Il ruolo dell'insulina nel dimagrimento - Stefania Uotani
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.พ. 2025
- Conoscendo il ruolo dell'insulina nell'organismo, sarai in grado di controllare il tuo peso. Per dimagrire è importante tenere sotto controllo questo importante ormone e in questo video Stefania Uotani (Life & Health Coach) ti spiegherà esattamente come fare sulla base delle indicazioni del Dott. Michael Greger scritte nel suo libro "How Not to Diet".
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“Contro le diete. Come evitare sacrifici, vivere sani e dimagrire lo stesso”, Michael Greger: amzn.to/31etxNx
“How Not To Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss”, Michael Greger: amzn.to/381RVn1
“Sei quel che mangi. Il cibo che salva la vita”, Michael Greger, Gene Stone: amzn.to/31aY7aS
“How Not To Die: Discover the foods scientifically proven to prevent and reverse disease”, Michael Greger, Gene Stone: amzn.to/3hWp48n
“The How Not to Die Cookbook”, Michael Greger, Gene Stone, Robin Robertson: amzn.to/3i03LT9
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Regia: Massimo Leopardi
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esaustiva come sempre
Ottimo video, l'unica informazione che avresti potuto aggiungere è che anche il momento in cui si mangia influenza l'indice glicemico, per via del ciclo circadiano.
Cibo che di giorno ha un indice glicemico basso, aumenta se consumato di sera/notte.
C'è un video del Dr. Greger su nutritionfacts.org sull'argomento.
Complimenti.
Cose sacrosante che ahimè già in parte si sapevano ma come sempre le lobby farmaceutiche e carniste tendono a nascondere. Perché se la gente non sta male loro no. Fanno soldi.
Complimenti dottoressa eccellente come sempre. 👍🏻🔝💪🏻👏🏻
Go VEGAN 🌱
Ci mostro lo studio che dimostra tutto ciò che ha detto?
sono stati fatti molti esperimenti in cui mangiare pasta e una fonte oroteica innalza molto meno la glicemia senza mangiare la pasta da sola!
Come si può sostituire l'olio?