Mi experiencia con la DESREALIZACIÓN y DESPERSONALIZACIÓN / tips para afrontarlo | E2
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.พ. 2024
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![ตีสิบเดย์ [FULL] | ครอบครัวสะท้านทุ่ง "นางบี & อ้ายสติ๊ก"](http://i.ytimg.com/vi/A1rhYcxxNtA/mqdefault.jpg)
a los 19 tuve un episodio de despersonalizacion que me duró semanas, fue la peor época de mi vida y estuve al borde del s*icidio porque de verdad no me imaginaba seguir viviendo así, fue una tortura. lograste poner todo lo que sentí en palabras, y te lo agradezco muchísimo, es bueno saber que no estamos solos, porque lamentablemente cuando me pasó a mi, nadie hablaba del tema. y si a ustedes les está pasando esto ahora, solo voy a reafirmar lo que dijo Iris: se va a pasar, siempre pasan, es imposible que sean eternos. tenganse paciencia, hablen con la gente que los quiere, e intenten ser compasivos y empaticos con ustedes mismos ❤️
Boludo es muy HERMOSAA, con y sin maquillaje
Vivir con desrealizacion y despersonalización es más horrible de lo que piensan, osea sientes que todo lo que te rodea no es real y lo más culero es que no te entiendan y te tachen de loc@ y tú te estés muriendo de la ansiedad y sientas que la desrealizacion y la despersonalización te agobian bien cabron te da taquicardias, te dan mareos, sientes que se te cierra la garganta y quieres vomitar y lo peor es que tienes miedo al no saber lo que te pasa 😔
A mi me pasab de niña. Desde mas o menos los 6 años me comenzó, y los ultimos me ocurrieron como a los 14 o 15 años. Era repentino, en cualquier momento lugar o situación me ocurria. Me senria rarisima, Veia como si las personas fueran de mentiras, como si fueran de plástico, las veia en detalle, la piel, los movimientos eran muy detallados y creia que fingian o que estaban actuando y engañandome. Sentia y pensaba desde muy pequeña (8años) que los lugares por los que habia pasado por ejemplo cuando iba en un bus , se armaban cuando yo pasaba por ahi y cuando yo ya no eataba se desbarataban. Alguna vez, tendria unos 7 años, le pregunté a mi hermana y mi papá que si me estaban engañando y ellos me miraron me dijeron que no, pero no les creí. Tambien miraba a mi mamá mientras eatabamos durmiendo y pensaba que fingia ser mi mama y que estaba despierta fingiendo que dormia . Ya cuando tenia 12 y 13 años fue diferente , pues me daba mucho miedo cuando me ocurria ese "shock" repentino, me desesperaba, sentia mucha angustia y solo lloraba, decia me siento rara, me miraba las manos, el cuerpo y sentia que no era real que todo eso no existe, me preguntaba ¿que es esto ?esto es mentira es un engaño , y no sabia que hacer, ¡que terror! queria que ya pasara y sentía pavor que me volviera a ocurrir. Este shok me duraba mas o menos de media hora a una hora. Con los años se fue quitando, no me ha vuelto a ocurir de manera tan fuerte, solo siento ansiedad y la destealizacion si me ocurre, pero la se sacion de falsedad es muy leve y por eso puedo manejarlo con paciencia y solo esperar que se me quite porque no puedo hacer mas.
Mi experiencia con la desrealizacion y despersonalizacion viene de un suceso estresante bajo sustancias, desde ese dia puedo decir que me siento un poco ajena de mi misma, hay mejores dias que otros y no, no se va por completo. Lo que mas me ha ayudado es concentrarme en como manejar mi ansiedad, haciendo ejercicio, estudiando y manteniendome productiva. Tambien me permitio verme a mi misma como otra persona, asi que reconoci mis errores y debilidades. Me parece chevere saber que tambien hubo alguien con miedo a desaparecer, en mi episodio solo repetia "hp, me voy a ir, me voy, no me dejen ir" haciendo referencia a irme de este plano terrenal (todavia sigo tratando de entenderme jaja) , GRACIAS por hablar de estos temas
Yo llevo 2 años con despersonalizacion y desrealizacion todo fue por experimentar con sustancias alucinógenas fue el Lsd lo que me llevó a esto y fue el peor error que cometi en mi vida venia cargando con mucha ansiedad y depresión y el Lsd intensificó todos esos síntomas y digamos que quede como traumado y de ahi me dio esta enfermedad a sido muy duro para mi me siento vacío sin pensamiento sin emociones sin amor a nada ni a nadie es como si las cosas me dejarán de importar pero me importan mas de lo que creo es lo peor que le puede pasar. A una persona y no poder tener a alguien que te guíe solo espero algun dia volver a disfrutar la vida
Ya te estas tardando en ir al pasiquistra, yo pensaba que eso se me iba a quitar solo, pero no, tuve que tomar medicación, hace poco más de un año que me pasó y ahora ya estoy bien. Ve al psiquiatra puedes recuperar tu vida.
Eso si, puede haber medicamentos que no te caigan, pero otros si, evalúalo con el.
Gracias por contarnos tu historia Iris, eres una chica admirable y aprecio mucho tu valentía y fuerza🩷
Quiero hacer una corrección en la parte del TDAH, ya que no es un trastorno de personalidad sino del neurodesarrollo, hay diferentes clasificaciones🧚🏻♀️
Yo llevo con la desrealizacion mas de 4 años aveces va a veces regresa, aveces son muy fuertes y a veces solo ligeros pero cada vez me harto mas por que se acabe, me siento cada vez mas desesperada hasta llegar a golpearme por "despertar" para mi es pan de cada dia vivir asi pero eso no significa que ya me acostumbre, necesito dejar de sentir esto
Hace 4 meses que no subis videos..se te extraña!
Iris te entiendo un re montón, eso es de los peores síntomas siempre sufrí eso y ataques de pánico !
Si sabemos lo que tenemos o si tenemos algunas tendencias pues en hora buena, al saber eso podemos tomar accion
Wou te admiro mucho Iris, gracias por hacer estos temas mas comunes de lo que realmente son ❤
Me pasa seguido pero por lapsos cortos, pensé que era como una habilidad que había desarrollado por mi gusto a la filosofía 😅
yo estoy diagnosticado con transtorno bipolar y rayes de la personalidad pero osea, he tenido una batalla literal con mi familia porque los primeros 6 años de diagnostico no pasaba nada osea yo no mejoraba para nada y obvio llego un punto en que mi psiquiatra me decia como, gvn es que si no te mejoras y te tomas los medicamentos pero mas importante aun los asimilas me va a tocar con electro choques, yo sabia la verdad y siempre la habia ocultado y la verdad fue mas facil de lo que pensaba, me puse a buscar un estudio de yoga en bogotá, y encontré a happy yoga en quinta camacho, eso es a unas cuadras del cc avenida chile, cerca de la cll 72 por la 9 y empecé a asistir y eso fue lo que realmente detonó en mi la situación de confrontarme a mi y a mi destino en onda: "ya o practico yoga todos los dias que se pueda y me mejoró o esta mi*rda me va a consumir y me van a resultar eletrocutando, empecé a hacer yoga todos los dias en la mañana y en la noche, los chicos en happy yoga so puro love y son super conscientes de que uno puede mejorar varios aspectos del desarrollo personal a traves de la disciplina dle yoga y siento yo, que tal vez por eso mismo nunca tocan el tema sino dejan que la gente valla y haga su proceso de catarsis y limpieza y eso me resultó vital, obviamente hay ejercicios basicos intermedios avanzados, yo hoy llevo 10 años practicando todos los dias y ya puedo con ejercicios mas exigentes de respiracion, de concentración, de posturas fisicas y equilibrio y en el fondo esa fue mi cura, es algo loco de creer, pero mi psiquiatra está feliz conmigo, siempre me felicita y me motiva, obviamente yo me como los medicamentos y ya los asimilé pero lo que oucrrió con mi psiquiatra y mi tratamiento fue que de a poco fue bajandole la dosis a todos los medicamentos y en el fondo casi que es mi responsabilidad asear mi mente todas las noches, obvio ella no me va a entregar una responsabilidad tan grande asi no mas, pero yo creo que hay que recomendar ir a happy yoga en bogota en medellin y en cali, no se donde mas, creo que en españa tambien hay, pero creo que hay que darle un valor importante, asi de consumir los medicamentos a diario y hacer yoga a diario, porque dentro de los muchos estudios que hay sobre kundalini yoga es que te ayuda a asimilar mejor los medicamentos atraves de diferentes proceso de limpieza mental, y osea te fortalece el espiritu y el alma, y por ende te fortaleceel sistema nervioso, es re importante, y mi batalla con mi familia fue creepy gvn, en el fondo porque yo soy re esceptico de la medicina occidental, opino que tienen farmacos para todo porque viven de afan, todos los medicos viven de afán buscando comisiones extra y bonos y pagos extra, entonces te recetan una pastilla que te quita el dolor en media hora pero te deja efectos secundarios durante tres años y si la consumes a diario y luego haces una matematica basica te estas hechando la soga al cuello, y por mi parte yo se que la medicina tradicional de asia tiene mejores respuestas y mejores tratamientos que se demoran meses en ver los resultados porque dependen de la disciplina con la que uno realice el tratamiento pero, no deja efectos secundarios; pero mi familia odia ese discurso porque creen que los farmacos son la unica verdad y yo les demostré que no, en cierta medida porque tuve que relajarme y hablar decentemente con ellos, 100% decente y explicarles que para complementar mis medicamentos queria practicar yoga y yo mismo he visto los resultados, mi unico episodio de despersonalizacion fue terrible, en una estacion de tren en alemania viviendo solo a los 14 años, hoy tengo 34 y me le tire a un tren y se armo un escandalo re grave entonces me miraban con odio, pero obvio al oir a mi psiquiatra hoy, hablar sobre mi, estan muy felices y hemos ido aprendiendo a respetarnos, y a conversar sobre que nunca nos vamos a poner de acuerdo con el tema de la salud en america y la salud en asia, y como curar los males pero en medio de la incertidumbre yo siempre les he dicho que debemos intentar confiar lo mejor posible en el otro, y aunque hay ciertas incertidumbres y preguntas sin respuesta no desesperarnos, no hay ningun afán de cambiar todo de la noche a la mañana, es un proceso, pero obvio esto es mi caso que fue una batalla con mi familia porque me adoran y me quieren mucho, pensaban que me iban a perder y por eso insistieron en la unica solucion que veian en ese momento, pero yo siento cambios muy grandes, he mejorado resto y desde que hago kundalini yoga me volvi tan productivo, y es tan positivo el efecto, que tu lo notas de inmediato, asi que si estas en bogotá onda, busca en google donde queda "happy yoga" tienen varias sedes, es la mejor manera de educar y preparar al cuerpo para asimilar los medicamentos, pero repito, este es mi caso, y es mi opinion que al final de cuentas es una opinion y un caso entre muchos otros que pueden haber asi que lo de discutir con la familia los defectos de la medicina occidental tomalo como algo privado, no lo compartas con alguien que esté predispuesto a rechazarlo porque puede empeorar las cosas, hay opiniones que uno se guarda para si mismo para evitar discusiones innecesarias
que buena vibra
gracias por compartit este video
Gracias por estos videos! Gracias gracias y gracias !
Gracias por hablar del Tema genia!!!
Yo sufro desrealización, casi siempre me pasa cuando estoy en un entorno con mucha gente, en lo personal me ayuda hablar com las personas
Gracias iris❤
Lo viví también Iris y fue como atravesar el infierno mismo, me duró meses, dure semanas sin salir, perdí el apetito, deseaba morirme, me obsesioné con videos, ver testimonios... Etc mi día a día giraba entorno a esa sensación tan insoportable... Ya ha pasado un año y aún me sigo recuperando... ❤
Gracias Iris
Es complejo pero con el tiempo y probando y probando posibles soluciones y saliendo afuera a la Calle y andar en la vida, bucear en la gente y la vida y con medicación y terapia vas manejando tu existencia
Desrealizarse es algo que no le deseo a nadie. Te admiro nena ❤
Yo sufro de disosacion llevo casi 5 años me medico pero estoy como en modo avión y si no tomo mis medicamentos me da la crisis es fuerte e pensado mucho en morir mi vida y historia es una mi###
te amo iris bendiciones y besos
saludos desde buenos aires argentina
Gracias por compartir tu experiencia Iris, me ayudó bastante ❤
Justo estoy pasando por esa y me suelo sentir muy incómoda me está costando conectar y me cuesta hacer contacto visual siento que me cansa la vista y todo se vuelve agobiante me da ansiedad. No sé cómo manejarlo 😢
Hola, me gustó tu historia, la verdad yo llevo con ese trastorno hace 2 años y hasta ahora no me curo, pero te felicito a ti ya que tus historias son muy interesantes
Mirá el canal de la ansiedad me tiene miedo
Te extraño mucho iris:(
Te entiendo
vivo con despersonalización y desrealizacion desde hace 2 años el primera vez que me pasó fue en un internamiento desde ahí no han desaparecido algunas veces disminuyen pero nunca se van
Yo la tengo desde los 7 anios y no tuve traumas y es lo peor que me puede pasar.
gracias .. yo paso por lo mismo y un poco peor 😢 gracias por esos tips usos luz calidad como sol ,tambien chicle acido o por ultimo lloro y pido ayuda. 😅
Tantos años que me sucedió esto y yo pensaba q era producto del dolor de cabeza o del cansancio… xq de la nada me pasaba… alguna vez me pasó cuando estaba hablando con alguien y pum sentía la sensación q estaba en un sueño y escuchaba un montón de pensamientos random… luego llegaba a mi casa y me acostaba para q se me pase… cuando me daba le decía a mi mamá… siento q estoy en un sueño… y le preguntaba esto es real o estoy soñando?? y me pellizcaba para ver si me despertaba… es super extraño
hace unos años me pasaba un montón y siempre pensé que era en base a la dependencia que tenia hacia mi ex pareja
A mí Souli me pasaba que en depresión veía las noticias y pensaba te dan la información masticadita fácil de entender y yo no la entendía
Bueno, alguien que me diga si han sentido en medio de la despersonalización que no ves todo en tercera dimensión sino todo plano
Yo empecé a sufrir de eso desde un malviaje que tuve, es lo peor, pero uno aprende a controlar eso.
amigo me esta pasando algo muy similiar por un malviaje me quedo esto y estoy pensando en ir al neurologo para ver si me deriva al psicologo o psiquiatra, vos como pudiste solucionarlo?
A mí me pasó pero no tan intenso pero si sentía que yo no era real y tocaba mis manos y sentía todo el cuerpo como inflado no se es muy extraño 😅 y si todo se siente falso y le dije a la psiquiatra y na solo me cambio las pastillas 😂 y mi psicóloga le hecho la bola a la psiquiatra 😅, por eso me gusta ver estos videos de personas con sus experiencias y de psicólogos/psiquiatras para entender mi diagnósticos.
❤
Una pregunta ¿te medicas? Si sí, recomiendas hacerlo? Sabes con quién tienes que ir que te haga un diagnóstico de trastorno déficit de atención? Me identifico con lo que dices?
hola como os va?
8:48 ¿desde cuando es normal cogerse al celular cuando estás ansios@?
o años
Yo he visto casi todos los videos de Iris y pienso que cada vez está más "cucu" de la cabeza 😵💫
😐
Amiga, informate antes de hablar al menos se empatica. Si tu comentario no va a aportar nada bueno te lo puedes guardar.
@@sharonsanabria9709 😵💫
se llenan la boca hablando de salud mental y a la primera que alguien comparte su experiencia hacen comentarios como este. todos ustedes son parte del problema
@@AxisDens 😉
Los pensamientos existenciales en este tema a sido lo peor para mí por que el gato es gato, por que tienen cuatro patas etc etc
El originen de la vida y existencia o redes sociales, es todo más diferente más diferente que solo simples preguntas
El sentirse ligero o fuera de su propio cuerpo, es de lo peor
Ver la vida o muerte diferente
Me pasaba cuando fumaba marihuana y es horrible!
La despersonalizacion es algo muy fuerte. Yo estoy luchando ahora con eso, y me lo activo un medicamento a sido horrible estar así
Yo también hace un mes y un par de semanas
@@mirkogauna2064 suerte es muy feo. Pero lo bueno que si tiene cura
cual
que medicamento
@@user-tc8oj8un5x 2 antibióticos
.
En verdad yo después de mi grave haccidente de tráfico en verdad me pude quedar siendo un hombre con descapacidad en la misma sociedad para poder tener una vida social como el mismo resto de la misma sociedad en verdad después de mi grave haccidente después de mi salida del mismo hospital en verdad te pude ver en la misma página de internet en verdad me gusta mucho tu buena cadena pero en verdad espero que puedas entender que en verdad después de la misma crisis i la supuesta pandemia en el mismo mundo con las supuestas cambios de la misma sociedad en verdad te pude ver i en verdad me gustaría poder tener una buena relación con Tigo en verdad se que en verdad es un sueño mió en verdad espero que puedas entender que en verdad es un buen sueño mió en la misma vida en verdad se que en verdad en mi opinión en verdad es un gran sueño en verdad espero que puedas entender que en verdad espero que te vaya bien i que puedas entender que en verdad me ayudas desde mi grave haccidente i en verdad espero que puedas entender que te lo agradezco mucho por toda tu buena comprensión para poder entender mi situación i en verdad la misma comprensión de la misma sociedad en verdad espero que en verdad te pueda ir bien en la misma vida social en verdad se que en verdad poder conocerte en persona en verdad es muy difícil en verdad yo soy de la misma comunidad de Valencia de la misma España en la misma vida espero que en verdad te pueda ir bien en la misma vida por tu buena comprensión para poder tener una buena comprensión para poder tener esta buena cadena de internet en verdad gracias por tu buena comprensión i tú buena hermosura para poder tener una buena ilusión en mi vida con tu buena comprensión de la misma vida en la misma vida social
Yo no juzgo nada mas veo el video
Iris pero esto que te está pasando lo consultaste con un profesional? En el vídeo no lo mencionaste. Porque consultar en Google lo que de pronto uno cree, puede generar confusión. Sería chévere que este video tenga segunda parte desde la visión del profesional con eso conocemos más de estos temas que mencionas.
Claro que lo consulté! Por eso sé que eso es lo que me pasó y que fue por la ansiedad.
HOLA CARRIÑO POR QUE NO eres mi novia, no tiene que andar con alguien que te hace daño, verdad y tiene que meterte en cosas que te complique la vida, Ja, Ja, Ja
1.Aceptación y Manejo: Reconocer y aceptar los desafíos es el primer paso. Aprender a manejar la depresión y la despersonalización puede ser transformador. Buscar apoyo profesional y aprender técnicas de afrontamiento puede ser útil.
2.Enfoque en lo Positivo: A pesar de las dificultades, animarla a encontrar momentos de alegría y gratitud. A veces, centrarse en lo positivo puede cambiar la perspectiva.
3.Continuar Creando Contenido: Sus videos pueden ser una forma poderosa de conectar con otros y compartir experiencias. Algunas personas pueden encontrar consuelo y comprensión en su contenido.
4.Explorar Nuevos Intereses: El mundo gótico podría ser una fuente de inspiración y comunidad. Animarla a explorar diferentes pasatiempos y actividades.
5.Cuidado Personal: Recordarle que cuidarse a sí misma es fundamental. Descansar, comer bien y mantenerse
HOLA CARRIÑO POR QUE NO eres mi novia, no tiene que andar con alguien que te hace daño, verdad y tiene que meterte en cosas que te complique la vida, Ja, Ja, Ja
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2.Enfoque en lo Positivo: A pesar de las dificultades, animarla a encontrar momentos de alegría y gratitud. A veces, centrarse en lo positivo puede cambiar la perspectiva.
3.Continuar Creando Contenido: Sus videos pueden ser una forma poderosa de conectar con otros y compartir experiencias. Algunas personas pueden encontrar consuelo y comprensión en su contenido.
4.Explorar Nuevos Intereses: El mundo gótico podría ser una fuente de inspiración y comunidad. Animarla a explorar diferentes pasatiempos y actividades.
5.Cuidado Personal: Recordarle que cuidarse a sí misma es fundamental. Descansar, comer bien y mantenerse
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