誰でもできる！自信を持って最高な人生にするために一緒にスケジュール立てしよう！

[@mihok.2583]

別に誰にも何にも決められてないし人生は自分の好きに生きればいいと思うけど、成し遂げたい目標とかなりたい自分になるためにはこうやって毎日コツコツ積み上げていくのが大事なんだよな。一日を全力で生きてるってこーゆーことなんだよなぁ。若いのにすごい。見習う。

[@ぽぴ-j9p]

鬱で療養中の身ですが、ちゃぴさんのスケジュール立ての方法を試して自分を褒めるようにしてから、少しずつ自分を肯定できるようになって楽しいと思える日が増えてきました。これからも一緒にがんばっていきたいです！

[@natsunishi9157]

24歳なのか〜、お若いのに自分のやりたい事に向かって、自制し努力なさっててすごいと思います。
パワー頂きました😊
ありがとうございます。

[@Aoitoma]

繰り返し見たくて保存しました！ありがとうございます🫶

[@へーるめん]

自分でやって、自分が褒めてあげずに誰が褒めてくれるってね。共感でしかない。私も頑張らないと。
旅行とかだと、起きてから寝るまでの時間を全て、みっちりしおりとして行程表たてる習慣があるから、この1日のスケジュール管理、すごく分かるわー。できた時の達成感半端ないしね。でも日々には落とし込めてなかったから、私も取り入れてみます。気づかせてくれてありがとう❤感謝です。

[@user-gv6tp3jt8j]

お肌綺麗すぎだろ

[@yuronron]

ほんまにすごい！インスタで「自分との約束は絶対守る！」って言ってはったのを見て惚れました！！
私はダイエットチャレンジしてるので、努力の仕方を見習おうと思います！

[@まい-l4y]

若いのにすごすぎる。自立してて素晴らしい👏自分の自信は自分でほめて育てることですね。

[@ddmaddy]

今日、適応障害と判断されました。
今は何をやるにもつらいのでもう少し元気になったら実践してみようと思います。ちゃぴさんいつもありがとう。

[@8888emiemi]

44歳、まだまだ自分の体、食事生活管理して自分らしい生活を送りたいと思っています。ちゃぴさんの動画に出会って更にモチベ爆上がり！いつも楽しくて最高な動画共有ありがとうございます😊過去動画も遡って見てます！

[@aiiroiiro1477]

小学生の子を持つ母です。日々、やりたい事、作りたいご飯、などなど色々と自分としても、母としても思いつく中、漠然と毎日を過ごしていました。
環境、年齢共に違いますが、とても考えさせられる動画でした。
沢山の気づきをありがとうございます。
素敵なちゃぴさんの目標立てを少し真似させて頂きながら、私も楽しんで頑張ってみようと思います😊

[@sangen-qo5in]

私も自分を褒められる生活スタイルにしたくて手帳買ったけど使いこなせなくて参考にします。ちゃぴちゃんが輝いてる秘密が知れて嬉しい♡

[@みん-s7j]

朝からこの動画見て、もうめちゃくちゃモチベーション上がって元気になれた！！
私も毎日スケジュール立ててるんだけど、「自分のことって誰が褒めるの？褒められ待ちなの？」の言葉に雷落ちました…
今日から毎日自分褒めルーティン追加します❤❤❤チャピさんありがとうー！！！😂

[@chacuncherchesonchat7]

ちゃぴさんの動画が好きなのは、口先だけの動画じゃなくて、現在進行形でチャレンジしてる姿を見せてくれるとこです。生きてるといろんな日があるけど、少しずつ前進ですね😊

[@5at0mixxx2]

ちゃぴさんがこう言う発信して下さるのがとても嬉しいです！私もバレットジャーナルで同じようにタスク管理してますが、自己肯定感上がるし、出来なかったとしても自分を責めなくなりました☺️

[@はち-l8f]

同じISTJなんですがまったく同じ習慣あってびっくり&嬉しい🤣💓私は日記も習慣なんですがちゃぴさんもそうなのかな？マインドや夢を叶えていく姿勢に勇気づけられてます🙏💓

[@mari_travel_0911]

めちゃくちゃモチベーションあがる！！なんか停滞してたけど、これ見て頑張ろうと思った！ありがとう❣️❤😊

[@yuronron]

この動画好きすぎてめちゃくちゃ何回も見てるんやけど、ちゃぴさんのやり方真似っこしてスケジュール立てしてみたら、やりたいこと、やらなあかんことめっちゃ出来た！いつもならダラダラしちゃうけど、朝からちゃぴさんの動画流してたら動けるー！

[@ヒロコ丸]

私は人と比べる癖があり、そして自信を無くす事が多くて。
良いお話やなぁと。自分で自分を褒める！大事な事ですね！改めてお話聞いて、なるほどなぁと。自分にしかわからない事多いですし人から褒めてもらう待ちではね〜〜。
私も自分で自分を褒める習慣をつけようと思えました。良いお話をありがとうございます❤

[@koguma_is_sweetpotato]

本当にちゃぴさん努力の天才😭
見えてない部分でこういう努力をたくさんしているから、人生が最高に充実して輝いて見えるんだろうなあ...。外側だけではなくて、内面も美しいちゃぴさんのことめちゃくちゃ尊敬してます！！！
私も頑張ろうっと！

[@ファルネーゼ-u2n]

きちきちとした時間で働くサラリーマンとは違うので、余計に自分自身を管理しないといけなくて、それも大変だと思います😊やる事沢山あり過ぎて、スケジュール帳で管理しないとパニクりますね！細かくて凄いです！

[@kaze_genn_yasuchmos]

素敵すぎる！早速カレンダー目標📅真似する❣️
1日のスケジュール立ては朝なかなか時間ないから電車の中で移動タイム使ってメモに目標書き起こそうかな❤
素敵な習慣シェアしていただいてありがとうございます！！

[@ちっ-l8n]

レモンチーズケーキ味がなくなったのでチョコ購入して届きましたあ❤️‍🔥
朝から嫁マグ食べて、部屋の片付けしながらこの動画みて、ちゃぴさんが私の生活で欠かせない存在になっている❤️‍🔥
嫌な事があったり生理で気分が乗らなかったり、何かあるごとにちゃぴさんの動画やインスタみて助けてもらってますありがとう😭❤️‍🔥

[@frkwask]

ちゃぴちゃん本当に大好きだ〜！
いま目標を実現するための環境にいるのに何だか毎日ぐだぐだ過ごしてしまっていた私にぴったりのお話しでした😭大好き😭がんばるね
今年入って色々あって仕事辞めて、なんかもう全部だめだ〜！思考になっちゃって大好きなちゃぴちゃんも全然追えてなかったんだけど、最近新しい楽しい仕事見つけて、やっと元気になってきて、またちゃぴちゃんを見たら変わらず頑張っていて、本当にちゃぴちゃんは私の希望です
これからも無理せずに、できればおばあちゃんになるまで発信し続けてね😭

[@清子中野-m9y]

何度も見ても、素晴らしいです。可視化して自己肯定感あげる！
見習います！！

[@tanaka.12]

久しぶりに動画を見て、ハッピーになりました🤍いつも感謝しています🤍🫶🏻ありがとうございます🥰

[@Sakuranbo1120]

ちゃぴさん！！ありがとうございます～～！自分がぐらぐらしているな。。と思っていたのでちゃぴさんを見習って！私もスケジュール管理やります★いつもありがとう！

[@かすみ-v1c]

自己肯定感爆上げですね😆
私も毎晩自分のことを1つ褒めて、1日を終えたいなと思います✨

[@海海-v1i]

1日無駄にしないようにスケジュール立てて自分を褒めて上げたいと思います

[@MIKAchannel927]

夜勤中に拝見してます✨✨
ボディメイク開始して、ちゃぴさんから元気もらって良い感じです❤

[@OMi-cx4pg]

いい人を見つけてしまった、、、がんばるぞーーー！

[@ゆか-r5h9r]

素晴らしい！私なんて今日こそこれをやろう！って思っても結局明日の自分に託そう！頑張れ！明日の自分！って思って寝ちゃう。

[@あゆちゃんねる-n3o]

子育て中のママです😊
スケジュール立てるのが下手で
いつもバタバタ、イライラ😥
ちゃぴさんの動画を見て、わかりやすい！なるほど！と感心して観させてもらいました
ちゃぴさんのスケジュールの立て方を参考にして
もう少し時間に余裕のある生活が出来たらな～と
自分もやってみようと思いました

[@お豆腐ちゃん-y9b]

定期でこの動画見返したい！！
ちなみになんでそんなにお肌がきれいなんですか？
そう言うのも動画にしてほしいです❤️

[@かどべや-q3y]

今大学、授業出てればいいけど6月から研究室始まるから自分で進めて成長できる人になりたいし私生活で筋トレも継続したいので、ちゃぴさん参考に今から習慣づけます！

[@misu9349]

ちゃぴさんありがとう！
勇気と元気をもらえました。

[@user-pokkuruland]

うぁ！最近ちゃぴさんのマネして同じスケジュールカレンダーを買ったので、この動画嬉しいです。いつも、モチベ上げてもらってます！ありがとうございます！大好き！

[@さち-w8e]

素晴らしいです✨✨女性のこういった動画がなかなかないので出会えて嬉しいです。
日々の努力あっての結果ですね！
素敵です❤

[@mochico03]

こういう動画好きです！

[@Hoyppe0822]

MBTI の4文字目が「J」の人はちゃぴさんのやり方合うけど、「P」の人はストレスに感じちゃうかもね
自分は「P」の方だけど目標達成に向けて行動してるのは素敵だと思ってます！

[@kahooochannel9417]

こういう動画好き。

[@tk-wb4oo]

私もこういう動画大好き💕

[@akane2892]

早く見れた！ちゃぴさんのこと好きすぎて毎日動画流しっぱなしです！😂

[@hisa8569]

尊敬✨👏

[@あみ-h6x3y]

ちゃぴさん凄い✨
毎度元気もらって前向きになろうと思うけど、仕事が休みになっちゃうと家に引きこもりがち。。😢

[@翔太里岡-h5l]

チャピさんの動画でいつも元気おもらってます。本当に元気が出ます

[@めぐみ-p5l]

メチャクチャ分かりやすくて伝わりました😊ボディメイクって自分との闘いのような感じなので。頑張り続けてみます😂

[@トミー-i3f]

すごいな〜　計画大事っすねー😄

[@きまぐれ屋-z4n]

書きやすそうやからそのペン教えて欲しい🙇‍♀️🙏😂❤

[@ティーミルク-j3g]

スケジュール管理、わたしと一緒の事してる～👐
わたしもジムで筋トレをしているのですが食事から2時間後くらいにトレーニングをした方が良さそう？
ホント、わたしも頑張ってるよ～👐

[@donnosuke13]

めちゃくちゃ今の自分に刺さりました❤️‍🔥(う◯こ月の所が特に)鼓舞していただいた気持ちです！
今月残り少ないですが気を引き締めて頑張ります💪ありがとうございました！

[@紡ぐ-l3n]

今日も元気もらったよー🙆🏻‍♀️ありがとう🌸🧀^ - ^🌸

[@わま-y4g]

チャピちゃん素敵❤

[@織田信長-g2f]

花粉症は風邪のなか、鼻水🤧沢山です。この季節はツラいです。😊😂😂😂😂

[@watariumi_vegemiki]

昨日初めて知って、キャラが好きすぎて笑ってしまってチャンネル登録しちゃいました😂❤❤(言い方w) めっちゃ見まくってまず昨日から🥹🍋‍🟩これも何かのご縁だあああ私も手書き派なんで楽しむぞぉぉぉぉ

[@user-ch9bq6vp4m]

スケジュール帳欲しい！

[@はにゃ-r6h]

家の感じいいですね

[@ぼむぼむ-l7j]

ちゃぴさんずっと、勝手に年上だと思ったら、年下で泣いた😂
精神年齢が高すぎんねん✨

[@user-hm9sh9mf6h]

ちゃぴさんほんまに可愛いし
お話しも面白くて大好きです🙏🩷

[@anne-nw7wu]

おもしろくて、可愛すぎるちゃぴさんが大好きです！！！
考え方や行動の仕方も、心から尊敬しています。
これからも応援しています-`📢⋆

[@惠松川]

スケジュールカレンダーのリンクどこに貼ってくれてるのかわからないよー😢
私も褒められ待ちせず、自分を信じれる人になりたいから、ひとまずちゃぴさんの真似っこから始めます！

[@ごはん大盛り]

私もISTJだからこうやってリスト化して何時にこれやって、、って考えちゃうのめっちゃわかる。それで達成したのにチェック付けていって達成感感じたいのもめっちゃわかる。

[@前川元-s5b]

❤お疲れ様❤超綺麗❤元MAEKAWA❤

[@Miki-li6wo]

かわいい🥰

[@ぷうちきちき]

一生のお願いです骨格タイプを教えてください。

[@herb_leaf]

えらい鼻声ですね😮

[@東恩納盛太]

やっぱりちゃんとしてるんですね^_^
女性だけじゃなく^_^社会人、人間、生き方大好きです^_^

[@jihyangpark9862]

デコぴかぴか♥

[@ゆず-b1g6z]

私も同じようにスケジュール立てて過ごしてます！TODOに全部チェック入れられると達成感あるし楽しいです˃ᴗ˂

[@hikariadam878]

スケジュール帳、概要欄にないです😢

[@ニコシ]

ペンどこのか知りたいです❤

[@omochi0402]

同じく知りたいです～！！とても書きやすそうですね。

[@carrotball9]

お散歩からの尻トレ、、、😮きついかな？いや、頑張ろう

[@東恩納盛太]

鼻にメガネの跡ついてる^_^
真剣なちゃぴさん魅力的だね^_^

[@今すぐ行動継続]

私もやってる。

[@おすし-w3c]

それより卵みないな肌してますやんちゃぴちゃん

[@ハピ-z9g]

ココ最近なにするにも億劫で、自分を変えようと動くんですがなんだか頭の中が整理されなくてごちゃごちゃ脳みそ🧠
自分を信じて、自信つけていけるように、メモしていきます·͜· ꕤ︎︎

[@mychannel-zm3bv]

全部1人でやってます。それってどうですか？お酒とかも飲まないし、飲んでる間は誰かが何かに向かって頑張ってるから娯楽できない

[@aki-c4r]

うんこ💩月！背中押されました！！

[@kuku6670]

ちゃぴさんでIなのびっくり、

[@東恩納盛太]

タイムスケジュール立てたら、予定以外のこともあると思いますが、その時はどうしますか？
例えば男性からご飯誘われて、スケジュールがジムと重なったら？
どうします？

[@korokoropurin]

♡♡♡

[@ぴくみん-v7p]

毎回鼻つまってる?耳鼻科いったら??😮

[@alexandersumarokov5901]

I never did such things
checkered notebook is better, I think
write Japanese with pen looks like a pain