[FACE YOGA] Nasolabial folds I VIZAGOYOGA
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ต.ค. 2024
- In this video you will learn how to reduce nasolabial folds. You will learn how to strengthen your muscles and also how to relax them so that unwanted changes on your face are reversed.
Do the exercises and massages every day and you will definitely notice the results!
I invite you to visit the VIZAGOYOGA website:
👉 vizagojoga.pl/
💜 FB: / vizagojoga
❤️ IG: / vizagojoga
Good luck!
P.S. You're good with yoga!
Agata
![[FACE YOGA] We are removing the "HAMNSTERS" I VIZAGOYOGA](http://i.ytimg.com/vi/FB44XUGVVus/mqdefault.jpg)
![[FACE YOGA] We are removing the "HAMNSTERS" I VIZAGOYOGA](/img/tr.png)
![[JOGA TWARZY] Marionetki I VIZAGOJOGA](http://i.ytimg.com/vi/7tPS-iAScSQ/mqdefault.jpg)
![[FACE YOGA] Nasolabial folds. Remove wrinkles that appear around the mouth I VIZAGOJOGA](http://i.ytimg.com/vi/PduVDCscUng/mqdefault.jpg)
Co ja mam powiedzieć 63 lat, ale jestem zadowolona z jogi twarzy, działa. Dziekuje
Joga twarzy jest doskonała i pomocna w każdym wieku:) Ściskam i życzę powodzenia:*
Cieszę się że trafiłam na ten kanał
Cieszę się, że Pani do nas dołączyła:)
Uwielbiam te ćwiczenia i Panią Agatę ❤ jeszcze dodatkowo efekty są rewelacyjne 🥰🥰
Cieszę się, że się podoba :)
Uwielbiam panią!!! Jak się cieszę, że trafiłam na ten kanał ♥️ mam 28 lat okropne bruzdy, mam nadzieję że jakoś je zniweluje. Kiedyś jadąc samochodem, właśnie na światłach robiłam O. Haha mina kierowny obok bezcenna 🤣🙏
Hahhaha, tak, joga w samochodzie zawsze jest zabawna...dla innych również:) Ściskam:*
😂
Kolejne inspirujące ćwiczenia z profesjonalnym komentarzem:) Pozdrawiam ciepło:)
Cieszę się, że się podobają!
Rewelacja! Ćwiczę z Tobą od stycznia, codziennie, systematycznie, a ja zbyt systematyczna nigdy nie byłam. Cóż, widzę efekty!! :*
Wooow! Super! bardzo się cieszę:)
❤❤❤ Dziękuje pięknie za super masaż i za cenne rady .Pozdrawiam ❤
Bardzo proszę 🙏🌞🌞🥰
Super jak zawsze ❤ dodane do codziennej rutyny 😊 ćwiczenia start 2:30
Bardzo się cieszę 🤗🌞🥰
Superl masaż Agtko dziekuje ❤
Ja mam bardzo sucha skore i 69 lat po ostatnim pobycie w Polsce mialam tyle stresu ze w ciagu 2 miesiecy schudlam 25 funtow od kilku miesiecyjednak cwicze zToba mam tez kuleczki kuzynka przryslala mi z POLSKI pomimo wszystkiego widze poprawe cudow sie nie spodziewam zgubilam warstwe tluszczowa i to jest caly problem moze ja wybralam nie opowiedne cwiczenia TYle mnie kosztowalo oddanie mojej mamy do domu opieki i opruznienie mieszkania mieszkam w poluniowej carolinie a jestem z Radomia pozdrawiam bogusia
Witam Pani Bogumiło, ogromnie współczuje i przesyłam dużo miłości. Stres potrafi spowodować w naszym ciele największe dewastacje. Wiem i znam temat. Jednak wszystko jest do naprawienia, najważniejszy jest spokój i systematyczność. Do przodu. Dzień za dniem. Ściskam mocno:*
Witaj 🌝❤️. Super masaż. Świetnie wyglądasz. Dziękuję. Życzę ci wszystkiego dobrego. Buziaki 💋
Bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Ściskam gorąco:*
Świetne ćwiczenia. Dziękuję 💖
Cieszę się, że się podoba :) Ściskam :*
To jest cos wspanialego😚Dziekuje i czekam na wiecej ćwiczen dla osob z zacisnieta szczeka.Pozdrawiam serdecznie💐💐💐
Dziękuję, obiecuję, że będzie wiecej, mocniej i częściej;) Ściskam:*
@@VizagoJoga 🥰🥰🥰
Wspaniały. Сbardzo mi się podobało. Спасибо огромное.
Bardzo się cieszę:)
Ja też już czekam. Pozdrawiam ❤
Hmmm...ja też;)
Świetny masaż Bruzd Nosowo Wargowych. Dziękuje i pozdrawiam. ☀️🍀
Cieszę się, że się podoba:)
Przy szczypanie okazało się jak bardzo mam mięśnie twarzy zwiotczałe . Niesamowite . Dzięki ❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍 Jesteś super trenerem !!!
Witaj, tak, przy jodze twarzy wychodzi wiele naszych wcześniejszych zaniedbań:/ Ściskam:*
Świetne ćwiczenia i prowadzenie ich bardzo miłe , krótko i konkretnie. Ćwiczę z panią codziennie z przyjemnością. Na efekty muszę poczekać, wiadomo ale jest fajnie. Dziękuję bardzo za podzielenie się wiedzą na ten temat. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję ogromnie i cieszę się, że jesteś z nami!!!! Ściskam ogromnie:*
Zaczynam pracę z buzią. Jutro robię zdjęcie przed :) ciekawa jestem ile trzeba będzie czekać na efekty :) dziękuję za ten kanał :)
Powodzenia zatem :)
Magda Orwat i jakie efekty??
@@karolinaadamski8462 muszę przyznać że szybko słomiany zapał mnie dopadł. Dzięki za kuksańca.
Ja też zaczęłam od 2-3tygodni, ale boję się że mogę mojej twarzy jeszcze bardziej zaszkodzić. Dlatego pytałam o rezultaty.
Za późno dołączyłam. Dzieki
Witaj, filmik jest dostępny, można ćwiczyć i masować do woli;)
Super ćwiczenia 😊 będę praktykować codziennie
Super! Cieszę się, że się podoba :) Powodzenia!
Witam Panią😍. Czekam i wiem ze będzie super jak zawsze. Pozdrawiam serdecznie🥰😍🥰
Dziękuję bardzo:) Mam nadzieję, ze nie zawiodę;) Ściskam:*
Widziałam w internecie fajny masaż łyżką na bruzdy,który co wieczór robię.Dołączę do tego Pani zestaw,który mi się podoba.Pozdrawiam:)
Bardzo się cieszę:) A łyżka mnie zaintrygowała...;)
@@VizagoJoga mnie tez;-)))))))))))
Pani Agnieszko jak można zredukować pogłębiającą się dolinę łez.Czy pokaże Pani ćwiczenia i masaże na tą okolicę w innym filmiku . Serdecznie pozdrawiam 🌷
Tak, jest w przygotowaniu:)
Bardzo bardzo dziękuję😘 bardzo przydatne gesty/ćwiczenia. Niektóre już mi znane, ale okazało się że nie wszystkie ☺ Cenie Panią za Pani naturalność i za to że Pani przekazuje swoją wiedzę w takiej ilości i wszytko całościowo 😍💗
Marzę, aby zlikwidować linie marionetki, chomiki i doliny łez... 😞
P. S. Ma Pani przepiękna opaskę 😍 można gdzieś ja nabyć? ☺pozdrawiam i ściskam 🌸🥰
Bardzo dziękuję za przemiłe słowa:) Najważniejsza jest systematyczność, wówczas efekty pojawią się na pewno! Opaski pojawią się w sklepie VizagoJoga najpóźniej jutro. Dziękuję za mobilizację;)
@@VizagoJoga Ooo super! Nie mogę się doczekać opaski ☺
Tak, jestem systematyczna ale z partiami dolnymi jest mi ciężej... A doliny łez to chyba po prostu nie za bardzo wiem co z nimi zrobić 😄 jeszcze raz dziękuję za wszystko Pani Agato 🥰
Dziękuję za ćwiczenia, prosiłabym o rady na cwiczenia pod oczami, jak takowe są, ja zmarszczek raczej jak na 50 tkę nie mam, ale cienie juz tak. No i szyja - o tak:)
Proszę przejrzeć cały kanał, znajdzie Pani ćwiczenia i masaże na każdą partię :)
Dziękuję
Bardzo proszę 🙏🌞🥰
Cudne te ćwiczenia, absolutnie będę to robiła.
Cieszę się, że się podobają :) Życzę powodzenia!
Super!!! Poproszę jeszcze o naprawę dekoltu 😘😁
Dużo masazów i dużo olejków ;)
Dzięki Tobie udało mi się zniwelować lwią zmarszczkę :) Efekt przerósł moje najśmielsze oczekiwania :) Dziękuję! teraz skupiam się na bruździe nosowo wargowej, w związku z tym mam pytanie, jak często mogę wykonywać ten zestaw ćwiczeń? Czy jest wśród ćwiczeń w filmiku takie które można "przedawkować"?
Bardzo bardzo się cieszę 🤗 zestaw wykonuj codziennie 💪
Bardzo dziękuję za te wszystkie filmiki które Pani realizuje . Od roku trenuję razem z Panią niestety o zgrozo widzę efekty :-)) jest lepiej . Jednak czas robi swoje . Pracuję na powietrzu cały dzień i zauważyłem że górna część policzków wygląda jak były by napompowane botoksem . Są czerwonawe i jak by wodniste . Co można by było zrobić by tak dziwacznie to nie wyglądało ? Bruzdki jak najbardziej powiększają się ale po tym filmiku na pewno zmaleją :-) . Pozdrawiam !
Ehhh wiele Pań dużo dałoby na "napompowane" policzki;) Trudno jest mi się odnieść do sytuacji nie widząc problemu. Jednak na ten moment mogę jedynie zaproponować zwiększenie ochrony przeciwsłonecznej oraz przed mrozem i wiatrem. Brawo za konsekwencję i systematyczność :) :*
To jest wspaniale co Pani robi ,dzekuje serdecznie .Gdzie moge kupic Jezyki mieszkam w USA .
Bardzo dziękuję, cieszę się, ze pomagam. Niestety nie znam sklepów z jezykami w USA:/ Ściskam:*
To O można robić wszędzie i można łączyć przyjemne z pożytecznym chociażby w sypialni :) pozdrawiam
Zgadzam się :)
Czy suplementacja kreatyny ma wplyw także na mięśnie twarzy? Suplementuje ze wzgledu na treningi ma siłowni i tak sie zastanawiam czy poprawi takze efekty jogi twarzy 😊 i jeszcze jedno pytanie - czy pierwsze wykonujemy masaż czy joge?
Dobrze jest rozgrzać mięśnie przed ćwiczeniami, ale nie jest to obowiązkowe.
Wspaniałe ćwiczenia. Dopiero tydzień ale będę uczciwie trwać. Super podobają mi się 😉
Bardzo się cieszę! :)
Ja się masuje na różne sposoby od ok 2 miesiecy, min p1 raz w tyg palbo guasha aplbo masazer, jezyki lub Yoga, lub mój masażer do celulitu (mięśnie które wymagają rozluznienia) skora się zmieniła, pogrubiła a ale wykonałam sobie 3 razy dermpa pen( ok stycznia ) Używam kosmetyków naturalnych. Jestem zachwycona. Masaż guascha to coś wspaniałego, chciała bym wiedzieć jak rozmasować dokładnie punkty z węzłami by tam odeszła limfa, okolice oka są jeszcze do wypracowania ale to dopiero moje początki, 5 miesięcy świadomej i myślę mądrej . pielęgnacji. Dziękuję zazwspaniala inspiracje
Witaj, bardzo się cieszę i podziwiam systematyczność:) Najlepiej pomasować punkty przy obojczykach i pod uszami. Ściskam i życzę powodzenia:*
F ff
@@VizagoJoga 😊qqqaaaa
Hej, mam pytanie - zauważyłam, że mam problem z otwieraniem tak szeroko ust... bardzo mnie bolą ,,zawiasy'' żuchwy, wszystko tam jest napięte :o przy zawijaniu wargi za zęby też czuję spory ból - próbuję wykonywać bardzo delikatne ruchy i stopniowo rozluźniać tą część,. Czy spotkałaś się kiedyś z takim objawem i jak można temu zaradzić?
Dzień dobry, proszę skonsultuj się z lekarzem. Nie powinno boleć podczas ćwiczeń.
Niestety mam Ok 50 lat i te bruzdy, które strasznie mi przeszkadzają. Zaczynam przygodę z ćwiczeniami. Mam cienką skórę i dzięki ćwiczeniom chciałabym ją wzmocnić oglądając Pani filmiki:)
Powodzenia zatem! Najważniejsza jest systematyczność :*
Rewelacyjne ćwiczenia zaczynam ćwiczyć :)Dziękuję😍
Super! Bardzo się cieszę! Powodzenia! :)
Przydatny film, dopiero zaczynam ale bardzo fajne 😀
Cieszę się, że się podoba:)
Dziękuję😊
Bardzo proszę:)
Super! A czy mogę prosić o informacje przy których ćwiczeniach używać olej?
Może jakieś filmy z użyciem guasha i rollera?
Witaj! Olej używamy głównie do masaży. Na kanale możesz znaleźć filmik z pełnym masażem gua sha. Z kolei masaż rollerami opisałam w instrukcjach dołączonych do rollerów w moim sklepie tutaj: vizagojoga.pl/roller-galwaniczny-do-twarzy/
Witam serdecznie,czy mogę dowiedzieć się gdzie kupić takie jeżyki do masażu??? dziękuję za podpowiedź.
Zapraszam: vizagojoga.pl/joga-sklep/
A gdzie moge kupic takie jeżyki ? Pozdrawiam serdeczmie 😀
Witaj, zapraszam tutaj: vizagojoga.pl/produkt/jezyki-do-masazu-twarzy-szyi-i-dekoltu/
@@VizagoJoga Dziękuję bardzo za info.😀
Bardzo lubię ćwiczyć z Panią. Mam pytanie czy przy cerze naczyniowej mogę używać jeżyki? Pozdrawiam cieplutko
Witaj, dziękuję. Jeżyki można używać, tylko bardzo ostrożnie/delikatnie - obserwując reakcję skóry. Ściskam:*
Czy możesz polecić jakieś ćwiczenia twarzy dla kobiet, które są już po 40-tce i odchudzają się, a nie chcą żeby przez odchudzanie zrobiły im się zmarszczki no bo wiadomo cudnie ciało i w tym twarz. Pozdrawiam
Witaj:) Koniecznie znajdz na kanale VizagoJoga, ćwiczenia na policzki , "chomiki", marionetki oraz łabędzie szyja. Duuuużo masaży - jeżykami, gua sha i rollerami. No i dłońmi :) Ściskam gorąco:*
@@VizagoJoga dzięki za podpowiedź🙂
Świetne👌
Bardzo proszę ;)
To było najbardziej zdziwione O jakie w życiu widziałem 🙄 dziękuję 🥳
:) hahahah
Robiłam już kilka razy ten masaż z Panią i bardzo go lubię! 🙂 Ostatnio chyba zrobiłam go zbyt mocno i pojawiły się zaczerwienienia na moich zmianach potrądzikowych w okolicach ust, które wcześniej były niewidoczne. Mam nadzieję,że znikną. Nigdy nie miałam typowych przebarwień. Czy na razie zaprzestać masaże i dać skórze odpocząć??
Witaj, joga twarzy nei powinna boleć ani podrażniać skóry. Proszę dac odpocząć skóze przez kilka dni, a następnie wrócić do masaży i wykonywać je subtelniej ;)
Czy robienie duzego "O" powinno powodowac bol w policzkach? Jest to taki bol rozciagania jakby. Oczywiscie do wytrzymania. Ciezko to opisac ale mam wrazenie, ze rozciagam miesnie i ze po ktoryms razie powinno mniej bolec, tak jak przy wykonywaniu cwiczen chocby na kregoslup. Cialo z czasem sie przyzwyczaja i jest git :)
Witaj, to bardzo dobrze:) Uaktywniłaś mięśnie, niech troszkę popracują;)
Dzień dobry, czy jezyki mogę używać przy cerze naczynkowej? Dziękuję
Tak, jak najbardziej, tylko z rozwagą :*
Witam ja kupiłam sobie jeżyki marki Sanity tylko nie wiem czy są dobre , proszę o odpowiedź jakie mają być bo nie wiem czy nie są za twarde🤔😊
Witaj, idealne jeżyki do jogi twarzy znajdziesz tutaj: vizagojoga.pl/masazery/jezyki/
@@VizagoJoga kupiłam już na Pani stronie 😊. Pozdrawiam
Witam cierpię na bruksizm przez co nie jestem w stanie kontrolować zacisku w nocy. Czy ćwiczenia w ciągu dnia i szyna relaksacyjna coś pomogą?❤
Powinny pomóc ;)
🌿👩⚕️👨⚕️🌿 Wspaniałe ćwiczenia ! Warto je popularyzować szerzej .
Czy może Pani włączyć w filmach napisy ( CC ) automatyczne tłumaczenie na j. angielski i j. hiszpański ?
Dobry pomysł!
@@VizagoJoga ❤️
Co przy tym ''dużym O'' robić z dolną wargą? Górna zawijam pod zęby a co dokładnie z dolną? Nie zawijamy jej nad dolne zęby?
Proszę również postarać się zawinąć wargę za zabę, ale starając się przy tym jak najbardziej rozluźniać barki i szyję. ściskam gorąco :*
Proszę pani, kiedy robię to ćwiczenie z jeżdżącym językiem po policzkach, stojąc na światłach, to wszyscy faceci dziwnie się na mnie gapią 🤔
hahahha i u mnie tak bywa;)
ile czasu trzeba czekać na efekty?:)
To bardzo indywidualna kwestia, jedni widzą efekty po kilku dniach, a inni muszą czekać nawet kilka tygodni. Zależy od stanu wyjściowego mięśni i skóry oraz od systematyczności wykonywania ćwiczeń.
Jestem po 40 i mam dość głębokie bruzdy nosowo wargowe. Czy Twoje propozycje ćwiczeń wykonywane 3 x dziennie faktycznie je zniwelują? Ćwiczę od 8 dni.
Witam, prawidłowo wykonywane ćwiczenia powinny pomóc, jednak każdy organizm/ciało/skóra/mięśnie reaguje inaczej, dlatego nie mogę w 100% odpowiedzieć kiedy i czy w ogóle pojawią się pożądane efekty. Ściskam gorąco :*
@@VizagoJoga dziękuję za odpowiedź.
Jak na razie, to moja skóra jest mi wdzięczna za te masaże i ćwiczenia (robię również na inne partie twarzy), bo czuje się po nich super. A jakie będą efekty, się okaże, czas i tak zleci. :)
A wałeczek jeżykowy też może być????
Oczywiście :)
Mam pytanie co do ćwiczenia z wykonywaniem " O ". Gdy podwijam górna wargę pod żeby to mimowolnie napina się dolna szczęka, a nawet bez napinania robią się na dole zmarszczki marionetki i nie wiem czy tak powinno być... Próbuje na różne sposoby i zawsze tworzą się te linie marionetki na dole przy tej pozycji
Witaj, przy wykonywaniu dużego O cała uwaga powinna być skupiona na górnej części policzków, a dolna częsć wraz z szyją i ramionami rozluźniona. Przy wykonywaniu tego ćwiczenia zawsze troszkę dolna część będzie napięta, ale poprzez oddechy i świadome rozluźnianie i skupianie uwagi na górnej części policzka ćwiczenie powinno być wykonane poprawnie. Sciskam :*
Czesc
Cześć :)
Mam cerenaczynkow
Czy moge stosoeac
Masaż tearzy
Oczywiście, ale z rozwagą ;)
uwielbiam :)
Bardzo dziękuję:*
Czy mogłaby Pani polecić jakieś ćwiczenia masaże dla osób młodych? mam na myśli 15-20 lat. Na ogół jestem szczupła ale mam wrażenie jakby moje policzki ,,zapadały się”. chciałabym jakby naciągnąć twarz żeby była jędrna i naciągnięta, taki lifting twarzy ale jestem na niego za młoda. Czy ma Pani jakieś rady?
Witaj, na kanale VizagoJoga dostępne są różne masaże-wszystkie odpowiednie i pomocne w każdym wieku;)
@@VizagoJoga ale jaki Pani poleca najlepszy na taki lifting twarzy?
Stres i zmartwienia i smutek życia.
Nie można się temu poddawać...ściskam gorąco:*
A czy marionetki mogą również powstawać poprzez ciągle żucie gumy?
Raczej nie.
❤
:)
Jaka Pani sympatyczna.
bardzo dziękuję :)
Witam serdecznie 😘😍😊☀️♥️♥️
Witam:)
Co to znaczy jak po ćwiczeniach ten mięsień zaczął mi drgać?
Prawdopodobnie ze zmęczenia i zaangażowania ;)
❤
:)
❤