ไม่สามารถเล่นวิดีโอนี้
ขออภัยในความไม่สะดวก
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 เม.ย. 2019
- تكشف لنا الخبيرة الروسية نتالي كيفية ازالة آلام الكتف بحركتين فقط
تمارين للوجه - التمرين الذي سيخلصكِ من آلام الكتف دون الحاجة الى المسكنات
والعديد من التمارين الفعالة لتنحيف الوجه وشد بشرة الوجه وتحفيزالكولاجين و طريقة تدليك الوجه الصحيحة لتجديد خلايا البشرة.
إليكم المزيد من تمارين الخبيرة الروسية ناتالي
تمرين التخلص الفوري من ألم الرأس • بهذه الحركة تقضي على أ...
تمرين تنحيف الوجه • شاهدوا تمارين تنحيف ال...
٧ حركات في الجسم تؤدي الى وجه مشدود • تمارين للوجه - ٧ تماري...
تمرين شد منطقة الأذن والفم • اليوم...ستكشف لكم الخب...
تمرين الخدود المترهلة والمجعدة • الخبيرة الروسية اليوم ...
مساج الملعقة لشد الوجه • هل سمعتم بمساج الملعقة...
تمرين لاظهار تعابير الوجه الجميلة • تمارين للوجه تظهر جمال...
تمارين الظهر المستقيم وازالة التجاعيد • ستحصلون على ظهر مستقيم...
تمرين ازالة الذقن المزدوج • وداعاً لمشكلة الذقن ال...
تمرين للحصول على ظهر مستقيم • ستحصلون على ظهر مستقيم...
-----------------------------
تابعوا مواضيعنا الشيقة والمتنوعة وابقوا على تواصل معنا عبر كل صفحاتنا على الفيسبوك
Nawa3em : www.facebook.c....
Ra2ed : www.facebook.c....
Gheir :www.facebook.c....
JustFoodTv : www.facebook.c....
OLN :www.facebook.c....
تابعونا أيضاً على على انستقرام
@nawa3emcom
@ra2edinstagram
@oln.tv
@gheir
@justfoodtv
وعلى تويتر أيضاً
@Nawa3emcom
@olntv
@justfood_tv
@Ra2edTweets
@GheirTweets
كما يمكنكم أيضاً التواصل عبر على مواقعنا الرسمية
www.nawa3em.com
www.ra2ed.com
www.gheir.com
justfood.nawa3em.com
www.oln.tv
لا تنسوا الاشتراك بقناتنا .. العديد من المواضيع الرائعة في انتظاركم
#الخبيرة_الروسية_نتالي
#تمارين_الوجه
#شد_الوجه
#ناتالي_شوماشينكو
-------------------------------
![เหนื่อยหน่อยนะ (SOMEONE LIKE ME) - GEMINI Prod. by URBOYTJ [ OFFICIAL MV ]](http://i.ytimg.com/vi/M55XjfhbrNw/mqdefault.jpg)
اللهم اشفيني من الم الكتف والذراع انا وكل مريض ياقادر ياكريم يآرب العالمين
فيه حركة احسن مضمرنة النتاج. صلات ركعتين. وخوصا التلث الأخير. وفي الفجر. والمشي. بعد الفجر. ركعتا الفجر خير من الدنيا. وبشر المشائين. في الضلم بالنور التام. يوم القيامه
أحسنت
كنو انتة اول مرة بتصلي حتي جايب خبر
تازة
هية عّم تحكي عن العلاج الفيزيائي
@@khaledsaeed2321 هي من الأسباب
صدقت ورب البيت
معك حق احسنت خيي
اللهم إني أسألك الشفاء لولدي وابنتي وكل مرضى المسلمين
مببدعة ولله ..فجأة اصابني وجع بالكتف وبحثت كتير واول ٣ تمارين لقيت تحسن👏👏ألف الحمد لله
ماهي هذه التمارن
7:20 تبدأ التمارين
اعاني من سنه الم الكتف والرقبه عملت التمارين مثل السحر الحمدلله ارتحت وزال الالم الله يجزاك خير ويوفقك ياجميلة..
كان عندي ألم في الكتف من يومين... مع ثاني تمرين الالم خف بشكل غير طبيعي...
الله يعطيك العافيه
الألم كل يوم يزداد لاأصتطيع نشر الملابس ولا اصتطيع حتا تحركهم جيدا حتا في الوضوء عندما أمضمض فمي فيهم لماس والله احس بأن احدا يضربني بالكهرباء بلمختصر كتفيا فيهم لماص سعدوني ربي يسعدكم دونيا وأخرا
عاجبتني انها تحكي عربي يخرب بيت حلاوتها
فعلا كتفي يألمني وعملت تمارين رياضيه والحمد لله الألم شفي تماما
شكرًا جزيلًا
جربتها و شعرت براحة
فيديو مفيد جدًا.
يارب اشفي كل مريض
بتشكرك نتالي بالفعل التمارين فادتني كتير ...بنصح كل وحدة عندها الم الكتف تعمل هل التمارين وتدعي لنتالي بالتوفيق والنجاح 🌹🌹
اناعندي الم بالكتف اليسار ومن اول تجربه للتمارين كتير ارتحت شكرا كتييير عالتمارين وللمعلومات
مثلي والله
@@jounada895 عندي الم في كتفي
أنت بتعرف اخي محمد نور سنتينا مدرسة الصم
اللَّهُــــــــــــــــــــــــــمَّ َّصَلِّ وَسَـــلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد َوعـلـى آلـه وصـحبـه اجمعينﷺَ"
صل الله عليه وسلم.
صلى الله عليه وسلم.
الصحابه لم يصلوا على انفسهم واكثرهم الطلقاء المنافقين .في الصلاه الابراهيميه لم يصلي الله على الصحابه فلا تزيدوا البدع عليها حساب شءيء
انا كان عندي الم شديد في الظهر ولم ينتهي هذا الالم الا بالركوع في الصلاه لان من صحه الركوع شد الظهر وجعله مستوي تماما
سبحان الله. وانا نفس الشئ
علاج عرق النسا هو الركوع الطويل والصحيح يعني كلامك صح وكلامي صح
فريضة الصلاة فيها شفاء للابدان والارواح . الحمد لله على نعمة الاسلام وكفى بها نعمة . اللهم ثبتنا على دينك
الصلاة عبادة وليست تمارين رياضية يارجل؟ علما ان الكثير من الناس يصلون معنا في المسجد ورغم ذلك يعانون من أمراض مزمنة في الظهر ومنهم كذلك من يعاني من الام الكتف والرقبة،،،كلامك للاسف فيه مبالغة..
هذا علاج صديقي شو خص الصلاة بل موضوع
التمارين ساعدتني.
ممكن تمارين لإعوجاج الحوض؟
شكرا كتير 👍🏻🌺
الف شكر لكي يا سنيوره تمارين جدا رااائعه انا استفدنا منك كثير ياليت تعطينا تمرين لألم الابهر في اعلى الظهر والاكتاف . احسنتي إلى الامام يا اموره.
كان عندي وجع بالكتف الايسر من مدة طويلة بعد هده التمارين احسست بالراحة جزاك الله خيرا
Bendecido día, saludos fraternal desde mi amada patria, no de nada de este idioma, pero los ejercicios me han mejorado la cervical, agradecida
@@hildablanco5303 yo soy de marruecos, Gracias hermana 😊
@@user-sy3li6ih8e le preguntó, tus ejercicios están relacionados con la REFLEXOLOGÍA??
شكرا دكتوره اعانى منذ سنه الالم في اكتافي حتى اليوم الحمدلله عملت التمرين معاكي
وشعرت بتحسن كبير
اختي التمارين فوق الكرسي
حقيقي تمارين ممتازه جدا انا عندي تقلصات وتشنجات شديده منذ سنين في الرقبه والاكتاف وتعبان جدا
اعمل حجامة فوائد عظيمة
صار سنتين على هل حالة ادعولي اطيب من هل مرض😓💔🥀
تمارين ساحرة جدا كنت أعاني بشد وألم في الكتف منذ أسبوع ولما رأيت هذ الفيديو و عملت التمرين الألم ذهب فجأة والسحر والله العظيم تفاجأت شكرا شكرا شكرا انت رائعة زال الألم الف لايك لكل فيديوهاتك الف شكر
الله يسلمك ويعطيكي كل الخير بجد تمارين حقيقيه وفعاله مشكوره كتير
النفس العميق يعني شهيق وزفير مفيد جدا يساعد على اختفاء الاوجاع في الجسم مع الرياضة
شكرا يعطيكي الف عافية
أنا عمري ٥٦ عام ما خليت طبيب واخذت مسكنات الآلام المفاصل والروماتيزم
لأن التزمت ب بالتمارين فقط احس اني مرتاحه كثير والحمد الله
التهاب اعصاب ماله علاقة
بالمفاصل
تمارين بسيطة رياضية ممتاز و. ليس لها علاقة بأى معتقد. تحية لمجهوداتك فى توصيل المعلومة الصحيحة و التى تحتوى على ديناميكية منضبطة مش موجودة فى مكان آخر. مع الشكر.
السلام عليكم من فضلك اريد تمارين للتهاب الوتر وشكرا
هذه التمارين جدا فعاله ومفيده كان عندي الم حاد ومن سويت ذي التمارين راح الحمد لله
اختي التمارين فوق الكرسي
اللهم شافي🤲 كل مريض🤒😷
اللهم امين 🙏
انا كتير مستفيد من تمارين شكرا الك
تمارين سهلة وبسيطة حتى للناس الدين لايشتكون من أي شيء، ولاكن أنصح الجميع بمزاولة الرياضة والأكل الجيد والنوم الكافي وهنأ البال. شكرأ للسيدة المختصة على بيداغوجيتها.
ماشاء لله عليكي تتكلمي جيدا عربي و تمارين جيدة شكرا 👍
هي تتحدث لبناني ربما عايشة بلبنان
الف .. الف .. شكرا .. لحضرتك
.من أروع. الفديوات وطريقة الشرح جدا سهله
ممكن . تمارين لفك شد الرقبه بدون جلسات علاج فيزيائي.. من كثرة الشد الموجود بالرقبه .اشعر بالدوخه والدوار دائما
Alheba Hi الحجامه رهيبه
نتمى علاج للرقبة
نصيحه من مجرب اختار وساده مناسبه للنوم تزول الام الرقبه بسهوله
@@areegahmed1875 متى وقت الحجامه موحسب علمي بيه وقت بلسنه؟ متى احجم
زهور الياسمين أيش مشكلتك ؟!!! انا من عشاق الحجامه لو عندي الم بالكتوف وتشنج ظهر اعملها يوم ١٧عربي او ١٩او ٢١واذا كنت موجوعه ما انتظر الأيام بالعربي بس لازم أكون صايمه من الأكل ٣ساعات قبل الحجامه أما العادي أي وقت تاخدي
أما إذا كانت عقم وتنشيط مبايض لازم تاني يوم في العاديه الشهريه
أما لو عقم رجال بكررها كل ٢١يوم
الف رحمة على روح والديك عملت التمرين الاخير لان كل جسمي يوجعني وقد فادني كثيرأ شكرا لك ❤❤❤
بارك الله بي ناتالي تمارين حلوه ومفيدة لكل الجسم •شكرا لكم •
تمارين مفيده جدا وبنفس الوقت صعبه على اللي عدهم تشنجات مزمنه بالكتف ..جزاكي الله خيرا
انتي من وين
lolo mknon 😧🤭
انا اعاني كثيرا من الام الكتفين.
سبحان الله بمجرد ما اصلي يخف الالم لغاية مايروح
سبحان الله.
جزيل الشكر.... حركات وتمارين استفدت منها كثيراً🌹
بجد فعلا
الف الف شكر ،،، كنت بموت من الالم بالكتف الايسر ، قمت عمل التمارين و من اول مرة اشعر براحة عجيبة ،،، شكرا نتالي انت انسانة رائعة حقا"
هل راجعت اطباء؟؟ هل زال الالم الان ؟لاني انا ايضا اعاني من الم الكتف الايسر
@@user-me6qo5rx6s ،،،، نعم رجعت اكثر من طبيب ، بالنسبة لئ اعانى من مشكلة في غضاريف الرقبة ، و طبعا" دا عمل تاثير علي اوتار الكتف و الاعصاب ،،، الرب يشفيك اخى و يشفي كل مريض ، و اهم شئ انك تعمل اشاعة علي الرقبة و بعدها نشوف كيف الامور بتصير و ان شاء الله يكون خير ،،
اختي التمارين فوق الكرسي
احسنت سيدتي تمارين جيدة وجميلة وبسيطه مفيدة جدا،،،،،،،،،،،ممكن نضيف عمل حجامة الرقبة والكتفين والكف مفيد أيضا مع الشكر والتقدير لمجهودك الراءع
مشكورة على جهودك...لو تكرمتي نريد تمارين للوجه (العصب السابع).. لعودته لطبيعته مع الشكر
العلكة احسن علاج للعصب السابع ، chewing gum استعملها وادعي لي.
@@user-pw8fd9ku9g عند فكره عنtmj التهاب المفصل الفكي الصدغي
انا ارتاحت اكتافي على هذا التمرين مشكورة جدا جدا وبارك الله فيك
بشكر حضرتك جدا يا دكتوره التمرين ممتازه فعلا علجت عندى تقلصات عضلات الظهر بسبب الجلوس الخطأ
تمارين واقعيه من أصول اليوغا. ..شكراً على تبسيط التمارين. ..أنصح الجميع بهذه التمارين
تمارين فوق الكرسي
اليوغا صلاة هندوسية للمعلومة
أنا اتبع كل تمارينك الناجحه واشكركي كثرا وأرسل لك تحية من ألمانيا إلى حظرتك وإذا سمحتي اريد تمارين للوجع الراس
ممكن رقمج واتساب
ممكن رابطها
احسنت.. الحمدلله تخلصت من آلام الرقبة.. اريد منك تمارين لعلاج الانزلاق في الفقرات القطنية.. وكذلك تمارين للبطن.. بشرط ان لاتضر بالفقرات.. مع جزيل الشكر
hareer m كيف تخلصت من انزلاق الرقبه العنقي
عزيزتي نتالي.. تمارينك اكثر من رائع ولكن حبذا لو اختصرتي في البداية.. شكرا
من أسباب الم الرقبة والاكتاف الهاتف السفاح ههههه
صح
هههههههههه صح والله
تمارين جميله ومفيده. شكرا جزيلا ناتالي.
هذه التمارين جربتها تهدي وثالث يوم رجع الالم افضل حل الحجامه للاكتاف والرقبه والظهر
تبدأ في 4:35 ,التمرين الثاني 5:57 الثالث 7:14 و 7:51 الرابع 9:08 الخامس 10:57 السادس 12:19 السابع 12:43 الثامن 13:27
وربي انها تفيد الحمدلله، استغفر الله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على سيدنا محمد
الألم فظيع ادعولى بالله عليكم
ألله يشفيك
اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفيک
الله يشفيك بحق محمد وال محمد الأطهار
طهور إن شاء الله
طمني عنك الحين كيف ؟
للأمانه تمرين فعال بثواني راح الوجع .. شكرا لك 😭😭😭♥️
مبروك... الله يديم عليك نعمة الصحة والعافية
loss of normal cervical lordosis
ممكن تعملي فديو لو سمحتي يادكتور علي النوع ده من المشاكل
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «لاَ يَكُونُ اللَّعَّانُونَ شُفَعَاءَ وَلاَ شُهَدَاءَ يَوْمَ الْقِيَامَةِ» (رواه مسلم
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم
- إنَّ العبدَ إذا لعن شيئًا صعدتِ اللعنةُ إلى السماء فتغلق أبوابُ السماءِ دونها، ثم تهبط إلى الأرضِ فتغلق أبوابها دونها، ثم تأخذ يمينًا وشمالًا فإذا لم تجد مساغًا رجعت إلى الذي لُعن، فإن كان لذلك أهلًا وإلا رجعت إلى قائلِها
شكرا الك نتالي بتابع الفيديو هات تبعك وقيمة كتير
ممكن تمارين لترهل الوجة
Lidia Swis salut
Lidia Swis bonjour
بارم الله فيكي من الصبح انا كتافي التنين بيوجعوني وماكنت اقدر اقوم ولا شي دورت باليتيوب ولقيت تمرينك عملت مرا بس وراح الوجع شوي ورح اسويها اكتر من مرا واعيد التمارين ليروح الوجع بس وزني اكتر من تسعين كيلو مابعرف شلون انزل اقلل اكل ماينقص الوزن والرياضه كسلاني انا ومافي دعم معنوني الي لاسوي رياضه دايما احباط 😓
اعملي كيتو دايت كتييير رائعة ..ابحثي باليوتيوب عنها وان شاء الله بتلاقي فايدة جدا
انا عمل هذا التمرين مرة حسيت بالراحة الحمد لله عندي ألم في الكتف الايمن كتير لدرجة مقدر ارجع دراعي الى وراء ومااقدر انام عليها حتى الحمد لله جزاكم الله خيرا
أنا أيضا أعاني منه مند ست سنوات لاحظي وضعية كتفك كيف تكون طوال اليوم.أنا إكتشفت أني مند الست سنوات وأنا أرفع وضعية كتفي دون أن أشعر وكل هذا من الأعصاب لا أشعر حتى أجد نفسي متشنجة وبدأت بمراقبة نفسي وأسترخي في كل مرة مند أسبوع وأنا أراقب نفسي والحمد لله خف الألم بطريقة عجيبة سبحان الله
شكرا شكرااااااا الحمدلله. بعد هاده التمرين راح الالم وصرت احسن وارتحت وراح القلق الحمدلله شكرا بارك الله فيك ... معجزة والله
كفوووو الخبيره الروسيه
مافيه اجمل من اللغة العربيه تخايل المدربين العرب يطلعون علينا ويتكلمون انحليزي😂
رغم ان متابعينهم عرب وهم عرب والانجليز مايتنازلون يتابعونهم
😂😂
😂😂😂👍
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما.كثيرا
لقد اخترت افضل لهجههههه لتعلم ونطق العربيه والكل بفهم عليك تحياتي لك ايتها السيده الفاضله ....................... تحياتي للهجه المغربيه الي بتمنى افهمها يوما مع العلم محبتي لكم اكثر تحياتي للاخوه البرابره الافوفياء احفاد ابطال المرابطين
تحية لك انت ايضا من مغربية امازيغية
يعطيك الف عافيه
فعلاً طبقت معك كان عندي شد بالكتف والم مره فضيع اختفى والله😊
كم استمر التدريب واختفى الالم من فضلك أرجو منك الرد بسرعة
تقريبا بنفس الوقت اثناء التمرين تحس براحه
انا صارلي ١٥ يوم اعاني من الم فظيع ف كتفي واتناول الدواء وكلشي ولكن هدا التمرين اعطاني النتيجة في دقائق سبحان الله
الله ابارك فيك حبيبتي 😍
@@oubellamalika356 انا نفس الشي سبحان الله
ممكن تمارين لشد جفن العين للتخلص من العيون المبطنه والناعسه
نوره صادق ايش دخل المبطنة بي الناعسه كل وحده لحالها
@@areegahmed1875 تقريباً نفس الشي ترى
شكرا جزيلا أنا اعني الم الكتف اليمنى اول مر اتبعك وعملت نفس التمرين وشكرا
نتيجة؟؟؟
ليكون عندك مرارة
فورا توقف الالم.! التمارين سحرية
حبيت تمرين فعلا مريح شكرا ناتالي
ماشالله تمارين مفيدة ومجربة الله يجزاك خير
دكتورة رحم الله والديك على هذا التمرين الجيد من صدك ارتاح جسمي على هذا التمارين رؤعه
خليكي في حلك كتر خيرها أنها بتدي حاجة ومن معلمتها الناس بتشغي إنتي مالك بلملحد أو غير ملحد خلبكي في حالك ولسانك يبقي محترم علشان عيب نغلط في الخلق
علاج التهاب الكتفين يتمثل في تناول ادويه مضادة لالتهاب بالتجريب لكن عندها اعرض جانبيه
عندي تعب بالكتف والدكتور يقول ما فيك شئ
وشفت الفيديو وعملت التمرين وصرت افضل
نفسي ارجع للدكتور واضربة بالجزمة ويرجعلي فلوسي
بصراحة استفدت منك كتير
انا في السعودية بس ارجع مصر بعد الكورونا وارجع للدكتور الغبي
😂😂
@@user-zy4fn5xb1b
طيب اذا ما فيني شيئ مثلا المفروض يرجعلي ثمن الكشف صح ولا لا
ههههههههه
😂😂😂😂😂😂😂
المفروض الدكتور يقول لك وش سبب الألم عندك.. أما ان يقول لك مافيك شي.. هذا دكتور مفهي انصحك تضربه بجزمة ماركة cat
أنا أيضا أعاني منه مند ست سنوات لاحظي وضعية كتفك كيف تكون طوال اليوم.أنا إكتشفت أني مند الست سنوات وأنا أرفع وضعية كتفي دون أن أشعر وكل هذا من الأعصاب لا أشعر حتى أجد نفسي متشنجة وبدأت بمراقبة نفسي وأسترخي في كل مرة مند أسبوع وأنا أراقب نفسي والحمد لله خف الألم بطريقة عجيبة سبحان الله
اختي على هذه التمارين حسيتي بتحسن؟ ارجو الرد ومشكور
@@user-mz7ov1hh3k يب تحسن في
@@hananbajaber9358 مشكورة اختي انا والله عندي ألم كبير برقبة والكتف عندي ٤ أطفال كنت افكر من إنجاب الأطفال هاد التعب
*تبدي بدقيقه **4:30** فاعلة خير*
ترافة ورد هههههههههههه
@@user-js2bc9ze3b دوم
ترافة ورد حسبي الله جاني النوم في الدقيقة ٤:٣٠ وماكملت نمت
شكرا 😊😊😊😊😊
@@user-ej3of7zs4f هههههه
اللهم اهدي هذه المراة الطيبة الجميلة للاسلام
Amine🤲🏼
قسما بالله صحيح ... باعادة الحركه عدة مرات يزول الالم خلال دقايق او اقل
ممكن تمارين لدسك الرقبة وشكراً
احسنت آنستي الجميلة
تمارين راقية
اذا ممكن من حضرتك تمارين للتخلص من الشد الذي يحصل اسفل لوح الكتف(اللتبة)
saub muhammed ج
9
اقسم انا كان عندى مشكلة مزمنه فى كتفى الايسر عشرات السنين مارست هذا التمرين واختفى الالم وعاد الكتف متوازن شكرا جزيلا وجزاك الله خيرا.
سلام عليكم هل كانا الام الكتف مصاحبا بآلام الثدي اليسار
روعه جربتها كتير مرتاح ... جدا ... جدا خاصة اني بنام على جنبي وبعاني من وجع كتيفي كتير مرات
كان عندي الم فالكام خف انتي فعلا رائعة 😍😍😍😍✨
هذا احسن فيديو سهل ومختصر بدون اطالة ومفيد وفعال بنفس الوقت
انها تتكلم بكلام منطقي ولها درية اشكرها
دخلت لفيديو بالصدفة عجبني كثير ألف لايك 👍 ومشاركة لكي استفيد🌹🙏🌹🇲🇦
شكرا عل هلتماريين انسهاللهيباركفيك بدي تمرين التخلص من رفع الكتفين والمهن
معلومات قيمة
هناك سؤال كيف تكون الوسادة تحت الراس كذالك السرير ارجو اعطائنا معلومة طبية شكرا دكتورة
جواب سؤالك
th-cam.com/video/Mar22I6fVBo/w-d-xo.html
I love you nataly
You are clever
I do all exercise
I have problem in my shoulders and neck and back
I’m 32 years
و ايضا عندى العضلات الظهر كلها مشدوده و العجلات متشنجة
شكرا جزيلا نتالي الجميلة على التمارين الأكثر من رائعة🙋🙋👍👍💪💪
عز الله عندي الم بالكتف شي مو طبيعي على هالتمارين خف الألم جزاك الله خيرا يادكتوره
الله ليعلم وجع كتفي شنو
ممكن تعطينا تمارين تساعد ع التغلب ع الوجه الحزين.. او تمارين لتغلب ع المشاعر الحزينه
الله يفرج على الجميع حسب ظني الأشخاص الحساسبن مايقدروا يخبوا مشاعرهم كل شيء مبين على وجهم الله يعينا
@@kamiliakamilia1100 والله صحيح 😔
@@shukria6559 صح عندك حق وجهي مهماىخبي يبان عليا
اذا كنت من الديانه المسلمة . صدقني انصحك قراءة القران يزول همك وترتاح نفسيا وتشعر بالتفائل .
الصراحة الفرح نابع من داخل الانسان....والدنيا بدها الواحد يكون صريح مع نفسوا ...والتفكير مسؤول عن نفسية الانسان
ان شاء الله تدخلين لاسلام صراحه شهر متعذب وخساره علاجات وخلال خمس دقايق شفيت والشكر لله ثم هذي الدكتوره
جزاكم الله كل خير،
كان عندي ألم شديد بالكتف وبمزاولة هذه الحركات البسيطة أشعر بتحسن.
كم المدة
45 يوم
اعملي حجامه ممتازه والله
والله العظيم الكتفين أكثر شئ يوجعني يارب صحة وهنا يارب 😥😥
شكرا مفيد جدا، ،وواضح ،،، أفضل من المدربين العرب نصف كلامهم انجليزى مش واضح ، فلا هم عرب ولا هم أمريكان
السلام اريد تخلص من الم الظهر والرجلين من البرد
اعملي حجامه وشوفي الراحه
@@areegahmed1875 عملت الحجامة لكن لم يزول الألم تماما يبد. ان التمارين افضل لان الألم الذي أعاني منه فضيع ادعو لي بالشفاء إن شاء الله
tike toke اكيد في غلطات قبل الحجامه وبعدها سويتها خلت الألم بالقي في قوانين
اعطني تمارين لالام الظهر خاصتا العمود الفقري في الوسط
امسك بكلتا يديك على ظهرك من الخلف وابدأ بميل نفسك مع شد اليدين على الظهر
راح تشفى بأذن الله وكذالك اخفظ نفسك وامسك قدميك بيديك وانت واقف
@@rehab8800 اني محتاجه علاج شدعظلي للاقدام بحيث لااستطيع المشي
*دعواتكم* *للوالد* *برحمه* *توفى* *الجمعه* 😔*لحضه من وقتك؟!!*😘😘😍
*سبحان الله* 💞 *الحمد لله* 💕 *الله اكبر* 💖 *لاإله الا الله* 💝 *لاحول ولاقوة الابالله* 💕 *استغفر الله* 💖 *من حب النبي صلى عليه* 💓 *اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم* 💓💕 *ولك اجر من قراءها* 💖💞❤️
شكرا كتير نتالي حسيتب راحة في كتفي بعد.التمرين
ناتالي جليبوفا(ولدت 11 نوفمبر 1981) هي ملكة جمال كندية مولودة في روسية وهي حاملة لقب ملكة جمال الكون عام 2005. مشانك بس عملت اشتراك بالقناة , انتي كثير نزيهة و تعملي بتقوى , بس عندي فضول بعرف شو اللي يخلي وحدة اعطوها اللقب بمسابقة ملكة جمال الكون تحكي عربي و تقبل ببرنامج بقناة عادية !!!
لانها تتميز بالتواضع
تعلم اللغة العربية صار تنازل 🤦🏾♀️
ممكن تنجب جذاب
رجاء تمارين لشد وتصغير الثدي
شد الصدر نعم.وتصغير الصدر لا لا لا.😝
انتي رؤعه اني كولش احبك
اعاني سنه من الالام لما سويتها اختفت. الحمد الله الله يسعدك
أنت رائعة يا ست ناتالي..قمة الإبداع الروسي