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營伴營養師 Helpthy
Hong Kong
เข้าร่วมเมื่อ 24 ต.ค. 2019
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🧡營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩💗
👩🏼⚕️Helpthy專業營養師團隊 助你找出你的最佳飲食習慣 🍽伴你營瘦🧘🏼
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營養師Hayley開箱｜IG最Hit人氣烘焙麵包系列🔥減肥食邊個可以食？🤫呢個包爆qouta都抵呀😎開心果、紫薯、芋泥包、麻糬波波🌟
IG Reels成日都睇到foodies介紹嘅人氣烘焙麵包
開心果細千層🌟法式千層開心果布甸🌟紫薯布蕾法式包🌟芋泥布丁包🌟麻糬波波
聽到都流晒口水！究竟值唔值得用Quota去食呢？
邊款連小隊都大讚！「爆qouta都抵呀😎」
每款都有估算卡路里俾大家作參考架！
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วีดีโอ
澳門旅王EP.5🇲🇴 限定緣化+樂活｜ 龍環葡韻｜黑沙龍爪角｜必食土生葡菜｜環保調酒｜feat.@wachon115
มุมมอง 53914 วันที่ผ่านมา
好榮幸可以成為《澳門旅王》第5集演出嘉賓😊 同 Venus、華浚喺澳門🇲🇴好開心咁玩咗一日，認識到澳門大自然，綠化同埋樂活嘅一面🥰 仲食咗好正宗嘅土生菜😋 澳門真係一個好特別嘅地方！ 想知道我哋去咗邊度玩？ 記得睇片呀🤩 非常感謝今次特別嘅拍攝機會！ 辛苦晒所有工作人員🥰 @experiencemacao.hk #ExperienceMacao #感受澳門 #澳門 #Macao #慶祝澳門特別行政區成立25周年 #澳門25無限精彩 #歡慶十月 #FestiveOctober #黑沙龍爪角海岸徑 #龍環葡韻濕地科普園地及生態步道 #龍環葡韻 #土生公館 #味賞
![[營伴factcheck師]正常版VS健康版🧡睇真啲✨低卡午餐肉係咪好難食？🔥乜健康版真係好啲咩？](http://i.ytimg.com/vi/UF3zu63aGIw/mqdefault.jpg)
[營伴factcheck師]正常版VS健康版🧡睇真啲✨低卡午餐肉係咪好難食？🔥乜健康版真係好啲咩？
มุมมอง 6K21 วันที่ผ่านมา
越嚟越多人注意健康飲食，市面上唔少都推出埋健康版🌱 低脂、較低脂、低糖、零糖、低鈉真係頭都大埋...🤯 不過正常版同健康版又有咩分別先？值得俾多幾蚊買？ 營養聲稱又係點解？📝 等大家易啲理解小隊為了幫大家搵咗4款同大家一一分柝！ 即刻開始營伴factcheck🧡同大家Check真啲！🤩 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #唐記包點 #中式蒸飯 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專...
![[營養師教你食2.0]中式蒸飯大比拼🍚 唐記包點 VS 包點料理、包點達人🔥中式蒸飯揀北菇雞最好？分享唐記蒸飯卡路里✨](http://i.ytimg.com/vi/JVd3tsfDteU/mqdefault.jpg)
[營養師教你食2.0]中式蒸飯大比拼🍚 唐記包點 VS 包點料理、包點達人🔥中式蒸飯揀北菇雞最好？分享唐記蒸飯卡路里✨
มุมมอง 28Kหลายเดือนก่อน
中式蒸飯都算係打工仔糧尾最愛之一🤩$30蒸飯有飯有肉有菜✨ 不過中式蒸飯因為四大營養素唔均衡...多飯多肉多油少菜.... 又想話營養師叫人唔好食？錯啦！今集就唔係淨係講邪惡唔食得 而係想幫大家fact check🧡 究竟邊間營養素比例最好，邊間最高卡最高油脂，等大家吃得安心啲！ 仲有唐記，同埋另外2間蒸飯卡路里&貼士✨ 營養師教你食2.0係時候升級啦✨鍾意新系列 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #唐記包點 #中式蒸飯 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthy...
營養師Shopping List EP11｜購物大比拼🔥759阿信屋篇🛒自家品牌減肥食得？高CP值又好味邊到搵🧡
มุมมอง 9K2 หลายเดือนก่อน
平時Helpthy會員睇MyPick都知，759原來都有好多精選嘅自家品牌，有唔少減肥都可以食🤭 今次唔私心同大家分享啦🤣💛 由點心拼盤，串燒，湯水，仲有糖水都搵埋俾你！ 仲有埋韓式&日式都有埋，咁多推介口水都流埋啦🤤 睇住營養師Shopping List推介買買買啦🛒📦 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk Facebook： helpthywellness/ Instagram： helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同...
![[營養師教你食2.0] 大快樂🧡大家樂雞胸飯之爭霸💪🏻🔥椰菜花飯係健康啲？🥦內含2間雞胸飯卡路里分享架！](http://i.ytimg.com/vi/pKb3iRNRLzQ/mqdefault.jpg)
[營養師教你食2.0] 大快樂🧡大家樂雞胸飯之爭霸💪🏻🔥椰菜花飯係健康啲？🥦內含2間雞胸飯卡路里分享架！
มุมมอง 23K2 หลายเดือนก่อน
食雞胸飯一定健康？一定會瘦？💪🏻🤔 今集Hayley同大家fact check 大快活🧡大家樂 雞胸飯🔥 由雞胸、配菜、醬汁、紅米飯逐一分析CP值✨ 重點係…如果女仔餐餐食可唔可以減到肥呢？🤩 仲有點少得「健康啲」嘅素食&意粉！由味道同營養價格方面逐一fact check！✨ 營養師教你食2.0係時候升級啦✨鍾意新系列 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #便利店早餐 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpth...
營養師Hayley開箱｜Donki零食系列🌟超推好味蝦片🦐仲有DONKI自家出品大樹菠蘿乾!?🍍
มุมมอง 7K3 หลายเดือนก่อน
DON DON DON DONKI😎 以為Helpthy 小隊偷懶....唔再搵零食介紹大家??🤭 今集一次過開箱7款👏🏻不過就唔係款款都減肥食得… 魔鬼在細節😈營養標籤就可以幫你避開陷阱啦！ 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同我地傾下whatsapp📱9445 9992
![[營養師教你食2.0] Circle-K💛7-11🥪減肥早餐就係要咁食⁉️仲食三文治？跟Helpthy整手撕雞腸粉啦🤫Secret Menu嚟架！](http://i.ytimg.com/vi/bCJtjQUtnzI/mqdefault.jpg)
[營養師教你食2.0] Circle-K💛7-11🥪減肥早餐就係要咁食⁉️仲食三文治？跟Helpthy整手撕雞腸粉啦🤫Secret Menu嚟架！
มุมมอง 28K4 หลายเดือนก่อน
食三文治食到悶？7-11 OK早餐有咩揀？🤔 今集唔簡單🔥除咗推薦男仔女仔嘅減肥早餐配搭組合！ 早有蛋白質滿滿嘅增肌配搭組合💪🏻💪🏻💪🏻 呢個壓軸嘅Secret Menu今集第一次話俾大家知😋 營養師教你食2.0係時候升級啦✨鍾意新系列 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #便利店早餐 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同...
營養師Shopping List EP10｜購物大比拼🔥U購篇🛒超市尋寶自製減肥CafeFood🥯最鍾意My Apple Pie🥧🧡
มุมมอง 10K5 หลายเดือนก่อน
U購唔講都唔知原來引入幾多外國食品brand，價錢比起馬莎都仲再平啲🙋🏻♀️ 等Helpthy小隊幫大家搵Shopping List搜寶啦🤭 今次Abby Wilson介紹DIY CafeFood🥗🥯 仲有推介嘅急凍食品看門口🤣打風落雨都唔驚冇嘢食🌪️⛈️ 仲仲有激推嘅Apple Pie～ My Apple Pie🥧 睇住營養師Shopping List推介買買買啦🛒📦 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk Facebook： helpthywellness/ Instagram：instagram.co...
營養師Hayley開箱｜波仔叮叮飯系列🌟糧尾窮人恩物🤫咁樣低碳飲食都可以？🔥
มุมมอง 11K5 หลายเดือนก่อน
今次開箱糧尾恩物...波仔🌟 波仔有咩咁特別？除咗飯盒、意粉之外，仲有粥糖水同叮叮菜！ 貪佢種類夠多，最重要係有啲低脂都食得嘛 而家流行「低碳飲食」嘅椰菜花飯佢都有！ 即刻幫大家試下咩叫RAW味😎 仲有增肌、減脂、低碳組合記得睇到最後啦～ 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營瘦 歡迎同我地傾下whatsapp📱9445 9992
營養師Shopping List EP09｜購物大比拼🔥IKEA美食篇🛒減緊肥咁好食得唔得架？IKEA咁不務正業嘅🤭
มุมมอง 13K6 หลายเดือนก่อน
究竟IKEA係「被肉丸耽誤嘅傢俬店」定係「被急凍食品耽誤嘅傢俬店」？ 唔講大家可能都唔知，IKEA急凍部都有好多驚喜！🍝 唔少得Helpthy小隊幫大家搵Shopping List啦！ 4款減肥健康選擇之前🧡再加隱藏版邪惡之選🤭 食唔食就你諗你啦。。。 睇住營養師Shopping List推介買買買啦🛒📦 ～所有食品都係全自費架!🤣 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk Facebook： helpthywellness/ Instagram： helpthywellness 由...
[營養師教你食2.0 EP33] 譚仔米線・三哥米線🍜減肥最佳拍檔地位不保⁉️譚仔三哥米線、雲桂香、南記粉麵、米線陣｜真．減肥都食得米線皇者挑戰賽🔥
มุมมอง 36K7 หลายเดือนก่อน
今集搵嚟四大連鎖米線鋪🍜譚仔三哥米線、雲桂香、南記粉麵、米線陣 進行一場「真．減肥都食得米線皇者挑戰賽🔥」 由湯底、米線、配料，四碗酸辣湯米線同大家逐一分析！ 譚仔三哥米線仲係咪減肥都食得米線皇者？ 營養師教你食2.0係時候升級啦✨鍾意新系列 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 事不宜遲！去片🫶🏻 #減肥 #營養 #香港營養師 #米線 #譚仔三哥米線 #譚仔米線 #雲桂香 #南記粉麵 #米線陣 #減肥食米線 #營養師教你食 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： / helpthywellness Instagram： / helpthywell...
營養師Hayley｜5款手搖店嘅熱飲🧋NUTTEA、唇茶、吃茶三千、林香檸、不要對我尖叫✨邊杯用Quota都最抵飲
มุมมอง 11K8 หลายเดือนก่อน
冬日熱飲大比拼點會唔Encore呀？🔥精選5款熱門嘅手搖店嘅熱飲🧋 NUTTEA、唇茶、吃茶三千、林香檸、不要對我尖叫✨ 務求幫大家揀一款在減肥期間都可以飲嘅熱飲😚 係咁凍嘅天氣都可以飲吓暖暖身吖嘛🫶🏻⛄️❄️ 今集可能唔係最真實飲食食評✨不過一定係最真實營養分析開箱💛 Helpthy小隊年三十晚陪你過龍年🧧 恭祝大家龍精虎猛🌟行運一條龍🐉 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： helpthywellness / helpthywellness Instagram： helpthywellness / hel...
[營養師教你食 EP30] 減肥點樣食中式粥品🥣血糖升幅大💤易飽又易餓😴四大營養素唔齊點算好⁉️
มุมมอง 18K9 หลายเดือนก่อน
「食粥咁清淡，成日食粥一定瘦啦」「病先食粥架」⁉️ 比起漢堡包、薯條炸雞🍟梗係健康啲🤭 但係原來營養師角度睇，減肥食粥唔識得揀嘅話...🥣 小心減肥變增肥，仲會對健康造成不良影響😫‼️ 幫大家分析紅黃綠燈區⛔️仲有大家最鍾意食嘅油器和腸粉 炸兩盛惠 卡路里‼️想知多啲？即刻去片🧡 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： helpthywellness/ Instagram： helpthywellness 由專業營養師助你搵出最佳飲食習慣💛Helpthy伴你營...
營養師Hayley開箱｜減肥都可以食氣炸鍋系列🔥🍤22g爆脂之王!?🤫必食暖笠笠蕃薯🍠
มุมมอง 19K9 หลายเดือนก่อน
氣炸鍋系列Encore啦🔥今次幫大家搵左幾款減肥都食得嘅💓 炸魚、肉丸竟然都可以食？仲有岩晒冬天嘅暖笠笠蕃薯🍠 點少得開埋邪惡之選😈一口豬扒！俾大家見識22G脂肪之王啦！ PS.想我地繼續拍氣炸系列？幫幫手Share俾朋友啦🫶🏻 今條片超過10000Views繼續拍！😎 今年2023最後一條Helpthy影片啦！ Happy New Year！新一年跟住Helpthy越食越健康啦🌟 喜歡就要Subscribe✅Like✅Share✅ 營伴為你解疑難💛分享健康冇麻煩 跟Helpthy營養師開始你嘅個人飲食計劃啦！ #減肥 #營養 #香港營養師 幫你減。基礎體重管理計劃 3個月或以上➡️whatsapp：9445 9992 Website：www.helpthy.com.hk/ Facebook： helpthywellness/ Instagram：instag...
［營養師教你買 EP14] 教你點揀芝士🧀教你分辨健康邪惡芝士🤩瑞士脂肪只係排第二❓原來第一係…..‼️
มุมมอง 23K10 หลายเดือนก่อน
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營養師Shopping List EP08｜購物大比拼🔥M&S篇🛒 多款精選Count On Us速食叮叮🍲🥗🍝
มุมมอง 11K11 หลายเดือนก่อน
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［營養師教你買 EP14] 教你點氣炸鍋產品🌟氣炸可以減油⁉️氣炸有機會致癌☠️⁉️美食與健康人生交叉點⚠️
มุมมอง 16K11 หลายเดือนก่อน
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[營養師教你食2.0 EP31] 減肥點樣食BASE BREAD✨Helpthy營養師幫你Factcheck下😊
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營養師Shopping List EP07｜購物大比拼🔥Muji篇🛒6款健康減肥都食得嘅急凍食品🤣（全自費）
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營伴Fact Check🕵🏻｜✈️首站泰國🇹🇭幫你Check真啲零食✨遇上地獄級超辣零食？
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[營養師教你食 EP28] 減肥點樣食薩利亞✨平民美食糧尾恩物‼️多莉亞1個550kcal算唔算「抵食？」㊙️
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Bakehouse 麵包除左酸種麵包，有無其他健康選擇？
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👍👍 多謝你們的資訊。
只食以上其中款麵包，相等於一個正餐啊！ 多謝各位營養師分析👍🙏🙏🙏
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不得了, 睇完好想食 😂😂😂
最近好多新款包包，呢個題材真係好呀😍
正宗卡邦尼意粉只用蛋黃，煙肉和芝士粉。有白汁的卡邦尼意粉是香港異化版本
請問葡萄籽油健康嗎？我叫媽轉用橄欖油佢最近買左三大支嘅葡萄籽油叫我用晒先講，請問邊隻油會健康啲？大自然嘅。
想你地下次講下合味道杯麵
其實你既內容真係好實用，不過一個少少建議，希望可以有更好既效果，建議語氣自然點，會更加聽得舒服，少點拉高既尾音就非常好🫡不過已經好過幾年前好多❤女主持其實講得好左好多，可能男主持都自然點會較好
点解無人答我？
學到好多嘢
乜都走寧願唔食喇
你好，這條片好放鬆又好好睇❤
可唔可以fact check 下雲吞
👍👍
有Hayley就讚!!
嘩
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Hayley, 你話菜籽油 & 橄欖油係棕櫚油其中一款, 都係有反式脂肪。菜籽油係咪rapeseed oil? rapeseed oil 是否不宜煮食?
其實唐記有出湯飯 你地應該試下 我成日食😂
Oreos -25% sugar VS. Original Oreos 兩者卡路里差唔多無分別
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即like咗 ! 可否介紹 M & S 餅乾呀
Helpthy, 你話菜籽油 & 橄欖油係棕櫚油其中一款, 都係有反式脂肪。 菜籽油是否rapeseed oil? 咁rapeseed oil是否不宜煮食?
嘉頓麵包邊隻好？有隻話麥包，其實糖分好似唔高，你哋點睇？
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🙇🏻♀️Cherie講原味麵包同低鈉版麵包嘅時候，每片麵包相差唔卡路里，係咪掉轉咗講啊？睇返前面低鈉版應該係高5卡路里
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2!!thanks❤
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2 thanks
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❤2thx
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@@helpthy thx for yr useful information
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低糖既百福豆腐花第一次見 。 7 仔惠康都係賣原裝 。 邊度有得賣低糖版 。
2 🙏❤️
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