ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
พิธีกรหุ่นดีสึดๆครับ ผมทำตามท่านอนไขว่ห้างแล้วพับขาลงไปแล้วทำสลับกันซ้าย-ขวา หายเสียวหายปวดข้างหัวเข่าขวาด้านนอก ส่วนวันนี้จะเดินเบาๆแทนการวิ่ง
ปวดเข่าขาซ้ายด้านข้างเจ็บแปล้บแบบฉับพลัน ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ผมเลยเริ่มเปนอาการแบบนี้เลยขออนุญาติแซร์นะคัพ
ของผม เป็นกระดูกข้างหัวเข่าค้าบ เหมือนกะดูกคัดกันไว้ยืดตรงไม่ได้ ถ้าให้หายต้องกลั่นใจ ยืดขาออกให้กระดูกลั่นเลยค้าบค่อยยืดตรงได้
ตอนนี้หายดีรึยังครับ รักษายังไงพอดีเป็นอาการเดียวกันครับ
ขอบคุณครับใช่เลยที่ผมเป็น😊
ขอบคุณความรู้ค่ะดีมากๆ
หุ่นสวย มาก
ขอบคุณ.คุณหมอมากคะ ผ่อนคลายความปวดเข่าขึ้นคะ
ดีมากๆครับผมเป็นมานานหลายปีไม่หายสักทีทรมานมากครับ....พอมาดูวิธีกายภาพบำบัดลองทำตามทีเดียวรุ้สึกโล่งไปเลยหายไปเลยครับ ขิบคุณครับ.
ขอบคุณครับ กำลังเป็นอยู่พอดี
ผมเดินป่าแล้วชอบเจ็บ จะลองทำตามเลยครับแบบนี้
เป็นบ่อยค่ะ เจ็บแป๋ปๆ งอแล้วยิ่งเจ็บรู้สึกตึงๆ
มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณคุณแนนและพิธีกรมากครับ
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะได้หนึ่งอาทิตย์แล้ว เป็นข้างขวาเข่าด้านนอกค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🥰🥰🥰🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ตอนนี้หายหรือยังครับ
@@rittikieatchittreemit1239 หายแล้วค่ะพยายามไม่นั่งท่าเดิมซ้ำๆขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้ผมกำลังเป็นอยู่ครับ
ผมกำลังเป็นตรงหัวเข่าด้านนอกครับ
ขอบคุณครัย
ขอแชร์นะคะขอบคุณคะ
ตึงตามบริเวณที่บอก ทำให้งอเข่าไม่ได้เจ็บ
ตรงจุดเลย😢
คุณหมอค่ะพี่รถล้มเข่ากระแทกพื้นตอนนี้หายปวดหายบวมแล้วแต่เข่าด้านนอกยังตึงและเป็นลูกแข็งๆไม่สามารถงอเข่าได้ค่ะจะทำวิธีไหนให้หายได้ค่ะ
สวัสดีครับ ผมออกกำลังกายทุกวัน เดินเร็วสลับวิ่งช้าประมาณ 1 ชม.อยู่ๆก็รู้สึกขัดข้างขาแถวเข่าขึ้นมาถึงโคนขาแปร๊บๆเหมือนขาข้างนั้นจะหมดแรง ใช่อาการนี้หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ
ต้องควรรักษายังไงครับถึงจะหาย
ยางยืด ต้องใช้แบบแข็งมากน้อยแค่ไหนครับ
สปริ้นเล่นบอลวันนี้อยู่ดีๆอาการปวดเข่าด้านนอกแล้วก๊อกแก๊กขึ้นมาเลยครับ มันใช่อาการนี้ไหมครับ ไม่มีบวมมีแต่ปวดเวลาขยับแล้วก็ก๊อกแก๊ก
มียารักษาไหมคะ
เป็นอยุ่เลยค่ะ
กินยาหายไหมคับ
พิธีกรหุ่นเด็ด
The IT (iliotibial) band is a thick band of fibrous tissue that runs along the outside of your leg.
งอเข่าไม่สุดครับ เป็นตึงๆ
อันละปวดประจำ
กินยาอะรัยรักษาคับ
เป็นเมื่อเข้าคะอย่างทืหมอพูดคะดืนห้วเข่าบวมคะ
แล้วถ้าเป็นตรงด้านในละคะ รักษายังไงดีเพราะทานยาแก้อักเสบ10วันแล้ว พอหยุดยาก็ยังเจ็บนะคะ นั่งคุกเข่าไม่ได้เลย
เป็นข้างเข่าด้านในเหมือนกันค่ะ หายเจ็บหรือยังคะ
ข้างเข่า ขวาครับ
เป็น itb.แล้วต้องหยุดวิ่งไหมครับ
ต้องหยุดครับเพราะเดินยังลำบากครับ ขึ้น-ลงบันไดเนี่ยยิงหนักไปใหญ่
รักษายังไงได้บ้างครับเคสแบบนี้
งอพับไม่ได้
เป็นที่เข่าด้านนอกคะถ้านั่งยองๆจะปวดมากตอนลุกขึ้นแทบจะลุกขึ้นไม่ไหวเลยคะ
เอ็นเข่าอักเสบด้านในทานยาตัวไหนดีครับ
นั่งขัตมาตนานๆปวดข้างเข่ามากคับแล้วจะยืดขาไม่ออกต้องทำยังใงคับ
กำลังเป็นเลยค่ะเจ็บและเสียวข้างเข่าด้านนอกข้างขวาขี่จักรยานค่ะ
เวลาเหยียดเข่าตึงๆจะรู้สึกว่ามีเสียงกุบๆ
ทำตามมาหลายคลิปอายุยังน้อยปวดเข่าเป็นเดือนๆเฉพาะข้างซ้ายพอลองทำตามดีขึ้นมาหน่อยนึงค่ะ
!["มดดำ" วงในมาเอง เล่าวันที่อั้ม-นัทเลิกกัน | แฉ 10 ธ.ค. 67 [1/3] | GMM25](http://i.ytimg.com/vi/35chi8zgTrQ/mqdefault.jpg)
!["มดดำ" วงในมาเอง เล่าวันที่อั้ม-นัทเลิกกัน | แฉ 10 ธ.ค. 67 [1/3] | GMM25](/img/tr.png)
พิธีกรหุ่นดีสึดๆครับ ผมทำตามท่านอนไขว่ห้างแล้วพับขาลงไปแล้วทำสลับกันซ้าย-ขวา หายเสียวหายปวดข้างหัวเข่าขวาด้านนอก ส่วนวันนี้จะเดินเบาๆแทนการวิ่ง
ปวดเข่าขาซ้ายด้านข้างเจ็บแปล้บแบบฉับพลัน ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ
ผมเลยเริ่มเปนอาการแบบนี้เลย
ขออนุญาติแซร์นะคัพ
ของผม เป็นกระดูกข้างหัวเข่าค้าบ เหมือนกะดูกคัดกันไว้ยืดตรงไม่ได้ ถ้าให้หายต้องกลั่นใจ ยืดขาออกให้กระดูกลั่นเลยค้าบค่อยยืดตรงได้
ตอนนี้หายดีรึยังครับ รักษายังไงพอดีเป็นอาการเดียวกันครับ
ขอบคุณครับใช่เลยที่ผมเป็น😊
ขอบคุณความรู้ค่ะดีมากๆ
หุ่นสวย มาก
ขอบคุณ.คุณหมอมากคะ ผ่อนคลายความปวดเข่าขึ้นคะ
ดีมากๆครับผมเป็นมานานหลายปีไม่หายสักทีทรมานมากครับ....พอมาดูวิธีกายภาพบำบัดลองทำตามทีเดียวรุ้สึกโล่งไปเลยหายไปเลยครับ ขิบคุณครับ.
ขอบคุณครับ กำลังเป็นอยู่พอดี
ผมเดินป่าแล้วชอบเจ็บ จะลองทำตามเลยครับแบบนี้
เป็นบ่อยค่ะ เจ็บแป๋ปๆ งอแล้วยิ่งเจ็บรู้สึกตึงๆ
มีประโยชน์มากครับ ขอบคุณคุณแนนและพิธีกรมากครับ
กำลังเป็นอยู่เลยค่ะได้หนึ่งอาทิตย์แล้ว เป็นข้างขวาเข่าด้านนอกค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ🥰🥰🥰🙇♀️🙇♀️🙇♀️
ตอนนี้หายหรือยังครับ
@@rittikieatchittreemit1239 หายแล้วค่ะพยายามไม่นั่งท่าเดิมซ้ำๆขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้ผมกำลังเป็นอยู่ครับ
ผมกำลังเป็นตรงหัวเข่าด้านนอกครับ
ขอบคุณครัย
ขอแชร์นะคะขอบคุณคะ
ตึงตามบริเวณที่บอก ทำให้งอเข่าไม่ได้เจ็บ
ตรงจุดเลย😢
คุณหมอค่ะพี่รถล้มเข่ากระแทกพื้นตอนนี้หายปวดหายบวมแล้วแต่เข่าด้านนอกยังตึงและเป็นลูกแข็งๆไม่สามารถงอเข่าได้ค่ะจะทำวิธีไหนให้หายได้ค่ะ
สวัสดีครับ ผมออกกำลังกายทุกวัน เดินเร็วสลับวิ่งช้าประมาณ 1 ชม.อยู่ๆก็รู้สึกขัดข้างขาแถวเข่าขึ้นมาถึงโคนขาแปร๊บๆเหมือนขาข้างนั้นจะหมดแรง ใช่อาการนี้หรือเปล่าครับ ขอบคุณครับ
ต้องควรรักษายังไงครับถึงจะหาย
ยางยืด ต้องใช้แบบแข็งมากน้อยแค่ไหนครับ
สปริ้นเล่นบอลวันนี้อยู่ดีๆอาการปวดเข่าด้านนอกแล้วก๊อกแก๊กขึ้นมาเลยครับ มันใช่อาการนี้ไหมครับ ไม่มีบวมมีแต่ปวดเวลาขยับแล้วก็ก๊อกแก๊ก
มียารักษาไหมคะ
เป็นอยุ่เลยค่ะ
กินยาหายไหมคับ
พิธีกรหุ่นเด็ด
The IT (iliotibial) band is a thick band of fibrous tissue that runs along the outside of your leg.
งอเข่าไม่สุดครับ เป็นตึงๆ
อันละปวดประจำ
กินยาอะรัยรักษาคับ
เป็นเมื่อเข้าคะอย่างทืหมอพูดคะดืนห้วเข่าบวมคะ
แล้วถ้าเป็นตรงด้านในละคะ รักษายังไงดี
เพราะทานยาแก้อักเสบ10วันแล้ว พอหยุดยาก็ยังเจ็บนะคะ นั่งคุกเข่าไม่ได้เลย
เป็นข้างเข่าด้านในเหมือนกันค่ะ หายเจ็บหรือยังคะ
ข้างเข่า ขวาครับ
เป็น itb.แล้วต้องหยุดวิ่งไหมครับ
ต้องหยุดครับเพราะเดินยังลำบากครับ ขึ้น-ลงบันไดเนี่ยยิงหนักไปใหญ่
รักษายังไงได้บ้างครับเคสแบบนี้
งอพับไม่ได้
เป็นที่เข่าด้านนอกคะถ้านั่งยองๆจะปวดมากตอนลุกขึ้นแทบจะลุกขึ้นไม่ไหวเลยคะ
เอ็นเข่าอักเสบด้านในทานยาตัวไหนดีครับ
นั่งขัตมาตนานๆปวดข้างเข่ามากคับแล้วจะยืดขาไม่ออกต้องทำยังใงคับ
กำลังเป็นเลยค่ะเจ็บและเสียวข้างเข่าด้านนอกข้างขวาขี่จักรยานค่ะ
เวลาเหยียดเข่าตึงๆจะรู้สึกว่ามีเสียงกุบๆ
ทำตามมาหลายคลิปอายุยังน้อยปวดเข่าเป็นเดือนๆเฉพาะข้างซ้ายพอลองทำตามดีขึ้นมาหน่อยนึงค่ะ