Merci, pour cette vidéo, elle me parle énormément. En débutant le crossfit, j'avais laissé tomber le café et j'ai repris, cet hiver et pour gagner de l'énergie au taf car fatigué. J'en prend pas plus de deux mais quand je suis crevé j'en prend plus. C'est l'odeur que j'adore, je me faire toujours un plaisir en buvant un bon expresso au marché ou au changement d'équipe. Je bois pas mal d'infusion gimgembre et d'autres épices, mais lors de grosses fatigue c'est le café qui gagne, je comprends pourquoi maintenant.
Top Jack ! Le café a vraiment pourri ma vie pendant un temps, dur d'être pris au sérieux quand tu dis ça 😅 trop plaisir de trouver quelqu'un qui en parle avec autant d'intérêt et de détails ! Merci !
Super vidéo merci par contre une commentaire sur la capsule « compostable » ... c’est uniquement dans des conditions de compostage industriel (haute pression et température)donc en déchets organiques c’est TRES moyen. C’est surtout marketing comme démarche car l’impact environnemental d’une simple capsule plastique est certainement bien meilleure ! Continue tes vidéos t’es très pédagogue.
Hey Jack! Tu crois qu'il serait possible de parler du café et de l'entraînement ? ( Combien de temps avant faudrait-il le prendre ? Est-ce vraiment utile ?...) Perso j'étais à 1 cafetière et demie par jour... 1 semaine sans café j'étais explosée et irritable au possible du coup juste un bon café la matin !! Mais il paraîtrait que au lever le café c'est pas top ( cortisol du réveil tout ça tout ça...) Du coup mon café du matin c'est mieux que je le boive quand ?! J'aime trop le café pour arrêter !! Merci encore pour tout ces partages et infos !!!
moi ce n'est pas la fatigue qui m'emmerde si j'arrete le café ..... c'est que ma digestion est tellement habitué au café, que quand j'arrete, après 2 jours, TOUT est bloqué !! Je me retrouve avec une constipation énorme et des malaises quand j'ai envie de m'endormir. Cette constipation me donne un mal-être général. Autre chose, si je mange de la viande le soir, la digestion de cette viande est difficile, et mon corps demande du "sucre", un peu de café sucré et je me sens mieux. Comme si je remettait le bon carburant lol.
Peut-être essayer d'ajouter fruits et légumes dans un premier temps ? Plus de vitamines et minéraux pour l'énergie et plus de fibres pour la digestion.
Hello Jack, au-dela de la gestion et du masquage de la fatigue, quelles seraient les effets néfastes de la cafeine sur l organisme ? Je pense a la regeneration et la croissance musculaire, les effets sur le cardio (souffle?) ...etc... J aime enormement le café !
Décaféinés Bio à privilégier, qui ne font pas intervenir de solvants pétrochimiques (dangers pour la santé mais surtout pour l'environnement) dans leur processus de fabrication.
Ça ressemble à du café très dilué Ça a son petit goût amer et en même temps sucré Moi j’adore c’est mon ertzats Quand j’ai envie de café ( moi aussi je suis fan du goût mais je m’en prive pour les mêmes raisons que toi )
Moi je croquais dans du gingembre pour me booster pendant mes études et ça me boost plus que le café... C'est dû a quoi? Le café pour les personnes avec troubles neurologiques peut aider, il y a pas mal d'études la dessus actuellement ! La caféine aide aussi pour les céphalées, d'ailleurs en cas de migraines certains médecin prescrive dans antidouleur avec caféine et perso ça marche hyper bien un café àvant le dodo je dors comme un bébé et j'ai plus de migraine depuis des mois !!
@@lokatla8261 je te jure ça marche de ouf... Faut aimer le goût... Mais quand tu fatigué en cours et qu'il est 14h et que tu terminés à 18h30... Bha tu croque et je t'assure ça te remontre ! 😅😉
florent delaitte en tout cas merci pour l’astuce je testerais à l’occasion (je commences d’ailleurs mes études cette année), après est ce que c’est comme le café ? Au début on aime pas et après ouais ? 😂 c’est surtout que c’est un goût très fort
![MV วิถีชีวิตใต้ - ผา อัยย๊ะ [Official MV HD]](http://i.ytimg.com/vi/nODlkOUu9B0/mqdefault.jpg)
Merci beaucoup pour tes merveilleux conseils de bonnes santé..et que notre organisme puisse travailler sans souffrir.
Merci, pour cette vidéo, elle me parle énormément. En débutant le crossfit, j'avais laissé tomber le café et j'ai repris, cet hiver et pour gagner de l'énergie au taf car fatigué. J'en prend pas plus de deux mais quand je suis crevé j'en prend plus. C'est l'odeur que j'adore, je me faire toujours un plaisir en buvant un bon expresso au marché ou au changement d'équipe. Je bois pas mal d'infusion gimgembre et d'autres épices, mais lors de grosses fatigue c'est le café qui gagne, je comprends pourquoi maintenant.
Super content de t'avoir fait réfléchir sur le truc.
Une fois que tu as pris conscience du truc, c'est plus facile de faire les bons choix 👌
Top Jack ! Le café a vraiment pourri ma vie pendant un temps, dur d'être pris au sérieux quand tu dis ça 😅 trop plaisir de trouver quelqu'un qui en parle avec autant d'intérêt et de détails ! Merci !
Je comprends vraiment ! Merci à toi d'en parler avec tout le monde ici :-)
Super vidéo merci par contre une commentaire sur la capsule « compostable » ... c’est uniquement dans des conditions de compostage industriel (haute pression et température)donc en déchets organiques c’est TRES moyen.
C’est surtout marketing comme démarche car l’impact environnemental d’une simple capsule plastique est certainement bien meilleure !
Continue tes vidéos t’es très pédagogue.
Merci pour les infos 👌
Merci pour les décaféiné
Hey Jack! Tu crois qu'il serait possible de parler du café et de l'entraînement ? ( Combien de temps avant faudrait-il le prendre ? Est-ce vraiment utile ?...)
Perso j'étais à 1 cafetière et demie par jour... 1 semaine sans café j'étais explosée et irritable au possible du coup juste un bon café la matin !! Mais il paraîtrait que au lever le café c'est pas top ( cortisol du réveil tout ça tout ça...) Du coup mon café du matin c'est mieux que je le boive quand ?! J'aime trop le café pour arrêter !!
Merci encore pour tout ces partages et infos !!!
Ouï vrai pour le goût pour le café ☕..OK pour les capsules
Bonjour, j’ai 24 ans et je souhaite vraiment arreter le café mais je ne peut pas demarrer sans , comment puis je faire svp😢😢
Un café SVP jack ! 😉
Je t'amène ça !
vous auriez une astuce pour ne pas se retrouver tout constipé quand on stop le café ? je n'arrive pas à l'arreter à cause de cela.
On dit que la caféine facilite la récupération, info ou intox ?
Sans sucre grâce à tes conseils
Et la CHICORÉE! Top aussi
Je ne connais pas vraiment...
C'est bon ?
moi ce n'est pas la fatigue qui m'emmerde si j'arrete le café ..... c'est que ma digestion est tellement habitué au café, que quand j'arrete,
après 2 jours, TOUT est bloqué !! Je me retrouve avec une constipation énorme et des malaises quand j'ai envie de m'endormir.
Cette constipation me donne un mal-être général. Autre chose, si je mange de la viande le soir, la digestion de cette viande est difficile,
et mon corps demande du "sucre", un peu de café sucré et je me sens mieux. Comme si je remettait le bon carburant lol.
Peut-être essayer d'ajouter fruits et légumes dans un premier temps ? Plus de vitamines et minéraux pour l'énergie et plus de fibres pour la digestion.
Effectivement le café ☕ fatigue nôtre organisme..
Hello Jack, au-dela de la gestion et du masquage de la fatigue, quelles seraient les effets néfastes de la cafeine sur l organisme ? Je pense a la regeneration et la croissance musculaire, les effets sur le cardio (souffle?) ...etc... J aime enormement le café !
Décaféinés Bio à privilégier, qui ne font pas intervenir de solvants pétrochimiques (dangers pour la santé mais surtout pour l'environnement) dans leur processus de fabrication.
Absolument d'accord ! C'est ce que je bois tous les jours 👌
sans débat. le café c'est la vie . cette vidéo n'existe pas
😂
Je comprends 😁
Ça ressemble à du café très dilué
Ça a son petit goût amer et en même temps sucré
Moi j’adore c’est mon ertzats Quand j’ai envie de café ( moi aussi je suis fan du goût mais je m’en prive pour les mêmes raisons que toi )
Moi je croquais dans du gingembre pour me booster pendant mes études et ça me boost plus que le café... C'est dû a quoi?
Le café pour les personnes avec troubles neurologiques peut aider, il y a pas mal d'études la dessus actuellement ! La caféine aide aussi pour les céphalées, d'ailleurs en cas de migraines certains médecin prescrive dans antidouleur avec caféine et perso ça marche hyper bien un café àvant le dodo je dors comme un bébé et j'ai plus de migraine depuis des mois !!
Haha le gingembre c’est hardcore qd même 😂 vous avez du courage
@@lokatla8261 je te jure ça marche de ouf... Faut aimer le goût... Mais quand tu fatigué en cours et qu'il est 14h et que tu terminés à 18h30... Bha tu croque et je t'assure ça te remontre ! 😅😉
florent delaitte en tout cas merci pour l’astuce je testerais à l’occasion (je commences d’ailleurs mes études cette année), après est ce que c’est comme le café ? Au début on aime pas et après ouais ? 😂 c’est surtout que c’est un goût très fort
Moi de la chicorée
Vrai ton cerveau travaille avec une grande mémoire..