J'ai cassé ma stagnation, ce n'était pas facile... | Road To Full Planche Ep°6

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Magnésie : amzn.to/3uQrtMX
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Ceinture lestée : amzn.to/3uJ2ds0
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Barre de frontlever : amzn.to/4bKIpVX
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[@lucasjlm__]

Je me rends compte que finalement on ne voit pas trop l'avant après de ma planche sur les derniers mois. Vous avez compris que la plus grosse évolution est mentale 😁.
Sinon la straddle, straddle presse, négative passent en permanence (gtg)
Je ne fais plus de full à l'élastique, je sais que je la tient en permanence mais pas de réelle mesure de progression.
Prochain épisode je vous lance des full sans élastique 🤭.

[@MrLeBretoune]

Streetflix incroyable juste ca x) +1 bro

[@ArnaudOberli]

Salut Lucas super vidéo 😊moi je pense après cela reste mon avis, l'élastique dois être utilisés uniquement en cas de mauvais jour où pour comprendre comment ce placer dans l'espace. Et pense a faire des emom en push UP et en press moi ça marche du tonnerre. Hâte de voir ta progression ❤😊

[@lucasjlm__]

Merci pour ton retour Arnaud ! :D

[@Giraudfelix]

Hanz zimmer time, je l'ai écouté moins 200 fois ce dernier mois elle est vraiment bien.
Sinon bravo pour ta progression 👍

[@lucasjlm__]

Merci ! Oui elle est incroyable 😍

[@ybgur_r5682]

Ah je l'attendais cette vidéo ! Mental, mindset beaucoup trop puissant et important ..

[@lucasjlm__]

😁😁🚀

[@elouan_sw657]

👀

[@KilianSpéziali]

Référencement

[@urgolfsw]

Je le savais lucas est un pnj , une ia , la fin le prouve nous ne sommes pas dupes !

[@lucasjlm__]

😭😭

[@matt_breizh]

oui monsieuuuur

[@quent1_dfnr]

Chéri lève toi Lucas a sortit road to full ep 6

[@lucasjlm__]

Pourquoi tu m'appelles de 2 façons différentes dans ton message 😙

[@elouan_sw657]

🎉

[@sorceleur3789]

Je comprends rien à ce movement y'a rien qui décolle perso et si je tente d'aller loin je me pète la tronche 😂 ça le fais penser quand je débutais et que je comprenais pas la pompe diaments comme si j'avais pas de muscle pour ce mvm, en tous cas je ne sais pas du tous ce que je dois faire pour débloquer ce mvm

[@lucasjlm__]

Des vidéos arrivent sur ce sujet 😁!

[@alexisgastineau]

Cette fin 😭

[@lucasjlm__]

ahaa j'attendais ce commentaire

[@alexisgastineau]

@@lucasjlm__ il est la 👀

[@maziere_sw]

C'est facile de progresser en street, suffit de faire toujours plus de volume, toujours plus régulièrement

[@lucasjlm__]

Trop hâte d'être plus régulier !

[@maziere_sw]

@@lucasjlm__ la régularité c'est la chose la plus importante, avant même la surcharge progressive, avant la récupération, avant l'alimentation, avant la gestion d'intensité