Употребление мяса птицы повышает риск рака. Чем можно заменить мясо птицы
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ส.ค. 2020
- Учёные доказали, что частое употребление мяса птицы повышает риск рака. Результаты исследования почти 300 тысяч человек, проведённого Американским национальным центром рака показали, что те, кто в подростковом возрасте ел птицу через день и чаще заболевали раком щитовидки в полтора раза чаще, чем те, кому пернатые доставались реже одного раза в неделю.
Точно такое же влияние на риск рака щитовидки куроедение оказывает и в зрелом возрасте. Метаисследование, объединившее результаты 27 других исследований, показало, что риск заболеть раком щитовидки у тех взрослых, кто ел птицу 4-7 раз в неделю был в 3 раза выше по сравнению с теми, кто не ел пернатых совсем. Поедание свинины 3 и более раз в неделю повышало риск рака щитовидки в 2,8 раза, а вот потребление рыбы снижало этот риск на 60-70%.
В ещё одном исследовании, которое включало 492 186 мужчин, за 9 лет наблюдения, высокое потребление домашней птицы привело увеличению частоты заболеваемости раком щитовидки в 1,74 по сравнению с теми, кто птичек жалел и щадил.
Ещё одно исследование выявило повышенный риск прогрессирования или рецидива рака простаты с более высоким уровнем потребления птицы.
Однако, риск не всех видов рака повышается при употреблении птицы. Но несколько исследований показали, что высокое потребление домашней птицы может оказывать и защитное действие против риска развития рака.
В видео вы узнаете интересные подробности о результатах этих исследований, получите рекомендации по безопасной частоте потребления мяса птицы женщинам и мужчинами (они разные) и узнаете, чем лучше заменить часть мяса птицы, если окажется, что вы ели её слишком часто.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: moveat.expert@gmail.com
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
Холестерин плохой и хороший 👇👇👇:
📌 • Холестерин плохой и хо...
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал!
С уважением,
Максим Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/15...
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #здоровье #МаксимПогорелый #рак #курятина #мясо #онкология #мясоптицы
Мясо птицы вредно ,говядина ,свинина вредно ,молочные продукты вредно ,хлеб вредно .А что же тогда не вредно и можно есть ?
Спасибо большое за полезную информацию
благодарю, очень приятно слышать :)
Макс, благодарю! 👍
Спасибо за интерес!
Благодарю за видео. Всё четко
Спасибо! Рад слышать :) Здоровья вам и вашим родным 🤗
Максим, спасибо за этот супер-полезный выпуск🙏❤️, пусть он и сильно огорчил меня….🤔))
Благодарю за комментарий! 😊 Все мы время от времени узнаем что-то новое, главное смотреть подтвержденную информацию🤗 Рад быть полезным вам и вашим близким! Оставайтесь с нами!
Макс спасибо большое за информативность
Очень хотелось бы в таком же ключе
о мумие
Благодарю вас за поддержку! Это интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео🤗
Смотрю каждое видео с большим интересом. Спасибо Вам!
Спасибо вам за поддержку!
Макс, спасибо за видео, а по поводу яиц, есть исследования?
Масса )))
ЯЙЦА полезные и вредные
th-cam.com/play/PLGZ6CUdFV7WVbxCynDwmhgmZ-vgaVkKSW.html
Я тоже вхожу в эту категорию,но в подростковом возрасте курицу ела не просто редко,а раз год и то не каждый год в 80-90 годы в ссср. Оказывается это полезно. Но в раннем детстве ,в дошкольном,чаще ела,но тоже не особенно часто ела курицу. Ели варёную колбасу(,вполне возможно в ней была курятина, ели шпроты на праздник. Но часто в детстве ела яйца, жареную черноморскую одесскую рыбу,выловленную моим папой ночью в "Отраде", ела фасоль,горох, крупяные каши, борщи, супы овощные, простоквашу домашнюю из разливного молока, сами иногда засаливали сельдь и ели,. Украина, Юг. Основой рациона были овощи, корнеплоды. Сейчас крайне редко ем птицу, было время лет 8 не ела ни мяса, ни птицу вообще, но яйца очень люблю и ела и считаю супер вкусными и полезными, особенно с луком.
@@nataliavizitei8254 ,нет,ничем не болела и не болею,ем мёд ежедневно. Пью чай зелёный с 12 лет каждый день. Молода и красива в свои 52,в прошлом году вышла замуж снова. Здоровый прекрасный сын,отличник. Никогда не употребляем таблетки. Итог? ) Этап!
@@nataliavizitei8254 ,выращивали мы студентов, семья преподавателей , в городе миллионннике, живя пять поколений в центре в многоквартирном доме не повыращиваешь ничего на огороде, ведь его нет, если не считать подоконника с проросшим луком.) Сыну 25,ни единой таблетки в жизни не было нужды пить, вырос на грудном молоке,без прикормов, долгожданный и желанный ребёнок, родившийся в любви. И я никогда не пью таблеток,нет нужды в них. Сын,кстати до сих пор не любит мясо, ведь его детство до 8 лет прошло без мяса, мы были оволакто - вегетарианцами ,ели всё, кроме мяса и птицы, молока коровьего и продуктов из них. Потом со школой постепенно пришлось менять рацион. Но закалка здоровья осталась.
@@nataliavizitei8254 ,вы написали,что держали временами корову или козу, я так поняла, вы в селе жили или в небольшом городке, а я вот что вспомнила: моя бабушка сразу после 2й мировой родила мою маму,а было бабушке 46 лет и она для мамы моей маленькой завела... козу. Держала её центре большого города в многоквартирном дворе в подвале для угля. Дом огромный старинный на квартал размером,при постройке были предусмотрены подвалы глубокие, вот там жила та коза,молоком которой бабушка выкармливала мою маму.
Спасибо большое, Макс!
Постоянно слушаю Ваши видео, корректирую свой рацион, который постепенно приближается к полноценному и здоровому, и я надеюсь на полное восстановление здоровья в мои 60 лет. Анализы крови и самочувствие показывают прогресс и подтверждают правильность выбора рациона.
Но знаете, каждый(!) раз, когда Вы рассказываете о том или другом продукте, который был длительно исследован на большом количестве людей, невольно возникает вопрос: наверняка все они (ну или подавляющее большинство) ведут обычный (далекий от идеала!) образ жизни, и их рацион далек от того, который был бы реально здоровым и уж тем более - подобран по 14 параметрам полезности, как это делаете Вы.
Так вот, нет ли кардинальных отличий в том, как влияет то или иное количество продукта на человека с обычным рационом и со здоровым? Ведь у первых - потенциально нездоровых, в анамнезе - «куча мала» дефицитов в теле; а у вторых - практически стойкое здоровье - как у Вас, например. На тех и других разве та же самая курица не будет влиять по-разному?! Как думаете? Ведь даже усваиваться она точно будет по-разному, и извлекаться из нее польза или вред тоже будут неодинаково у полностью здоровых и фактически больных (в разной степени) людей. Хотелось бы узнать Ваше мнение. Благодарю Вас за все Ваши труды 🙏
Благодарю вас за добрые слова и интерес к моей работе. Да, вы правы: исследования делают либо на «обычно» питающихся людях, либо - на уже нездоровых. Иногда указывают специальные группы: вегетарианцы, кетодиетчики и тп.
У людей, которые питаются максимально сбалансировано, многие отрицательные и положительные реакции могут быть гораздо более сглаженными. Ведь их организму легче блюсти гомеостаз.
Макс! Круто жжешь! Ты лучший аналитик по здоровью!
Спасибо, Nik! Польщён! Тружусь дальше ))
Макс всё пожег: жрать почти нечего.
Спасибо Макс за то, что убили мою веру в пользу диетического мяса индейки, которую я ел в процессе просмотра видео🤣. Она у меня чередуется с морской рыбой. Что же теперь делать🤣... Поделитесь пожалуйста альтернативами здорового белка, т.к. набрать суточную норму (учитывая растительный белок) не всегда просто, и кроме птицы и рыбы, не представляю что можно использовать🙏.
Спасибо большое за видео! Максим, а как Вы относитесь к мясу оленя?)
Благодарю за вашу поддержку 🤗
Максим, как всегда Благодарю за Ваш труд 🤲 Скажите, пожалуйста, а детям раннего возраста и старше в каких объёмах и сколько раз в неделю можно давать птицу? И ещё варёная, на пару Вы сказали ок, а запечённая в духовке ок?
Спасибо за вопрос. Запеченная - ОК, так де, как и приготовленная в микроволновке. Исходя из результатов этого исследования, чаще, чем 3 , максимум - 4 раза в неделю есть не стоит. Количество каждого продукта рассчитывается в соответствии с возрастом, весом и уровнем активности, а также - в определенном соотношении с другими белковыми и с растительными продуктами. Обращайтесь, пожалуйста, посчитаю :) moveat.expert/product/komfort-paket/
Спасибо автору ролика. Вообще исходя из наших реалий и чтения многих источников в питании белками лучше придерживаться схемы: Птица-Грибы-Рыба нежирная-2 яйца всмятку-Грибы-Рыба жирная-Грибы. Конечно стоит искать качественные продукты, но даже магазинными при таком режиме сильно вы здоровью не навредите, а польза будет.
Согласен с вами, спасибо за комментарий!
Макс, и второй вопрос: куриные субпродукты (печень, сердце, желудки) - они считаются как красное мясо? Их надо исключить?
Субпродукты гораздо полезнее мяса, я ем лишь их, 2 раза в неделю
Спасибо большое! Очень полезное и информативное видео! Есть повод задуматься мясоедам. :))
Повод есть задуматься всем: на примере кур мы видим, что любой из продуктов, которые считаются здоровыми, может быть вредным, если есть его меньше/больше, чем полезные порции
А те, кто какашки поедает, и не думают ни о чём - наслаждаются жизнью.
Всё потому, что Копродиетология - ну очень редкая специальность.
Максим,где взять код купона при оформлении заказа.Хочу купить один из ваших рационов.
Спасибо за ваш интерес! Купоны не нужны, вы можете оплатить прямо на сайте moveat.expert/product-category/consultation/ , до 31 августа будет ещё действовать цена на простой расчёт ("комфорт-пакет") 25 долл, с 1 сентября поднимем цену до 39 долл.
Скоро появится новое исследование. Всем и срочно надо вакцинироваться от короновируса. И это тоже будет доказано и аргумертировано. И всем: мясоедам, сыроедам, праноедам и прочим , срочно ввести вакцину. И уже будет не важно, кто что многие годы ел,и как очищался....вот она правда жизни....
Довести до абсурда можно что угодно.вопрос: зачем вам это нужно?
И как же мы, невакцинированные, выжили даже те, которые пару тройку дней протемпературив без лекарств с ковидом на четвёртый день уже были трудоспособными?!
Птицу сейчас в основном кукурузой, потому что самая дешевое . А оно в основном ГМО. . Био крупы стоят очень дорого. А зелень даже частники редко кто даёт не говоря уже и био овощах . А я дают разные био крупы , делаю им салаты из разных овощей. Держу куриц для того , что бы собирать яйца . Не для мяса. . Есть разное качество Продуктов. Мясное вообще не употребляю , никакое.
в 11.30 минуте вы говорите, что женщинам до менопаузы можно есть птицу 3-4 раза в неделю, а на слайде в это же время написано, что раз в 3-4 дня. это большая разница, так как в итоге-то?
Финальный вывод отличается от предварительного после рассмотрения всех данных. Руководствуйтесь финальным выводом
Макс, спасибо за информацию! Скажите, пожалуйста, есть ли смысл заморачиваться с вымачиванием курицы? Я сейчас покупаю охлажденную курицу, замачиваю на ночь в воде, сливаю, довожу до кипения в воде, сливаю и только потом или варю суп или тушу. Цель: уменьшить содержание гормонов и антибиотиков. Ни кожу ни жир - не снимаю. И да, ем курицу 2 раза в неделю.
Замачивать нет смысла никакого, а вот замариновать в специях - есть: меньше будет холестерин окисляться. Жир - снимать!
👍
Спасибо, а можно узнать о мясе кролика
Спасибо за ваше предложение , это - интересная тема, как только появится окошко, я сниму видео 🤗
А что Вы можете сказать о полках наших магазинов так что хоть еш птицу хоть не еш результат каков
Доброго времени суток! В рыбе не только тяжёлые металлы, но и вся рыбы, к сожалению червивая😢. Люблю рыбу, но в последнее время её не беру, так как, все время попадается с червями😢
А вы что в сыром виде едите рыбу?
Ну вот и курам на орехи досталось ;)
На орехи ещё многим продуктам достанется :)
12:52 я который законспектировал видео и отмеряю вес блюда перед каждым приемом пищи 🙃
Порция курицы 150 гр-это готовая? Не важно белое или красное мясо(грудка или ножка), а еще вопрос, приготовление в духовке, в рукаве, тоже вредно?
Да, 150 - готовой птицы, разницы особой нет, какая часть птицы
@@MaxPogorelyА не могут ли эти исследования заранее запрограммировать уничтожение сегодня птицеферм?
Птицы и раки🤣🤣🤣 спасибо❤️
Благодарю 😊😉🥰
А сколько человек без еды сможет прожить?
Зависит от запасов жира. Вот видео с исследованием, в котором человек голодал около года. Но голодать тоже надо правильно, в видео я рассказываю - как.
А что делать если нет возможности найти нормальную домашнюю птицу? Насколько вредны антибиотики и гормоны, используемые на птицефабриках? Может быть, можно как-то уменьшить потенциальный вред от них?
Гормоны полностью дезактивируются при термообработке, антибиотики действительно вредны, в ЕС и США-Канаде их использование крайне лимитировано и птица проверяется на их наличие очень строго. В странах экс-СССР это может быть проблемой. Но я не знаю её масштабов - нет таких исследований
Корм, гмо зерно. На западе и в США разрешено гмо зерно. Прежде всего кукуруза.
Всё курицу в топку . Но чем кормить мужиков ? Может свинина ? Спасибо
Не «фтопку»!!! 2-4 раза в неделю будет ОК! И - рыбу в остальные дни
@@MaxPogorely благодарю Вас🥰 Свинина хуже курицы? Не любят рыбу(
@@user-ci4rs4ti8h свинина - многократно хуже курицы. Попробуйте индейку
@@MaxPogorely 🥰
Вообще, можно выжить на трех продуктах : на капусте, тыкве и ее семенах и сырой (соленой) жирной морской рыбе. И всего организму будет хватать.
Огорчу вас, но это - не верно. Выжить, какое-то время, вы сможете. Но не сможете быть здоровой долго при этом. Рацион нужно выстраивать из максимально возможного количества разных продуктов. Чем больше - тем вы здоровее
А что будет, если мужчина ест птицу три раза в неделю, но пьёт и курит пачку каждый день 😮?
Его не спасти тогда…
@@MaxPogorely )
Мужик а че есть то?!)
Пятаков, осликов, сов и кролей
@@MaxPogorelyне пойму: это шутка??
@@MaxPogorely; по первым трем позициям -ясно.)А можно "кролей" ,заменить на королей?)
Циклоп
Мне кажется Максим манипулятор. Выискивая статьи исследования которые шокирует обывателя. Ведь на развитие мног😊их заболеваний в том числе и рака влияет очень много факторов А не только употребление мяса птицы а шокирующими обывателя статьми подумает рейтинг и число подписчиков. Ничего святого только бизнес.
Все данные во всех исследованиях, которые я привел, прошли т.н. «стратификацию», то есть в них вычленили воздействие именно мяса птицы на здоровье, уже с учетом влияния различных факторов питания. Вы можете прочесть тексты исследований (ссылки я привел) и убедиться в этом.
Вам следовало бы это сделать до того, как вы несправедливо обвиняете меня. Но вам, как не специалисту, даже в голову не приходит, что ученые учитывают гораздо большее количество факторов, чем вы даже можете себе представить.
В следующий раз, когда вам захочется голословно обгадить чью-то работу, потрудитесь, пожалуйста, хотя бы поверхностно вникнуть в то, как делаются исследования.
Тема питания бесконечна. Перетикая из одного исследывания в другое с сомнительными доказательными базами ,эти "иследования" финансируются заинтересованными компониями производящими те или инные продукты питания. Аднако засчет этой темы успешно кормятся "знатоки" здорового питания, с подкупающей точностью демонстрируют графики и проценты того, чего иногда в принципе невозможно измерять...🤣🤣🤣😱
Ваш уровень безграмотности настолько вопиющ и показателен, что я оставлю ваш комментарий: он исчерпывающе говорит и о достоверности ваших фантазий, и о вас и вам подобным.