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75歳女性です。４ヶ月半、四毒抜きを続けたところ、持病の耳鳴りがだいぶよくなりました！今ではぐっすり眠れるようになりました。よしりんのおかげです。
毎日の配信と、大勢の仲間の皆様に出会えて感謝で一杯です。家庭での4毒抜きを徹底して3か月くらいですが、沢山の良い変化がありました。睡眠時間短い日でも、目覚ましなしでスッキリ起きられ、一日中仕事も家事も、億劫とか面倒とか思わなくなり、スイスイ楽しく出来るようになりました！ 冬の皮膚の痒みや、粉が吹いていたのも、少なくなりました。煮物に砂糖全く使わず、野菜や豆の自然の旨みが分かるようになりました。酷かった歯周病が、改善され出血も無くなりました。もちろんメンテナンスは、してますが。外食で油っぽいもの2回食べ、2回とも食べ終わった途端に、激しい腹痛で、お手洗いに駆け込みました。よしりんの言われる通り、身体が4毒に敏感に反応しているのだと思いました。又、ホテルのレストラン入った途端に、油の酸化した臭いがプーンとして、気持ち悪くなるほどでした。もちろん、天ぷらは食べませんでした。鼻があまり効かないので、今迄だったら考えられません。自分が変わった姿で、周りの方に押し付けにならないよう、伝えられればと思います。本当に、ありがとうございます😊
イタリア人はパスタとピッツァとワインで健康、ドイツ人は硬いパンと肉とビールで健康、日本人はお米と味噌汁とぬか漬けで健康😊
イギリス人は芋バターチーズ肉で健康、な人が多い
現在の日本人は、お米と味噌汁とぬか漬け以外にも多種多様な食品をとっていますよ。バランス良く食べることが大事です。
アメリカ人 不明
初めて4毒ぬきのおせち料理しました。何度お砂糖入れようかと思いましたが結局お野菜からの甘みで醤油と粗塩だけで上手く出来ました＼(^o^)／15人の家族が集まりましたが美味しいと言って恒例のおせち料理堪能して頂きました。
素晴らしい❤
よしりんのおかげで、嫌いだった料理が、家族と自分の為にと考えたらまた好きになりました。ありがとうございました。
私も四毒抜きのお料理大好きになりました😊
年末年始、体調崩して熱が出た今まではハチミツのど飴、ポカリ、みかんゼリー、うどんを食べてたけど、玄米粥、具沢山味噌汁、第一大根湯、龍角散に変えました徐々に４毒抜きが定着してきて嬉しい☺️
初詣に出掛けました。お腹がすいて糖新生なので空腹になりたくなくてお汁粉なら砂糖だけでマシだから食べる？と主人に聞いたら「いや、元旦から食べてしまったら幸先悪いから要らない」と言われました。いつの間にか私より意識が高くなっていて、驚いた新年のスタートです。なんとか3ヶ月経過しましたが、ここまできたら、勿体なくて止める選択肢が無いと感じました。
いい傾向ですねーうちもそうなればいいなぁ🥹❣️
夫婦でやれたら助け合って一番良いですね、、、。主人がスマホ触ってる時に、TVでよしりんのTH-camを(わざと)見てるので主人も自然に聞くようになり、４毒に驚いて興味を示しました。運が良かったんだと思います。
よしりんの毎日のためになる配信が、私を含めどれだけの多くの人々を救っていか…本当に感謝しかありません🙏もっと早くによしりん先生にお会いしたかった！私は日本でも凄く有名な漢方医師にお世話になっていました。中々見ていただけない先生…でも真実しか言わない。よしりんに偶然昨年出会い、全く同じ事をおっしゃている部分がほぼ同じで、昨年1年は、吉野先生とここにいる皆様の発信に励まされ、体が本当に元気になりました。口に入る食べ物、食べ方で身体は必ず変わる！そして綺麗になる✨✨今年も引き続きよしりん✨健康でためになる配信を宜しくお願い致します🙇♀️🙏😊❤️
友人の子が通うとある葛飾区の中学校はご飯が中心でパンはたまにしか出なくてパンの日は残すらしいです。珍しいのでしょうか？本当にラッキーだと思います。こういう学校が増えると良いのに、、、
ポケットに🍙を入れて行けば夏でも昼迄は持つはずです。昼ご飯の休憩時間にこっそり食べる様に言ってあげて下さい
昼迄の休憩時間に一人に成る時間があれば五分で食べれるので🍙をポケットに持って行きましょう。木陰や非常階段や保険室で食べたら良いです。パンが食べれ無いと相談すべきです。🫶👍体をつくる為、きちんと🍙を食べるべきです。
まじでよしりん偉人すぎます応援してます北海道にも来てくださーい🎉
明けましておめでとうございます😊本年もよろしくお願い致します。４毒抜きに励み2ヶ月体重が少し増えました。脱ガリガリもうガリガリとは呼ばせないぞ！そして４毒抜きは開運でもあります。収入がどんどん増えてきました✨今までにない程潤ってます🙂この調子でがんばります❣️
私も同じ脱ガリガリを目指す者です！共に頑張りましょう😊精神性が上がるから、運が良くなるんですかね？今日、初詣で家族4人とも大吉を引いてビックリしました😂
素晴らしい🎉ですね~☺️ 私は、娘夫婦、孫がすごく優しくしてくれるようになりました、今までも良くしてくれていて感謝していたのですが、さらに優しい言葉をかけてくれたり、食事に誘ってくれたりして、何だか不思議なんですよね😂
ガリガリとは言わせないぞ！☺️
初めて見せる人のためにこうゆう切り抜き有難く、早速送ってみました♪
復習になりますよね😊
この冬寒いはずなのに、庭に出て庭仕事する時、綿の長袖のシャツ一枚で寒くないのです！なんか気持ち良いと。下半身は冷えるのでしっかり、履いてますが、寒冷地です。こんなことは初めてです。四毒やめて四ヶ月ぐらいですが、びっくりしてます。😊
末梢の毛細血管の血行が良くなったんですね！血行を悪くしていた血管内の余分な脂肪が消えたということではないでしょうか。
わーい🙌大質問会のまとめ❗️ありがとうございます🙇♀️
初めてコメントします！おやつには、ナッツがいいと言われていたのでずっと高いのに買って食べてました！額に小さなイボのような物が出来ています！理由が分からなかったがナッツの油だったんですね！もっと早く知りたかったです！🎉ありがとうございました！
年末も年始も、いつもありがとうございます‼️おかげ様で、暴飲暴食をしてません。本当に良く私達の事を知っている先生の熱心な配信のおかげでございます。戦後のアメリカの支配から逃れられず、せっかく築きあげた、世界第二の先進国だったけど、今やどんどん後退しています。正しい食生活を取り戻して、日本を見直したいものですね。今年は正念場ではないでしょうか。備えある方々のご活躍を祈ります。
ありがとうございます！
元旦そうそう ありがとうございます
まとめ有難うございます🙇🎍
気が付いた人から日本の伝統食文化を取り戻していきたいですね。
まとめは助かります!
復習復習😆👍✨
吉野さん毎日ありがとうございます🙇♂️
本当に毎日繰り返していただいていることが、毎日見る私の血肉になっているのを感じます。吉野先生、本当にありがとうございます。総理大臣になってください。いや、ならなければなりません！我々は吉野先生を総理にしなければならない！
ふっといい事思いついたり〜ナイスアイデア💡が浮かんだり〜😮四毒抜きのおかげ🎉❤
知りたいことが凝縮されていてありがたいでふ😂❤❤❤
よしりん「夜はほとんど鍋」「ほとんど以外は何なんですか💢？」面白い😂😂😂
そんな協定があること、学校でも教えない。恐ろしい洗脳だった。
よしりんは東洋医学の十何代目の方と言われていますよね。何代にも渡って勉強や研究をされての答えを私達に教えてくれているのですよ！
11代目😊
年末年始、誘惑が多い食事が目の前に沢山あったけど、私だけきっちり四毒抜きの食事で過ごせたよ😏ドヤ😎✌️
TNF-α以外の小麦の毒について、リーキーガットについても、ご説明お願いします！あと、菓子パンのパッケージの内側の薬品…防腐剤や、パン製造時の機械のシリコン塗布など、よしりんが以前街頭で教えてくれたお話、皆さんにもお願いします！
聞きたいです😊
4毒抜き継続していますが、今日は夢の中でクッキーたべてました。
@@lala-py3fe ワイも夢の中で唐揚げ食べるよ。
私は､ぞうさんパクパク❓の大食いTH-cam観て〜めっちゃ食べた気になって〜もう欲しくないわ😂って気持ちになってます。🤪
私は昔から「目の保養」と称して、黒毛和牛肉の売場や天然クロマグロの売場などに行って、過去に食べたときの味の記憶を辿って、「ああ、こんな味だったなあ、美味しかったな」と思い出し、食べたような気になって満足して買わずに帰る、ということをやってました。よしりんの話によれば、それだけでもインシュリンが出るとのことなので、本当は良くないのでしょう。でも実際に食べるよりはいいでしょうし、ケーキなどの四毒食品を食べないようにしていく段階ではアリだと思っています。
ヨシリン有り難うございました🙇抱腹絶倒 笑った笑った😮幸せ頂いてます。しっかり理解しカタルシス致しました。😊
安い外国産の細切れ肉を食べるときは、ボールに入れて2回ほど湯引きしてから、鍋に入れて食べています。肉のアクやホルモンなどの添加物が流れて、脂もほどよく落ちて、とても美味しい鍋になります。後片付けが脂だらけでとても大変ですが（涙）健康のためには手間を掛けるしかないですね。
吉野先生、いつも、拝読してます、私も、バン食、何十年食べてました、やめて、半年です、我が自家も、かまどあり、楽しかつたです、ありがとうございます
4毒を抜いていたつもりなのにりんごとサツマイモ、ナッツを常食してしまっていた…😱この動画を何度も見て心機一転し食事を見直そうと思います！👍
😂危なかったですね良い新年になりそうです❤❤❤🎉
お正月で4毒抜き少し戻ってしまいました😢難しい
配信ありがとうございます😊❤
私は以前から玄米食です。過去にもコメント欄に書き込みましたが、とにかく美味しくて美味しくて、白米に戻す気にはなりません。ポイントは24時間水に浸しておくことと、少し多めの水で炊くことです。炊飯器に玄米モードがあれば玄米モードで炊いてください。なければ代わりに水を多めにすればオーケーです。全然固さもないし、粘りもあるし、うま味も十分です。玄米は食べにくいと思い込んでいる方は、一度試して欲しいです。
私も玄米を四年近く毎日3食食べています 玄米に小豆を入れて炊いています 玄米だけはやめれません😅
@@お花ちゃん-e3y 玄米に小豆などの豆は合いますよね😃🎵
4毒やめて脱ステの真っ只中です。爪で掻きむしるのではなく、髪の毛用のパドルブラシで掻きむしるとひび割れや傷がマシになる気がします。脱ステの方、一緒に頑張りましょう🙂
食事でアトピー克服経験者です。吉野さんのおっしゃってることは正しいです。ただ4毒抜くと最初は良くなりますが、体が拝毒チャンスと捉えて拝毒モードになると再度悪化します。その時点で食事改善を諦めないことが重要です。数ヶ月単位で良くなったり悪くなったりが繰り返されます。そしてだんだんとその改善悪化の波が納まっていくように治っていきます。半年ぐらい続ければこの道が正しいと確信できると思います。諦めるな！それが肝心です。
@@arerugenさんメッセージありがとうございます😊心折れそうだったので、本当に励みになります。排毒の際の悪化で、恐怖を感じてましたが、勇気づけられました。頑張って最高の自分に変わります🤗いつかは、私も励ます側になりたいですね💪
息子が小麦をやめて2ヶ月くらいでアトピーが治ってきました！肌も落ち着いて掻かなくなってきて。学校給食の牛乳はやめてますが週一回は小麦食が出るので悩みどころ。家では油と甘いもの減らしてはいるけど、お友達からお菓子をもらって困ってしまう〜
ありがとう×6回、良いですね！ 2025年実践してみます。
@@senriforever｢ ございます｣をつけたら3回でいいですよ～☺あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す💓
回数ではなく、口の中に入れたものがドロドロのお粥状になったら飲み込む、にした方が良いですよ。玄米などは30回ではまだちゃんと消化できる状態にはなってないことが多いです。
あけましておめでとうございます🎍✨今年も宜しくお願い致します🙏✨
ダイジェスト版😊色んなヨシリン登場❤
夏は色黒いですね😮
いつもにこやかにありがとうございます🙏🥰
日本の給食、他と比べて みすぼらしい💦
いつも配信ありがとうございます😊。糖尿病と肝硬変持病の中国人は4毒抜きした方がいいですか？因みに私の実家の中国人の父親です、私も中国で生まれ、20代から日本にきました。今4毒抜き1ヶ月過ぎました、違和感があった左足が治りました、ぽっこりお腹もちょっとスッキリしました、体重も2kg減りました、これから続けていきたいです、息子のアトピー性皮膚炎も治していきたいと思います。
中国の方は民族が違うので、日本人とは少し事情が違うと思います。中華料理は油を多用しますから、中国人は日本人よりも油に対して耐性があるのではないかと思うのですが、正確には何とも言えません。あなた自身はハーフなのでしょうか？ハーフの場合、中国人の体質と日本人の体質と、どちらの体質が優性遺伝になるのでしょうね。
@ 回答ありがとうございます😊、嬉しいです。そうですね、中国と日本は民族が違いますね、お米は主食のは同じですね。私は純中国人です😌、子供はハーフです。子供は4か月からアトピー性皮膚炎になって、ストロイド剤の塗り薬をずっと使ってます、今16歳になってもまた自分で塗ってます、食事では小麦粉抜き料理をしてますが、本人はまた本気に治そうとしないから塗り薬を毎日欠かさずに塗ってますね😔。私は大腸の憩室炎持病、顔にもシミが増えて、肝斑もなかなか消えなくて植物性油は完全にやめてます、効果を期待したいですね。
若い方にやめさせるのはなかなか難しいですよね。私は４８歳で今まで美味しいものをたくさん食べてきたし、健康体になりたい気持ちのほうが強いので節制できますが、若い方はこれからが楽しいときですしね。私も肝斑とシミが悩みなんです。一緒に頑張りましょう！😃
@@SasaU-lh8pb コメントありがとうございます😊。そうですね、子供たちは健康を考えるよりも美味しい味を覚えたらなかなかやめるのは難しいですね。母親としては出来ることはやっていきたいですね。私も45で健康体でいたいし、肝斑とシミを少しでも無くしたいと思います、一緒に頑張る仲間がいって嬉しいです😌
もの凄いタメになります。ありがとうございます🙇♀️しかし耳に痛くて痛くて、改善に励みます😅
新しい年も４毒抜きで健やかに過ごしましょう😊ヨシリンいつもありがとうございます、愛してるよ🎉
よしりん先生何時もありがとうございます☺よしりん先生は出汁を中心してるとの事、真似したいです。何故かと言うと私の調味料は、醤油、酒、玉ねぎ麹です。よしりんの猫ごはんの魚も食べる度に美味しく食べてます。今年のお雑煮に出汁とりは、鰹節と昆布でした。出来る事なら安心の出汁が手に入るなら教えて頂きたいです。宜しくお願い申し上げまず
ナッツ。70代親戚が「認知症の予防に、ナッツ」とメディアで見たらしくてちょいちょい食べたら湿疹が出て辞めました。不幸中の幸いでした。 同じ人が背骨の圧迫骨折を経験して骨密度アップを意識して牛乳など増やしました、その人は関心示したのでよしりん動画の内容を説明しました、→「骨粗しょう症の原因は、甘い物と乳製品」特に乳製品NGは、よくある思い込みと真逆なので半信半疑のようです。よしりん動画に出会わなければ私も骨密度のためと言って乳製品を摂ってたと思います
カルシウム補給は牛乳という洗脳が特に70代以降には浸透しています。それと何の意味もない野菜ジュース。
84歳で亡くなった母も牛乳信仰でした。70代の頃、激痛を伴う背骨の圧迫骨折で、高い料金を払って2ヶ月ちょっと鍼治療へほぼ毎日通っていました。私は牛乳の害を若い頃に知り、避けていたのですが、母には何度行っても通じませんでした🥲畜農の手術をし、大腸癌の手術をし、喘息でたびたび点滴に通い、最後は認知症、誤嚥性肺炎で亡くなるまで4毒まみれ、病気まみれのつらい人生でした🥲定年まで小学校の給食を作る仕事でした😵
昨日、100円ショップで購入した、めざしの加工食品を食べたら、朝から鼻水が出て来ました。 4毒抜いてるとかなり反応が敏感になると実感いたします！
あけましておめでとうございます🎍🌅🎍頑張ります
お子さんがいるお母さん、子供がフライドポテトや唐揚げをたべたいと言ったりすると思うので困ると思います。うちは豚バラがら出た油に、棒状に切ったポテトをレンチンして少し柔らかくして、片栗粉を絡めて焼いてます。フライパン料理になっちゃうけど…塩や青のりをかけて…するとめちゃめちゃ美味しいです。それから鶏の皮をカリカリに焼いて、脂を抽出して、その後に片栗粉を付け下味でつけた鶏肉で焼いてください。カリカリにはなりませんが、唐揚げにかなり近く美味しいです。このやり方はいいのかは分かりませんが、植物油脂よりはいいのかと思ってます。
お子様にせがまれると悩みますね。それにしても、お母様の愛情料理ですね。私もわからないですが、愛情料理は良いと思います。私も主人にですが、色々と工夫しています。少しずつですが、食べたいものが改善されるように感じています。
素敵な調理方法のシェアありがとうございます😊たまにはこういうのとってもいいと思います👍もちろん、より健康に良い食事を…となると炒め物0が良いんですが、お子さんやご家族のリクエストもあると思うので良いと思います😊困ってる主婦の皆様に広がってほしいです✨
ありがとうございます🩷実は、そのとおりで早速レシピを参考に作ります☺子どもには自然に味覚を養ってあげたいです🍀
@@大阪大好き-c3w 愛情料理と言っていただけて嬉しいです🥰でも以前は愛情のつもりで毒ばかりをあげてしまってました。本当に猛反省して、どうにか毒は摂取しないようにと工夫しています。でも、子供達はパンも食べたい、麺も食べたいとなかなか上手くいかない事も多いのですが…
@@みそ-p9h みそさん、ありがとう☺️色々気になる部分もあるのですがね〜💦お肉のホルモン剤や、AGESの問題など…でも言い出したらキリがないですよね💦
一度4毒抜きをすると、体が毒に敏感になるので、実は食べてはいけなかったものがわかりますね。私は今では、みかん食べると鼻がつまります。不快なので結局、毒は次第に食べなくなります。
私もです。胃腸も悪くなります！
こんなに親切に何度も何度も繰り返して、バカ者どもに教えてくれていったいよしりんって何者？って思った元旦です。本当にすばらしいです。ありがとうございます。チケット買います。
バカ者の1人として、強く同意します。イエイ！
きっとバカ者だなどと決して思っていないから、熱心で偉大な先生なんだと思います😊
@@MegaKametarou 同感です😌何かの生まれ変わりか救世主ですね♡様々な人間がいるので沢山の方に伝われば良いのですが、今の難しい世の中で良く思わない人や邪魔する輩がいるのでとても心配です。。自分に何が出来るかほんと考えてしまいます。。とにかく輪が広がる様に沢山の方に伝えたいですね😌
よしりんクッキングで🍲煮魚やってほしいです🐟🐟🐟
フライパンは自転車のチェーンやスプロケットをケミカルで洗うときに使ってる😅
よしりん🎉皆様あけましておめでとうございます❤よしりんの耳👂福耳😅冬は粕汁が最高です❤それと最近クッキング🍳ペーパーを使って料理します蒸し料理派ですが🥘🤭🤭🤭焼き海苔でおにぎり🍙パクパク😂😂😂
正月に仕方なく4毒摂ったら、口の中が腫れました。明日からやり直しします。昨年から1年間、毎日食事の内容の記録を付けています。今年も記録を続けます！
素晴らしい❗️
@@vinblanc1960 食事を記録すると、4毒を意識して摂らなくなれます。ありがとうございます😊
私もです！左側の奥が腫れててビックリしました！蕎麦が原因かクッキーが原因か😂
@@プランセス由美子 添加物なしの米粉クッキーなら良さそうですけどね。新潟の長岡の会社が作ってる米粉クッキーは良さそうでした。砂糖は入ってますが。。。
ピーナッツアレルギーの原因を知って驚きました。それは赤ちゃんの時に塗っていた保湿剤にピーナッツオイルが入っていたのが原因だとわかり、ガサガサした皮膚から体内に入ったのが原因だったと言っていました。オリーブオイルも心配です。
4毒抜きで、痩せたし調子良かったのですが、、、12月にパーティーや親戚の集まりで4毒食べまくって風邪をひきました💧やっと治った頃、正月おせち、お菓子、甘い惣菜でダルいし立ち眩みがひどいです😭自業自得ですが💧食べ始めたら中毒化💧気を使って食べて具合悪くなってる自分が辛いです🌀また、4毒抜きます🙇
Xに投稿された日本の給食はちょっと昔のでしょうか？今は週3回ご飯が出ていますし、野菜ももっと多いですよ。ただ麺の日、パンの日が決まっていて、麺の日にパンケーキも出たり、パンの日にうどんが出たりと、メチャクチャな献立です😂カロリー重視なのでしょうね…
毎日大変有益な情報を誠にありがとうございます🙇♀️✨質問なのですが、油抜きに3年くらいかかると言う事ですが、それを早める方法などあったりしますでしょうか⁉️例えば、消化酵素が入ってる大根を毎日食べるとか、漢方薬で早く毒素を排出できたりする物など🌿もしあれば教えていただけると、大変ありがたいです🙇♀️✨
わたしも知りたいでーーーーす😂❤❤❤大根おろしの消化酵素で早く油分解促進してくれるなら毎日食べれます🎉油も何ですが良い水は飲んだら早そうですね低分子化された山の水のような美味しいお水ですそー言うの好きなのでお安くできないか色々探してる所です😊結局代謝なんでしょうかね〜😊
ですよね😆代謝を早める物があれば、早く抜けるんでしょうかね⁉️シミだらけなので、とても知りたいです😂
今日、年越しそば(10割そば)を食べました。 恐らく蕎麦つゆに砂糖が入ってたんでしょう。咳が止まりません😰
私は塩そばにして食べております。つまり塩とワサビ（チューブはダメです）にきざみ海苔をふりかけて食べています。
4毒抜きレシピ TH-camで配信されてる方います。手作り麺つゆ、白だし作りましたが、凄く美味しいです。11月末に作りましたが現在も冷蔵庫に入れて使っています。自己責任ですが、1、2ヶ月は持つ気がします。色々な料理に使えるので、お勧めです。ただ寝かせたりで2日かかるのでお時間ある時が良いと思います☺️
成分表に気をつけても年越しおせち関連はどうしても砂糖が含まれていますよね😢僕の場合三が日だけは目をつぶって過ごすつもりですが後が少し怖いかも…😅
同じです！私も咳が止まらなくて喉がイガイガしてました😢 もしかして？と思ってたら 原因はお砂糖 やっぱり😂納得😮
@@チューリップ-x7t4tさんと同じく今納得しました 👏
いつもありがとうございます！
4毒抜きして数ヶ月。年末に親戚宅でうな重をいただいてしまったら、せっかくよくなっていた鼻の中の炎症が痒みもでて炎症も酷くなって鼻血もじんわり😢また4毒抜きやり直しです😅
@@miyua-rikiterupon うなぎのタレに小麦入ってそうですね
@@アラキサンダー返信ありがとうございます。小麦ありそうですよね。老舗の鰻屋さんのものではあったのですが、継ぎ足しのタレでしょうし、甘味が控えめではあったものの砂糖もきっと入ってますよね😅
鰻もお店では白焼き限定しか4毒を避けれないですね〜
ナッツには騙されたー😂どこかのダイエットTH-camrが、オヤツはナッツ！お腹空いたらナッツ！と言って素焼きナッツをすごい推すので信じてちょこちょこ食べていました😢唯一ピーナッツを食べると肌荒れするのでそれ以外のナッツをけっこうとっていました😅もうやめます😊
私もそうでした(泣)
私も、同じく（泣）
私もです😢
私もです〜しかも！近所の意地悪な看護師に騙されました〜〜〜😢オリーブオイルにナッツを薦めてくるク◯看護師💢
抽出油を使わないで、鍋・フライパンへの焦げつきを無くすには、またオーブンの 鉄板へのくっつきを無くすにはどうするか？試行錯誤中です。クッキングペーパーは使わないし電子レンジも使わないので。鍋フライパンには一番下に水分が多い野菜を敷き(レタスやキャベツなど)上に水分が少ない野菜その上に卵や肉や調味料を入れて蒸し焼きにする。煮物には水少々注入。オーブンやパン型には海苔を敷いて焼く。などやってますが、抽出油を使わないもっと良い調理方法があればお知恵をくださいませ。
クッキングペーパーを使って魚を焼いてます。美味しさそのままで魚グリルよりも 掃除に手間がかかりません
似たような調理法で陰陽の重ね煮というのがあります。ふたをして弱火でコトコト煮ると野菜からの水が出ます。油なしで作れます。私も最近勉強中です。ご質問には詳しく答えられませんのでググってみてくださいね
「ありがとうございます」（10)を3回のが楽ですね。噛む回数。
あけましておめでとうございます🎍 昨日の大晦日に、エビフライとカキフライと小さなシフォンケーキを最後の日だからと、つい気が緩み、食べてしまいました…。昨日の夜から、唇が腫れて、手が少し浮腫んでいます。ごめんなさい。🙇。今日から、また心機一転、4毒を抜いて精進します。💪(#^^#）
吉野先生の動画のファンです！が、アメリカの田舎に住んでいる為日本の物は乾物をネットで買うぐらいしかできません。4毒やめたい気持ちはいっぱいですがなかなかできません言い訳ですかね？😅日本の病どころか、世界の病を治して下さい！！
無意識でも噛む回数を30回にするには、意識できる時に60〜100回噛んでいると忘れていて無意識でも30回は噛めていると思います。エビデンスは、私一人だけですが…😅。飲み込むのをやめるのも良いかもしれません。100回噛んでると飲み込まなくても、私の場合は自然と胃に流れていきます。ただ、糖新生起こしてる人は、ご飯をたくさん食べられなくなるかもしれません。満腹中枢が満腹感を出してくるから。
玄米を五分付き米にして御飯にし、麹、味噌汁の汁で発酵させますが、常温で２〜３日で発酵が終わります、甘みから酸っぱ味に変わりますが、ライスヨーグルト風味にして常食しています、消化と腸活に良い感じで続けていますが、駄目ですかね??。😮
すっ凄いですね昨日もですが本当に独自に本格的です酸っぱいなら発酵してますもんね💪菌ちゃん食べて美味しく快調ならもう最高じゃないですか❤発酵の達人🎉🎉🎉
@@rikat9874 さん、返信有難うございます、胃に負担がかからないと思いやっています､何分、歳ですから、有難うございます。🙇😀
そのようなものがあるのですね興味深いです
まとめ動画、ありがとうございます⭐️ごまは食べてもよろしいですか？
ごまも油脂分が多いので軽くふりかける程度ならＯＫと以前言っていました。
ご連絡、ありがとうございます！多くふりかけているので少な目にします💦
いつも拝聴しています♪今回、アルコールに関して吉野先生の見解を教えて下さい！
@@静子-m6p アーカイブにあると思うけど人それぞれって解釈だった気がする、ヨシリンはビール結構飲むみたい、ビールは大麦だから飲んで良いと言ってました。私はアルコール入ると４毒抜きの意志が揺らぐのでまだ飲んだらいけない。
飲んでダメではないけど飲みすぎ注意で、アルコール分解酵素を持っていない人はやめておいたほうが良いと言っていましたよ。ちなみに私はビール派です😁
ビタミン強化小麦粉を使った「頭脳パン」🥖なるものがありますがグルテンで却ってウマシカになったりして。🤔
正月帰省し母の手料理。筑前煮などの煮物。手作り卵焼きやら。揚げ物は一種ずつたべ感想述べて終了。こんなに下すほどかい！2リットルくらいでました。お腹痛いよ〜
クリーンになった身体には、相当きつかったのでしょうね😅
@ はい、、、翌日も、最後に唐揚げ一つ食べたら4リットルくらい今朝まで出てました、今日はさすがに食べれず。お母さん作ってくれたのにごめんね。
明けましておめでとうございます。
ありがとうございます♪
去年10月から、4毒を抜いていますが、血圧が高くなってしまい。140.90を超えてしまいました。健康に悪いものは食べてませんが、どうしてでしょうか、、？皆さんの中に高血圧を下げる事に取り組んでいる方がいらっしゃいましたらいい方法教えてください😢
血圧は 測り方によっても20から30 変化します。動いた後にすぐ測ると高くなります。座って深呼吸を5回ぐらい して 測り直すと下がります。さらに深呼吸を5回ぐらいして測るとまた下がります。腹式呼吸が理想的ですが…。それと 井穴(せいけつ)という 爪の生え際のツボは自律神経のバランスが整い 疲労回復にもなるし 血圧にも関係すると思います。副交換神経が優位になります。 薬指だけは 交換神経が優位になるはず。爪マッサージや 指の間のマッサージなども関係するかも。
@@idid1idid1細かく説明していただき、改善策まで教えていただき、感謝いたします。本当にありがとうございます。血圧の測り方でそんなにも違うのですね。教えていただいた方法で試してみます。そして、爪を押す、ということもやってみます。確かに、ストレスを感じることが最近あって、心がザワザワしていたので、それでも血圧が高くなっていたのもあると思います。。😢貴重なお時間を使ってアドバイス書いていただき、本当にありがとうございました。感謝申し上げます。
@@ほゆ-z7d また 余計 いいかも分かりませんが、 もうお亡くなりになった 新潟大学 名誉教授の安保徹さんのおっしゃっていたことですが、血圧は1日のうちでも変化するし、日によっても変化する。 血圧が高いことに一喜一憂するのではなく 血圧が高くなった理由を考えてみるのも良いと。ここ数日は疲れが溜まってるんじゃないか？ ストレスが溜まってるのではないか？と振り返る きっかけにすると良いとおっしゃっていました。その原因 除去をすることが大事。時折 大きく ゆっくり深呼吸することを心がけるのは良いかもです。(^o^)
はい！そうします😂色々な情報を教えていただき感謝申し上げます！これからもよろしくお願いします！
ヘルスアカデミーというチャンネルで見たんですが、「薬やめる科」を作った松田医師のおっしゃることには血圧は年齢＋90ぐらいを基準にして良いそうです。よしりんも上が140くらいだそうですが気にしていないと言っていました。
舌苔について教えてください
インスタント味噌汁はオッケイですか？
明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いします会場には行けずアーカイブ見る場合、店頭or電子チケットどちらを選択すれば良いでしょうか？
クレジットカード決済をして、その時にメールアドレスを入力しますよね。そのアドレスにZoomURL？がきました。
私は店頭がよかったのですが〜アーカイブ観るならクレジット💳ってなってたので、ドキドキもんでクレジット💳にしました。いろいろ疎い私です。😢
よくよく見るとアーカイブ見るなら電子チケットって書いてあって(たしか)、電子チケットにしました！元旦の本日購入しました♪
まとめ動画ありがとございます!素焼きナッツは素材、加工してないからと大丈夫と思ってました😭もう止めます!!昔の人は食べて無いですもんね!
椿油はいつからあるのだろう？？
明けましておめでとうございます。わんちゃんの中性脂肪を下げるにはどうしたらいいかご存知でしょうか?人間だと食物繊維や魚を摂取するや炭水化物を減らすとありますが、同じなのでしょうか?宜しくお願い申し上げます。
１週間ほど前にこちらのチャンネルで4毒抜きを知り、衝撃を受けております。質問なのですが、雑穀米はスーパーで普通に売られているもので大丈夫ですか？それと、のど飴の代わりに何がおすすめですか？よろしくお願いいたします。
@@junko.k1108 のど飴の代わりは龍角散の粉末のやつです。よしりんが言っています。龍角散ののど飴は甘いのでダメです。粉末を喉に添わせるようにゆっくり飲み込む感じかと思います。甘いのど飴はせん毛の動きが悪くなるので、最初は良くても又イガイガしてきます。薬局に売っています。雑穀米はスーパーのでも大丈夫だと思います☺️私もスーパーのやつです。ただすぐなくなるので、ネットでまとめ買いしています。その方が長い目で見てお安いと思います☺️ご参考になれば幸いです😌
@ 教えていただきありがとうございます😊こんなにすぐに疑問が解決して嬉しいです！龍角散をさっそく試してみます。確かに甘いのど飴は後口も良くないしその場しのぎな気がしていました。雑穀米はネットがお得なんですね！色々とありがとうございます。これから過去動画をひとつずつ見ながら体質改善を目指します😊
@@junko.k1108 少しでもお役に立てられれば嬉しいです😌私もまだ半人前ですが、確実に体の調子が良いので目標の治癒に向けてこれからも4毒抜き続けて行きます☺️絶対に挫折する気がしません😉よしりんには感謝しかありません。絶対に結果が出ると思いますので、お互い頑張りましょう😌
@@hanata-h5o 暖かいお言葉をありがとうございます☺️実際に結果を実感していらっしゃるのを聞いて、ますますやる気がアップしました！信じて頑張ってみます。
有り難う
麩は昔からありましたがグルテンですが食べない❤方が良いですか
庄内麩とかねー💧私も気になってます。もう何年も食べては無いんですけど😂
もろグルテンなので私は食べないです。
質問大会逃しました。残念です
重箱の隅をつついてすみませんが、デンタルフロスのフロスはflossです😅
奥さんが四毒を理解してくれないので、味噌汁には平気で油揚げが入ります。離婚でもしないかぎり自由はないのでしょうか。
プレスリーの死因の元々はピーナッツバターの食べすぎなんですよ。子供の頃食べられ無かったから執着したんだそうです。
今年は玄米もち米でお餅をつくりました。もち米糖質が多いかな？と思いながら、それはどんなもんでしょうか。😅
質問です。わんこを飼うなら、手作りで、どんなご飯を作れば病気しないように育てられますか？
グルテンフリーのうどんは、食べても問題ないでしょうか？
お麩はグルテンのかたまりですか
牛脂は、スーパーのじゃなく、肉屋さんで脂身を切っただけのやつをくれるのは「精製している油脂」という定義に該当しませんよ。
4毒のリストはありませんか？さつまいもはダメと聞いたのですが、じゃがいもはいいですか？
じゃがいもは確か良いと言っていましたよ😊
@ ありがとうございます。さっそく、使ってみます。
スタバでみなさん何飲まれてますか？よしりん初心者です。教えてください
若杉友子さんの話を興味深く読んで、肉は良くないとの情報でした。魚は季節のお魚を少しだけと言われていますよしリンはお魚を積極的に捕られてるようですが、少しだから大丈夫なんですか?それとも取ったほうが良いのでしようか?干物は酸化してるから良くないと言われて（若杉さんが）ますがどうなんでしようか?
干物好きなので、酸化は気になりますね
7年前、初めて以前喘息になった時、肉、卵、乳製品、甘いものをやめたら治りました。その後、キッシュ作りにハマり、またひどい喘息になりました。血液検査では、卵がアレルゲンでした。4毒抜きを知ってから肉は大丈夫と知り、喜びましたが、私の場合あまり食べると、痰が発生します。痰は動物性の油が原因と聞きましたが、体質によるのでしょうか？
痰や後鼻漏はお米食べても出ます🤭少食(もちろん四毒抜き沢山の野菜)と歩く事で改善するのは分かってるのですが中々難しく日々食欲との戦いです😅
やめるのだ❗（今日の名言）止めたいのだ スパッとできない自分
江戸時代や縄文時代に歯間ブラシはなかったけれど、甘い物を常食していなかったので虫歯は非常に少なかった、と考えていいのでしょうか？ だとしたら、現代でも甘い物を常食しなければ歯間ブラシは不要なのではないでしょうか？
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/n.gif)
75歳女性です。４ヶ月半、四毒抜きを続けたところ、持病の耳鳴りがだいぶよくなりました！今ではぐっすり眠れるようになりました。よしりんのおかげです。
毎日の配信と、大勢の仲間の皆様に出会えて感謝で一杯です。
家庭での4毒抜きを徹底して3か月くらいですが、沢山の良い変化がありました。
睡眠時間短い日でも、目覚ましなしでスッキリ起きられ、一日中仕事も家事も、億劫とか面倒とか思わなくなり、スイスイ楽しく出来るようになりました！
冬の皮膚の痒みや、粉が吹いていたのも、少なくなりました。
煮物に砂糖全く使わず、野菜や豆の自然の旨みが分かるようになりました。
酷かった歯周病が、改善され出血も無くなりました。もちろんメンテナンスは、してますが。
外食で油っぽいもの2回食べ、2回とも食べ終わった途端に、激しい腹痛で、お手洗いに駆け込みました。よしりんの言われる通り、身体が4毒に敏感に反応しているのだと思いました。
又、ホテルのレストラン入った途端に、油の酸化した臭いがプーンとして、気持ち悪くなるほどでした。もちろん、天ぷらは食べませんでした。鼻があまり効かないので、今迄だったら考えられません。
自分が変わった姿で、周りの方に押し付けにならないよう、伝えられればと思います。
本当に、ありがとうございます😊
イタリア人はパスタとピッツァとワインで健康、ドイツ人は硬いパンと肉とビールで健康、日本人はお米と味噌汁とぬか漬けで健康😊
イギリス人は芋バターチーズ肉で健康、な人が多い
現在の日本人は、お米と味噌汁とぬか漬け以外にも多種多様な食品をとっていますよ。
バランス良く食べることが大事です。
アメリカ人 不明
初めて4毒ぬきのおせち料理しました。
何度お砂糖入れようかと思いましたが結局お野菜からの甘みで醤油と粗塩だけで上手く出来ました
＼(^o^)／
15人の家族が集まりましたが美味しいと言って恒例のおせち料理堪能して頂きました。
素晴らしい❤
よしりんのおかげで、嫌いだった料理が、家族と自分の為にと考えたらまた好きになりました。
ありがとうございました。
私も四毒抜きのお料理大好きになりました😊
年末年始、体調崩して熱が出た
今まではハチミツのど飴、ポカリ、みかんゼリー、うどんを食べてたけど、玄米粥、具沢山味噌汁、第一大根湯、龍角散に変えました
徐々に４毒抜きが定着してきて嬉しい☺️
初詣に出掛けました。お腹がすいて糖新生なので空腹になりたくなくてお汁粉なら砂糖だけでマシだから食べる？と主人に聞いたら「いや、元旦から食べてしまったら幸先悪いから要らない」と言われました。
いつの間にか私より意識が高くなっていて、驚いた新年のスタートです。
なんとか3ヶ月経過しましたが、ここまできたら、勿体なくて止める選択肢が無いと感じました。
いい傾向ですねーうちもそうなればいいなぁ🥹❣️
夫婦でやれたら助け合って一番良いですね、、、。
主人がスマホ触ってる時に、TVでよしりんのTH-camを(わざと)見てるので主人も自然に聞くようになり、４毒に驚いて興味を示しました。運が良かったんだと思います。
よしりんの毎日のためになる配信が、私を含めどれだけの多くの人々を救っていか…本当に感謝しかありません🙏もっと早くによしりん先生にお会いしたかった！私は日本でも凄く有名な漢方医師にお世話になっていました。中々見ていただけない先生…でも真実しか言わない。よしりんに偶然昨年出会い、全く同じ事をおっしゃている部分がほぼ同じで、昨年1年は、吉野先生とここにいる皆様の発信に励まされ、体が本当に元気になりました。口に入る食べ物、食べ方で身体は必ず変わる！そして綺麗になる✨✨今年も引き続きよしりん✨健康でためになる配信を宜しくお願い致します🙇♀️🙏😊❤️
友人の子が通うとある葛飾区の中学校はご飯が中心でパンはたまにしか出なくてパンの日は残すらしいです。珍しいのでしょうか？本当にラッキーだと思います。こういう学校が増えると良いのに、、、
ポケットに🍙を入れて行けば
夏でも昼迄は持つはずです。
昼ご飯の休憩時間にこっそり食べる様に言ってあげて下さい
昼迄の休憩時間に
一人に成る時間があれば
五分で食べれるので🍙を
ポケットに持って行きましょう。
木陰や非常階段や保険室で
食べたら良いです。
パンが食べれ無いと相談すべきです。🫶👍体をつくる為、きちんと🍙を食べるべきです。
まじでよしりん偉人すぎます
応援してます
北海道にも来てくださーい🎉
明けましておめでとうございます😊
本年もよろしくお願い致します。
４毒抜きに励み2ヶ月体重が少し増えました。脱ガリガリもうガリガリとは呼ばせないぞ！
そして４毒抜きは開運でもあります。収入がどんどん増えてきました✨
今までにない程潤ってます🙂
この調子でがんばります❣️
私も同じ脱ガリガリを目指す者です！共に頑張りましょう😊
精神性が上がるから、運が良くなるんですかね？
今日、初詣で家族4人とも大吉を引いてビックリしました😂
素晴らしい🎉ですね~☺️ 私は、娘夫婦、孫がすごく優しくしてくれるようになりました、今までも良くしてくれていて感謝していたのですが、さらに優しい言葉をかけてくれたり、食事に誘ってくれたりして、何だか不思議なんですよね😂
ガリガリとは言わせないぞ！☺️
初めて見せる人のためにこうゆう切り抜き有難く、早速送ってみました♪
復習になりますよね😊
この冬寒いはずなのに、庭に出て庭仕事する時、綿の長袖のシャツ一枚で寒くないのです！なんか気持ち良いと。下半身は冷えるのでしっかり、履いてますが、寒冷地です。こんなことは初めてです。四毒やめて四ヶ月ぐらいですが、びっくりしてます。😊
末梢の毛細血管の血行が良くなったんですね！血行を悪くしていた血管内の余分な脂肪が消えたということではないでしょうか。
わーい🙌大質問会のまとめ❗️
ありがとうございます🙇♀️
初めてコメントします！
おやつには、ナッツがいいと言われていたのでずっと高いのに買って食べてました！額に小さなイボのような物が出来ています！理由が分からなかったがナッツの油だったんですね！もっと早く知りたかったです！🎉
ありがとうございました！
年末も年始も、いつもありがとうございます‼️おかげ様で、暴飲暴食をしてません。本当に良く私達の事を知っている先生の熱心な配信のおかげでございます。戦後のアメリカの支配から逃れられず、せっかく築きあげた、世界第二の先進国だったけど、今やどんどん後退しています。正しい食生活を取り戻して、日本を見直したいものですね。今年は正念場ではないでしょうか。備えある方々のご活躍を祈ります。
ありがとうございます！
元旦そうそう ありがとうございます
ありがとうございます！
まとめ有難うございます🙇🎍
気が付いた人から日本の伝統食文化を取り戻していきたいですね。
まとめは助かります!
復習復習😆👍✨
吉野さん毎日ありがとうございます🙇♂️
本当に毎日繰り返していただいていることが、毎日見る私の血肉になっているのを感じます。吉野先生、本当にありがとうございます。総理大臣になってください。いや、ならなければなりません！我々は吉野先生を総理にしなければならない！
ふっといい事思いついたり〜ナイスアイデア💡が浮かんだり〜😮
四毒抜きのおかげ🎉❤
知りたいことが凝縮されていてありがたいでふ😂❤❤❤
よしりん「夜はほとんど鍋」
「ほとんど以外は何なんですか💢？」
面白い😂😂😂
そんな協定があること、
学校でも教えない。
恐ろしい洗脳だった。
よしりんは東洋医学の十何代目の方と言われていますよね。何代にも渡って勉強や研究をされての答えを私達に教えてくれているのですよ！
11代目😊
年末年始、誘惑が多い食事が目の前に沢山あったけど、私だけきっちり四毒抜きの食事で過ごせたよ😏ドヤ😎✌️
TNF-α以外の小麦の毒について、
リーキーガットについても、ご説明お願いします！
あと、菓子パンのパッケージの内側の薬品…防腐剤や、パン製造時の機械のシリコン塗布など、よしりんが以前街頭で教えてくれたお話、皆さんにもお願いします！
聞きたいです😊
4毒抜き継続していますが、今日は夢の中でクッキーたべてました。
@@lala-py3fe ワイも夢の中で唐揚げ食べるよ。
私は､ぞうさんパクパク❓の大食いTH-cam観て〜めっちゃ食べた気になって〜もう欲しくないわ😂って気持ちになってます。🤪
私は昔から「目の保養」と称して、黒毛和牛肉の売場や天然クロマグロの売場などに行って、過去に食べたときの味の記憶を辿って、「ああ、こんな味だったなあ、美味しかったな」と思い出し、食べたような気になって満足して買わずに帰る、ということをやってました。
よしりんの話によれば、それだけでもインシュリンが出るとのことなので、本当は良くないのでしょう。でも実際に食べるよりはいいでしょうし、ケーキなどの四毒食品を食べないようにしていく段階ではアリだと思っています。
ヨシリン有り難うございました🙇抱腹絶倒 笑った笑った😮幸せ頂いてます。しっかり理解しカタルシス致しました。😊
安い外国産の細切れ肉を食べるときは、ボールに入れて2回ほど湯引きしてから、鍋に入れて食べています。肉のアクやホルモンなどの添加物が流れて、脂もほどよく落ちて、とても美味しい鍋になります。後片付けが脂だらけでとても大変ですが（涙）健康のためには手間を掛けるしかないですね。
吉野先生、いつも、拝読してます、私も、バン食、何十年食べてました、やめて、半年です、我が自家も、かまどあり、楽しかつたです、ありがとうございます
4毒を抜いていたつもりなのにりんごとサツマイモ、ナッツを常食してしまっていた…😱
この動画を何度も見て心機一転し食事を見直そうと思います！👍
😂危なかったですね
良い新年になりそうです❤❤❤🎉
お正月で4毒抜き少し
戻ってしまいました😢難しい
配信ありがとうございます😊❤
私は以前から玄米食です。過去にもコメント欄に書き込みましたが、とにかく美味しくて美味しくて、白米に戻す気にはなりません。
ポイントは24時間水に浸しておくことと、少し多めの水で炊くことです。
炊飯器に玄米モードがあれば玄米モードで炊いてください。なければ代わりに水を多めにすればオーケーです。
全然固さもないし、粘りもあるし、うま味も十分です。
玄米は食べにくいと思い込んでいる方は、一度試して欲しいです。
私も玄米を四年近く毎日3食食べています 玄米に小豆を入れて炊いています 玄米だけはやめれません😅
@@お花ちゃん-e3y 玄米に小豆などの豆は合いますよね😃🎵
4毒やめて脱ステの真っ只中です。爪で掻きむしるのではなく、髪の毛用のパドルブラシで掻きむしるとひび割れや傷がマシになる気がします。脱ステの方、一緒に頑張りましょう🙂
食事でアトピー克服経験者です。
吉野さんのおっしゃってることは正しいです。
ただ4毒抜くと最初は良くなりますが、体が拝毒チャンスと捉えて拝毒モードになると再度悪化します。
その時点で食事改善を諦めないことが重要です。
数ヶ月単位で良くなったり悪くなったりが繰り返されます。
そしてだんだんとその改善悪化の波が納まっていくように治っていきます。
半年ぐらい続ければこの道が正しいと確信できると思います。
諦めるな！それが肝心です。
@@arerugenさん
メッセージありがとうございます😊心折れそうだったので、本当に励みになります。排毒の際の悪化で、恐怖を感じてましたが、勇気づけられました。頑張って最高の自分に変わります🤗いつかは、私も励ます側になりたいですね💪
息子が小麦をやめて2ヶ月くらいでアトピーが治ってきました！肌も落ち着いて掻かなくなってきて。
学校給食の牛乳はやめてますが週一回は小麦食が出るので悩みどころ。
家では油と甘いもの減らしてはいるけど、お友達からお菓子をもらって困ってしまう〜
ありがとう×6回、良いですね！ 2025年実践してみます。
@@senriforever｢ ございます｣をつけたら3回でいいですよ～☺あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す💓
回数ではなく、口の中に入れたものがドロドロのお粥状になったら飲み込む、にした方が良いですよ。玄米などは30回ではまだちゃんと消化できる状態にはなってないことが多いです。
あけましておめでとうございます🎍✨
今年も宜しくお願い致します🙏✨
ダイジェスト版😊色んなヨシリン登場❤
夏は色黒いですね😮
いつもにこやかにありがとうございます🙏🥰
日本の給食、他と比べて みすぼらしい💦
いつも配信ありがとうございます😊。
糖尿病と肝硬変持病の中国人は4毒抜きした方がいいですか？因みに私の実家の中国人の父親です、私も中国で生まれ、20代から日本にきました。今4毒抜き1ヶ月過ぎました、違和感があった左足が治りました、ぽっこりお腹もちょっとスッキリしました、体重も2kg減りました、これから続けていきたいです、息子のアトピー性皮膚炎も治していきたいと思います。
中国の方は民族が違うので、日本人とは少し事情が違うと思います。中華料理は油を多用しますから、中国人は日本人よりも油に対して耐性があるのではないかと思うのですが、正確には何とも言えません。
あなた自身はハーフなのでしょうか？
ハーフの場合、中国人の体質と日本人の体質と、どちらの体質が優性遺伝になるのでしょうね。
@ 回答ありがとうございます😊、嬉しいです。そうですね、中国と日本は民族が違いますね、お米は主食のは同じですね。私は純中国人です😌、子供はハーフです。子供は4か月からアトピー性皮膚炎になって、ストロイド剤の塗り薬をずっと使ってます、今16歳になってもまた自分で塗ってます、食事では小麦粉抜き料理をしてますが、本人はまた本気に治そうとしないから塗り薬を毎日欠かさずに塗ってますね😔。
私は大腸の憩室炎持病、顔にもシミが増えて、肝斑もなかなか消えなくて植物性油は完全にやめてます、効果を期待したいですね。
若い方にやめさせるのはなかなか難しいですよね。私は４８歳で今まで美味しいものをたくさん食べてきたし、健康体になりたい気持ちのほうが強いので節制できますが、若い方はこれからが楽しいときですしね。
私も肝斑とシミが悩みなんです。一緒に頑張りましょう！😃
@@SasaU-lh8pb コメントありがとうございます😊。そうですね、子供たちは健康を考えるよりも美味しい味を覚えたらなかなかやめるのは難しいですね。母親としては出来ることはやっていきたいですね。
私も45で健康体でいたいし、肝斑とシミを少しでも無くしたいと思います、一緒に頑張る仲間がいって嬉しいです😌
もの凄いタメになります。
ありがとうございます🙇♀️
しかし耳に痛くて痛くて、
改善に励みます😅
新しい年も４毒抜きで健やかに過ごしましょう😊ヨシリンいつもありがとうございます、愛してるよ🎉
よしりん先生何時もありがとうございます☺よしりん先生は出汁を中心してるとの事、真似したいです。何故かと言うと私の調味料は、醤油、酒、玉ねぎ麹です。よしりんの猫ごはんの魚も食べる度に美味しく食べてます。今年のお雑煮に出汁とりは、鰹節と昆布でした。出来る事なら安心の出汁が手に入るなら教えて頂きたいです。宜しくお願い申し上げまず
ナッツ。70代親戚が「認知症の予防に、ナッツ」とメディアで見たらしくてちょいちょい食べたら湿疹が出て辞めました。不幸中の幸いでした。
同じ人が背骨の圧迫骨折を経験して骨密度アップを意識して牛乳など増やしました、その人は関心示したのでよしりん動画の内容を説明しました、→「骨粗しょう症の原因は、甘い物と乳製品」特に乳製品NGは、よくある思い込みと真逆なので半信半疑のようです。
よしりん動画に出会わなければ私も骨密度のためと言って乳製品を摂ってたと思います
カルシウム補給は牛乳という洗脳が特に70代以降には浸透しています。
それと何の意味もない野菜ジュース。
84歳で亡くなった母も牛乳信仰でした。
70代の頃、激痛を伴う背骨の圧迫骨折で、高い料金を払って2ヶ月ちょっと鍼治療へほぼ毎日通っていました。
私は牛乳の害を若い頃に知り、避けていたのですが、母には何度行っても通じませんでした🥲
畜農の手術をし、大腸癌の手術をし、喘息でたびたび点滴に通い、最後は認知症、誤嚥性肺炎で亡くなるまで4毒まみれ、病気まみれのつらい人生でした🥲
定年まで小学校の給食を作る仕事でした😵
昨日、100円ショップで購入した、めざしの加工食品を食べたら、朝から鼻水が出て来ました。 4毒抜いてるとかなり反応が敏感になると実感いたします！
あけましておめでとうございます🎍🌅🎍頑張ります
お子さんがいるお母さん、子供がフライドポテトや唐揚げをたべたいと言ったりすると思うので困ると思います。
うちは豚バラがら出た油に、棒状に切ったポテトをレンチンして少し柔らかくして、片栗粉を絡めて焼いてます。フライパン料理になっちゃうけど…
塩や青のりをかけて…
するとめちゃめちゃ美味しいです。
それから鶏の皮をカリカリに焼いて、脂を抽出して、その後に片栗粉を付け下味でつけた鶏肉で焼いてください。
カリカリにはなりませんが、唐揚げにかなり近く美味しいです。
このやり方はいいのかは分かりませんが、植物油脂よりはいいのかと思ってます。
お子様にせがまれると悩みますね。それにしても、お母様の愛情料理ですね。
私もわからないですが、愛情料理は良いと思います。私も主人にですが、色々と工夫しています。少しずつですが、食べたいものが改善されるように感じています。
素敵な調理方法のシェアありがとうございます😊
たまにはこういうのとってもいいと思います👍
もちろん、より健康に良い食事を…となると炒め物0が良いんですが、お子さんやご家族のリクエストもあると思うので良いと思います😊
困ってる主婦の皆様に広がってほしいです✨
ありがとうございます🩷実は、そのとおりで早速レシピを参考に作ります☺子どもには自然に味覚を養ってあげたいです🍀
@@大阪大好き-c3w 愛情料理と言っていただけて嬉しいです🥰
でも以前は愛情のつもりで毒ばかりをあげてしまってました。
本当に猛反省して、どうにか毒は摂取しないようにと工夫しています。
でも、子供達はパンも食べたい、麺も食べたいとなかなか上手くいかない事も多いのですが…
@@みそ-p9h みそさん、ありがとう☺️
色々気になる部分もあるのですがね〜💦
お肉のホルモン剤や、AGESの問題など…
でも言い出したらキリがないですよね💦
一度4毒抜きをすると、体が毒に敏感になるので、実は食べてはいけなかったものがわかりますね。私は今では、みかん食べると鼻がつまります。不快なので結局、毒は次第に食べなくなります。
私もです。胃腸も悪くなります！
こんなに親切に何度も何度も繰り返して、バカ者どもに教えてくれて
いったいよしりんって何者？って思った元旦です。本当にすばらしいです。
ありがとうございます。
チケット買います。
バカ者の1人として、強く同意します。イエイ！
きっとバカ者だなどと決して思っていないから、熱心で偉大な先生なんだと思います😊
@@MegaKametarou 同感です😌何かの生まれ変わりか救世主ですね♡様々な人間がいるので沢山の方に伝われば良いのですが、今の難しい世の中で良く思わない人や邪魔する輩がいるのでとても心配です。。自分に何が出来るかほんと考えてしまいます。。とにかく輪が広がる様に沢山の方に伝えたいですね😌
よしりんクッキングで🍲
煮魚やってほしいです🐟🐟🐟
フライパンは自転車のチェーンやスプロケットをケミカルで洗うときに使ってる😅
よしりん🎉皆様
あけましておめでとうございます❤
よしりんの耳👂福耳😅
冬は粕汁が最高です❤
それと最近クッキング🍳ペーパーを使って料理します
蒸し料理派ですが🥘🤭🤭🤭
焼き海苔でおにぎり🍙パクパク😂😂😂
正月に仕方なく4毒摂ったら、口の中が腫れました。明日からやり直しします。昨年から1年間、毎日食事の内容の記録を付けています。今年も記録を続けます！
素晴らしい❗️
@@vinblanc1960 食事を記録すると、4毒を意識して摂らなくなれます。ありがとうございます😊
私もです！
左側の奥が腫れててビックリしました！
蕎麦が原因かクッキーが原因か😂
@@プランセス由美子 添加物なしの米粉クッキーなら良さそうですけどね。新潟の長岡の会社が作ってる米粉クッキーは良さそうでした。砂糖は入ってますが。。。
ピーナッツアレルギーの原因を知って驚きました。それは赤ちゃんの時に塗っていた保湿剤にピーナッツオイルが入っていたのが原因だとわかり、ガサガサした皮膚から体内に入ったのが原因だったと言っていました。
オリーブオイルも心配です。
4毒抜きで、痩せたし調子良かったのですが、、、12月にパーティーや親戚の集まりで4毒食べまくって風邪をひきました💧やっと治った頃、正月おせち、お菓子、甘い惣菜でダルいし立ち眩みがひどいです😭自業自得ですが💧食べ始めたら中毒化💧気を使って食べて具合悪くなってる自分が辛いです🌀また、4毒抜きます🙇
Xに投稿された日本の給食はちょっと昔のでしょうか？今は週3回ご飯が出ていますし、野菜ももっと多いですよ。ただ麺の日、パンの日が決まっていて、麺の日にパンケーキも出たり、パンの日にうどんが出たりと、メチャクチャな献立です😂カロリー重視なのでしょうね…
毎日大変有益な情報を誠にありがとうございます🙇♀️✨質問なのですが、油抜きに3年くらいかかると言う事ですが、それを早める方法などあったりしますでしょうか⁉️例えば、消化酵素が入ってる大根を毎日食べるとか、漢方薬で早く毒素を排出できたりする物など🌿もしあれば教えていただけると、大変ありがたいです🙇♀️✨
わたしも知りたいでーーーーす😂❤❤❤
大根おろしの消化酵素で早く油分解促進してくれるなら毎日食べれます🎉
油も何ですが良い水は飲んだら早そうですね
低分子化された山の水のような美味しいお水です
そー言うの好きなのでお安くできないか色々探してる所です😊
結局代謝なんでしょうかね〜😊
ですよね😆代謝を早める物があれば、早く抜けるんでしょうかね⁉️シミだらけなので、とても知りたいです😂
今日、年越しそば(10割そば)を食べました。 恐らく蕎麦つゆに砂糖が入ってたんでしょう。咳が止まりません😰
私は塩そばにして食べております。
つまり塩とワサビ（チューブはダメです）にきざみ海苔をふりかけて食べています。
4毒抜きレシピ TH-camで配信されてる方います。
手作り麺つゆ、白だし作りましたが、凄く美味しいです。
11月末に作りましたが現在も冷蔵庫に入れて使っています。
自己責任ですが、1、2ヶ月は持つ気がします。
色々な料理に使えるので、お勧めです。ただ寝かせたりで2日かかるので
お時間ある時が良いと思います☺️
成分表に気をつけても年越しおせち関連はどうしても砂糖が含まれていますよね😢
僕の場合三が日だけは目をつぶって過ごすつもりですが後が少し怖いかも…😅
同じです！私も咳が止まらなくて喉がイガイガしてました😢 もしかして？と思ってたら 原因はお砂糖 やっぱり😂納得😮
@@チューリップ-x7t4tさんと同じく今納得しました 👏
いつもありがとうございます！
4毒抜きして数ヶ月。年末に親戚宅でうな重をいただいてしまったら、せっかくよくなっていた鼻の中の炎症が痒みもでて炎症も酷くなって鼻血もじんわり😢また4毒抜きやり直しです😅
@@miyua-rikiterupon うなぎのタレに小麦入ってそうですね
@@アラキサンダー
返信ありがとうございます。
小麦ありそうですよね。
老舗の鰻屋さんのものではあったのですが、継ぎ足しのタレでしょうし、甘味が控えめではあったものの砂糖もきっと入ってますよね😅
鰻もお店では白焼き限定しか4毒を避けれないですね〜
ナッツには騙されたー😂
どこかのダイエットTH-camrが、オヤツはナッツ！お腹空いたらナッツ！と言って素焼きナッツをすごい推すので信じてちょこちょこ食べていました😢
唯一ピーナッツを食べると肌荒れするのでそれ以外のナッツをけっこうとっていました😅
もうやめます😊
私もそうでした(泣)
私も、同じく（泣）
私もです😢
私もです〜しかも！近所の意地悪な看護師に騙されました〜〜〜😢
オリーブオイルにナッツを薦めてくるク◯看護師💢
抽出油を使わないで、鍋・フライパンへの焦げつきを無くすには、またオーブンの 鉄板へのくっつきを無くすにはどうするか？試行錯誤中です。
クッキングペーパーは使わないし電子レンジも使わないので。
鍋フライパンには一番下に水分が多い野菜を敷き(レタスやキャベツなど)上に水分が少ない野菜その上に卵や肉や調味料を入れて蒸し焼きにする。煮物には水少々注入。
オーブンやパン型には海苔を敷いて焼く。
などやってますが、抽出油を使わないもっと良い調理方法があればお知恵をくださいませ。
クッキングペーパーを使って魚を焼いてます。美味しさそのままで魚グリルよりも 掃除に手間がかかりません
似たような調理法で陰陽の重ね煮というのがあります。ふたをして弱火でコトコト煮ると野菜からの水が出ます。油なしで作れます。私も最近勉強中です。ご質問には詳しく答えられませんのでググってみてくださいね
「ありがとうございます」（10)を3回のが楽ですね。噛む回数。
あけましておめでとうございます🎍 昨日の大晦日に、エビフライとカキフライと小さなシフォンケーキを最後の日だからと、つい気が緩み、食べてしまいました…。昨日の夜から、唇が腫れて、手が少し浮腫んでいます。ごめんなさい。🙇。今日から、また心機一転、4毒を抜いて精進します。💪(#^^#）
吉野先生の動画のファンです！が、アメリカの田舎に住んでいる為日本の物は乾物をネットで買うぐらいしかできません。
4毒やめたい気持ちはいっぱいですがなかなかできません
言い訳ですかね？😅
日本の病どころか、世界の病を治して下さい！！
無意識でも噛む回数を30回にするには、意識できる時に60〜100回噛んでいると忘れていて無意識でも30回は噛めていると思います。エビデンスは、私一人だけですが…😅。
飲み込むのをやめるのも良いかもしれません。100回噛んでると飲み込まなくても、私の場合は自然と胃に流れていきます。ただ、糖新生起こしてる人は、ご飯をたくさん食べられなくなるかもしれません。満腹中枢が満腹感を出してくるから。
玄米を五分付き米にして御飯にし、麹、味噌汁の汁で発酵させますが、常温で２〜３日で発酵が終わります、甘みから酸っぱ味に変わりますが、ライスヨーグルト風味にして常食しています、消化と腸活に良い感じで続けていますが、駄目ですかね??。😮
すっ凄いですね
昨日もですが本当に独自に本格的です
酸っぱいなら発酵してますもんね💪
菌ちゃん食べて美味しく快調ならもう最高じゃないですか❤
発酵の達人🎉🎉🎉
@@rikat9874 さん、返信有難うございます、胃に負担がかからないと思いやっています､何分、歳ですから、有難うございます。🙇😀
そのようなものがあるのですね
興味深いです
まとめ動画、ありがとうございます⭐️ごまは食べてもよろしいですか？
ごまも油脂分が多いので軽くふりかける程度ならＯＫと以前言っていました。
ご連絡、ありがとうございます！多くふりかけているので少な目にします💦
いつも拝聴しています♪
今回、アルコールに関して吉野先生の見解を教えて下さい！
@@静子-m6p アーカイブにあると思うけど人それぞれって解釈だった気がする、ヨシリンはビール結構飲むみたい、ビールは大麦だから飲んで良いと言ってました。私はアルコール入ると４毒抜きの意志が揺らぐのでまだ飲んだらいけない。
飲んでダメではないけど飲みすぎ注意で、アルコール分解酵素を持っていない人はやめておいたほうが良いと言っていましたよ。ちなみに私はビール派です😁
ビタミン強化小麦粉を使った「頭脳パン」🥖なるものがありますがグルテンで却ってウマシカになったりして。🤔
正月帰省し母の手料理。
筑前煮などの煮物。手作り卵焼きやら。揚げ物は一種ずつたべ感想述べて終了。
こんなに下すほどかい！
2リットルくらいでました。お腹痛いよ〜
クリーンになった身体には、相当きつかったのでしょうね😅
@
はい、、、
翌日も、最後に唐揚げ一つ食べたら4リットルくらい今朝まで出てました、
今日はさすがに食べれず。
お母さん作ってくれたのにごめんね。
明けましておめでとうございます。
ありがとうございます♪
去年10月から、4毒を抜いていますが、
血圧が高くなってしまい。
140.90を超えてしまいました。
健康に悪いものは食べてませんが、どうしてでしょうか、、？
皆さんの中に高血圧を下げる事に取り組んでいる方がいらっしゃいましたらいい方法教えてください😢
血圧は 測り方によっても20から30 変化します。動いた後にすぐ測ると高くなります。座って深呼吸を5回ぐらい して 測り直すと下がります。さらに深呼吸を5回ぐらいして測るとまた下がります。腹式呼吸が理想的ですが…。
それと 井穴(せいけつ)という 爪の生え際のツボは自律神経のバランスが整い 疲労回復にもなるし 血圧にも関係すると思います。副交換神経が優位になります。 薬指だけは 交換神経が優位になるはず。
爪マッサージや 指の間のマッサージなども関係するかも。
@@idid1idid1
細かく説明していただき、改善策まで教えていただき、感謝いたします。本当にありがとうございます。
血圧の測り方でそんなにも違うのですね。
教えていただいた方法で試してみます。
そして、爪を押す、ということもやってみます。
確かに、ストレスを感じることが最近あって、心がザワザワしていたので、それでも血圧が高くなっていたのもあると思います。。
😢
貴重なお時間を使ってアドバイス書いていただき、本当にありがとうございました。
感謝申し上げます。
@@ほゆ-z7d
また 余計 いいかも分かりませんが、 もうお亡くなりになった 新潟大学 名誉教授の安保徹さんのおっしゃっていたことですが、血圧は1日のうちでも変化するし、日によっても変化する。 血圧が高いことに一喜一憂するのではなく 血圧が高くなった理由を考えてみるのも良いと。ここ数日は疲れが溜まってるんじゃないか？ ストレスが溜まってるのではないか？と振り返る きっかけにすると良いとおっしゃっていました。その原因 除去をすることが大事。時折 大きく ゆっくり深呼吸することを心がけるのは良いかもです。(^o^)
はい！そうします😂
色々な情報を教えていただき感謝申し上げます！これからもよろしくお願いします！
ヘルスアカデミーというチャンネルで見たんですが、「薬やめる科」を作った松田医師のおっしゃることには血圧は年齢＋90ぐらいを基準にして良いそうです。よしりんも上が140くらいだそうですが気にしていないと言っていました。
舌苔について教えてください
インスタント味噌汁はオッケイですか？
明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いします
会場には行けずアーカイブ見る場合、店頭or電子チケット
どちらを選択すれば良いでしょうか？
クレジットカード決済をして、その時にメールアドレスを入力しますよね。そのアドレスにZoomURL？がきました。
私は店頭がよかったのですが〜アーカイブ観るならクレジット💳ってなってたので、ドキドキもんでクレジット💳にしました。いろいろ疎い私です。😢
よくよく見るとアーカイブ見るなら電子チケットって書いてあって(たしか)、電子チケットにしました！元旦の本日購入しました♪
まとめ動画ありがとございます!素焼きナッツは素材、加工してないからと大丈夫と思ってました😭もう止めます!!昔の人は食べて無いですもんね!
椿油はいつからあるのだろう？？
明けましておめでとうございます。
わんちゃんの中性脂肪を下げるにはどうしたらいいかご存知でしょうか?
人間だと食物繊維や魚を摂取するや炭水化物を減らすとありますが、同じなのでしょうか?
宜しくお願い申し上げます。
１週間ほど前にこちらのチャンネルで4毒抜きを知り、衝撃を受けております。
質問なのですが、雑穀米はスーパーで普通に売られているもので大丈夫ですか？
それと、のど飴の代わりに何がおすすめですか？
よろしくお願いいたします。
@@junko.k1108 のど飴の代わりは龍角散の粉末のやつです。よしりんが言っています。龍角散ののど飴は甘いのでダメです。
粉末を喉に添わせるようにゆっくり飲み込む感じかと思います。甘いのど飴はせん毛の動きが悪くなるので、最初は良くても又イガイガしてきます。
薬局に売っています。雑穀米はスーパーのでも大丈夫だと思います☺️私もスーパーのやつです。ただすぐなくなるので、ネットでまとめ買いしています。その方が長い目で見てお安いと思います☺️ご参考になれば幸いです😌
@ 教えていただきありがとうございます😊
こんなにすぐに疑問が解決して嬉しいです！
龍角散をさっそく試してみます。
確かに甘いのど飴は後口も良くないしその場しのぎな気がしていました。
雑穀米はネットがお得なんですね！
色々とありがとうございます。
これから過去動画をひとつずつ見ながら体質改善を目指します😊
@@junko.k1108 少しでもお役に立てられれば嬉しいです😌私もまだ半人前ですが、確実に体の調子が良いので目標の治癒に向けてこれからも4毒抜き続けて行きます☺️絶対に挫折する気がしません😉よしりんには感謝しかありません。絶対に結果が出ると思いますので、お互い頑張りましょう😌
@@hanata-h5o 暖かいお言葉をありがとうございます☺️
実際に結果を実感していらっしゃるのを聞いて、ますますやる気がアップしました！
信じて頑張ってみます。
有り難う
麩は昔からありましたがグルテンですが食べない❤方が良いですか
庄内麩とかねー💧私も気になってます。もう何年も食べては無いんですけど😂
もろグルテンなので私は食べないです。
質問大会逃しました。残念です
重箱の隅をつついてすみませんが、デンタルフロスのフロスはflossです😅
奥さんが四毒を理解してくれないので、味噌汁には平気で油揚げが入ります。
離婚でもしないかぎり自由はないのでしょうか。
プレスリーの死因の元々は
ピーナッツバターの食べすぎ
なんですよ。
子供の頃食べられ無かったから
執着したんだそうです。
今年は玄米もち米でお餅をつくりました。もち米糖質が多いかな？と思いながら、それはどんなもんでしょうか。😅
質問です。わんこを飼うなら、手作りで、どんなご飯を作れば病気しないように育てられますか？
グルテンフリーのうどんは、食べても問題ないでしょうか？
お麩はグルテンのかたまりですか
牛脂は、スーパーのじゃなく、肉屋さんで脂身を切っただけのやつをくれるのは「精製している油脂」という定義に該当しませんよ。
4毒のリストはありませんか？
さつまいもはダメと聞いたのですが、じゃがいもはいいですか？
じゃがいもは確か良いと言っていましたよ😊
@ ありがとうございます。さっそく、使ってみます。
スタバでみなさん何飲まれてますか？よしりん初心者です。教えてください
若杉友子さんの話を興味深く読んで、肉は良くないとの情報でした。魚は季節のお魚を少しだけと言われています
よしリンはお魚を積極的に捕られてるようですが、少しだから大丈夫なんですか?それとも取ったほうが良いのでしようか?
干物は酸化してるから良くないと言われて（若杉さんが）ますがどうなんでしようか?
干物好きなので、酸化は気になりますね
7年前、初めて以前喘息になった時、肉、卵、乳製品、甘いものをやめたら治りました。
その後、キッシュ作りにハマり、またひどい喘息になりました。
血液検査では、卵がアレルゲンでした。
4毒抜きを知ってから肉は大丈夫と知り、喜びましたが、私の場合あまり食べると、痰が発生します。
痰は動物性の油が原因と聞きましたが、体質によるのでしょうか？
痰や後鼻漏はお米食べても出ます🤭
少食(もちろん四毒抜き沢山の野菜)と歩く事で改善するのは分かってるのですが中々難しく
日々食欲との戦いです😅
やめるのだ❗（今日の名言）
止めたいのだ スパッとできない自分
江戸時代や縄文時代に歯間ブラシはなかったけれど、甘い物を常食していなかったので虫歯は非常に少なかった、と考えていいのでしょうか？ だとしたら、現代でも甘い物を常食しなければ歯間ブラシは不要なのではないでしょうか？