धन्यवाद! तुमचे सांगणे नेहमीच खुप महत्वाचे असते आणि समजवण्या ची पद्धत ही छान आणि practically सहज करता येईल असे उपाय तुम्हीं सांगता,त्यासाठी खूप धन्यवाद🙏
ताई,गेली एक महिना भर , मी नियमितपणे व्यायाम करतो, परंतू पूजा अर्चा केल्या नंतर थोडा फार नाष्टा केल्या नंतर ,जरा वर्तमान पत्र वाचताना किंवा जरी रिकामं बसल्या बसल्या लगेच मला झोप येते, लगेच मी बोलायला लागतो,हे मात्र खरे आहे की नाही,माझी रात्रीची झोप व्यवस्थित होत नाही, अधूनमधून रात्री जाग येते आणि वेगळे वेगळे विचार येतात.असे हे गेली एक महिना भर घडत आहे एवढे मात्र मी सध्या मानसिक तणावाखाली जीवन जगत आहे.
माझे चलन वलन जास्त होत नाही खाली बसता उठता येत नाही त्यामुळे थोडे खाऊन पण वजन जास्त वाढते त्यामुळे ऊभे रहाताना तोल जातो तेव्हा वजन कमी करण्यासाठी ऊपाय सांगा 😊
रात्री झोपताना दोन ग्लास कोमट जरासे गरमच पाणी प्या. रात्रीचे जेवण झाले की ५-१० मिनिट बसा आणि नंतर साधारण २० ते ३० मिनिट चाला. सकाळी उठल्यानंतर पुन्हा एक कोमट पाणी अर्ध्या लिंबू सोबत आणि ठराविक वेळी toilet ला जावून यायचे. फॅब्रिक असलेला आहार जास्त घ्या जसे सोयाबीन, फळे, केळी वगैरे...
मॅडम मन मोकळ बोलण स्पष्ट किंवा कुणाला समजवून सांगणे मन्हजे जास्त बोलण योग्य कि अयोग्य , मला उत्तर dya , आमच्या कडे ब्रेन हम्रेज् नि 1 वक्ती गेली मला भीती व् डोकं भारी वाटते विचार येतात तर , मन व् बुद्धी सकारात्मक विचार व् चांगले येतात काही सांगू शकाल sms plz
नमस्कार अतिशय सुंदर माहिती दिली आपण त्याबद्दल मी आपला आभारी आहे
ताई नमस्कार तुमचे सगळेच विडीओ मला आवडतात आर्ग्या साठी खुप ऊपयोगी पडते तसेच भजन पण छान आसतात धन्यवाद
खुप चांगली आळसा ची ओळख करून दिली छानच सांगितले मॅडम तुम्ही
असे वाटतं आहे की मला माझी आईच समजून सांगत आहे. Thanks
खरच खुप उपयोगी माहिती मिळाली. असच काहिसं होत एखाद्या दिवशी सकाळी उठल्यावर.धन्यवाद ताई.
🙏अनघताई धन्यवाद मला आपली सांगण्याची शैली आवडते.
धन्यवाद!
तुमचे सांगणे नेहमीच खुप महत्वाचे असते आणि समजवण्या ची पद्धत ही छान आणि practically सहज करता येईल असे उपाय तुम्हीं सांगता,त्यासाठी खूप धन्यवाद🙏
खूप मोलाची माहिती दिली. 🙏🏻मनापासून धन्यवाद आईसाहेब🙏🏻
डिलिव्हरी नंतर पायाचा खुबा खूप दुखतो उपाय सांगा प्लीज मला
बरोबर सांगितलं मॅम तुम्ही धन्यवाद मॅडम 💞
Maam you are support system to all women thank you so much maam .proud of you maam .i am every watching video. Relax ,strees gone defenetli. 🎉🎉❤
खूप छान व उपयुक्त माहिती. 😊🙏😊
Khupach Chhan Mahit. Milali Dhanyavad Mam
Khup garaz hoti hya vdo chi
Thanks mam
मला नेहमीच कंटाळा येत होता आता ऐकून खूपच छान वाटले
Mam, very beautiful khup, khup chan Thanks.
Mam khup chhan mahiti dili . Thank you Mam .
ताई,गेली एक महिना भर , मी नियमितपणे व्यायाम करतो, परंतू पूजा अर्चा केल्या नंतर थोडा फार नाष्टा केल्या नंतर ,जरा वर्तमान पत्र वाचताना किंवा जरी रिकामं बसल्या बसल्या लगेच मला झोप येते, लगेच मी बोलायला लागतो,हे मात्र खरे आहे की नाही,माझी रात्रीची झोप व्यवस्थित होत नाही, अधूनमधून रात्री जाग येते आणि वेगळे वेगळे विचार येतात.असे हे गेली एक महिना भर घडत आहे एवढे मात्र मी सध्या मानसिक तणावाखाली जीवन जगत आहे.
Same here 😮
Best अनुभव शेअर
माझे चलन वलन जास्त होत नाही खाली बसता उठता येत नाही त्यामुळे थोडे खाऊन पण वजन जास्त वाढते त्यामुळे ऊभे रहाताना तोल जातो तेव्हा वजन कमी करण्यासाठी ऊपाय सांगा 😊
Thanks madam sunder mahiti Aaste
Khup Chan mahiti,Kalat pan valat nahi ase ahe aajkal.
Achanak left hat sunn ka hoto, pay pn thoda sunn ka vatto, right payach bot pn ka achanak sujte
Majhya mummy la payala suj yetiye ti safayi kamgar aahe road var zhadu marun damte upay sanga na
खूप छान माहिती दिली धन्यवाद 👌👌
Madam vicharanbaddal bhiti vatte upay sanga
नमस्कार ताई खरंच तुम्ही खूप छान सांगता
आपण दिलेल्या माहिती खुप चांगली असते. मला सतत युरीनचा त्रास होतो. मला शुगर नाही काही उपाय सांगा
खूप छान सांग ता
मला पन
@@PK-dm9sb lllllllllll
छान माहिती आहे.🙏🙏
धन्यवाद🙏🙏
खूप छान माहिती मिळाली ,👌👌👌💐💐💐
Khup,chan,mahiti,thankyou
Aami khedyat rahto aani sakali vuthun vyayamala jayla yet nahi mg kay kru aani aata sharirala khup tras hotoy
आपण दिलेल्या माहितीचा उपयोग होतो
Chan mahiti dilit
Madam vajn karnysathi upay sanga please
डॉ क्टर खूप खूप धन्यवाद 👏👏
अगदी बरोबर सांगतात मँम
माझ्या आईचे वय 80 आहे तिच्या अंगात पोटात आग होते खूप कृपया उपाय सांगा
Madam tumhi nehami khup chan mahiti deta thank you madam
Very nice
Khup chan sagitl tumi thanku khup chan vattl
Madam is very usefull message for me I'll try it
अतिशय उपयुक्त माहिती दिली धन्यवाद ताई
खूपच छान माहिती आहे
खुपचं छान समजावून सांगता ताई
Khup Chan mahiti
Mam aapan aaharamadhye ky ky ghyaych
सकाळी पोट साफ होत नसेल तर काय करावे. त्यामुळे पण दिवसाची सुरूवात फ्रेश जात नाही. Please constipation वरती वेगळा व्हिडिओ कराल का
रात्री झोपताना दोन ग्लास कोमट जरासे गरमच पाणी प्या. रात्रीचे जेवण झाले की ५-१० मिनिट बसा आणि नंतर साधारण २० ते ३० मिनिट चाला. सकाळी उठल्यानंतर पुन्हा एक कोमट पाणी अर्ध्या लिंबू सोबत आणि ठराविक वेळी toilet ला जावून यायचे. फॅब्रिक असलेला आहार जास्त घ्या जसे सोयाबीन, फळे, केळी वगैरे...
खुप छान माहिती मॅडम
Tai khup Chan sangitale mi khup mobile bagte kame rahtat as vatat ki kahi kru naye khup bare vatle tumche bolne aikun
aaisaheb thanks
Good informayion thanks
Mam pot saf honaysathi upay sanga trifla churn pn ghete pn kahi upyog nahi
Tai, hallichya married mulinchya short clothes baddal vedio banava
Khup chan sangta dr.tumhi
Khup chan mahiti🙏🌹👍👌
धन्यवाद ताई
Superb video, गरजेची माहिती👌👍💐
Aq
मॅडम मला रोज सकाळी कफ पडतो आणि सारखे ढेकर येतात ढेकर आले कि छाती मोकळी होते यावर उपाय सागा
माझं वजन वाढतच नाही मी आता एकत्तीस वर्षाची आहे आणखी एकेच्याळी बेच्याळीस यांच्या पुठे जात नाही
Thanks🙏🙏🙏
Khup mast zala ahe video mam thanks.
Nice reading
Khoopach sunder mahiti mam thankuuuuuu
Good morning नमस्कार डॉक्टर
Tai mala khoop ch joop yete v kahi karavs vat nhi v sakali jaag ch yet nhi
मला चांगले हामोनल डोक्यावर टाकून बारीक वहयाचे काय करावे
माहिती छान सांगता 🙏🙏
Mam khupch Chan mahiti dili.🙏
वयानुसार काम लवकर आवरत नसेल तर काय करावे.
Barobar mem
सकाळी उपाशीपोटी ग्रीन टी घेतली तर चालेल का
हो
खूपच छान !!!
Zop kadhich purn hot nahi......
Khup chaan ........mam🙏🙏
छान आहें माहीती 👌👌👌🙏🙏
Very nice mam thanks
Thank you ma'am 🌹🙏
Thank you
Very nice video.
Khup chan
Thank u Dr
mam Green Tea Kashima karavi
लाहान बाळा टेन्शन आसत का राग का येतो मानसाला हे सांगा पहेल
खूप छान
Thanks may
मला तुमचे सर्व vdo खूप आवडतात असं वाटते प्रत्यक्ष भेटावं.
मॅडम मन मोकळ बोलण स्पष्ट किंवा कुणाला समजवून सांगणे मन्हजे जास्त बोलण योग्य कि अयोग्य , मला उत्तर dya , आमच्या कडे ब्रेन हम्रेज् नि 1 वक्ती गेली मला भीती व् डोकं भारी वाटते विचार येतात तर , मन व् बुद्धी सकारात्मक विचार व् चांगले येतात काही सांगू शकाल sms plz
mam khup sundae r sagta
Nice Information
Mast
नमस्कार डाॅ...व्हिडिओ थोडासा लहान असावा.?
तुम्ही तुमचे चॅनल का चालू करत नाही?
वयोमानानुसार थकवा येतो त्यावर काय करायचे? मनात खूप उत्साह असतो पण शरीर साथ देत नाही त्याला काय करावे
Rest घ्या...
मासिक पाळी वेळेवर येण्यासाठी उपाय सांगा
Walk kara yoga kara
👍🏼👍🏼
Mala sudha sarkha aalas yeto chid chid hote
Mazya Aaichya potat aag padate please kahi upay sanga age 70 above
Nice
Mobil number milel ka
मला सगळच खारट लागत त्यासाठी ऊपाय सांगा ना नंतर आपोआप चव लागायला लागते दुसर्या दीवशी
Thank You Mam
Thanks for sharing this useful Post 😊
I feel sleepy whole day
👌👌👌🙏🙏
Om
या झोपेत घोरण्याचा आवाज खूप मोठा येतो