Jó napot! Mutatna néhány olyan gyakorlatot, ami hát és gerincfájdalom esetén ajánlott végezni. Köszönöm
3 ปีที่แล้ว
Hölgyem! Közel 150 videóm van feltöltve. Igen sokban gyakorlatokat is mutatok. Iratkozzon fel a csatornára, és válassza ki a gerinctornás mappát. Ott megtalálja egyből.
nyaki porckorongsérvvel (plusz artrózis 6 és 7 csigolya között, plusz csigolya alsó részeinek megnyúlása) és alsó hátszakasz tájéki sérvvel tudtok egyszerre mit kezdeni?
Kedves Viktor szeretném tudni,hogy nekem tudnátok segiteni mert én már hatvankilenc éves vagyok jól mozgok de recseg a nyakam pár honapja, kérlek válaszolj , Éva néni
Es a aztan is sokat ulok!()? Na de aki egeszseges az ulhet. De tenyleg. Egybol le ultetik az embert ha suliba 45 percet Allni kellenne jobb lenne. De azert igy is meglepo hogy milyen jo faruzomja marad sok fokep lanynak. Persze genetika.. de ha meg nem is ulnenek rajta a suliba stb;()( is de na.
Nagyon jó, részletes videó lett köszönjük.
Danke schön.
Jó napot! Mutatna néhány olyan gyakorlatot, ami hát és gerincfájdalom esetén ajánlott végezni. Köszönöm
Hölgyem! Közel 150 videóm van feltöltve. Igen sokban gyakorlatokat is mutatok. Iratkozzon fel a csatornára, és válassza ki a gerinctornás mappát. Ott megtalálja egyből.
Szeretném kérdezni , hogy milyen a helyes alvási póz , nyakam stb . miatt : köszönöm a válaszát.
th-cam.com/video/9L68WE1QsgM/w-d-xo.html
nyaki porckorongsérvvel (plusz artrózis 6 és 7 csigolya között, plusz csigolya alsó részeinek megnyúlása) és alsó hátszakasz tájéki sérvvel tudtok egyszerre mit kezdeni?
Igen.
Kedves Viktor szeretném tudni,hogy nekem tudnátok segiteni mert én már hatvankilenc éves vagyok jól mozgok de recseg a nyakam pár honapja, kérlek válaszolj , Éva néni
Éva néni! Amíg mozog igen! 😉
Vikto!Be lehetne mutatni az egészséges gerincet, és a beteg gerincet.Egymâs mellett legyenek a gerincek,hogy jôl lâthassuk.Nem volt vizsgaanyag.
Feszt recseg a nyakam() de a volna a legkevesebb bajom. ;(:()
Es a aztan is sokat ulok!()? Na de aki egeszseges az ulhet. De tenyleg. Egybol le ultetik az embert ha suliba 45 percet Allni kellenne jobb lenne. De azert igy is meglepo hogy milyen jo faruzomja marad sok fokep lanynak. Persze genetika.. de ha meg nem is ulnenek rajta a suliba stb;()( is de na.
Ja 6 eves koromig volt ugymond jo!() vannak fotok. Aztan na meg aztan..;()(