2 creencias que EMPEORAN tu ANSIEDAD
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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.พ. 2025
- . 2 creencias que aumentan ansiedad son la persecución constante de tu YO ideal (así debo ser y así NO debo ser) y creer que uno tiene 100% el control de su realidad.
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Eres el único coach realista,porque la mayoría siempre están con una insatisfacción de todo,queriendo más , más y nunca disfrutan de nada
Si,yo tengo el sueño de que mí negocio sea bien exitoso...pero al pasar el tiempo no lo logro....entonces entro en ansiedad y no me hace bien....el vivir estructurado no me da bien ...Gracias x tu consejo....el forzar mí situación ....no es lo más acertado....O k....así trataré de hacer el cambio....para hacer otras cosas que también me dan buena onda.... GRACIAS
Es genial y realista. Concreto y cotidiano. Con buenas pautas que uno ya tiene y no queremos reconocer. Camino medio.
Así es, Yordi esta bien ubicado realista y bien acorde a nuestra realidad humana.
Mi psicólogo me recomendó los videos de Jordi para entender como funciona mi cambio. Les digo, los videos de Jordi son realmente una ayuda.
Es verdad por muchotiempo empecé a darle vueltas a las cosas por que no hice eso o aquello deje de pensar tanto y me he sentido bastante bien ya que pasé por una situación trágica y me afectó demasiado en la parte mental y con ayuda del psiquiatra y psicólogo y en primer lugar la MISERICORDIA DE DIOS saludos de Chile
Me gusta la idea de tomar un camino medio, equilibrio en todo, de soltar el control, de adquirir una mente flexible...gracias por recordarnos Jordi
Es verdad yo la pase mal queriendo lograr cosas hay que vivir tranqui
yo estoy pasando por eso no es nada facil pero con la ayuda de dios y estos consejos si se puede .Animos a todos los que estan pasando esto es bueno ver buenos comentarios y saver que si se puede salir de esto Dios bendiga a todos
amigo, ya superaste la ansiedad?
Gracias por su información...💔💔mi triste ANSIEDAD se de DONDE llegó... pero día a Día lo voy súperando ... cosas materiales NO me interesan... La pérdida de un ser QUERIDO es difícile de aceptar 💔💔
LES DIGO QUE SI APLICAMOS LO QUE DICE JORDI .... SI FUNCIONA Saludos desde León, Gto. México
Jordi yo sufro de a nciedad inervios estrés murió mi papa
Y de ahimepusemal
Saludos desde irapuato gto
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Pareciera que comprendes todo lo que sucede en la mente de las demás personas. Todos tus videos me vienen como anillo al dedo, muchísimas gracias.
Yo, hasta por dormir más, me enfado y es que somos nuestros peores enemigos
Es así. Sin darnos cuenta nuestro propio pensamiento nos engaña constantemente y por creer todo el tiempo a esas mentiras esto es lo que produce infelicidad.
Y puedes dormir yo llevo 3 días sin dormir
Y, también, podemos convertirnos en nuestros mejores aliados
@@stianarstad6033 Tienes que buscar ayuda médica o profesional...Deseos que mejore tu salud.
La aceptación debe surgir antes que el impulso de cambiar.
Equilibrio. Hay demasiados videos sobre como mejorar, crecer y/o cambiar...pero gran parte de la felicidad es aceptarse. Soltar el control (sobre todo de las cosas que NO podemos controlar, que son muchas). Simplemente ser. Me encanta levantarme y que haya un video tuyo Jordi. Besos. Que estes bien. ❤
Gracias x preocuparte x nuestra salud vendiciones
Eres una persona muy sabía. Es muy cierto lo que dices, se suele vender la idea de que el éxito es solo nuestra responsabilidad, pero en realidad influyen muchos factores y de todos modos, ¿Qué es el éxito? Hay que saber esperar y respetar nuestros tiempos :)
Gracias mi hermano empecé a ir al psicólogo y creo que me ha estresado más. Por lo mismo que dices
Hola Jordi ......hacía 3 día día no venia a trabajar....empecé a ver tus videos y hacer tu ejercicios .....y no le puedo creer aora estoy en el trabajo super relajada gracias x todo
Eres de los mejor ❣️ de tantas personas que hablan sobre estos temas, desde hace 5 años te sigo y llego a esa conclusión, muchas gracias esta genial lo que explicas, es asi y me da calma 😊
Un libro que Recomiendo para la Ansiedad es: "El Poder del Ahora" Saludos 🇵🇪🏆
Es muy bueno llevo leyendo la mitad de este libro
tal cual .. este video no aporta + "cliche" de lo que ya se ha dicho todo, en especial por el libro citado. Y como es joven, no tiene muchos fundamentos .. pero los estereotipos (los rasgos orientales= zen) venden ..
Lo estoy leyendo y de verdad me ha ayudado mucho, recomendadisimo 👍
Gracias
Lo compraré.. Gracias !!!
Estoy absolutamente de acuerdo, se nos intenta imponer que en nuestras manos está lograr todo lo que queramos, peligrosa misión que acaba en una inmensa insatisfacción personal porque primero de todo hay que aceptarse a uno mismo y la imperfeccion no es mala es humana. Las circunstancias son las que a uno le toca y lo principal es hacer las cosas con calma, con gusto y con aceptación de nosotros mismos sin dejarnos llevar por los cánones ideales de una sociedad cada vez más decadente. Recuperemos nuestra identidad y nuestra esencia a nuestro ritmo propio. Cada uno de nosotros es único.
Hola Jordi , llevo 2 meses desde mi ataque de pánico , ahora ya no siento que me falta el aire , gracias a tus videos , aún sigo sin hacer ejercicio , y estos consejos me caen de maravilla ☝🏼
Comience caminando... Poco a poco
@@antonisan5445 gracias
Amigo que bien 👍
Muy bien !!! Sigue asi
Vuelvo a leer estos comentarios... Y te recomiendo MUCHO MUCHÍSIMO la lectura ♦️♦️"NO TE RINDAS" ENRIQUE ROJAS ♦️♦️
Gracias Jordi muy agradecido por todos tus tutoriales cada dia aprendo mas y poco a poco me e estado curando del nerviosismo las taquicardias los momentos de panico de verdad doy gracias al universo te encontre para mi eres un angel que vino a sarbarme la manera de vivir que yo estaba esperimentando durante mucho tiempo el problema de la ansiedad vivia pensando que me iva a morir ahora con los ejercicios la tranquilidad mental ya e superado cuando me va a venir taquicardia dejo que mi cuerpo reacione y quedo quieto me tranquiliso y respiro profundo suelto ya caci estan desaparesiendo y estoy esperimentando es la vida.. vivo el dia a dia sin angustia y feliz de saber que todo era acumulacion de problemas demuchos acontecimientos en mi vida bueno soy de caracas venezuela. gracias gracias por existir te felicito lo que haces por nosotros. Arigato siempre agradecido.
Cómo sigues con tu proceso, yo cai en ansiedad generalizada luego depresión, es horrible parase q no hay una luz , pero tus palabras me dan ánimo porque se q personas como tú han podido salir de este problema
Lo siguiente debe ser un libro o audiolibro de Jordi con todos estos grandes aportes. Claro, sin dejar los videos que se sienten tan cercanos.
Un poadcast estaría bien.
I always cry when I hear u talking because u describe so well how I tkink and the way I feel, I judge myself so hard because i feel responsible for all even if i know i can't control everything. I feel so down, I try being positive but it doesn't work to much. But thx for your advice 🙏
Keep walking, when u feel the wave coming, walk and speak out to your self as if u where talking to a 7 years old child... walk, breath, describe the moment and say words like GREATNESS, WORK, POWER, LOVE, PEACE, HEALTH, LIFE, TRUTH. Keep walking and no matter what, SMILE, yes no matter if u cry, SMILE. Love and faith for u and within you.
No entender. V':
Hola. Hace un tiempo me enfermé y comencé a sentir un poco de ansiedad e insomnio!! Y tus vídeos me han ayudado a meditar, me falta mucho por superar pero siento que pronto sanaré, bendiciones!!!
Animo, revisa temas de medicina ayurveda.. y poco a poco todo se vuelve paz y equilibrio.
Puedes dormir amigo
@@stianarstad6033 Ya poco a poco voy conciliando el sueño, pero tengo muchos despertares nocturnos!
Igual me pasaba, y los vídeos de Mordí, me ayudaron muchísimo!!
Tengo 15 años y por la cuarentena eh tenido mucho estrez , y creeme que me a servido tus consejos
saludos desde peru jordi🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Mil gracias Jordi porque gracias a tus vídeos mi vida volvió a la normalidad ya casi sin anciedad, que Dios te llene de bendiciones y éxitos en tu vida, y les digo a las otras personas la vida sigue y es hermosa cada día
🙏
yo pasado por la depresión y sé cómo se siente es inexplicable pero me a ayudado mucho refugiarme en DIOS .de echo soy Cristiana evangélica se que es duro pero con la ayuda de DIOS .y delos sicólogos se puede ánimo a todos los que estén pasando por esta enfermedad
Hola Yordi! Te conocí desde hace poco debido a que toda mi vida he sufrido de ansiedad, sin embargo redujo con el paso del tiempo, pero lamentablemente me dio una fuerte crisis de ansiedad recientemente, y no fue hasta que vi un video tuyo sobre la ansiedad que me funciono bastante, sin duda alguna eres una gran persona, y gracias a ti he podido seguir adelante luchando cada día por volver a ser feliz y estar en calma. Un abrazo enrome Yordi!.
Lo importante es Aceptarnos a nosotros mismos tal y como somos y Aceptarnos sabiendo que somos imperfectas y imperfectos y las cosas los objetivos se consiguen poco a poco con constancia y dedicacion todo es posible
quierete tal y como tu eres
Excelente video Jordi, siempre termino medio, los extremos no son buenos! Me encanta tus consejos yo antes era muy perfeccionista y cuando la cosas no salían como yo quería me irritaba y me daba mucha ansiedad, gracias a vos por estos maravilloso consejos! Saludos desde Argentina
Muy acertado lo que dice Jordi. Esa autoexigencia para ser perfectos y pensar que podemos controlar todo, o que las situaciones dependen de nosotros, creo que termina por enfermarnos y que sea difícil dejar de cuestionarnos negativamente, porque aparece siempre la culpa por no haber cumplido con los “debería” y los “ tengo que”.
Exacto así es. No podemos controlar todo.
Uuffff cierto
La historia de mi vida y lo que he descubierto que me arruina la existencia.
Es difícil salirse de esa costumbre porque lleva uno años viviendo así pero bueno, paso a paso se va avanzando. Aunque sea poquito cada vez vale la pena. Y ayud asaber que uno no es el único que se siente así. Gracias por compartir tu experiencia.
El yo soy responsable de mi vida realmente hace referencia es a que TÚ no puedes controlar lo que pasa al exterior pero puedes controlar la manera de tomarlo, también salir del papel de víctima de culpar a todos de lo que nos pasa, de hacernos cargo de lo que sí podemos hacer… Estoy de acuerdo que hay muchas cosas que no podemos controlar y eso todos deberíamos entenderlo y soltar.
Jordi, muchas gracias por esa informacion. Me hicistes sentir muy bien. Ni los sicologos ni terapistas me han explicado algo tan sencillo y tan productivo como lo haces tu. Dios te bendiga y continua ayudandonos. Veo siempre tus videos.
Lo tengo que decir aunque suene banal, tu mensaje me ha venido justo cuando lo necesitaba! Estoy pasando por eso justo y necesitaba escuchar esto! Gracias!
Mi Jordiwu. Con fío en ti uste fue el que me curo d una an cieda gracias que dios te bendiga mu chas pero mucha bendiciones
Es horrible sentirse asi tu video llego como caido del cielo gracias
9:45 Ineresante.....MUY INTERESANTE!.Allí está
Hola Jordi. Me gustan muchos tus videos. Me gustaría que hablaras de desgaste compasion por favor y que se puede hacer.
Es muy cierto, aveces nos hundimos en nuestros propios pensamientos, por eso tenemos que relajarnos y poner en practica los concejos que nos das.
Cómo no amar y seguir a este ser si es el más honesto, más empático...todos te hablan de ser como ellos exitosos y que todo es mente y bla bla peor esos que se dicen del despertar espiritual que vienen siendo los peores demonios y están más vacíos que uno...te tildan de que cuando padeces de depresiones o ansiedad, tienes bajas bajas vibraciones y te hacen sentir peor.
Hola Jordi,ya estaba esperando videito,lo escucharé cuando me acueste,es mi mejor momento para relajarme y dormir,gracias!
Gracias Yordi por tus consejos gracias a ti pude salir un poco de la ansiedad
Hola chavales, hoy quería contar mi historia para ver si ha alguien le pasa lo mismo.A principios de año me dio mi primera taquicardia pero sin más. Luego siguieron de vez en cuando 1 vez al mes más o menos pero no les daba importancia aparte otros síntomas como falta de aire y mareos pero yo seguía ignorando y seguí haciendo deporte y todo chill. Hasta hace un mes que después de venir del instituto me sentía muy débil solo quería estar en la cama y si salía me daba taquicardia y estaba muy debil y me han hecho todo tipo de pruebas (electrodiagramas,radiografías, análisis de sangre) y todo sale bien, aparte falta de apetito, pero me siento raro porque al mínimo movimiento me canso o tengo taquicardia, tengo cita con cardiologo pero tengo todos los sintomas de la ansiedad espero que sea solo ansiedad, besos :v
Eso mismo que dises es lo que me pasa a mi y todos los días me siento mal pero tu me alludas mucho
Mi hermana monja me dijo estamos en la vida no para alcazar el exito sino para hacer la voluntad de Dios en la medida que podamos pero yo siempre quiero adquirir las credenciales necesarias para que me consideren una persona de exito me gustaria deshacerme de mi estupido ego.
Que bueno que tocaste ese tema son muchos los gurus que hablan y dicen de que todo lo que pasa a nuestro alrededor es 100% nuestra responsabilidad eso es absurdo la verdad. También los hay que dicen que las escuelas enseñan a trabajar cuando no hay que trabajar para crear dinero.
En fin, de todos los psicólogos, gurus y coach que he visto, tu me pareces más real, más a lo tangible.
Me has ayudado mucho con mi ansiedad
Al fin alguien que dice esta gran verdad, yo soy uno de esos que me castigo por no ser quien soy ! y estoy lleno de ansiedad, no solo por la pandemia, sino por no lograr los cambios !! me cuesta un montón no juzgarme y no pensar estupideces !! pero bueno gracias por este video Jordi !!! un abrazo
Es difícil cambiar las cosas negativas que tenemos a veces pero hay que Intentar
Excelente información. La ansiedad en exceso siempre es mala.
Buenos días Jordi me gusta escucharte en este momento me siento triste confundida voy a tratar de hacer lo que nos estás aconsejado Saludos desde Mexico
Estoy de acuerdo en muchas cosas y cuando te as dejado fluir ,las cosas han ido por otro camino ,que no es el deseado para uno, por cosas ajenas y esas cosas son pilares fundamentales en la vida ...uno se siente igualmente frustrado porque no hay motivación entonces aparece ,una crisis existencial de la cual es muy complicado salir y genera mucha ansiedad a la vez que paraliza y todo gira a querer salir y no poder...entonces hay más ansiedad ...
Muchas gracias Jordi por este video. Me siento muy identificada con lo que dices. Tengo 22 años y hace más de seis meses se cruzó en mi vida un mentor/autor/youtuber que literalmente desde el primer momento que lo oí su información resonó mucho conmigo! Siempre he querido saber máss, crecer y sacar mi mejor versión, hizo que viese la vida con otros ojos cosa que cambió a mejor mi forma de ser sin embargo algunos dias siento en mi interior esa tensión interna por tanta información o no realizar alguna actividad. A veces no sé como lidiarlo. Como mencionas, esa exigencia extrema, el ser "100 %" responsables de nuestra vida, forzar, aceptar el momento presente, etc, son cosas que a veces le doy vueltas. Hay algo en mi interior que tengo que cambiar y aprender porque por algo siento esa tensión. Espero que con el tiempo todo vaya mejor, que se resuelvan esas dudas internas que actualmente tengo, pero sobre todo aprender a amar, aceptar, vivir este momento y fluir. Siento que apenas mi vida está empezando a coger forma, es algo que me entusiasma y me da curiosidad. Millones de gracias Jordi por este video
Eres muy joven, con mucho tiempo para lograr lo que te propongas. Tente paciencia y sigue descubriendo lo que te gusta, aprendiendo cada día y fortaleciéndote. Disfruta a tu familia, la naturaleza, aprende algo nuevo cada día, cocina, baila, escucha música, lee, en fin, sé feliz. Yo te doblo la edad, y he descubierto ahora esas cosas, y los libros de autoayuda que sirven mucho. Busca a Rafael Santandreu, un autor muy bueno.Louise Hay, también es buena. Y este canal es genial.
Me pasa lo mismo, estar como todo el tiempo en jaque, en que si me equivoco en que si lo estoy haciendo bien o mal, y si lo hago mal ponerme mal porque lo hice mal jaja en vez de aceptar que uno se puede equivocar
@@larroyoruiz Muchas gracias por tus palabras 🙏🏽. Tendré en cuenta lo que me dices, un abrazo!! 😘
Les puedo decir k los videos de Jordi me están sanando poco a poco,ya puedo dormir,y ahora me estoy estabilizando,es maravilloso haberlo encontrado GRACIAS JORDI ❤😊 VB San Miguel de Allende
Apenas empecé a ver tus vídeos y apliqué tus consejos en menos de un mes pude superar una ansiedad tan mal fobia a la comida ataques de pánico demencia miedo a salir , no podía dormir fue horrible. Tengo 3 días bien sigo aplicando tus consejos gracias
Mil gracias hermano ❤️
Apenas empecé a escuchar estos audios y estoy fascinada, que tranquilidad me ha traído a mi vida...mil bendiciones
Llévo casi un mes con Ansiedad y lo mas feo es la despersonalizacion esa sensacion de estár y no estár, pero creo que la solucion está en uno mismo. Me gustaria hacer un grupo de wats para compartir nuestras experiencias y asi salir al final de ésto que es meramente emocional
QUERIDO JORDI, UN PLACER ESCUCHARTE, QUE BUENO LO QUE DECIS, SOMO SEMILLAS QUE NOS EMPODERAMOS PARA SER MAS SERVICIALES, UN GRAN ABRAZO QUERIDO AMIGO, JOSE
Muy agradecida de Dios y UD Jordi. Estuve al borde de la muerte hace un año. Y en ese proceso doloroso lo encontré a UD. Hasta ahora sigo practicando los ejercicios de respiración. Saludos desde Ecuador.
Gracias por su compartir su perspectiva la cual explica la batalla mental de los que vivimos en la sociedad moderna.
Encantado de ayudar Marcelina. Un abrazo.
YO TE AMO JORDI, POR FAVOR NUNCA DEJES DE HACER VIDEOS, ERES UNA BENDICIÓN, ME HAS CAMBIADO LA VIDA ❣️
😊
A mi también gracias a Dios y a Jordi
Ya hay un dicho que dice: "el que hace lo que puede, no está obligado a más" Un abrazo y gracias por tu excelente vídeo 😍😍😍😍😍😍😍
Me encanta tu enfoque. Todo es tener sentido común, q desgraciadamente es el menos común de los sentidos. Gracias Jordi, siempre.
Dios te bendiga jordi tu si tienes esa voluntad de ayudarnos a estar bien durante nuestra vida terrenal
Uffff, no te imaginas como me estas ayudando con éste video❣, estaba tán tensionada y llevo meses luchando contra la ansiedad😔 y es tal cual como dices así mismo nos juzgamos..
Jordi te necesitamos ... has más vídeos de seguido o saca un libro !! 🤗
Tremendo, Jordi. Totalmente identificada en mi momento actual con la presión social por la productividad: estudia, trabaja que si no eres un nini...Solo uno sabe cuando es el momento.
Es el hecho de buscar alivio en cada información que buscamos y obvio no es tan milagroso ,olvidamos que es un proceso y darle tiempo y no bajar la guardia ,los síntomas los acepto poco a poco .pero debo dejarlos pasar,fluir y soltar🙌gracias por la información excelente sus vídeos
Cosas básicas a simple vista pero que pasamos desapercibidas. Gracias.
Totalmente de acuerdo Jordi, a veces hay momentos en los que necesitas hacer un parón, y si no te encuentras con energías para hacer tus rutinas habituales, pues STOP. No hay que forzar las situaciones, hay que escuchar a nuestro interior y dejar al margen las exigencias que nos marca esta sociedad. Un saludo y gracias..!!👋👋
Que buen vídeo, personalmente siento que idealizamos el comportamiento que el sistema ha creado, y por consecuente no podamos fluir.
Hola Jordi, no sabes cuánto me han ayudado tus vídeos. Estoy pasando por un momento muy difícil
Grasias por tus enceñanzas
Yo pensaba que la ansiedad era una falacia sin fundamento pero cuando empecé la universidad y el trabajo empezó a aparecer y hacerme daño .
Ud dice lo que realmente pasa en la vida diaria de cada uno de nosotros
Seguiré tus consejo
Por algo encontré este canal😊
Todas esas filosofías cargadas de protocolos y código de comportamiento y pensar no es más
Que idealizar una vida perfecta sin altibajos, es Anti real, estoy de acuerdo contigo Jordi lo liberador es
Aceptarnos y aceptar lo real que nos rodea.. gracias por tu honestidad y empatía , eres un buen guia
Excelentes tus videos sin desperdicios gracias por poner tu granito de arena en el mundo
Hola Jordi! Si tienes razón en lo que dices, todo es mental es cuestión de perspectiva porque somos seres espirituales y terrenales, mientras mas sabemos mas cuestionamos nuestra actitud, nuestra manera de ver la vida, de lo que esta bien o mal, entonces si queremos estár mas tranquilos sin ansiedad lo mejor es no seguir aprendiendo, el conocimiento es poder y mientras mas conocimiento tengamos mas compleja se vuelve nuestras vidas, es asi de fácil porque si piensas que vamos a estar mas tranquilo aprendiendo cada dia más es mentirá...
Me llega justo en el momento adecuado estos sabios consejos Jordi ..muchas gracias 🙏
Das muy buenos consejos. Y tu agradable tono de voz ayuda mucho.
@@mariateresapitarque1703 Siii los consejos de Jordi son de lo mejor
Excelente vídeo. Es bueno hasta tener una libreta para tener todos estos apuntes tan importantes
Muchas gracias Jordi ,tus palabras son savias.
Saludo desde Sonora México muy buenos sus consejos Dios lo Bendiga
Buen día soy de argentina escucho y veo sus videos siempre que pueda hoy es justo lo que me está pasando ..estoy de acuerdo ..cuesta ser !!yo
Eres magico con tus videos siempre me ayudas a salir del pozo
Eso es lo hacemos lo mejor q podemos en el momento!!q sabiduría tienes jordi gracias
Jordi me gustaría hagas más vídeos pues la verdad pensé nunca afrentar la ansiedad y tus videos me an ayudado mucho más que nada la respiración y muchas gracias pues tengo una hija y tener ansiedad me hace sentirme débil hasta para cuidar a mi niña
Estoy feliz te encontre en uno de esos momentos estaba buscando algo (que no sabia lo que era) y te encontre ya andas siempre conmigo. Graciad eres muy real. Dios te bendiga
Hola Martha. Hermosa casualidad. Un fuerte abrazo.
Te agradezco jordi tengo poco de oírte tengo últimamente una ansiedad fuerte y hago lo posible por estar bien pero aveces no puedo. Voy a seguir tus consejos para poder salir de esta ansiedad ese. Sentimiento que día a día siento no poder 😔gracias
Un GRAN abrazo querido ser te encontré en el MOMENTO presiso gracias por tu EXISTENCIA
🙏😊❤️
@@JordiWu Guau que sorpresa una respetuosa benia
GRAN ser
Hola Jordi estoy haciendo tu curso de como librarnos de la ansiedad.Tengo épocas q me siento mejor, pero hace chatro meses perdi a mi madre y desde entonces he vuelto atrás.
Tengo mucho miedo a la muerte.
Te saludo desde España.
Te agradezco mucho tus videos y desearia me aconsejaras algo.
Un saludo y agradezco q sigas ayudandonos.
Gracias estoy de acuerdo. Aceptar no es resignación. Un abrazo jordy
Jodí te entiendo perfectamente es cambiar tu actitud hacer lo que te hace bien salir, juntarnos con amigos,familiares hoy estube estresado un poco y en la noche y aumento la ansiedad y los latidos del corazón
Martin, lamento que estés experimentando ansiedad. Deseo la superes pronto. Me encantaría que participes en mi Masterclass donde estaré conversando sobre los síntomas de la ansiedad. Acá tienes el enlace: www.jordiwu.com/ ¡Nos vemos dentro!
Me encantan tus pensamientos y método de ayuda. Estamos en un momento donde el hombre esta constantemente compitiendo entre sus pares y su yo interno, pues el ego puede mas que la razón y una gran mayoría no tienden a trabajar la aceptacion, eso causa frustración, ansiedad y tendencia a llevar una pésima calidad de vida que terminan por acarrear muchas enfermedades de salud mental como el estrés, la depresión y ansiedad. Un abrazo Gigante y que envidia más sana de que vivas en Ubud 🙏, ame ese lugar y volveré pronto!!
Hola gracias bendiciones saludos desde Costa Rica pura vida estar relajado hasta cierto punto
Me encantan tus reflexiones ,me ayudas en mi vida, a cuestionar muchas cosas con las que no me siento agusto.gracias
Yo siempre quiero ponerme metas pero lo hago unos días sí y otros no, cuando no me machaco mucho y ya me siento mal y no me relajo.Gracias por este video😘🙏
Hola ya te había escuchado, pero cuando lo vuelvo hacer,se renueva mi pensamiento muchas gracias
Muchas gracias Yordi por tus consejos, te encontré en un momento de mi vida que necesita ayuda y lo peor de todo es que no sabía que hera lo que me pasaba
Tus consejos y ejercicios me han ayudado mucho 👏👏👏👏👏👏👏👌👌
Lis consejos de Jirdi, son de lo mejor 👍🏻
Me encanta....hay que dejar fluir la energía...❤️
De hecho todo el tiempo estamos forzando mi este a personalidad a tal punto que nos cuesta mucho relajarnos,soltar.
Ser más conscientes de lo que somos, de lo que vivimos y de lo que sentimos.
al tener corta edad, he acumulado demasiado. Todo a espectativas ajenas, no debió de ser así. Tuve un tiempo de mejora (gracias a Jordi) Volví ya que recai en lo mismo, pronto veré a un profesional. Gracias Jordi ^^
Jordi, saludos.
Había estado esperando a que subieras un nuevo video para poder agradecer la existencia de tu canal. Hace unos meses sufrí la perdida de dos seres queridos que no supe resolver en su momento. Me presioné demasiado con trabajo y estudio por pensar siempre en el futuro y en las posibilidades de que era lo que me podría tocar cuando no consiguiera lo que quería. Que fracasar iba a ser el término de todo, que lo que pensaran de mí por no lograrlo y va a tener más peso en mi vida que el esfuerzo que estaba haciendo. Sufro de trastorno de ansiedad y depresión que se detonó en el momento que falleció uno de mis familiares, comencé con ayuda psiquiátrica que me ayudó bastante pero encontrar tus videos de respiración, estiramientos, de estar en el presente me ayudó muchísimo a iniciar el proceso de sanación. Hay cosas en el futuro que me causan incertidumbre como un examen al cuál tendré que enfrentarme que será de cierta forma decisivo en una parte de mi vida a corto plazo, encontrar trabajo, el miedo a perder más seres amados que aún me causan ansiedad pero gracias a ti y a tus videos me han ayudado a mediar.
Que buena fortuna el poder encontrar tus videos. Que buena fortuna que te dediques a esto Jordi y que ayudes a gente que realmente no sabe lo que está sucediendo.
Te agradezco muchísimo, Jordi.
Espero que sigas ayudando a le gente, que sigas creciendo y que el futuro pinte muy bien para ti.
¡Muchas gracias! 🙋🏻♂️
En estos momentos siento las mismas preocupaciones que vos 💔a ratos me digo no voy a poder ,a ratos me digo si voy a poder con todo esto ,sumándole que termine con mi novio porque no quería pasar tiempo conmigo ni apoyarme en estos momentos,a ratos siento que no voy a poder con esto,que todo se va a hacer oscuro ,que la vida que viene ,se viene difisil,y pesada .
¡Gran video!, más ahora q esta muy de moda: la ley de atracción, pídele al universo, visualízalo y tonterías de ese tipo; que solo NIEGAN lo que dices Jordi, que tu vida NO DEPENDE SOLO DE TI, sino también de muchos factores externos totalmente fuera de tu control; y que también hay mejores tiempos para hacer las cosas -por tu estado de salud y en casos de sufrir ansiedad y depresión es más q obvio esto- y otros que definitivamente necesitas descansar de estos padecimientos y no FORZARTE a hacer lo q no quieres.
Hay que aceptarte como bien lo dices -y me has quebrado la cabeza con algo tan simple de ver pero q no lo había visto- y aceptar tus condiciones actuales, fluir con la vida y no forzarte a ser o hacer lo que no quieres.
Gran video, sabias palabras, como siempre Jordi.
Totalmente de acuerdo. 👏🏻👏🏻👏🏻🙋🏻♀️👍🏻
Saludos desde México. 😘
Saludos jordi en el día a día es difícil darse cuenta de la.ansiedad y sus síntomas gracias por transmitir estos temas que son más.frecuentes en nuestra sociedad ...yo ando atravesando este momento de la ansiedad y depresión pero.me doy cuenta que poco a.poco hay que aceptar lo que se ve vive en este preciso momento y aprender de ello......saludos desde San luis potosi mexico carnal sigue motivando con tus videos eres un crack
La disciplina pienso también puede ser vista como resultado de un equilibrio entre nuestro lado racional y emocional, un acuerdo satisfactorio, un buen negocio. Entre el científico y la bestia. Con el mismo objetivo en común, necesidad o deseo. Solo hay que hacer el acuerdo 🤝
Mas que como una regla o constante aplicar entre ambos, separados y con consecuencias en ambos