그냥 적당히 하셔도 되고, 신발 신고 걸으셔도 됩니다. 현대 사회가 너무 신발, 인공적인 환경에 노출이 많이 되니까요. 자연과 친해지면서 자연의 기운과 공감하는것이 상대적으로 필요한 시기라서 맨발 걷기가 유행 하는것 같습니다. 주변에 좋다는 분들이 너무 많아요. 하지만 주의점 살펴서 적당히 하는것이 필요 하겠죠. 신발 신고 걷거나 다른 운동을 하셔도 좋습니다. 뭔들 걸을수 있을때 걸으시고, 뛸수 있을때 달리시면 그게 좋은것 아닐가요. 시청 감사드립니다.
맞아요^^이분도 결국!!!의사네요~~맨발걷기가 좋다 하면서 제한 하시네~~ 이런 분들이수록 더 신발과 양말을 벗고 흙을 밟아야 살아요~~흙의 놀라운 효능은 우리가 상상할수 없는 엄청난 치료와 힘과 능력을 갖고 있어서 난치병 이나 만성병을 갖고 있는 분들에게 더할나위 없는 종합병원이며 치료제 이면서 안식처입니다~~
실제로 주류에서는 다루지 못하지만 질병의 원인은 ㅡ근대 질병론 베샹의 세포론이 실제 분자생물학계의 숨은 정통 학설이고 질병은 세포의 산화에의해 산화된 세포의특성 을 잘 알아보세요 균은 2차원인이거나 산화된 세포를 이화시키는 작용을 질병의원으로 하는 증명될 수없는 가설을 이익에의해 강요한 산업의 질서에 의해만들어진 것일 수 있기 때문ㅇ😃
왕비님께서 답변을 잘 해주셨어요. 처음에는 신발에 적응이 되어 있어서 발이 불편감을 느낄수 있어요. 걷기전, 걷고난 후 스트레칭 해주시고, 맛사지도 도움이 많이 됩니다. 걷는양을 줄이면서 안아픈 지점을 찾으시고, 조금씩 늘리시구요. 며칠 지나도 계속 아프거나, 통증이 증가 하거나, 없어지지 않으면 정형외과 진료를 받아 보시기 바랍니다. 혹시 또 어디 아픈곳이 있을수 있으니까요. 큰 문제는 없을 확률이 높아요. 감사드립니다.
척추나 무릎 관절에 이상이 있는분들은 뛰시면 안좋습니다 제가 일년동안 해봤는데 허리에 전방전위증이 있다보니 맨발걷기시 신발의 충격완화가 안되서 맨발로 조금 많이 걸으면 허리가 아프더군요 벤츠에 앉아서 발을 땅에 대고있으면 허리도 안아프고 어싱효과가 있어서 너무 좋더라구요
아프리카 인은 맨발이어서 병이 또 있을 겁니다. 그들에게는 좋은 신발을 권하는 영상으로 보여줘야 할것 같구요. 우리는 너무 덜 걷고, 자연과 멀어지는 느낌이다 보니 상대적으로 맨발걷기를 권하는것 아닐까요. 크룩스라는 신발이 있어요. 플라스틱 신발인데요. 저는 이것만 맨발로 신고 나가고 시원한 느낌, 가벼운느낌, 더나가서 해방감도 들때가 있습니다. 한번 동네에 황톳길 있으면 해보세요. 가벼운 마음으로요. 질문 감사 드립니다.
자하연 임형택 원장님. 맨발걷기 운동 자료 넘, 감사합니다.💪👏🙏
진심으로 감사드립니다.
선해보이는 외모 와말씀
호감이가서 구독합니다😅
진심으로 감사 드립니다.
더 건강에 도움되는 영상 세심하게 만들어 보답 할께요.
원장님 귀한영상 정말 감사합니다 맨발걷기을 즉시 실천하겠습니다
고맙습니다.
맨발걷기 8개월째 우울증이 많이 좋아졌습니다 선생님 말씀 들으니 이해가 갑니다
네 감사합니다. 추울때는 따뜻하게 입고 하십시오.
잘 보았습니다 감사합니다 .저는 맨발걷기로 효과를 많이 본 사람입니다.무조건 해보시라고 권하고 싶습니다.
좋은정보 감사합니다
원장님 께서 정말 알기쉽고 이해가 가겠금 설명해 주시네요 잘 들었습니다 맨발걷기 열심히 할께요❤❤
네 감사합니다.
감사합니다❤
저도 감사해요
장로교 임인무 목사이며 원장님의 말씀을 저의 방송 유튜브를 통해 기독교인들에게 들려 주고 십니다. 동영상을 퍼갑니다. 자하연 구독하며, 공유도합니다, 감사합니다.
네 감사합니다
맨발걷기 열풍이라고 여러 지자체에서 만들지만. 서울 강북과 경기북부에는. 제대로 만들어놓은. 맨발걷기 길이. 없어요. 황토를 너무 적게깔아놓거나. 아스팔트위에 황토를 깔거나 만들어놓은후 관리를. 제대로 안하는곳이 대부분이에요.
맞아요. 동네마다 다릅니다.
우리동네도 있지만 길이 너무 짧아서 반복하는것이 좀 지겹 습니다.
상황에 맞게 적절히 하는 지혜가 필요하겠죠.
진심으로 감사 드립니다.
감사합니다
고맙습니다.
옛날에 신발없을때 맨발로 다녔는데!! 그 때 수명이 500년 살았나요!!! 60년대 농촌에서 일할때 모두 맨발로 일했는데!!! 그 때도 병원이 없어서 고생하다가 죽고 생명이 짧았어요
하기싫은 놈은 안하면 된다
에긍. 생각을 그리하시니 참. 같은 환경에서 비교를 해야지요
그나마 맨발이라서 그정도 살은거
그냥 적당히 하셔도 되고, 신발 신고 걸으셔도 됩니다.
현대 사회가 너무 신발, 인공적인 환경에 노출이 많이 되니까요.
자연과 친해지면서 자연의 기운과 공감하는것이 상대적으로 필요한 시기라서 맨발 걷기가 유행 하는것 같습니다. 주변에 좋다는 분들이 너무 많아요. 하지만 주의점 살펴서 적당히 하는것이 필요 하겠죠.
신발 신고 걷거나 다른 운동을 하셔도 좋습니다. 뭔들 걸을수 있을때 걸으시고, 뛸수 있을때 달리시면 그게 좋은것 아닐가요. 시청 감사드립니다.
그떄는 다른 병으로 죽었죠. 지금은 현대병이라 불리는 암이나 다른 질병이 많은데 이걸 맨발 걷기가 좋게 해준다는 것이죠
심장두근거림 숨참등 힘들고 불안했었는데 맨발걷기로 지금 많이좋아졌습니다 강추합니다
좋아지셨다니 너무 감사합니다
맨발걷기. 적극 추천 합니다 전 편두통 하체불안 증후군. 불면증 다 고쳤습니다
1년5개월. 지나고 있습니디ㅡ.
감사합니다
😊네열심히할께예
얼마전부터 맨발걷기 시작했는데 원장님 말씀대로 좋습니다 자세한설명 감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
안녕하세요 원장님
우연히보게되어 구독해서 봅니다
집에 러닝머신있는데요
맨발로 타면은 어떨까요..
맨발걷기 효과가 있을까요^^
기구는 신발신고하셔아합니다
기구는 신발 신고 하시는것이 좋겠네요.
인터넷 검색에 [어씽] 이라고 검색해 보시면 운동 이외의 지구와 교감하는 여러 효과들이 있어요. 아마도 맨발걷기는 운동 반 + 자연과 교감하는 어싱효과 반이 합쳐겨 효과를 내는것 같아요. 기구는 자연과 교감하는 효과는 덜하니가요.
감사
고맙습니다.
걷기만열심히해도 괜찮아요 😊
네 맞습니다. 공감 합니다.
제발 주의사항 주지 마세요!!
당뇨있는분들 맨발로 땅딛고 앉아만 계셔도 된다합니다 신발 신지마세요
맨발이 땅에 닿아야 한대요
저희 영감당뇨~ 맨발걷기로 잘 살아요^^
맞아요^^이분도 결국!!!의사네요~~맨발걷기가 좋다 하면서 제한 하시네~~
이런 분들이수록 더 신발과 양말을 벗고 흙을 밟아야 살아요~~흙의 놀라운 효능은 우리가 상상할수 없는 엄청난 치료와 힘과 능력을 갖고 있어서 난치병 이나 만성병을 갖고 있는 분들에게 더할나위 없는 종합병원이며 치료제 이면서 안식처입니다~~
네 알겠습니다.
잘 상황에 맞게 스스로 조심 하면서 자주 많이 걸으시고
건강 하시길 바랍니다.
많은 분들이 보시고, 또 병원에 있으면 한분씩 다쳐서 오시는 분들도 계시기에
말씀 드렸습니다. 너그럽게 봐주시고, 늘 건강과 행복이 함께 하길 기원합니다.
그러다 발에. 상처생기연. 상처가. 오래갑니다
울 영감 댱뇨 공복삼백~십오메타정도 흙길 싹쓸고 살살걸으며 왔다갔다 하다가 앉아서 쉬다가~~지금 많이좋아짐!!첨부터 조심함 데체 왜 상처가 나는걸까~?혹어싱에 대한 이해가~~~~@@
안자서땅을접촉해도되나요
네 관절이 안좋으시다면 발바닥 마사지를 하시는것도 도움이 되십니다
걷는것이 괜찮으시다면 걷는것이 가장 좋구요
위에그림처럼 풀밭을 맨발로걸으면 안됍니디
네 맞습니다. 위험한 물체가 있는지 잘 확인할 수 있는 길을 걷는게 좋습니다.
제일 좋은건 지자체에서 맨발걷기 전용으로 만든 길을 걷는 게 제일 안전할 것 같습니다.
무조건 걷지말고 풀은 풀독 잘보고 걸으세요 아침 이슬 촉촉한 나무 돌 흙 아주 좋아요 지압밑 접지등 일거양득 발바닥 손바닥 귀바닥만 매일 자극을주면 병원안가고 약도 끝
실제로 주류에서는 다루지 못하지만 질병의 원인은 ㅡ근대 질병론 베샹의 세포론이 실제 분자생물학계의 숨은 정통 학설이고 질병은 세포의 산화에의해 산화된 세포의특성 을 잘 알아보세요 균은 2차원인이거나 산화된 세포를 이화시키는 작용을 질병의원으로 하는 증명될 수없는 가설을 이익에의해 강요한 산업의 질서에 의해만들어진 것일 수 있기 때문ㅇ😃
뱀에 물려요
맨발걷기 황토길 아니어도 되나요
자연적인 길이고 안전만 확보 되면 큰 문제 없을것 같아요.
학교 운동장이나 여러 사람들이 걷는 길을 택하시고, 낮에 걸으세요.
뭘 잘못 밟으면 위험 합니다.
이왕이면 황톳길이 몸에도 안전에도 좋을것 같습니다.
@@jahayun 네 감사함다
맨발걷기의 효과
1. 부교감신경 활성화
2. 혈액순환 개선
3. 우울증 완화
도움말씀 감사합니다
모래 길 이나 아스팔트도 맨발로 될까요?? 풀에 걸으면 뱀나올듯
모래길은 괜찮은데 아스팔트나 시멘트길 돌로 만든 것을 걸으면 효과가 없습니다.
모래길이나 아스팔트 비올때나 파도로 젖었을땐 접지가 됩니다. 저항이 얼마나 되는냐가 문제지..
저항이 낮아야 접지가 잘됩니다.
바닷물> 황토길> 마사토 바닷물은 짠 소금물로 저항이 낮아 전기가 잘통해 접지에 최곱니다. 염증에도 탁월한 효능이 있어요.
@@JJJ-q3q6v 접지가뭐에요?
@@사이렌-e7q 저는 시멘트,아스팔트 다되는줄알고 ㅋㅋㅋ
추천하고 싶지 않습니다.
동네에 잘 찾아보면 안전한 길이 많이 있습니다.
요즘은 학교 운동장에서도 많이 걸으시구요. 동네마다 잘 살펴 보세요.
안전이 우선 입니다. 황토나 부드러운 흙길에서 걸으시는것을 추천 드립니다.
저는 왜 황토맨발걷기하고나면 양쪽 발등전체에 통증이 올까요?
아치가
무너져서.그래요 걷기후 스트레칭 해주시면 됩니다.
평소 척추가 안좋으신분들이 발등이.아픕니다
경험자입니다.
계속해보시면.괜찮습니다.
발받쳐주는 신발 신으세요
왕비님께서 답변을 잘 해주셨어요.
처음에는 신발에 적응이 되어 있어서 발이 불편감을 느낄수 있어요.
걷기전, 걷고난 후 스트레칭 해주시고, 맛사지도 도움이 많이 됩니다.
걷는양을 줄이면서 안아픈 지점을 찾으시고, 조금씩 늘리시구요.
며칠 지나도 계속 아프거나, 통증이 증가 하거나, 없어지지 않으면 정형외과 진료를 받아 보시기 바랍니다. 혹시 또 어디 아픈곳이 있을수 있으니까요. 큰 문제는 없을 확률이 높아요. 감사드립니다.
놀이터 모래는 걸으면 어떨까요?
괜찮을것 같습니다. 다만 걷기전에 혹시라도 유리조각이나 돌이나 뽀족한 것들 조심하시는것이 필요 합니다. 감사합니다.
어싱효과는 없나요
당연히 있습니다. 어싱 이라는것이 지구를 딛고 서 있는, 즉 땅과 접촉하는 것을 의미 하니까요. 맨발걷기와 어싱 자체가 무척 유사 하다고 볼수 있어요. 효능도 둘다 비슷합니다. 현대인들에게는 도움이 될수 있습니다.
심장떨림이 있어는데 맨발벗기하고나서 순환이잘되니 맥박이 넘빠르게뛰고 부정맥이왔아요 ㅠ
순환은잘되나바요
조금 천천히 하시고 걷기전에 스트레칭도 해주시고, 따뜻한 물도 드시고, 조금은 느리게 걸어 보세요. 훨씬 나을 겁니다.
맨발걷기는 100부작용 없습니다
무조건 신발 벗으세요
맨발로 뛰는건 10배좋아요
완전 추천 입니다
맨발로 뛰는건 100 좋다고 봅니다
맨발로 30km뛸수잇나요?힘들어같은디
달리기하거든요😊
척추나 무릎 관절에 이상이 있는분들은 뛰시면 안좋습니다
제가 일년동안 해봤는데 허리에 전방전위증이 있다보니 맨발걷기시 신발의 충격완화가 안되서 맨발로 조금 많이 걸으면 허리가 아프더군요 벤츠에 앉아서 발을 땅에 대고있으면 허리도 안아프고 어싱효과가 있어서 너무 좋더라구요
네 적절하게 자신에게 맞는 스타일을 찾아 하시는것을 권합니다.
과한것 보다는 적당하게 천천히 하셔도 좋을것 같아요.
잘 맞는 분들은 정말들 좋아하시고, 힘들어 하시는 분들도 많이 계세요.
@@jahayun 저는 하면좋아서 아침 오후 1시간씩해요
모든 사람이 다 좋은게 아님
저도 그렇게 생각 합니다.
적당히 안전하게 하다 보면 여러 사람들에게 도움될수는 있다고 보여요.
과하지 않게 자기 스타일에 맞게 하는것이 필요합니다.
맨발 걷는 아프리카인
질병 없나요?
아프리카 인은 맨발이어서 병이 또 있을 겁니다. 그들에게는 좋은 신발을 권하는 영상으로 보여줘야 할것 같구요. 우리는 너무 덜 걷고, 자연과 멀어지는 느낌이다 보니 상대적으로 맨발걷기를 권하는것 아닐까요. 크룩스라는 신발이 있어요. 플라스틱 신발인데요. 저는 이것만 맨발로 신고 나가고 시원한 느낌, 가벼운느낌, 더나가서 해방감도 들때가 있습니다. 한번 동네에 황톳길 있으면 해보세요. 가벼운 마음으로요. 질문 감사 드립니다.
추워서 못해요
맞아요. 추위를 타거나, 손발이 찬 분들은 조심 하는것이 좋습니다.
안하셔도 되고, 집안에서 뒷쿰치 들기나 스트레칭 많이 해주시면 됩니다.
걷기는 신발 신고 하세요.
😂
고맙습니다.
4개월째
다리가아픈거
발목도아프고
단점보댜는
장점이많아
계속하는중
다리와 발목이 아프시다면 걷는 시간과 횟수를 조금 줄여보시면 좋겠습니다
과한것보다는 부족한것이 좋으니까요
감사합니다
@@jahayun 감사합니다
일주일5일만하고
아님1시간하던걸
30분으로줄여보려고요
당뇨병 고치려고걷는건데요
네 걷기는 뭐든 도움이 될것 같습니다.
당뇨는 음식 조절이 무척 중요하구요. 식후에 30분씩 걸으면 혈당 조절에도 좋다고 합니다. 맨발걷기를 하신다면 주의사항 살펴서 하시고, 겨울에는 추위도 조심하시면 좋겠습니다. 쾌유를 바랍니다.
일부 의사들은 의학적인 근거 없다고 부정적으로 유튜브에 올리네요. 꾸준히만 하시면 효과 옵니다. KBS 생로병사에도 방송~
어떤 방법이든, 운동이든 효과와 부작용은 동시에 존재 하는것 같습니다.
적당히 안전하게 하시면 큰 문제는 없겠죠.
너무 무리 하지 마시고, 맨발이니 발 안전에 조심 하시고, 날씨가 추워지니 옷도 따뜻하게 입으시고, 하면서 대비를 잘 하고 운동 하시면 좋겠습니다.
감사합니다
고맙습니다.
감사합니다
시청해 주셔서 감사드립니다.