SIT UP PUTRI YANG BAIK DAN BENAR (TES SAMAPTA B)

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
  • Selain dalam tes #PCT di #STPN, sit up juga bisa dimanfaatkan untuk menjaga otot perut agar selalu ideal dan proporsional, tentu dengan badan yang proporsional, kesehatan badan akan tetap terjaga.
    #KOMANDO

ความคิดเห็น • 36

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
Gerakan Push Up Yang Benar - 10 mins Pemula - Latihan push secara progresif dari yang paling mudah9:16Gerakan Push Up Yang Benar - 10 mins Pemula - Latihan push secara progresif dari yang paling mudah
Gerakan Push Up Yang Benar - 10 mins Pemula - Latihan push secara progresif dari yang paling mudahAalaya Pilates
มุมมอง 123K
SAMAPTA POLSUSPAS WANITA KEMENKUMHAM13:13SAMAPTA POLSUSPAS WANITA KEMENKUMHAM
SAMAPTA POLSUSPAS WANITA KEMENKUMHAMWal Absor
มุมมอง 334K
Challenges of Wearing a Scoliosis Brace as a Teenager: My Scoliosis Journey12:22Challenges of Wearing a Scoliosis Brace as a Teenager: My Scoliosis Journey
Challenges of Wearing a Scoliosis Brace as a Teenager: My Scoliosis JourneyFaith Jolie
มุมมอง 1.8K
50 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!51:0250 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!
50 ชั่วโมง โรงเรียนรูปแบบสามเหลี่ยม!! แข่งสอบเลื่อนชั้น โคตรฮา!!OAUJUN HI-END
มุมมอง 685K
ใครกินเผ็ดเก่งสุด00:57ใครกินเผ็ดเก่งสุด
ใครกินเผ็ดเก่งสุดCreamLike
มุมมอง 814K
MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨2:48:43MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨
MISS GRAND SARABURI 2025 | Swimsuits Saraburi in Wonderland ✨GrandTV
มุมมอง 138K
ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์00:58ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์
ถ้าทำตัวแบบนี้ออกไปเลย #หกฉากครับจารย์WorkpointOfficial
มุมมอง 2.3M
Beauty Privilege: Jadi Orang Cakep Lebih Enak | Beropini eps. 6913:15Beauty Privilege: Jadi Orang Cakep Lebih Enak | Beropini eps. 69
Beauty Privilege: Jadi Orang Cakep Lebih Enak | Beropini eps. 69Gita Savitri Devi
มุมมอง 1.2M
PUSH UP PUTRI YANG BAIK DAN BENAR (TES SAMAPTA B)1:22PUSH UP PUTRI YANG BAIK DAN BENAR (TES SAMAPTA B)
PUSH UP PUTRI YANG BAIK DAN BENAR (TES SAMAPTA B)Korps Taruna Bela Negara
มุมมอง 710K
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)13:24Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)
Get Straight Legs in 30 Days! Fix O or X-Shaped Legs (Knee Internal Rotation)April Han
มุมมอง 15M
Push up Yang benar - 20 menit Pemula - melakukan push up dengan benar19:19Push up Yang benar - 20 menit Pemula - melakukan push up dengan benar
Push up Yang benar - 20 menit Pemula - melakukan push up dengan benarAalaya Pilates
มุมมอง 466K
Cara Push Up (Calon Polwan) yang benar pada Penerimaan Anggota Polri T.A. 20200:47Cara Push Up (Calon Polwan) yang benar pada Penerimaan Anggota Polri T.A. 2020
Cara Push Up (Calon Polwan) yang benar pada Penerimaan Anggota Polri T.A. 2020BIRO SDM POLDA JABAR
มุมมอง 573K
My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)7:46My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)
My Fat Burning GYM Routine (Treadmill Interval Running)Joanna Soh Official
มุมมอง 8M
How to have a good posture and walk elegantly (Deportment, Part 1)13:36How to have a good posture and walk elegantly (Deportment, Part 1)
How to have a good posture and walk elegantly (Deportment, Part 1)Jamila Musayeva
มุมมอง 4.4M
Cara Sit Up yang Baik dan Benar untuk Pemula | Fitness Wanita2:01Cara Sit Up yang Baik dan Benar untuk Pemula | Fitness Wanita
Cara Sit Up yang Baik dan Benar untuk Pemula | Fitness WanitaSKWAD Fitness
มุมมอง 1M
Cara SIT UP yang benar | supaya perut BUNCIT sirna ⁉️10:51Cara SIT UP yang benar | supaya perut BUNCIT sirna ⁉️
Cara SIT UP yang benar | supaya perut BUNCIT sirna ⁉️BodyFit By Bagus
มุมมอง 1.5M
Minecraft ให้ชาวแก๊งมาหาปุ่มในแมพที่ผมสร้าง555+13:30Minecraft ให้ชาวแก๊งมาหาปุ่มในแมพที่ผมสร้าง555+
Minecraft ให้ชาวแก๊งมาหาปุ่มในแมพที่ผมสร้าง555+Blackkung
มุมมอง 87K
Oh noooo 😱😂00:20Oh noooo 😱😂
Oh noooo 😱😂Nadir Show
มุมมอง 1.9M
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
มุมมอง 13M
แข่งสร้างห้องลับในพูลวิลล่า งบ 3,000 บาท ใครเนียนสุดชนะ !!35:14แข่งสร้างห้องลับในพูลวิลล่า งบ 3,000 บาท ใครเนียนสุดชนะ !!
แข่งสร้างห้องลับในพูลวิลล่า งบ 3,000 บาท ใครเนียนสุดชนะ !!Ananped
มุมมอง 544K
Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]8:05:57Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]
Warhammer 40k: Space Marine 2 | เพื่อจักรพรรดิ ! [ตอนเดียวจบ]Bay Riffer
มุมมอง 294K
มวยมันส์วันศุกร์ 06/09/20242:08:30มวยมันส์วันศุกร์ 06/09/2024
มวยมันส์วันศุกร์ 06/09/2024True4U
มุมมอง 55K
ร้องเพลงจีบสาว Ver.จ๊าบของแท้ - ใบมิ้นท์ ที่จริงใจ #จ๊าบของแท้ #bietheska #บี้เดอะสกา00:34ร้องเพลงจีบสาว Ver.จ๊าบของแท้ - ใบมิ้นท์ ที่จริงใจ #จ๊าบของแท้ #bietheska #บี้เดอะสกา
ร้องเพลงจีบสาว Ver.จ๊าบของแท้ - ใบมิ้นท์ ที่จริงใจ #จ๊าบของแท้ #bietheska #บี้เดอะสกาBie The Ska
มุมมอง 118K
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...11:13ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...
ผมโหลดมอดใน Minecraft ที่มีคนเล่นน้อยที่สุด...XANX
มุมมอง 108K