تعرف على الابهر و علاج الابهر، التمارين العلاجية وفك العقد العضلية
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 29 ส.ค. 2020
- ماهو الأبهر وكيف يتم علاجة - التمارين العلاجية وفك العقد العضلية او ما تسمى نقاط الزناد trigger points
نسمع عن الابهر او دخول الهواء في الظهر وهذا كله غير صحيح عن الالم الناجم في لوح الكتف لكن فيه اخطاء كثير مثل طق الابهر وطريقة التعامل مع العقد العضلية في لوح الكتف
خذو المعلومة من مختص في هذا الفيديو لخصت لكم كثير اشياء و التمارين العلاجية من الدقيقة الرابعة في الفيديو علاج للابهر ان شاء الله
------
في الفيديو بنعرف اسباب ظهور العقد العضلية ( الأبهر ) نقاط الزناد trigger points
وطرديقة علاج الم الابهر عبر فك العقد و التمارين العلاجية
------
هدفي من هذا الفيديو تصحيح المفاهيم الخاطئة حول ما يسمى الابهر والمعتقدات المرتبطة في العلاج الطبيعي للعيش بحياة صحية افضل ان شاء الله مع بعض نوصل المعلومة للجميع ونغير المفاهيم الخاطئة ونوضح كل معلومة مضلله.
دعمكم سبب استمراري
What is the rhomboid pain and how can we treat it - therapeutic exercises and getting rid of muscle knots or the so-called trigger points
We hear about aorta or pneumorrhachis, and all this is not true when it comes to the pain located in the shoulder blade, hence why there are many mistakes such as back cracking and the way to deal with muscule knots in the shoulder blade. Take the information from an expert. In this video, I summarized for you many things and therapeutic exercises starting from the fourth minute, you'll learn how to treat aortic pain in the video.
In this video, we will learn the reasos behind the emergence of muscle knots (aorta) or trigger points and how to treat aortic pain through eliminating muscle knots and therapeutic exercises ------ My objective with this video is to correct the misconceptions about the so-called aorta and the beliefs associated with physical therapy to live a better healthy life, hopefully together we can convey the information to everyone and change the misconceptions and clarify every misleading information.
Your support is what keeps me going
Follow my socials
حسابات التواصل الاجتماعي
linktr.ee/pt_tradalshreef
…………………………………………………………………………………………………………..
للاستفسارات التجارية: pt.tradalshreef@gmail.com
اضغط على الرابط اسفل للاشتراك في القناة
th-cam.com/channels/npgrsQsqGdE6GPCLncvt6w.html
ولا تنسى يهمني دعمك بالاشتراك + لايك + تنشر الفيديو غيرك يستفيد ✅
الكره يالغالي شفت طبيب اردني يحطها بشراب طويل ويمسك الشراب عشان ماتطيح.
نحن في الجزائر نسميه باب بالطب الشعبي
ونعالجه في دقيقتين بالتدليك في عضلات الكتف العلوية المتصلة بالرقبة وقد يصاحب العلاج ألم وأيضا بين الإبهام والسبابة
سبحان الله شيء عجيب والله شفاء من اللحظة بإذن الله
اخي انا هيك يوجعني
السلام عليكم لو سمحتي انا في عذاب الحمدالله من سنين طويله من الابهر في اليد اليمين ممكن تنصحني وين اروح للعلاج الالم فظيع ويسبب لي دوخه وصداع وغثيان بعض الاوقات
يادكتور انا نفس المنطقة التي تتحدث عنها اشعر بمثل الشحنات الكهربائيه تسري فيها فجأة وتذهب
وهذا بسبب انني كنت ممسك بشي ثقيل وطحت من فوق درج مرتفع ووصلت الارض بس الوزن سحب يدي بقوة
فما الحل لتذهب هذه الشحنات هي ليست مؤلمة ولكن تشعرك بالتضايق
مع العلم انني استخدمت مراهم وحبوب حتى ضربت ابره عند الدكتور في نفس الموضع ولكن بدون فائده ؟
الله يشافي كل شخص جاي يتئلم ويشاهد😢
امييييين 🤍🤍🤍
أمين يارب ❤
سلام عليكم انا عندي نفس مشكل شو اعمل يادكتور
اشكرك اخي الله لا يشوفك اي الم
اللهم امين يارب
عجزت انام من الألم و دخلت عاليوتيوب ادور حل و شفت مقطعك و طبقت التمرين و اختفى الالم و حسيت برااااحه و اتنفس طبيعي بدون أي صعوبه، الله يسعدك و شكرًا جزيلا
امانة الله تحكي صج امانة قوليلي اذا صحيص لاءن عجزت والله ومليت من كثر الالم 😭😭😭
@@user-nb8oh4zk3h ايه والله و اختفى الالم من يومها لأني مارست عالتمارين بين يوم و يوم
هل كان عندك ضيق تنفس. والم الحلق
طمني اخي من فضلك انا اعاني من ضيق تنفس والم الكتف
@@amardz9999 والله العظيم كنت اعاني من الم كتف فضييييع ما اقدر انام منه و صعوبة بالتنفس بعد التمارين الموجود بالفيديو اختفى تمامًا .. و اخذت قارورة مويا دائريه و حطيتها بجهة الالم بالكتف و انسدحت عليها و قعدت اتحرك عشان القارورة تتحرك على كتفي و الحمدلله الى يومك هذا ما احس فيه و كل الشكر للدكتور صاحب الفيديو
التمرين يبدأ في الدقيقة 4.. جزاك الله خيرا
والله طريقة رهيبة في علاج كنت أعاني من أربعة ايام بعد تمارين حسيت بتحسن شكرا جزيلا يا دكتور ❤
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
حسيت بألم شديد وضيق في الخلق
ودلتني زوجتي على اليوتيوب
وحصلت هذا المقطع
وكررت التمارين
وسبحان ربي
نسأل الله ان يشرح لك صدرك ، وييسر لك امرك ، ويكفيك ما أهمك ..
اللهم امين يارب
شكرا والله دعواتكم سبب توفيقي وتيسير جميع اموري الله يسعدك ويبارك فيك واتمنى لك دوام الصحة و العافية
افضل شخص وجدته يوصل التمارين والعلاج بدقه شكرآ لك. دكتور لان خففت كثير من التساؤلات
تسلم تسلم على هذا الكلام الطيب انا مجرد اسعى للتوضيح وفيه من هم افضل مني شاكر لك كلامك الطيب ويسعدني وجودك واشتراكك في قناتي ودعمك وكلامك الطيب تسلم.
عندك عياده الدكتور وين
الله يجازيك عنا كل خير. والله جربت التمارين اليوم وارتحت بيهم. والألم خف بصورة ملحوظة ونمت وأنا ادعيلك.
الله يسعدك مثل ما اسعدتني يعنيلي كثير دعائك في ظهر الغيب. شكرا شكرا
والله اني عاملته التمرين مره واحده والحمد لله حسيت بيتحسن نسال الله لك التوفيق
الله يعطيك العاااافية جد احسن واحد شرح عن هذا الموضوع وببساطة
فعلا افضل فديو والاكثرفائدة🤗🤍
ما شاء الله عليك. كنت اشعر بالالم ولا استطيع النوم من الم الابهر. ولما طبقت التمارين من اول مره شعرت بالراحه. جزاك الله خير الجزاء
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
بصراحة انا اشك في الطب الحديث ،، جارنا حاج ماشاء الله عليه يعالج في اليوم الواحد اكثر من 20 حالة يجوه من كل مكان
من أين هذا الحاج المعالج
قبل ٣ سنوات شاهدتو هاذا المقطع والحمدالله استفدكو منه
واليوم دخلت ابحث عنه وشفته وبرسله لاخي وإن شاء الله يستفيد منه
مقطع ممتاز جدآ
جربت التمرين ووحسيت براحه الله يجزاك كل الخير ..
اللهم امين واياكم تسلم
شرح ومفيد والله وكثير ناس تجهل المعلومات، وتتجه لطق العضلات، ممتاز وستمر يكوتش 👍🏽👍🏽
غيث تسلم 🙏🏼
الله يكتب اجرك ويجزاك خير والله جاني بشكل مفاجئ وكنت قبل شوي ابحث في برنامج عن الي يطقون الابهر، بس شفت مقطعك وتوني مخلص التمارين والله اني حسيت بفرق كبير جدا..
سعيد جدا يا زيد انه ساعدك والله يقويك شد حيلك واتمرن وغير نمط حياتك والله يقوييييييك يارب مره اسعدتي تعليقك وفيه مقطع في قناتي ايضا نزلته يتكلم عن حلول عن الم لوح الكتف ( الابهر )
عملت التمارين و حسيت براحة بعد ما كنت موجوعة جدا،اشكرك كثيرا،و جزاك الله أحسن جزاء 🙏
اللهم امين يارب استمر/ي اسال الله ان ينفع ويبارك في صحتك سعيد ان المقطع فادك. جزاك الله خير على دعواتك الطيبة
@@PT_tradalshreef الله يكتر خيرك سأستمر أكيد و سأضل أتابعك من تونس
تحليل طبي منطقي وراقي شكرا 🙏🏻
الله يسعدك ويبارك فيك تسلم يا غالي
السلام عليكم من بدائت اعمل التمارين حسيت براحة وراح الالم ان شاءالله استمر على هذه التمارين
شكرا جزيلا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الف سلامة يارب استمر وبتحصل على نتيجة ولا تنسى مهم جدا الفحص السريري او استشارة المختص اتمنى لك دوام الصحة يارب.
اختفى الالم بعد هل تمارين
@@tariqla7145 سعيد جدا ان المقطع افادك
جزاك الله خيرا طبقت التمارين وحسيت براحة ربي يفرحك والله يرحم ليك الوالدين لي رباوك احسن تربيةاختك من المغرب
الف رحمه على الام الي ولدتك من اول تمرين اختفى الوجع شكراً دكتور 🌺
الله يسعدك يارب والف سلامة ويارب ما يتكرر شكرا لدعواتك الطيبة والشكر لك لانك اسعدتني جدااا.
طبقت التمارين وحسيت براحة كبيرة الحمد الله
نحن فخورن بك جدا
تعديل الحمد لله وليس الحمد الله جزاك الله خير
اخوي محسن الف سلامة عليك يارب اتمنى لك دوام الصحة و العافية يارب وجميع المسلمين سعيد جدا ان المقطع فادك.
بارك الله فيك وفى لك كل الشكرا والتقدير
اخي كيف اتواصل معك الله ينورك دربك مخليت دكتور مرحتله ممكن تساعدني
طبقته وحسيت براحه خصوصاً بالنوم والله اصحى منه ادعي لك شكراً لك
الله يا كبر حظي سعيد سعيد جدا بدعواتك والله وهذا هدفي من قناتي اني افيد فيها اكبر قدر ممكن من الناس، اسال الله ان يديم لك الصحة و البركة و العافية استثمر في صحتك . ع القوة. اكرر سعادتي بأن المقطع فادك.
والله انك شريف لانك علمتنه بدقائق التمارين الف رحمه الك ولوالديك
امين يارب شكرا لك ممتن
عندي نفس المشكلة وأحد أبنائي الأصغر منهم سوا لي تدليك بجهة الكتف تدليك من الأسفل للأعلى باستخدام الفكس وسبحان الله فكت العقدة مباشرة والحمد لله
ماشاءالله، من اول مره حسيت بفررررق عسى الله يكتبها في ميزان حسناتك🤍
وش التمرين الي تسوينه؟
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
رجعت للمقطع وجربت وقت ما جاني الالم وزال بعد الله ثم تمارينك تشكر يا دوك🌹
مرحبا أ،ابراهيم شكرا لك انت على هذا المرور والكلام الطيب اسعدك الله اسعدتني بكلامك الطيب، نصيحه كمان لو تقدر تسوي فحص سريري من قبل اخصائي علاج طبيعي بيوضح لك سبب الالم بشكل دقيق ويعلمك التمارين المناسبة لحالتك بشكل جيد وبعدها يخف باذن الله ويختفي نهائيين لمن تعرف السبب بشكل دقيق قدامك العافية والف سلامة ويارب ما يرجع لك ولا يجيك لا انت ولا المسلمين شكرا لك.
والله كل التعليقات ايجابية حمستوني للتمارين انشاء الله اطبقها و استفيد والله الالم فظيع الشكرا للدكتور ولتعليقاتكم الطيبة.
شكراااا واضح انك تعرف شغلك كلش مفيده التمارين✨️
في هذا الايام الفضيله ونهار رمضان اقولك جزاك الله الف خير والله يوفقك وينور دربك ويرزقك ماتتمني يارب ،،، بخلال يومين اسوي التمارين صرت افضل ب٨٠٪ كان الالم فظيع وراسي متشنج وتنميل ورحت دكتور وحللت واخذت ابر ب١٢ ومسكنات ولافادت ويارب لك الحمد الفيد هذا فادددددني كثير شكرا جدا
اهنيك من كل قلبي قسم تمارينك مفيده وخف عندي الالم من اول محاوله شكراً جميلاً والله يكتب اجرك
كيف صرتي؟
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
شكراً لك طبقت التمارين وخف الألم ❤❤
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
جزاك الله خير افادتي هذه التمارين كثيرًا بعد معاناة سنتين
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
ثاني مره اجي للمقطع لان المره الأولى ضبط معي الله يجزاك خير ويجعلها في موازين حسناتك
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
الله يبارك فيك ويبعد عنك الأمراض التمارين ريحنى كتير بعد ٧ساعات وجع شديد
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
لم أكن أعلم حتى اسمه مع العلم أنني ذهبت إلى عدة أطباء حوالي عشر سنوات بدون نتيجة خسرت الكثير من المال وكرهت الأدوية سوف اجرب التمارين وشكرا لكم
شفاؤك يارب
في المغرب طريقة تقليدية تشفى ف 3 ايام او اقل هو يسمي قطعان اللحم قم بدلك اليد بين السبابة والابهام دلك مؤلم ولكن فعال مع دلك المنطقة التي في الظهر تحس بان سكين داخل فيك طريقة مجربة وعالجت بها صديقين لي
@@pigeonvoyageur1467 ممكن توضيح أكتر؟
@@bm3574 اليوم سأضع فيديو شرح
م
@@pigeonvoyageur1467
جزاك الله خيرًا أخي
رأيت أغلب الفيديو‘ ولكن هذه المنطقة التي تتحدث عنها غير التي تحدث عنها الدكتور تمامًا ‘بإمكانك مراجعة فيديو الدكتور ورؤية المنطقة التي أشار إليها ‘فربما الأمور قد اشتكلت.
شكرًا جزيلًا لك
سويت التمارين وكرررتها والحمد لله اموري تمام، وحزاك الله خير على هذا المقطع
يارب دايما في صحة وعافية سعيد والله جدًا بأن الفيديو افادك 💙
@@PT_tradalshreef بلله عليك عندي مايسمى ب خياره المتن وانا احس بتكتل تحت لكتف نتيجه لعبت مع اخي وطبق جناحات يدي لفوق فطقت عندي الخياره
والان بعد ١٠ ايام موت الم وطك طك كل يوك من جميع لااجد اي فائده
جزاك الله كل خير ع هذي التمارين سهله ومفعولها واضح وسريع كل ماحسيت بألم ف اكتافي سويتها يومين وتختفي اللام الله يسعدك دنيا واخره 😩♥️♥️
ها شفيت ؟
اللهم امين يارب وااياااكم وشوف/ي هذه المقاطع اتوقع بتفيدك :
علاج الم الظهر ١٠ تمارين لإلام الظهر التمارين العلاجية low back pain
th-cam.com/video/VVKMt9hMaFE/w-d-xo.html
فيديو جديد : طرق فك الابهر وعلاج الابهر، طرق جديدة لفك العقد العضلية نقاط الزناد trigger points
th-cam.com/video/2S0owd9Fb40/w-d-xo.html
الف سلامة يارب
الله يجزيك خير ويرحم والديك والله طبقت جزء من التمارين راح الألم بنسبة ٦٠٪ مع أني ماعملت كل التمارين وهذي هي البدايه من سنين وانا أطق الأبهر وبدون فايده
الف سلامة عليك استاذ احمد وقدامك العافية يارب، ضروري لك التمارين وبتفيدك ويفضل تكون تحت إشراف مختص في العلاج الطبيعي عشان يبني تمارين تكون مناسبة لحالتك والف سلامة يارب استمر وقدامك العافية وشكرا لكلامك الطيب ♥️
الله يقويك
كلامك وتحليلك لسبب الالم منطقي ومقنع .. مشكور يادكتور .. ساجربه وابلغك النتيجة
بشر😹
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
جزاك الله خير، هذا من العلم الذي يُنتفع به، اسأل الله ان يجعله في ميزان حسناتك.
تمارينك روعه وشرحك وافي شكرا لك كثيرا ، جربتها وارتحت لي اسبوع اعاني بعد تمرين رياضي بدون تسخين مسبق
الله يسعدك استاذ علي والف سلامة عليك واتمنى جد جد لك دوام الصحة و العافية استثمر في صحتك وقوتك والله يقويك. وسعيد ان المقطع فادك !
جزاك الله خيرا ، الحمد لله طبقت التمارين وحسيت بتحسن ملحووظ بعد ما كنت اعاني من ألم شديد في الرقبة. أخذت أدوية دون جدوى
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
واضح جدا ان المقطع متعوب عليه وانك ما تتكلم إلا عن علم وخبره
استمر ........
♥️
أكيد دائم اسعى لتقديم كل ما املك من علم وخبرة واسال الله فيه ان ينفع ويبارك ويجعل لي اثر في تخفيف الم او تغيير حياة للافضل.
جزاك الله خير الجزاء كنت اعاني من الابهر
مع تمارينك سويتها والحمدالله ارتحت شويا والنفس تحسن مشكور جدا
اللهم امين يارب سعيد جدا ان المقطع افادك ضروري نعرف مسببات الالم وبعدها نبدا في الخطة العلاجية المناسبة قدامك الصحة و العافية يارب.
ممكن سؤال هذا الالم يبين عند الضغط على المنطقة ام عند اخذ النفس فقط ؟
ما شاء الله عليك أخي كنت أتألم وجربت التمرين والحمد لله نتيجة أكتر من رائعة
يارب لك الحمد الله يبارك فيك وفي صحتك ويارب اخر وجع .. استمررر
ماشاء الله اقسم بالله فك معي الابهر الحمد لله الله يجزاك خير ويجمل حالك يخي ❤❤
اللهم امين يارب أ.منذر الله يسعدك تسلم على كلامك الطيب
الله يجزاك خير ويكتب أجرك ويوفقك قسم بالله سويتها وارتحت ولآ بعض المستشفيات حرام تسمى مستشفى خذ دراهم ي وبس
اللهم امين يارب واياك تسلم على كلامك الطيب ونقطة بس مو كل المستشفيات حرام فيها اللفلوس فيه بعض المستشفيات يوجد بها من يخلص ويعمل الغالي والنفسي لشفاء مرضاه والف سلامة يارب قدامك الصحة و العافية
هسه رح اجربها ونشالله تفيد عاشت ايدك دكتور سالها اسبوع تاذيني
يا جعلك الجنه ي طراد حرفيًا حسيت براحه بشكل مو طبيعي ،❤️
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
اللهم ارزقنا النظر لوجهك الكريم وانت راض عنا اللهم امين يارب العالمين ياارحم الراحمين ياالله ياالله
اللهم أمين يارب
اللهم أمين
❤❤
بقيت تندب باللهما اللهما ما تبقوش تلوثو في اليتوب بالدعوات المدروشة ايتها الامة المنكوبة بالخرافات و الفوضى الفكرية
@@senben9737 الخرافات براسك بس مالك علاقة بغيرك اللي تشوفه خرافات. غيرك مؤمن فيه إيمان مطلق قلة ادب
جزاك الله خير يادكتور🌹🌹🌹
وربي دخلت اليوتيوب اشوف حل من قوة الالم ودخلت شفت مقطعك وطبقت والحمدلله ربي يسعدك يااارب .
الله يشفيك ويشفينا أجمعين وكل من قال أمين
من كثرت الوجع الي فيا لما شفت التمارين قلبي دار عليا اختكم من الجزاءر ادعولي بالشفاء
اسال الله ان يشفيك ويعافيك التمارين تعتبر علاج لكثير من مشاكل الظهر من ظمنها الظهر والافضل الفحص السريري عشان نتاكد من التمارين المناسبة لكل حالة على حدا لذلك انصح بشكل كبير بالفحص السريري لتحديد التمارين المناسبة
هنا فيديو اخر اتمنى يفيد :
طرق فك الابهر وعلاج الابهر، طرق جديدة لفك العقد العضلية نقاط الزناد trigger points
th-cam.com/video/2S0owd9Fb40/w-d-xo.html
الله يكتب اجرك دكتور 🌷
والله استفاديت مع العلم ميته من وجع الابهر بس عملتهم ارتحت هوايه كثر الله خير دكتور بارك الله بك
نمت على مخدة مو زينة وجاني الم اول ماقمت من النوم وطبقت التمارين وكانت مفيدة واحس صار احسن شوية شكرا لك من القلب
حاس فيك
يكفي لما تضع ملاحظة في أي وقت يبدأ التمرين أنك إنسان راقي جدا❤️
تسلم بارك الله فيك 🌹
@@PT_tradalshreef شكرا دكتور من زمان كان بدي هالنصايح لاني عندي الم كبير وصار لون مكان ابهر ازرق وصرت حك كتير كتفي
جزاك الله خير ..انا عملت التمارين من يومين وكثير خف الالم ربي يوفقك ويسعدك ويجعلها بموازين حسناتك.
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
الحمد لله بارك الله فيك احسست براحه بعد التمارين الله يجعلها في ميزان حسناتك
الله يقويك ويبارك لك في صحتك اسعدتني جدا دعواتك استمر اللع يقويييييك
من لايشكرالناس لايشكرالله شكراعزيزي فقدجربت طريقتك والحمدالله اشعربتحسن كبير
الحمدلله الله ينفع فييييييها شكرا لك
يعطيك العافية يادكتور
جزاك الله كل خير يا دكتور،،، وربنا يشفي كل مريض.
اللهم امين يارب واياكم، ممتن جدا لكلامك الطيب .
@@PT_tradalshreef kiiihg k
شكرا لك اخي من زمان ابحت عن مقطع تفصيلي لهذه المشكله الشائعة جزاك الله خير
اللهم امين يارب واياكم تسلم شكرا لردك الله يسعدك
كم هي مهنه شريفه كفوو دكتورنا شكرا ماقصرت على نصائحك❤❤❤
العفو وكفوك الطيب تسلم بارك الله فيك وفيه مقطع جديد نزلته على قناتي عن طرق فك الابهر شوفها
@@PT_tradalshreef والله ماتوقعت ترد عليي من بين هالتعليقات ماشاءالله عليك 🤍، ابشر 😍
Tres años de dolor, y cuando hice estos ejercicios, el dolor desapareció. Gracias, mi hermano. Que Dios te proteja. ❤
﴿ وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ ﴾
- سُبحان الله .
- الحَمد لله .
- لا إله إلا الله .
- الله أكبر .
- أستغفِرُ الله .
- لا حَول و لا قوة إلا بالله .
- سُبحان الله و بِحمده .
- سُبحان الله العَظيم .
- اللهم صل و سلم على نبينا محمد
اشكرك دكتور بجرب التمارين والله يشفيني ويشفي كل مريض
اللهم امين يارب
اتمنى تفيد وتساعد
ولو نقدر نسوي الفحص السريري ( الكشف ) عند مختص في العلاج الطبيعي بنستفيد كثيرر
وهنا تمارين للظهر بشكل كامل
th-cam.com/video/VVKMt9hMaFE/w-d-xo.html
وهنا ايضا اسباب الام الظهر ممكن توضح لك السبب
th-cam.com/video/NdLH-Sq9-WI/w-d-xo.html
العفو ولو
فديتك والله ...كنت محتاجه لهذا الشرح ..جعله الله بميزان حسناتك
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
الله يعطيك العافيه 👍🏻
الحمدلله كنت اتالم منه وطبقت تمرينين من الي قلتها وراح الالم
الله يعافيييك يا أ.حسين كلامك اسعدني ودعوتك غايتي والله، واتمنى منك انك تتطمن على نفسك اكثر وتبحث عن اقرب مركز للعلاج الطبيعي وتزورهم عشان تفحص وتعرف التمارين الانسب لحالتك بشكل مفصل ودقيق لك خصيصا، وقدامك الصحة والعافية والله يبعد عنك كل الم استمر على الرياضة بتستفيد كثيرر. وابدا بالتدرج لا تضغط على نفسك من اول ايام ممارسة الرياضة
تعرضت لالم بلوح الكتف الخلفي بعد التمري ولابهر أصبح جدا يؤلمني سويت تمارينك دكتور وقسما بالله ريحتني من اول يوم
شكرررررا والله يجزاك الخير
اللهم امين يارب واياكم والف سلامة ويارب ما يرجع الالم اسعدني انه هذا الفيديو فادك !!
واتمنى لك الصحة والعافية ( لا تنسى تفحص عند اخصائي علاج طبيعي عشان تعرف سبب الالم لو جاك وان شاء الله ما يجيك والف سلامة يارب عليك )
انصحك تستمر على التمارين وتمارس رياضة وتغير من حياتك بشكل افضل بتتحسن وما يتكرر ان شاء الله .
تحياتي
@@PT_tradalshreef الله يسعدك ويوفقك وتشرفت بقناتك
ربي يحميك ويخليك اقسم بالله ٥ سنين اعاني من هاد الالم وتعبت من كلشي ومن شفت الفديو قلت خل اجرب وماراح اخسر شي ومن جربت الفضل لله والثاني لهذا الشخص وأقسم برب الكعبه صار سنتين ما اجاني هاذا الشعور والألم الف تحيه من العراق الك
كيف صرتي؟
الله يجزاك الجنه طبقت التمارين وارتحتتتت جعل والديك الجنه يارب
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
أعاني من هذا الألم منذ 16 عاما وجربت كل شيء .
سوف أجرب هذه التمارين، بارك الله فيك.
رد خبر اذا تحسنت
جزاك الله خيراً كنت اعاني جداً الحمدلله طبقت تمارينك والحمدلله بخيير. بارك الله فيك♥♥
شعندك جنت انته
@@kengleaon485 ايش تقصدك?
@@abdallhmahmoud4096 اقصد شنو لي جنت تعاني منه انته
@@abdallhmahmoud4096
ههههههههههههههههههههههههه
يقصد وش كان عندك انت
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
والله تعيش كثير تشوف اكثر
اللهم امين يارب واياكم اتمنى لك دوام الصحة و العافية يارب.
الله يجزاك الجنه وربي انقذتني من مشكله كبيره الف شكر الله يوفقك ويرزقك ماتتمنى
اللهم امين يارب بدعواتكم وفقت في كثير من الاشياء اسعدتني واكرمتني بدعوتك واسال الله لك الشفاء الدائم والصحة والعافية ركز على اكلك ونومك ورياضتك والله يقويك يارب
رحم الله والديك .. وجزاك الله خير الجزاء .
لقيت تعافي سريع بعد التمرين .
اللهم امين يارب سعيد جدا انه فادك المقطع استاذ فهد
يعطيك العافيه 🌹
كلامك ذهب جزاك الله خيراً 🌹❤️
اللهم امين يارب واياكم تسلم ابن سوريا .
الله يرحم والديك ميزان حسناتك بعد السحور عملت تمارين وشفت الفرق
امين يارب ممتن لدعواتك وتقبل الله منك
شكرن دكتور والله ماكملت نص التمارين الا حسيت بتحسن واضح
الشكر لك انت على تواصلك وتعليقك يعنيلي جدا ، واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن جودة الحياه ولو بواحد في الميه ..
تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
استمرار ❤️
جزاك الله كل خير ، هذا ثاني يوم لي مع التمارين والحمدلله خفت الآلام بشكل ملحوظ 👍🏼👍🏼🌹🌹
اللهم امين يارب أ.فيصل تسلم على ردك الطيب وقدامك العافية يارب ( ولا تغني التمارين عن الكشف عشان تتضح الصورة كاملة ونعرف التدخلات العلاجية بشكل دقيق ) وسلامات
واش تشرحلي بالعربية كيف نعمل أنا مفهمتوش
هل من مستجدات
الله يعطيك العافية يارب راح جربها اليوم والله اتعبتني كتير لأنها تحدث بشكل مفاجئ
مرحبا ام طلال ( الف سلامة يارب جربيها واستمري عليها )
والافضل تفحصين عند اخصائي علاج طبيعي بتستفيدين اكثر
الف سلامة عليك وقدامك الصحة و العافية يارب
كل معلومة قدمتها جعلها الله في ميزان حسناتك إن شاء الله
اللهم امين يارب يارب يارب واياكم
مبدع أطباء العرب أمهر من أطباء أوروبا. بوركت،
شكرا لك على المعلومات القيمه حفظكم الله
شكرا شكرا شكرا من قلبي اول مرة اعرف سبب هذا الألم وشرحو وطريقة علاجو
جزاك الله الف خير 😘😘😘♥️
متابعتك من الجزائر 🇩🇿
سعيد جدا بمتابعتك من الجزائر اهلا وسهلا فيك اتمنى يفيدك المقطع شكرا لك 💎
صارلي أشهر ما انام من الألم عجزت اعالجه الله يجازيك خير يارب طبقت التمارين جدا استفاديت ❤
ولك بالمثل شكرا لمشاعرك ودعواتك الطيبة وتمنياتك واتمنى من كل قلبي ان الله يمدك بالصحة و العافية ودوامها يارب لك ولمن تحب …
واتمنى ان الفيديو فادك ولو 1% وهذا هدفي اني احسن من جودة الحياة ولو بواحد في المية .. تشرفني بمتابعتك لي من خلال حساباتي : linktr.ee/pt_tradalshreef
محبك واخوك طراد الشريف
الله يسعدك دنياء واخره كلام جم🥺يل ياليت احد يطق للي تعبانه منه
🕺
أول مره أعرف اسم المشكلة ال عندي
وأول مرة أشوف حد بيتكلم عنها واقتنع بكلامه
هحاول أجرب التمارين.. جزاكم الله خيرًا
وانا عندي نفس المشكله واول مره اعرف باسمها لقيت الفيديو فجاه
هل يسبب ذيق التنفس ايضا
@@mohkiko379
لأ الحمد لله لا يسبب
اذا كان. الالم شديد والعضله فيها شد عضلي قد تسبب
وسلامات
قدامك العافية يارب شاكر لك ردك و التمارين تفيد ولا تغني عن الفحص السريري وقدامك العافية يارب
الله يعطيك العافية بصراحة سمعت بالابهر وناس تطق بس مادري أن هو نفس الألم اللي أعاني منه حتى سمعتها منك دكتور، إذا ممكن تنزل لنا فيديوهات قصيرة تمارين أكثر نعملها وشكرا
مرحبا اخوي علي ان شاء الله قادم الايام بنزل سلسلة تخص التمارين القصيرة كل التوفيق لك اتمنى لك دوام الصحة والعافية يارب
جزاك الله خير الجزاء
ويجعله في ميزان حسناتك يارب العالمين
الله يجزاك خير سمعت كلامك وطبقت تمارينك وتمارين شخص ثاني والحمدلله اختفى الالم رغم اني ماسويت التمرين الا مرتين فقط فاليوم
اللهم امين يارب شكرا من القلب
@@PT_tradalshreefدكتور انا اكلمك من بريطانيا تخصصت في المساج الاسترخائي حاليا بس يجيني بنات عندهم عندهم عصبه في لوح الكتف حاولت ادلكها بقوه يرتاح الشخص يومين ويرجع يشتكي لا زالت الله يحفظك كيف اتصرف
أنا لا أعلم كيف اشكرك ؟!
إلاّ أن أقول لك جزاك الله خيراً .
يا رجل كنت اعاني من صداع مخيف أسفل رأسي.
وبفضل الله أولاً ثم بفضلك ذهب هذا الصداع.
الحمدلله رب العالمين.
الله شاهد طبقت لتمارين يوم واحد وهسه راح الألم الحمد الله اشكرك متابعك من لعراق
الله كم انا محظوظ في هذا التعليق اسعدتني جدااا
استمر على التمارين ما تدري قد ايش انا مبسوط اني قدرت اساعدك
بارك الله فيك وفي صحتك
وشكرا لك.
حسيت براحة شكرا 🙏🏻 الله يعطيك العافية 😊
الله يعافيك ويقويك وبرضو في فقناتي فيديو اخر عن الابهر وطرق علاجه
الحمد لله من بعد تمرين واحد حسيت بالراحة جدا .....شكراااا
العفو والله يقويك ويعافيك تسلم تسلم
ايش التمرين
دكتور اليوم شفت الفيديو مالتك ..وسويته مرتين الصبح والظهر ..فرق عندي الوجع 85% ..رحم الله والديك ..صارلي اسبوع اعاني من الالم ع الرغم سويت اشعه للرقبه والظهر وجانت سليمه
ممكن سؤال هذا الالم يبين عند الضغط على المنطقة ام فقط عند اخذ النفس؟
هل كان عند ضيق في الصدر وللتنفس
😂😂😂😂85% ما شالله عليك ابو نسبة ليش مش ٧٤٪
جان عندك شد في الرقبه الخلفية اختي ؟
@@janaal-saede5502اكلج هسة اني هم تحركت شوي ف كمت اشعر بالالام من اتنفس شوي بمنطقةالصدر وتضرب علة ضهري هل تمرين يفيدني وهم صار وياج مثلي😊
الله يسعدك ويبارك لك في علمك ويشرح صدرك وييسر لك امرك ❤️❤️، حقيقي حسيت بفرق، ما قصرت 👏🏼
امين ياررررررب 💙💙💙💙
عندي الم شديد بهذه المنطقه وف الصدر وفتحت اليوتيوب ابحث عن علاج وصلت لهذا الدكتور وطبقت التمارين للمره الاولى الحين وحسيت بتحسن باذن الله راح استمر جزاك الله خير دكتور.
هل يؤلمك الثدي الايسر أ ختي
@@lahoucinebentaib616اني يولمني الايمن ويضرب علة ضهري من اتنفس
@@lahoucinebentaib616ليش واذا صار فيه الم ف الثدي الايسر ايش يعني ؟ انا فيني وكمان ضلوعي تحت الثدي اتوجع