Как восполнить дефицит магния? Продукты, богатые магнием! 🙌

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 14 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 196

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  5 หลายเดือนก่อน +30

    Есть ли в вашем рационе продукты, богатые магнием?

    • @Danislav1
      @Danislav1 4 หลายเดือนก่อน +1

      Значит 1% Mg в крови означает,что в костях его 60%,а в мышцах 39%!

    • @Danislav1
      @Danislav1 4 หลายเดือนก่อน +3

      Вобщем человеку нужно кушать зелени столько сколько зелени съедает горилла!

    • @Danislav1
      @Danislav1 4 หลายเดือนก่อน +1

      А с коким елементом потреблять Mg,чтобы не уходил через почки!

    • @shirakbasenz5214
      @shirakbasenz5214 4 หลายเดือนก่อน

      Я уже много лет принимаю Магнизиум 400 мг Супра. А так же Цинк и железа. Я мало передвигаюсь и оно помогает мне.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน +1

      @@shirakbasenz5214 Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

  • @ИринаР-ъ4з
    @ИринаР-ъ4з 4 หลายเดือนก่อน +7

    Благодарю вас, доктор Берг!! Всегда конкретно и доступно излагаете.❤❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ФЕФОЧКАЛАПОЧКА
    @ФЕФОЧКАЛАПОЧКА 4 หลายเดือนก่อน +17

    Спасибо, доктор Берг!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @AK-dq4ry
    @AK-dq4ry 4 หลายเดือนก่อน +76

    Вчера купила Тульские пряники, сделаны в Туле ( написано- " по рецепту " ) - прочла состав. : - Пальмовое масло , другие масла (???????), Е , Е, - в большом количестве,
    Всё выбросила, больше не куплю

    • @ch341a7
      @ch341a7 4 หลายเดือนก่อน +3

      У вас хватит денег? Питатся неправильеой едо?😮

    • @ЕленаДон-н2л
      @ЕленаДон-н2л 4 หลายเดือนก่อน +27

      Я в последнее время вообще не покупаю выпечку в магазине,если очень хочется пеку сама,творожные запеканки,шарлотки,творожники с ягодами итд.быстро и вкусно)

    • @shanya1961
      @shanya1961 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@ЕленаДон-н2ланалогично, последние 10 лет пеку сама! Освоила все виды выпечки , сладкую, пресную, бездрожжевую. Хотя вижу, мои ровесницы , пенсионерки, скупают промышленную выпечку пакетами((( Увы.

    • @АлександрПерекрёстов-э3ф
      @АлександрПерекрёстов-э3ф 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@ЕленаДон-н2лнапишите пожалуйста состав теста для шарлотки.
      Спросите у доктора Берга полезны ли ингридиенты.
      😂

    • @tanjawedel3381
      @tanjawedel3381 4 หลายเดือนก่อน +6

      У меня от них всегда желудок болит. Много консервантов. Лучше пряники самим печь с темной мукой . Или лучше вообще не печь, как я. Ем только по кету. Мясо яйца много овощей, сырых и тущенных. Немного картошки и орехов, иногда рис. Очень много энергии. А раньше после работы в надо было час полежать, а после мучной еды вообще 2 часа спать!!!

  • @sergei_valentinovich
    @sergei_valentinovich 4 หลายเดือนก่อน +8

    Благодарю и принимаю с Благодарностью 🙏🙏🙏🔥🤝

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @Rangina-d1d
    @Rangina-d1d 4 หลายเดือนก่อน +5

    Блогадарим за вашу внимание и труд ❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @lyudag6587
    @lyudag6587 4 หลายเดือนก่อน +4

    Спасибо большое Доктор Берг.Очень полезная информация.👍

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @МилаМад-ц3л
    @МилаМад-ц3л 4 หลายเดือนก่อน +2

    Спасибо большое доктор ❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @СветланаГерасименко-п6л
    @СветланаГерасименко-п6л 5 หลายเดือนก่อน +10

    Спасибо обязательно посмотрю

  • @ВенераШишигина-з4г
    @ВенераШишигина-з4г 5 หลายเดือนก่อน +108

    В нашем рационе преобладает пальмовое масло,закупленное нашими производителями!

    • @ВалентинаХолоднова-ю4г
      @ВалентинаХолоднова-ю4г 5 หลายเดือนก่อน +38

      Для удешевления производства. На здоровье потребителей им чихать, главное прибыль не упустить и рентабельность сохранить.
      Сверху всё разрешено и одобрено.
      А потом будет больное поколение и глупые вопросы - как такое могло случится?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  5 หลายเดือนก่อน +9

      Здравствуйте👋, Вы можете БЕСПЛАТНО скачать список ОПАСНЫХ ИНГРЕДИЕНТОВ, которых стоит избегать👉
      online.drberg.ru/ingredienty? .
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @ОксанаДмитриенко-ш8щ
      @ОксанаДмитриенко-ш8щ 4 หลายเดือนก่อน

      @@ВенераШишигина-з4г вы ошибаетесь,мы все едим,пьем,носим -нефть..❗️,пальма это еще роскошь...

    • @olp9536
      @olp9536 4 หลายเดือนก่อน +14

      ​@@ВалентинаХолоднова-ю4гнадо их самих кормить этим дерьмом

    • @zhanar.m5364
      @zhanar.m5364 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@olp9536вас насильно кормят? Покупайте масло гхи или домашнее масло. Вы же покупаете это все.

  • @МариямКоролева
    @МариямКоролева หลายเดือนก่อน

    Благодарю ЗОЛОТОЙ ДОК.☝️💯💯💯💯💯💯💯👍👍👍

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @lady9885
    @lady9885 4 หลายเดือนก่อน

    японские и корейские витамины пейте очень помогли мне и детям. раньше болела зимой осенью, теперь я забыла что такое болезнь грипп и дети не болеют Инша Аллах.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, посмотрите видео Доктора Берга про иммунитет
      th-cam.com/video/58PcET1j69E/w-d-xo.html ,
      th-cam.com/video/ezok1GGesyg/w-d-xo.html .
      Хотите разобраться в том, каких нутриентов не хватает организму❓Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def? .
      📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов"
      Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉
      online.drberg.ru/deficiti? .
      Служба поддержки канала

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      📌Подробнее узнать о том, как восполнить необходимые для организма нутриенты Вам поможет курс "Дефициты нутриентов"
      Ознакомиться с БЕСПЛАТНЫМ пробным уроком курса можете по ссылке👉
      online.drberg.ru/deficiti? .
      Служба поддержки канала

  • @rjn482
    @rjn482 4 หลายเดือนก่อน +4

    Огромное Вам спасибо!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @НатальяБрылина-я7ы
    @НатальяБрылина-я7ы 3 หลายเดือนก่อน

    Магний в6 на меня действует как снотворное, расслабляет хорошо

  • @Игорь-г8т3х
    @Игорь-г8т3х 4 หลายเดือนก่อน +40

    Магний уходит стремительно из организма когда он испытывает постоянный стресс🤯а значит надо выдать причину хронического стресса🙍‍♀️замуж за другого🤡👰🎂🍾🍷🍸🍺🤗и тогда запасы магния будут в норме🤗.

    • @sh.4140
      @sh.4140 4 หลายเดือนก่อน +15

      А лучше вообще замуж не выходить😂

    • @nataliiasmyrnova2113
      @nataliiasmyrnova2113 4 หลายเดือนก่อน +12

      Проблемы и стрессы -постоянная составляющая нашей жизни. Независимо от того замужем,не замужем, есть ли дети,нет ли.У людей в счастливом браке никто не отменяет например стрессовую работу с коллегами-змеями и шефом-самодуром.Никто не отменяет болезни автоимунной этиологии.Никто не отменяет соседей-уродов и так далее и тому подобное.Так,что счастливое замужество или женитьба не залог спокойной и гармоничной жизни. Увы.

    • @Игорь-г8т3х
      @Игорь-г8т3х 4 หลายเดือนก่อน

      @@nataliiasmyrnova2113 А соседи вас как доставали?

    • @nataliiasmyrnova2113
      @nataliiasmyrnova2113 4 หลายเดือนก่อน +2

      @@Игорь-г8т3х мои сосед например срезал весь жасмин, который рос у меня возле забора.Причём это после четырёх лет проживания. Объяснили они это очень интересно:Сказали,что ошиблись. Как можно ошибиться,залезая на чужую территорию я не знаю.Такие вот странные товарищи.

    • @Игорь-г8т3х
      @Игорь-г8т3х 4 หลายเดือนก่อน +4

      @@nataliiasmyrnova2113 Жасмин какой то🙄подо мной соседка курит🤭и собакен её лает🤯вот кого надо срезать🤔.

  • @Лучшиепесниихиты-х1л
    @Лучшиепесниихиты-х1л 4 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю 🌞🌷

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @alekseyzaydullin7217
    @alekseyzaydullin7217 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам огромное ! очень много полезной информации ! не могли бы Вы рассказать про МАГНИЙ ВОДОРОД ?

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @МаринаМартынова-ж3я
    @МаринаМартынова-ж3я 4 หลายเดือนก่อน +3

    Благодарю ❤❤❤

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @butoloca6656
    @butoloca6656 4 หลายเดือนก่อน +8

    Спосибо доктор👍👍👍👏🇬🇪🇬🇪

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @ИгорьИванов-ы1т
    @ИгорьИванов-ы1т 4 หลายเดือนก่อน +13

    Дело не в недостатке магния, а в задержке и невыведении мочевой и молочной кислоты, магний не поможет, это цикл Кребса и орнитиновый цикл надо смотреть и тему задержки и накопления аммиака

  • @Максим-е7о9з
    @Максим-е7о9з หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам доктора

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @LifeHarmony35
    @LifeHarmony35 4 หลายเดือนก่อน +13

    Магний не просто элемент питания, а важная составляющая нашего пути к здоровью, благополучию и гармонии.
    Регулярное пополнение запасов магния помогает создать устойчивую основу для физического и эмоционального благополучия. Это, в свою очередь, способствует лучшей концентрации, повышенной продуктивности и общей удовлетворенности жизнью. Когда организм находится в состоянии внутреннего баланса, мы можем более эффективно справляться с внешними стрессовыми факторами и сохранять гармонию в повседневной жизни.
    Для поддержания гармонии в жизни важно не только устранять симптомы, но и заниматься долгосрочным восстановлением внутренних ресурсов организма. Прием добавок магния и увеличение его содержания в рационе помогут укрепить нервную систему, улучшить качество сна и снизить уровень стресса.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @roma7822
    @roma7822 4 หลายเดือนก่อน +22

    Финики

  • @ОляИ
    @ОляИ 4 หลายเดือนก่อน +2

    Мне нравится цитратный магний Магний В6 Rexy. Он и работоспособность повышает, укрепляет нервы

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @sergei_valentinovich
    @sergei_valentinovich 4 หลายเดือนก่อน +3

    Здравия желаю 🖐️🔥🔥🔥🤝💪

  • @st2968
    @st2968 4 หลายเดือนก่อน +11

    Масло селедочное с утра с ржаным бездрожевым хлебом

  • @dxdx6801
    @dxdx6801 4 หลายเดือนก่อน +5

    Сульфат магния (английская соль), дешёвый источник, говорят, что плохо усваивается, не знаю, сон хорошо улучшает, значит какая-то часть усваивается...

  • @ЗуляАлиева-ь8ч
    @ЗуляАлиева-ь8ч 4 หลายเดือนก่อน +5

    Спасибо большое 🪴

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

  • @Зоя-в4ы
    @Зоя-в4ы 4 หลายเดือนก่อน +5

    Главное не стрессуйте, на всё смотреть с юмором и не будет дефицита Мг.

    • @МарияИванова-м4ш3ф
      @МарияИванова-м4ш3ф 4 หลายเดือนก่อน +6

      Думаю что вашему подсознанию на ваш юмор наплевать,оно обязательно отреагирует на стресс.🤔😏

  • @kb0acl303
    @kb0acl303 4 หลายเดือนก่อน +7

    Интересно, а насколько верны эти нормы суточного потребления, ведь получить все эти витамины и минералы в указанных количествах только из пищи в принципе нереально.

    • @ДмитрийДудченко-т1ш
      @ДмитрийДудченко-т1ш 4 หลายเดือนก่อน +4

      Точно. Тоже об этом задумывался. Я лично не верю.
      Было время принимал магний/калий, состояние было мягко говоря не очень. Усталость, апатия, часто заставлял себя что-то делать. Перестал принимать, состояние стало хорошим, но мысль о том, что мне мало минералов не покидало. Стал пить минералку, появились лёгкие отёки по утрам. Убрал.
      Теперь пью обычную воду, минералов, витаминов не пью. Выгляжу лучше, чувствую себя замечательно.
      И ещё один момент. Продукты ладно, а бады? Содержание в таблетке/капсуле понятно, но какая биодоступность для нашего организма? И вообще, не вредит ли это нашему организму.
      Мы так зациклились на „правильном питании“, что забываем включать голову. Ведь наш организм, очень умный, и сам много чего синтезирует. Надо лишь создать некоторые условия.
      А то у нас кругом твердят. Столько-то грамм белка/жиров/углеводов на килограмм веса, обязательно омега 3, витаминD, калий/натрий/магний. И очень странно, когда просто ешь максимально чисто, без всяких бадов и добавок, чувствуешь себя хорошо.

    • @mikkaloo6525
      @mikkaloo6525 4 หลายเดือนก่อน +1

      150гр тыквенных семечек это нереально? 😂😂

  • @oksanaconsalvi5140
    @oksanaconsalvi5140 4 หลายเดือนก่อน +1

    SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤

  • @Danislav1
    @Danislav1 4 หลายเดือนก่อน +5

    А с коким елементом потреблять Mg,чтобы не уходил через почки!

    • @fredmcalister7345
      @fredmcalister7345 4 หลายเดือนก่อน +1

      Не умничай, не смущай вумных людей.

    • @СергейЛавров-т8м
      @СергейЛавров-т8м 4 หลายเดือนก่อน

      Если нечего сказать по делу промолчи за умного сойдешь

    • @ЛюбовьОлейник-п3о
      @ЛюбовьОлейник-п3о 4 หลายเดือนก่อน

      @@Danislav1 магний-хелат.
      В капсулах. Хелатная форма хорошо усваивается.

  • @lyusja1
    @lyusja1 4 หลายเดือนก่อน +1

    Действительно, сон у меня наладился

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.

    • @donamadona6853
      @donamadona6853 4 หลายเดือนก่อน

      Только его нужно долго принимать. Я с весны принимала магний в6 форте, потом ещё упаковку магнерота выпила и ещё я воду минеральную с магнием пью. И только эффект я стала чувствовать летом через несколько месяцев

  • @Макс-ч4р4з
    @Макс-ч4р4з 4 หลายเดือนก่อน +1

    Подскажите, пожалуйста, нужно принимать 800мг магния элементарного или бисглицинат?

  • @Соня-ъ3п7н
    @Соня-ъ3п7н 4 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте уважаемый доктор у меня витамин Д11,50, как правильно выбрать витамин и какие витамины и минералы можно пить в месте с витамином Д скажите пожалуйста спасибо 🙏❤

    • @user-li5tj5fl3j..
      @user-li5tj5fl3j.. 4 หลายเดือนก่อน

      Он не отвечает ни кому

    • @nataliiasmyrnova2113
      @nataliiasmyrnova2113 4 หลายเดือนก่อน

      Витамин Д,принимают,как правило с витамином К2,чтобы витамин Д усвоился.Есть у д.Берга на эту тему видео. А в идеале конечно солнце, хотя бы по 20-30 минут в день.

    • @Соня-ъ3п7н
      @Соня-ъ3п7н 4 หลายเดือนก่อน

      @@nataliiasmyrnova2113 спасибо 🙏

    • @wasjaprjanikow412
      @wasjaprjanikow412 4 หลายเดือนก่อน +1

      Продаются таблетки Витамин Д,3 а есть Д3+К2 5000 едениц .Надо последние брать, хотя они дороже.

    • @ВладимирФрузин
      @ВладимирФрузин 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@user-li5tj5fl3j.. ахаха, какой злодей, не даёт ответы в интернете на тысячу комментариев в сутки со всех стран мира

  • @МиллионГаллонович
    @МиллионГаллонович 3 หลายเดือนก่อน

    В семечках тыквы вроде 525

  • @Світуся-и7е
    @Світуся-и7е 4 หลายเดือนก่อน +2

    🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @gl2005z
    @gl2005z 4 หลายเดือนก่อน +2

    Я не понял, когда говорится о том сколько нужно магния в день, имеется ввиду элементарный магний?

    • @бим_бом
      @бим_бом 4 หลายเดือนก่อน

      Да

    • @ДариЦой
      @ДариЦой 4 หลายเดือนก่อน +2

      Доктор говорит при дефиците 800 МГ в день, а так 400 мг

  • @mr.woodoo2439
    @mr.woodoo2439 4 หลายเดือนก่อน +1

    Вроде в семечках подсолнуха тоже есть магний.

    • @sarahnanook2206
      @sarahnanook2206 4 หลายเดือนก่อน

      Магний во всех семенах имеется.

    • @alekseyef1714
      @alekseyef1714 4 หลายเดือนก่อน

      Мало. Омега 6 перекрывает пользу .

  • @Pupkin8855
    @Pupkin8855 5 หลายเดือนก่อน +12

    Какао

    • @laraklark6718
      @laraklark6718 4 หลายเดือนก่อน +5

      Чтобы организм усвоил магний нужен одновременно калий, например абрикосы свежие или сушеные или другие продукты с калий

  • @Danislav1
    @Danislav1 4 หลายเดือนก่อน +21

    Значит 1% Mg в крови означает,что в костях его 60%,а в мышцах 39%!

    • @Danislav1
      @Danislav1 4 หลายเดือนก่อน

      @@sergeisolntsev6920 Так с начала кровь доставляет,а потом забирает?!

    • @Danislav1
      @Danislav1 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@sergeisolntsev6920 Так с начала кровь доставляет,а потом забирает?!

  • @ЛюбовьБычкова-у6у
    @ЛюбовьБычкова-у6у 4 หลายเดือนก่อน +1

    А магниевая соль для ванны?

    • @nezgibaemy_Stirliz
      @nezgibaemy_Stirliz 4 หลายเดือนก่อน +3

      через кожу не реально восполнить, да и в целом мы не рептилии, чтобы кожей минералы принимать

    • @vobi92
      @vobi92 4 หลายเดือนก่อน

      @@ЛюбовьБычкова-у6у штука скорее разовая, часто использовать нельзя. И уж тем более есть

    • @ЛюбовьБычкова-у6у
      @ЛюбовьБычкова-у6у 4 หลายเดือนก่อน +4

      @@vobi92 так я и говорю для ванны) зачем её есть?
      Рекомендуют раз в неделю или в 10 дней . Слышала что магний хорошо усваивается именно через кожу

    • @vobi92
      @vobi92 4 หลายเดือนก่อน +1

      @@ЛюбовьБычкова-у6у ну мало ли, то соль и эта чем солят тоже соль. Есть Магнивую соль нельзя!
      Очень хорошо расслабляет мышцы и растяжения. Я зимой очень много катаюсь и постоянно беру с собой соль, очень помогает с растяжения и перегруженными мышцами. Позволяет все вывести и восстановить за раз.

    • @ВладимирФрузин
      @ВладимирФрузин 4 หลายเดือนก่อน +1

      ​@@vobi92так что вы с этой солью делаете?

  • @ЕленаМальцева-ж7я
    @ЕленаМальцева-ж7я 4 หลายเดือนก่อน +3

    В печень трески много вит В

  • @Таня-л9ы
    @Таня-л9ы 4 หลายเดือนก่อน

    А как пить дополнительно магний тем, у кого низкое артериальное давление? Пила по вечерам бесглицинат магния (причем не дешевый) - на утро и в течение дня низкое давление, жить тяжело. Пришлось отказаться. А в рационе точно не хватает магния. И вот что тут делать?!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน +1

      Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео
      th-cam.com/video/9S29cwYEjRA/w-d-xo.html.
      📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов
      online.drberg.ru/priznak_def?
      Служба поддержки канала

    • @donamadona6853
      @donamadona6853 4 หลายเดือนก่อน +1

      Цитратная форма не понижает давление. Я пью Магнерот. Кардиолог назначила. Переношу хорошо. И магнии в 6 форте. Только нужно брать импортный - он стоит 780 р примерно. Тоже хорошо переносится. Это для тех у кого бессонница

    • @Таня-л9ы
      @Таня-л9ы 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@DrEricBerg Служба поддержки, спасибо вам!

    • @Таня-л9ы
      @Таня-л9ы 4 หลายเดือนก่อน

      ​@@donamadona6853 Спасибо!

  • @ТатьянаУстюжанина-ы5ъ
    @ТатьянаУстюжанина-ы5ъ 4 หลายเดือนก่อน +2

    Миллиграммов

  • @ЮлияДубровина-м3ъ
    @ЮлияДубровина-м3ъ 4 หลายเดือนก่อน +4

    Креветк😢

  • @user-li5tj5fl3j..
    @user-li5tj5fl3j.. 4 หลายเดือนก่อน +6

    Магний самые дорогие таблетки😂

    • @nataliiasmyrnova2113
      @nataliiasmyrnova2113 4 หลายเดือนก่อน +4

      Лучше купить таблетки дорогие сегодня,чем брать кредит в банке на похождения по врачам завтра.

    • @mikkaloo6525
      @mikkaloo6525 4 หลายเดือนก่อน +2

      Я купил кило тыквенных семечек за 500р. И льняное семя 5кг за 600р. Вот вам и биодоступность и цена)

    • @alekseyef1714
      @alekseyef1714 4 หลายเดือนก่อน

      Бады в помощь .

    • @lkojan3525
      @lkojan3525 4 หลายเดือนก่อน +1

      Аспаркам купите

    • @bermetnurlanbekova_
      @bermetnurlanbekova_ 4 หลายเดือนก่อน

      Я работаю в компании Фаберлик там 700рубль стоят 60 штук

  • @СамСобственный
    @СамСобственный 4 หลายเดือนก่อน +2

    А в куриных яицах нет что ли магния?

    • @Гусь-э4ч
      @Гусь-э4ч 4 หลายเดือนก่อน

      Нет

    • @СергейКу-ш2с
      @СергейКу-ш2с 4 หลายเดือนก่อน

      В них есть всё чтобы создать полноценный живой организм.

    • @alekseyef1714
      @alekseyef1714 4 หลายเดือนก่อน

      Мало очень .

  • @АлександрПерекрёстов-э3ф
    @АлександрПерекрёстов-э3ф 4 หลายเดือนก่อน +31

    Я фигею с этих русских!
    Люди слушают Берга и даже возможно подписаны на него и вдруг проявляют такое чудовищное невежество в диетологии (((
    Покупают пряники, рекомендуют сухофрукты, считают что бездрожжевой хлеб полезнее, боятся пальмового масла и при этом наверняка пачками едят майонез состоящий из пересыщенного омега-6 подсолнечного масла и крахмала...
    Вы о чём вообще??!

    • @mvn1408
      @mvn1408 4 หลายเดือนก่อน +13

      Самый хороший комментарий из всех мною прочитанных!
      Это как «вам нельзя мясо и тесто»- «хорошо, доктор, а пельмени можно?»

    • @НатальяКозлова-ч1х
      @НатальяКозлова-ч1х 4 หลายเดือนก่อน +16

      Фигеете? Это признак дефицита магния.

    • @АлександрПерекрёстов-э3ф
      @АлександрПерекрёстов-э3ф 4 หลายเดือนก่อน

      @@НатальяКозлова-ч1х нет, скорее дефицит витаминов группы В. Надо выпить таблеточку и забить на идиотов.

    • @АлександрПерекрёстов-э3ф
      @АлександрПерекрёстов-э3ф 4 หลายเดือนก่อน +7

      @@mvn1408 пельмени... Тут вон кто-то хвастается что печёт шарлотки! Тесто состоит из трёх стаканов муки и ОДНОГО СТАКАНА САХАРА. 🙄

    • @Marina_Mol
      @Marina_Mol 4 หลายเดือนก่อน +6

      @@АлександрПерекрёстов-э3ф Одного ст.муки🤦‍♀️

  • @ИгорьИванов-ы1т
    @ИгорьИванов-ы1т 4 หลายเดือนก่อน +5

    Прием магния долго к деменции приводит

    • @TatianaT-uc4ug
      @TatianaT-uc4ug 4 หลายเดือนก่อน

      А насколько часто тогда можно его принимать, без риска для здоровья?

    • @RazumovskayaArtkarta
      @RazumovskayaArtkarta 4 หลายเดือนก่อน

      😮

  • @НиколайНиколаевич-ф4о
    @НиколайНиколаевич-ф4о 4 หลายเดือนก่อน +1

    Цікаво. Дякую.

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  4 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте👋, хотите узнать подробнее о пользе МАГНИЯ❓ Вам поможет БЕСПЛАТНАЯ шпаргалка от Доктора Берга👉
      online.drberg.ru/magnii?.
      Будьте здоровы! 🙏
      Служба поддержки канала.