تمارين الدراجات الهوائية - Roya | fitness one

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 15 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 14

  • @dozionline
    @dozionline 7 ปีที่แล้ว +8

    وووووه حصة بتجنن شكرآ كتيييييير
    بالله عليكم ادعولي باالعزيمة والصبر عالدايت والريااضة
    خسرت 12كجم بعام ونصف وباقي 18كجم
    بتمني اخسرهم اسرع :)
    بااررك الله لكل من يدعي لي او يمر ع تعليقي

  • @mohmmmad0599
    @mohmmmad0599 7 ปีที่แล้ว +6

    نصيحه للجميع الي ما يعرف عن الدرجات الهوائية اشتري دراجه جبلية نوعية ممتاز واتمرن يوميا راح تتعب با الاول وبعد التمرية دش بارد وشوف شو راح يصير جسمك واجريك وحاول ابعد عن المشروبات الغازية والاكل المقلي

  • @Nananana-v9q
    @Nananana-v9q 11 หลายเดือนก่อน

    سلام انا لما اتمرن على الدراجة اشعر بانقباض في الفخذين شو سوي

  • @ksaana66
    @ksaana66 10 ปีที่แล้ว

    هل تمارين الدراجة تنحف الأفخاذ ام تشدها فقط .وشكرا

  • @brimebrime
    @brimebrime 11 ปีที่แล้ว +1

    جهاز رائع ، كم سعره ؟

  • @roroshroroosh4066
    @roroshroroosh4066 5 ปีที่แล้ว

    انا سنتين وانا اتمرن هذا النوع من الرياضه السبيننج يعني الدراجه الثابته صعبه والحلوه بصعوبتها

  • @SheFightercommunity
    @SheFightercommunity 11 ปีที่แล้ว +1

    Farah Qudsi you rock!!!

  • @فؤادججيني-ر1ص
    @فؤادججيني-ر1ص 5 ปีที่แล้ว

    كم سعره الجهاز

  • @journalistehawaribenalia319
    @journalistehawaribenalia319 8 ปีที่แล้ว

    يا أحسن رياضية نريد التواصل معك أكثر والله أريد ٌامة جم للرياضة ممكن تساعدينا من فضلك وكيف ألأتصل بك ؟

  • @هنداسبانيا
    @هنداسبانيا 4 ปีที่แล้ว

    ممتاز 👍👍👍

  • @MrDuba2424
    @MrDuba2424 4 ปีที่แล้ว

    الصوت مزعج مافيه اي حماس بل ازعاج شديد اذا ماتستطيعين توضحين بدون هذا الازعاج الافضل استخدمي صوت الطبيعة

  • @umramialmekhlafi4278
    @umramialmekhlafi4278 7 ปีที่แล้ว

    موسيقي كثير مزعجه

  • @Sunrise6126
    @Sunrise6126 11 ปีที่แล้ว

    ممتاااااز

  • @maksmaks9476
    @maksmaks9476 7 ปีที่แล้ว

    مزعجة وثقيلة الدم هذه المدربة