft mir oft. Liebe Grüße
Hallo Johanna. Vielen Dank für deine ergänzenden Tipps! lg Wolfgang
ICH HABE FESTGESTELLT DAS MIR AM BESTEN HILFT 4 SEC BEWUST EIN UND 6 SEC AUSZUATMEN BIT MÜDIGKEIT SICH EINSTELLT UND TAGSÜBER UND VOR DEM EINSCHLAFEN EINFACH FRÖHLICHE GEDANKEN ZU HABEN AM BESTEN MIT JEMANDEN DER DICH LIEBT UND DEN DU LIEBST DENN DANN SIND AUCH DIE SORGENVOLLEN GEDANKEN WEG
Danke für deinen Tipp Martin. Das sehe ich genauso...Lg Wolfgang
Die linke Hand ist verletzt bei mir ist die Elle verschoben,ist das der Punkt um Dein Tool zu kaufen?
Probier es bitte aus! LG Wolfgang
Alleine denn stimme zu hören ist eine Erleichterung
Hallo Wolfgang.
Ein sehr tolles und informatives Video.
Meine Frage wäre, wie stark soll man die Punkte mit dem akupen drücken.
Leider drücke ich unbewusst so stark, dass ich nach kurzer Zeit Eindruckstellen habe.
Hallo Oliver. Bitte nur so stark drücken bis ein leichter Schmerz spürbar ist. Druckstellen die man sieht, sind aber ganz normal.Lg Wolfgang
Manchmal spüre ich den Schmerz des Akupunkturpunktes nicht, sondern eher der schmerz des akupen. Wie findet man den Akupunkturpunkt besser? Oder ist das eher übungssache
Also hier mein Bericht: nach ca. 2 Std. bekam ich hinter der Stirn Kopfschmerzen. Vielleicht habe ich die Punkte nicht getroffen. Beim Einschlafen hapert es noch, doch ich habe durchgeschlafen bis um 6 Uhr. Dafür bin ich sehr dankbar, denn sonst ist es 1 oder 2 Uhr.
Danke für den Bericht! Lg Wolfgang
Kann leider nicht 6 Sekunden ausatmen. Luft ist schon bei 4 weg. Länger einatmen ist kein Problem
Dann atme ruhig in einem Rhythmus von 4:4. Lg Wolfgang
Wenn ich nachts um 3:00 Uhr aufwache und trotz großer Müdigkeit Probleme beim einschlafen habe, soll ich das alles machen? Nachts um 3:00 Uhr? Ich glaube eher nicht ;-)
Da würde ich nur die BL10 Punkte behandeln und in einem Rhythmus von 4:6 ein und ausatmen. Lg Wolfgang
1 g Melatonin hilft vieleicht?
Bin bei dem Video einfach eingeschlafen😅😂
Perfekt
Mein Uropa kam aus der Mongolei. Dort hat man früher, in schweren Fällen von Schlaflosigkeit, sich den eigenen Kot - WICHTIG: noch warm - an die Außenseite der Unterschenkel und an die Schläfen gerieben. Bei mir wurde das als Kind auch gemacht, es funktioniert. Manchmal sind eben die einfachsten natürlichen Hilfsmittel die besten. Und sogar quasi kostenlos.
@@Lefazz Decke drüber und nie zuviel Fleisch essen, dann geht das wunderbar.
Andy Hofmann 🛌🛌🛏️
😀
Ich schlafe wie ein Bär, das reicht mir!
Perfekt!
Sei dankbar dafür!
Lucky you!
❤❤❤
Es Hatt nicht geholfen
❤❤❤Dubravka❤
bitte weiter probieren...
p
Ää
Danke!
Herzlichen Dank liebe Ursi für deine Unterstützung, wir wissen das sehr zu schätzen🙏
Danke!
Vielen Dank liebe Elena🙏