วีดีโอ

Pourquoi ils ne l'ont pas mis sur la plage le spot de sw 😭

Excellent

Bonjour, belle structuration ! Où pourrait on placer le muscle aux anneaux ? Merci !

Très bons conseils, ce sont ceux que j'ai appliqué perso aussi :)

Merci beaucoup

j'arrive a le faire en prise chin up, est ce que ca compte?

Tres cool et complet ce format de 20mn ! C'est fou la différence entre le grip classique et le false grip pour les tractions et l'utilisation en front, merci pour la démo ! Une vidéo sur le back ?

enfin un mec qui tends les pointes de pieds pendant le front, ça rend le mouvement tellement plus beau

Salut Lucas merci pour ta vidéo, je suis toujours dégoûté parce que j’aurais aimé faire le stage à Morlaix, mais j’avais ma soutenance de stage… J’ai +40kg en traction lestée, je fais 67 kilos pour 1m67, j’ai dragon flag mais impossible de lancer le front 😭

J'ai une petite question, comment s'appelle la barre utilisé dans cette vidéo pour le front lever ?

Incroyable comme d'habitude !!! Par contre j'aurais jamais cru commencer par tractions lestées dans une séance FL ! J'imagine que pour la planche c'est bien de commencer les dips lestées ?

Niquel les tips ! Merci ❤

trop bien je vais la passer à mes potes la vidéo !

Trop bien le calitips !

Bonjour, as-tu musclé ton cou et si oui peux tu me renvoyer vers une vidéo ou un programme pour le faire? merci

Merci !!

Bjr Lucas 🙂 je viens de découvrir ta chaîne et J'aimerais te dire un grand 🙏 pr tes conseils et explications claire et pertinente. Très bientôt je m'inscris à ton école et j'ai hâte de progresser avec vous 😊 Belle journée et week-end bro 🤜🤛✌️

Merci pour ce genre de vidéo c’est vraiment qualitatif! Par contre tu n’as pas parlé des 90PU j’aimerais bien avoir ton avis la dessus.

Merci pour ta vidéo :) j’ai une question, à la fin il me semble que tu dis que pour les débutants qui veulent travailler en force, 4 séries ne sera pas suffisant. Combien de séries conseiles-tu alors ?

WTF insane reactions?!?!?!

Traction est utile pour prcq elle cible l "hyper throphie" des muscles qui est necessaire pour le front

🤣🤣🤣 bien vu ( j’avais pris 1er degré les 50 dips 😭)

Mais avant de commencer toutes ces figures je suis une femme, il me faut quoi comme base ?(actuellement je fais 2 tractions en 5 séries, 12 rep de 5 séries, les dips je n en fais pas ) ça fait 3 mois que j ai commencé 😅

Regarde un peu valention otz pour coacher tes eleves sur la planche il a vraiment LA technique que ce soit pr les débutant ou les avancés ca pourrais meme te faire progresser toi

Dinguerie !

Merci pour la vidéo J'ai débloqué mes premières secondes de straddle planche il y a quelques semaines et je sens réellement une stagnation depuis. Ta vidéo m'a motivé a enfin commencer l'apprentissage des HSPU et reprendre le Handstand pour gagner en force. Bon courage pour la suite

Super vidéo pour reprendre le street !💪

Je suis sûr qu'avec du Tom Odell sa passerait bien aussi 🤣

franchement j'en ai vu des vidéo conseil camisthénie mais les tiens sont particulièrement intéressants ^^ bon travail et surtout continu 🔥

C'est le plus dur dans le street le vocabulaire 🤣

Tu parles du fait qu'il ne faut jamais laisser une p'tite douleur s'installer, mais quand est-il de celle qu'on a quand on relâche les para après un hold en tuck, Advance, straddle ou full (qui dure aux alentours des 5s) ? Parce que si c'est juste la contre partie de la planche y'a pas de soucis je continuerai à m'entrainer dessus, mais j'aimerai savoir si c'est "normal" ou si c'est un début de périostite qui pourrait devenir chronique et freiner mon évolution en Calisthenics à terme. Merci d'avance !

Coucou!Déjà je trouve que c'est compliqué de vivre de youtube mais ça l'est encore plus en street comme c'est un peu un sport très peu connu mais après c'est vrai qu'il y a les formations etc qui aident.En tout cas j'espère que tu vas réussir!

What ? Mais attends, faire 4 séances de Push/pull ça veut dire que desfois il enchaînait deux jours où il travaillait les mêmes groupes musculaires ?

Je suis content quand j'entends ton tuto car j'ai sans le savoir appliqué tes tips. J'ai commencé par 6-8 mois de pompes, ensuite je voulais faire une full planche et quand je leanais, je sentais bien que je manquais de force dans les épaules. J ai cherché des exos pour développer les épaules. J'ai commencé par les pseudos, les piquées et après je voulais faire des HSPU donc j'ai mangé 1 mois et demi de Handstand. Aujourd'hui, depuis 1 mois, je commence les HSPU et parfois j'arrive à en passer 2 plutôt propres. Merci pour le tuto. 😇

Bravo ! Belle idée, j’espère que ça ira loin !

Wow mais c'est un ptn de concept t'es vraiment un roi

Perso j'adore ton projet et je suis déjà un membre de celui çi.Mais personnellement j'aurais préféré un serveur discord car c'est plus facile à utiliser et aussi mieux arrangé.Sinon continu comme ça!

Trooop stylé !

Vraiment super ! Je rejoins direct

Trop trop hâte de tout ça! je m'inscris direct

Vraiment incroyable 👏👏, une masterclass

Je veux être prof dans cette école moi !

Le prof fait cours torse nue ?

Il bug ton micro de con

Tu trouves ça où les para custom ? Tu les recommandes ?

Cé dreaul

Incroyable ! Comment on s’inscrit à des compétitions ?