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- เผยแพร่เมื่อ 17 ธ.ค. 2024
- ▼多田野彩香 2ndチャンネル始動
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▼腸腰筋鍛える動画
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▼現役日本代表・多田野彩香、プライベートレッスン始動！
空手でも、ダイエットでも何でも対応！
土日は２か月先まで埋まってきています！平日も受け付けています！
遠方からも大歓迎、相談可能です！
下記アドレスに気軽にお問い合わせください♪メール待ってます🙂
ayaka@kmm.tokyo
（レッスンメニュー）
対面レッスン（75分） 30,000円＋場所代、交通費
オンライン個人レッスン(60分）※初回カウンセリング15分
1回 8,000円 8回 60,000円 10回 75,000円
出張レッスン 平日 1日 120,000円 半日 60,000円
土日 1日 150,000円 半日 75,000円 （別途交通費）
▼プレゼント・ファンレター送り先
〒107-0052
東京都港区赤坂６−６−２０赤坂DTビル２F
制作部 OSS!!あやか道場宛
※多田野彩香は、この場所に出入りしておりません。
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Ayaka Tadano-多田野彩香（KARATE日本代表）
▼Profile▼
・Birthday:18 August
・Born:Chiba
・Karate Women's Kumite-50kg class（Active national team affiliation）空手 女子組手-50kg級
・I have won seven gold medals at international competitions🥇国際大会７回金メダル
・I want to spread the appeal of karate to the world
・生日：8月18日
・出生地：日本千葉縣
・空手道女子組自由對打50kg量級選手兼日本空手道國家代表隊選手
・🥇榮獲七次國賽錦標賽得主
世界の様々な大会に出場しながら
初心者に向けた空手や空手エクササイズを教えています。
このチャンネルでは、
空手の魅力、空手を使ったエクササイズ
またチャレンジ企画など空手に絡めた様々なことを発信していきます！
While participating in various competitions around the world
I teach karate exercises for beginners that are good for karate, diet and core.
In this channel, the charm of karate, exercises using karate
We will also send out various things related to karate such as challenge planning!
我想介着這個頻道傳播空手道的魅力和文化, 如何利用空手道來鍛錬身体。
此外, 我們還将會陸續介紹我自己挑戦各種運動,如何應用在空手道裡面。還有很多有趣的活動哦～～歓迎來看！
#空手講座 #開脚#股関節
いつもありがとうございます。
今回は開脚ができるようになるためのストレッチ紹介！
オープニング、フォロアーさんが作ってくれました☺️
Mikassa you 🥰
まったりした感じが、とても素敵！
最近、見始めました。３動画目ですがどれもわかりやすく参考になります！
両方の開脚動画拝見しました。
おっさんですが30年以上前に空手をしてましたが、体を壊してから開脚ができなくなりました。
縦開脚が昔からできなくて、女性に縦が柔らかい人が多い印象ですが、今回のヨガのような動画の縦伸ばしをこれからします。
横開脚は昔は190度開きましたが、体を壊して150度が限界となり、毎日取り組み、半年ほどで現在は180度まで戻しました。
私も元来体がめちゃくちゃ硬くて、180度開かせれるまでに10年弱かかりましたので、今回の動画は非常に励みになります。
躰の鍛え方がいいのか、あやかちゃんはバランスのよさそうな体型をしてますよね。
男版のそんな感じを目指します。
オープニングかっちょいい～✨
凄い！感動しました。腸腰筋が鍵でしたか！！
身体の硬い私には縦開脚は夢のようは話ですが、レクチャーが非常にわかりやすくて有り難いです！
動画見ながらストレッチに励んでます💦
💥ありがとうね
べんきょうになるぅぅ、分かりやすいですね
有難うございます😛
姿勢がかなり良くてかっこいいですね
指さされるの嫌いだけど、諦めないでって指さしてくれるところ良かった!!!
やる気になれる。
From head to toe you are gorgeous!! I wish I was your cameraman 😁
おかげで空手欲が復活した！嫌いだけど股関節ストレッチ頑張ってみますね👍
Strong And Fierce 👊🏾👊🏾👊🏾👊🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾
あきらめないぞ！ 頑張るぞ有難とう。
*Merci pour les exorcises à faire, bonne continuation.*
これはためになる
色々と観てましたら、目に留まり、チャンネル登録しました。
貴女の声と話し方を聴いていると、オッサンが童心に戻り、
まるで、優しい聖母様が話しかけているような錯覚に陥ります。
オッサンは体が硬いので参考になります。有難う御座います。
昔できてたのにできなくなってたの悔しい😭
頑張りますね笑
金髪にあうな〜☺️
ダンスとかも似合いそうなのでチャレンジしてみてほしいです
浮世絵がめちゃインパクトありますね！！
いつも、楽しく見てます。
現在 沖拳会 修行中😊
I like your video! If I could only understand what you explain!🤷🏻♂️
Watch the body movements carefully and try and copy,, the talk is explaining the reasons for each stretch movements 🙃some of the talk is socialising with the public 😎
These exercises are doing wonders for my skateboard warm ups! Thank you!
オープニングのクオリティがいきなり上がりましたね^_^ そして登録者も1万5千人を突破。勢いついてハネて目指せTH-cam銀の盾ゲット！ですね。叶うと思います。
Ciao cara mía sei meravigliosa
You're absolutely amazing and the intro is fire and you're a great karate female
she is beautiful right ? And she got these strong eye´s !
beautiful
Thank you Successful work but please translate the videos to understand ideas
練習でストレッチしてるとおならが以上にしたくなって毎回聞かれないように気を付けてるけど結構悩み😭
オープニングのクオリティ上がってビックリ
me gustaría en español.
Would you like to add English subtitle Sensei? I am really interested in your training but i don't understand nihongo.
🇬🇷❤️🇯🇵. LOVE JAPANESE PEOPLE.
Отличная растяжка коллега! Если можно, то добавь сабтайтлы на английском, а еще лучше на русском языке. Спасибо!
確か バレリーナが空手の
キックをやってあたなぁ
空手家の指導の元で
「長座位」です。
横の開脚はできるけど、縦が難しいです。
👍
Oss muito bom?
Davero sei unica io
sonó messicano anoche io sonó karateka e mi piacia un saco tuo canal
先生〜🙋♂️オープニングのクセが強すぎて内容が入って来ませーん😆
求中文字幕🙏
明日から、またきちんとストレッチしないといけないですね。
😙😙😙😙😙
水着でやって😻
お尻りがつりそうになった〜(笑)
開脚90度で痛いです(´-∀-｀；)
😓😓おじさんは😓出来るとこまで😅😅😅
問答無用・・・・おっしゃるとおりですm(_ _)m🙏
あ～、😞歳だ、、、デキネぇ🤣🤣🤣
なんでカラテやってる奴は「お酢っ」とか言うの？
まだまだエロさが抜けてないぜベイベェ〜
色気が全快(笑)