Para que septiembre no te estrese
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- เผยแพร่เมื่อ 30 มิ.ย. 2024
- Ahora que has vuelto o volverás en nada de vacaciones, ahora que inicia septiembre, ¿no crees que es un buen momento para aprender a recargar las baterías a lo largo del año y no dejar que el trabajo y las obligaciones acaben y agrien nuestro carácter?
😴Descanso
🧘♀Meditación
👯Relacionarnos y divertirnos con las personas que nos hacen sentir bien
🤩Aprender a relativizar
📵Desconectar cuando no estás en el trabajo
👍Actitud positiva
🏃♀Hacer ejercicio físico
📡Ten un radar para tus estresores
🐌Ve despacio
🥗Come de forma apropiada
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Cantante de orquesta trabajando de madrugada, durmiendo apenas 5 horas a destiempo por las mañanas y opositora con el examen entre bolos en 12 días! La teoría maravillosa como tú que me encantas! Aplicaré en cuanto consiga llegar a ser funcionaria de carrera. Deséame suerte!! Mil gracias!!
Suerte Rosalía. Te mando un abrazo enorme. Y hazme saber cuando lo consigas. Me alegraré un montón por ti.
Me encanta lo bien que abordas los temas, y la positividad que transmites! Gracias
Top one de mis vídeos favoritos!!!
En el trabajo estoy de aceptar una enfermedad crónica
Mis vacaciones más estresadas que el trabajo . Tuve que estar casi todo en mes de julio muchas horas en casa de mis padres y salís a las 4y media de la tarde y en agosto algo menos . Padre con Alzheimer . El viernes comencé a trabajar y el domingo el cuerpo me hizo ploff había dormido muy bien y apresar de ello tuve que dormir algo por el día . Saludos !
Gracias 🫂🙏😘👌🏼
Que gran verdad en todo ,Patri..Este año no hemos ido de vacaciònes..Tambien se està muy bien en casa y seguir disfrutando de la vida..Muy buen video en todos tus adorables consejos.Muchas gracias!.❤⚘
Yo empiezo mis vacaciones ahora y llego a ellas extenuada. Las voy a aprovechar para ordenar mi mente, descansar, reponerme y enfocar la vuelta llena de energía e intentando cumplir los principios de los que hablas en este vídeo. Algunos ya los hago, otros me cuesta más, pero tengo el propósito.
Buenísimo vídeo 💯x 💯
Fantásticos tips y extraordinariamente bien expresados.👏👏👏 Mil gracias por compartirlos!! Un abrazo!
Muchísimas gracias
excelente, gracias
Un vídeo muy completo. Habrá que verlo al menos una vez por semana para no perder el foco durante los próximos 11 meses. 💪🏻
Muchas gracias por la dedicación. 💖
Gracias
Gracias, estupendo video, y muy bien explicado. Ahora a trabajar el decálogo... :)
Gracias Patri...siempre tan acertada y oportuna.
Amo escucharte
Gracias 😊
Muchas gracias Patri, excelentes consejos 💖🤗
❤ gracias!
Excelente video. Saludos Doctora
💗
Cómo me ayudas Patri, ahora tengo que intentar aplicarmelo.
Gracias Patri ❤ yo soy de esa gente pasada de vueltas. A ver si consigo bajar las rpm… 😅
Me voy a poner tu foto en la pantalla de mi puesto de trabajo...para que tú, como buena amiga me recuerde lo que no debo hacer si se me olvida ❤😊
Tanta verdad.
Creo que la media de trabajos que se ofrecen en este país crean estres y no están bien remunerados y los horario suelen sobrepasa lo legal, debido a ello, aumentan los trastornos mentales y no tod@s tienen vacaciones......
Además de que en la medida no te dejan defender tus derechos laborales ya que se te aumenta los problemas terminándose despidiendo