運動が脳にもたらす１０の嬉しい効果

[@高岡瑠璃ちゃん]

私😆は、家🏡で筋トレ💪しています😃🎶こんなに効果があるとは‼️👊😆🎵
これからも運動していきます🍀😌🍀
ありがとう💮ございます😃🎶

[@channel-eu7zg]

いやほんと運動してるときが一番絶好調。体感済み。

[@Ace1412zy]

自分の体感で試しましたマジで変わります

[@ぱんだ-r1m]

素敵です僕もやってみます！

[@剛士北山-j6r]

人間は元々狩猟採集で暮らしてたから、そうなるのも頷ける。産業革命以降機械が色々発明され人間本来の力がなくなってきたように感じます。運動、行動してこそ人間らしい生活ができると思ってます。

[@吉井一穂-i5c]

同じ運動といっても有酸素運動とウェイトトレーニング（筋肉増強）で効果は全然違うから分けたほうが良いよね。

[@muzoid30825]

筋トレでもいいのでしょうか。
ニンテンドーのリングフィットアドベンチャーをやってます

[@憂鬱なライナス]

週２～３回の筋トレとジョギング（もしくは早歩き）で十分ですよ。

[@ユヤゲ]

動かしてこと運動

[@萌猫-p4m]

整骨院の先生が生き物ができる心拍の数は決まってるから運動しない方がいいって言ってた

[@アイアンマン-j4s]

ゾウの時間ネズミの時間

[@池田優-g2y]

夜の行為でも大丈夫ですか？心拍数は結構上がります。

[@とっとこたろきちくん]

大丈夫です♪

[@さるわたり-v7r]

昼の行為でも大丈夫ですか？

[@ONO-z7h]

デメリットはあるの？

[@chocomin6304]

筋肉痛になったり疲れちゃうことかな？

[@毒蛇の娘]

一応ケガのリスクも。