اهم فيتامين فوق الاربعين لتستعيد شبابك وتحافظ علي بشرتك وشعرك وقلبك ونظرك
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ส.ค. 2023
- #فيتامين #سن_اليأس #فوق_الاربعين #الهبات_الساخنة #صحة
#فارماكولوجي_احمد_الخطيب
__ لدعم القناة علي باتريون patreon وللمتابعة دوس علي الرابط دا ::
/ ahmed2022
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها ::
/ @erak_nafsy
_________________________________________________________________________
__ انستجرام :
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ تيك توك :
/ drahmedelkhateeb
__ تويتر : / pharmacologydr
____________________________________________________
__ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes )::
elkhateebahmed81@gmail.com
________________________________________________________
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
![แขกคนแรกร้านแจ๊ส [ซี - เอมมี่] | iJazzKhunJang](http://i.ytimg.com/vi/XP6C9kulFfc/mqdefault.jpg)
فيديوهات المذكورة في الحلقة : جدول وجبات متكامل لخسارة الوزن في ايام | بديل الخبز والارز , الحامل والمرضع ؟!
th-cam.com/video/G34vGLUFHtw/w-d-xo.html
__ تحضير اقوي مكعب كولاجين طبيعي للشعر والجلد وخشونة الركبة والام العظام في البيت th-cam.com/video/kb3wfwFHmrM/w-d-xo.html
رايط تحضير اقوى مكعب كولاجين طبيعي لايعمل !!!
دكتور أنا عمري 33 سنه احتاج هذا البروتين
لو تنصحني بشئ آخر
مع العلم اشكو من السواد التحت العين
بماذا تنصحني ؟
ولك جزيل الشكر
@@hibbaabdilrazak4230 تم الاصلاح🌹🌹
هي قناة اللي ع الفيس مالها بتنزل فديوهات غريبة هي انسرقت 🤔
يادكتور انا باكل وجبه واحده في اليوم هل ده صح ولا غلط
راح ارجع بعد 4شهور وراح اشوف كم واحد يحب الرسول محمد صل الله عليه وسلم تسليما ❤
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ورسولنا وحبيبنا ونبينا محمد صل الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين.
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم
عليه افضل الصلاة و السلام
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم الدين 🧑
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
كلو الزيت وأدهنو به فإنه من شجرة مباركة أو كما قال سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم . الزيتون هو سر الجمال
سن الاربعين هو سن الشباب وتلكمال جسديا وعقليا ونفسيا وسن الرساله ربنا خص هذا السن ف القرآن
سلاما على من مر فاستغفر الله فادني حسنة وزادته حسنة اللهم صلي وسلم على الحبيب❤
أللهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
العلاج والحلول تبدأ من الدقيقة 1:58
يرجى الدعاء لوالدي ولوالدتي بالرحمة والمغفرة وجزاكم الله خيرا .
جزاك الله خيرا دكتور .
الله يرحم والديك ويجعلهم في عليين مع الأنبياء والصديقين والشهداء وحسن أولئك رفيقا..
@@mero.unseen اللهم آمين يارب العالمين وجزاكم الله خيرا كثيرا مبلركا به🤲🌹
رب إرحمهما كما ربياني صغيرا .
🤲🤲🤲
قالَ العلّامةُ ابنُ عُثيمين رحمه الله :
" أحث إخواننا على كثرة الدعاء لوالديهم أحياء أم أمواتا؛ لأن ذلك طريق الأولاد الصالحين الذين امتثلوا قول الله تعالى: ﴿وَاخْفِضْ لَهُمَا جَنَاحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ وَقُل رَّبِّ ارْحَمْهُمَا كَمَا رَبَّيَانِي صَغِيرًا﴾".
📚فتاوىٰ نور على الدرب ج١ ص٢٧٠
🍀 "وَقالَ رَبُّكُمُ ادعوني أَستَجِب لَكُم"
قال بعض السلف :
إذا وفقك الله للدعاء فانتظر الإجابة.
عود لسانك على. *[ اللهم اغفر لي ولوالدي ووالديهم وأهل مودتهم ولأهلنا ولأحبتنا وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء والأموات ]*
فإن لله ساعات لا يرد فيها سائلاً 🤲
الصلاة على الحبيبﷺ
تذكروا إخوانكم في كل مكان،
* ساعة_إجابة.. * اذكروني بدعوة .
سبحان الله وبحمده أستغفرك وأتوب إليك لنا ولوالدينا ووالديهم ومن في مقامهم وأهلنا وأحبتنا وعلماء السنة وذرياتنا
والمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات اﻷحياء واﻷموات بعدد قطرات المطر وزخات البرد والثلج ليوم الدين .🤲
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى أزواجه وذرياته وآله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا مباركا عدد قطرات المطر وزخات البرد والثلج ،
وعدد ماخط قلمك وأحصى عددك وأحاط علمك ..
اللهم اجعل كتابي في العليين
وإحفظ لساني عن العالمين ... آمين 🤲🤲🤲
🍃 اللهم اغفر لعلمائنا ومشايخنا الموحدين في كل مكان ووالديهم وأهليهم واحبتهم ، وذرياتهم وذرياتنا اجمعين
ومن اوصانا بالدعاء لهم ، ومن دعا لنا في ظهر الغيب ، ومن لهم فضل وإحسان علينا من المسلمين بعد فضل الله سبحانه وتعالى ،
ومن دعا إلى الهدى بإحسان وحق ليوم الدين ولإخواننا المبتلين الموحدين في كل مكان الذين لايعلم بحالهم إلا أنت والمكروبين والمضطهدين والمديونين والفقراء والمساكين والمحتاجين واليتامى والمرضى من المسلمين في كل مكان والأسرى والمفقودين الغائبين ، وإغفر اللهم للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء والأموات .
اللهم بارك في موازين حسناتهم ليوم الدين وارضى عنهم وعنا أجمعين ليوم الدين .
ومن أحسن إلينا من غير المسلمين اللهم إهديهم للإسلام
والتمسك بكتابك وسنة حبيبك محمد صلى الله عليه وسلم ..
آمين 🤲🤲🤲
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار .🤲
ربي أغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات انك سميع قريب مجيب الدعوات والصلاه والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
الله يرحمهم ويسكنهم فسيح جناته
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)
اولا سن الاربعين سن الرشد والشباب وبلوغ الأشد عند الإنسان اما الحفاظ على الصحه والشباب يكون بذكر الله والعمل الصالح
نعم.
صحيح الله يهديهم ينظرون إلى سن الأربعين انه من الشيخوخة ومايعلموا انه سن القوه والفتوه والشباب
انا اصبحت جميلة في الاربعين يعني الشباب 😅والله اصبحت شكل آخر الله الحمد لله
@@fatiskhoun2237🎉
فآللـــھمِے🌾صَّلِ🌾وَسُـُلْـﻤ🌾وٌبـ̨̥̬̩ـارگ🌾عَلے🌾سَيدنِـــا🌿🌹 مُــُحـمـ̨̥̬̩ـد🌿🌹عَدد🌾مَا ذگرهُ🌾 ألذَاكِرونّ🌾وغَفِلَ🌾عن🌾 ذِكِرهِ🌾ألغَافِلونّ🌾🌾
❤آلُلَُّـہِــم💮صٍَلُِّ💮ۆَﺳَ̭͠ـــلُِّم💮 ۆَبَْآرِگّْ💮علُﮯنَْبِْيَِّنَْـــآ🌼🌿مُحٍمَّدِ🌿🌼 ۆِأّلَُـﮧِ💮ۆِصٌٍحٌٍبِْـﮧِ💮 أّجٍِمَعٌيَِّن💮وسلم💮تسليما💮كثيرا🌾🌾🌾🌾🌾🌾اللهم صل على سيدنا محمد🌹عدد خلقک🌹ورضا نفسک🌹وزنة عرشک🌹ومدآد كلماتک🌲وعدد الذاكرين🌲والذاكرآت🌷وذرآت وآلرمال🌷ف لأرض والبحار🌺والجبال🌻ولانهار🌻وعدد مالا يحص عدد🌷و على اله🏵️وصحبه🌹اجمعين🌷اللهم امين🌿يارب العالمين🍀استغفر الله العظيم الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه 🌼اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعيناللهم صل على نبينا محمد 🌹صلاةً تنور بها وجوهنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تشرح بها صدورنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تطهر بها قلوبنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تروّح بها أرواحنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تزكِّي بها نفوسنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تغفر بها ذنوبنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تستر بها عيوبنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تـضع بها أوزارنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تـُثَقِّلُ بها ميزاننا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تقضي بها حاجاتنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تشفي بها مريضنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد🌹 صلاةً تُسْعِد بها شقينا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً توسِّع بها أرزاقنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تُيسرُ بها أمورنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً ترفع بها ذكرنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تؤيـِّد بها أمرنا ،🌺🍃
اللهم صلِّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تعظمُ بها أجرنا ،🌺🍃
اللهم صلّ على نبينا محمد 🌹صلاةً تمدُّ بها أعمارنا🌹🌺🌹🌺🍃
ِ🌹🌹💕'اللّهمّ🌷💕🌹صَلَِّ وََسَـــلَِّـمْ🌷🌹🌺وَبَارِكْ💖
🌺🌷عَلَى حبيبنا وشفيعنا وقرّة أعيُنِنَا 🌺مـُحَـمـَّــــدٍ صلاةً تبّلغنا بها أقصى الغايات من جميع الخيرات في الحياة وبعد الممات🌺اللّهمّ صلّ وسلّم وبارك على نبيّنا محمّد وعلى آله وصحبه أجمعين عدد ما كان .. وعدد ما يكون .. وعدد الحركات والسّكون .. والحمد لله ربّ العالمين💕ِ🌹
أنا صيدلانية من الجزائر وشارفت على الأربعين وكل كلامك صح وأنا أطبقه من قبل أن أصادف قناتك الرائعة ..جزاك الله خيرا على التوعية التي تسديها للناس
اختي انا تانيك من الجزائر واش من المكمل فيتامين e مليح هنا عندنا واش من ماركة و تانيك تاع الكولاجين و هل كاين مكمل يحتوى على كامل واش نستحقو بلا مانشري كل فيتامين وحدو
اخي الكريمة أحتاج إلى اسم دواء بل اللغة الفرنسية مكمل الكولاجين ولكم الشكر
@@user-gv7sx6zb3x
اي شركة على أمازون هما شركتين مشهورين منها اقراص ومنها بودر والافضل البودر واختاري الكولاجين بحري مع هيالورنيك اسيد مع فيتامين سي خدي فئة ١٠٠٠٠ وحدة لانه افضل
سلام مادام أنت صيدلانية ممكن تفيديني أحسن ماركة فيتامين E400 و أحسن وقت لتناوله و كذلك أحسن ماركة لفيتامين collagène و طريقة تناوله جزاك الله كل خير
كولاجين البحري افضل يتباع عند صحاب صالات الحديد غالي شوية
يا صديقي قراءة القرآن و صلاة الفجر تكفي عن كل ما قلت وخلاص تبعث النور في وجوههم
أحسن فيتامين هو ذكر الله والتسبيح والصلات في وقتها بعدها الأكل الصحي الطبيعي والرياضة
صح والله
الله هوا من خلق هاته الفيتامينات واظن لم يخلقها صدفة أكيد لأن فيها فوائد
شو التعليق الغبي هاد !! كيف يعني ذكر الله فيتامين ... حضرتك عارف اساسا شو الفيتامين
@@diegodelaserna1724 بالعكس تعليق ذكي حنا لو إلتزمنا بعدد من التسبيحات قبل النوم نصحى بنشاط كبير بإذن الله.
أمانة الله عليكم صعدو تعليقي حتى يشوفه دكتور احمد لا اني مريضه وصحابة ايتام وعاني من سمنه بس سؤال من فضلك دكتور اني افطر ساعه بين ٦و٧ صباحا واصل صيام لحد ساعه ١ ابلش ب لغده وانوب أقطع لحد ثاني يوم صبح ساعه ٦ صحيح صيامي لو لا اترجاك رد عليه بميزان حسناتك يا افضل دكتور
ادخلي لصفحة لو نفسك تحس واتبعي النظام معاه وتخسي باذن الله
في ابرة جديدة تخسس نزلت في المانيا ويمكن مصر اسمعا wegovy
من حلف بالامانه فليس منا ) حديث
اترك الخبز الابيض والسكر
اللهم صل على محمد وعلى آله الطيبين الطاهرين عدد ماذكره الذاكرون وعدد ماغفل عنه الغافلون
ملخص الحلقة :
1:37 مكمل الكولاجين
2:24 فيتامين C
3:57 الصيام المتقطع
6:17 فيتامين E
7:26 البروتين
8:32 الرياضة
9:58 عصير الخضروات او الكرفس
طيب يا دكتور مكمل الكولاچين ده
فى حاجه معينه بعد اذنك ممكن اسم اسمه او حاجه تكون كويسه ؟
@@faridamostfa1960 شوربة العظم المحضرة في المنزل افضل ميت مرة من اي كولاجين بيتشري
شكرا لك
@@faridamostfa1960سمعت يقولو الكولاجين تاع ةالسمك افضل
@@lindadior8245 تقصد ڤيتامين زيت السمك ؟؟
❤❤سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤
أعجبني كلامك لأن لاحظت تجده في أربعينات يقول لك كبرنا غير عادي وحتى كلامهم سلبي المفروض 40 و50 لا يكون إختلاف عن30 لأن لماذا السن التقاعد في 60 جيد دكتور
100% أصلاً ما يكبرهم ويجعدهم ويمرضهم إلا ضنهم انهم خلاص كبرو ، عمر ٣٠ عمر اهل الجنة و الاصل الناس تكون في قمة شبابها وجمالها بعمر ٣٠ لكن أسلوب الحياة و الاكل و احتقار الكبر في العمر والأوهام عن العجز خلت الناس تعجز قبل حتى ما يوصلون ٣٠ فما بالك بالأربعين مع انو كثير شفت ما شاء الله ناس قمة بالجمال و الشباب بعمر ٤٠ و ٥٠
النوم الكافي والامتناع عن التدخين والامتناع عن شرب الخمر وممارسة الرياضة باستمرار ولاتنسى الصلات
ماذا يقول:شرب الخمر ؟!!! هل خطأ في الكتابة ؟!!
الخمر حرام بإجماع المسلمين
أظن أخطأ في الكتابة، عدم التدخين و عدم شرب الخمر
عاشت ايدك. اليمون يهبط. ضغطي
القصد منه كلمه الإمتناع يعني امنع او امتنع عن هذه الاخطاء دي
عدم الحقد والحسد ويكون الانسان متفاءل وحسن الظن بالله وحب الخير للناس مايجعل الباطن جميل ويظهر على الوجه
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله اكبر
استغفر الله و اتوب اليه
لا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم
لا إله إلا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
لا إله إلا الله وحده لا شريك له لهُ الملك و لهُ الحمد و هو على كل شئ قدير
ان شاءالله في ميزان حسناتك يا دكتور..حلقة رائعة❤
جزاك الله ألف ألف ألف خير يا دكتور، وبارك الله فيك ❤
اود التنويه الى كلمة الهَبّات نطقها يكون بتشديد الباء وفتح الهاء جمع هبّة وهو بالفرنسية les bouffées de chaleur
فعلا هو بقول هِبات جمع هِبه يعني إعطاء شيء من الممتلكات لشخص ما
جزاك الله خيرا... على كل المعلومات القيمه والمفيده والشرح المبسط... بميزان حسناتك وربي يوفقك ❤❤❤
صدق الله "وأن تصوموا خير لكم"
هل صليت على محمد وعلى آل محمد اللهم صل وسلم وزد وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى آل كما صليت وبارك على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
شكرا دكتور عالحلقة الرائعة
سبحان الله فعلا الدين يعمر سبحان الله الصلا الصوم وهكذا وهذا كوله فى صالح الانسان سبحان الله
دكتور مميز في توصيل المعلومة..جزاه الله خيرا.
إلا بذكر الله تطمئن القلوب اذكروا الله
الله يكرمك يادكتور على هذه المعلومات المفيدة
من اجمل الفيديوهات اللي شفتها على اليوتوب شكرا دكتور على المعلومات الرائعة
زادك ربي من فضله يادكتور
بارك الله فيك دكتور شكرا على المعلومات المهمة
والله يا دكتورة غير الحلقاتك هااايليين يعطيك الصحة والله غير انتم المصريين وحدكم موهوبيين في كلش تحية من الجزائر.
كنت محتاجه الفيديو ده كل إللى كنت بدور عليه من فترة طويله لقيته هنا جزاك الله خيرا ❤
شكرًا على كل المعلومات القيمة ❤
شكرا الك يا دكتور على النصايح الحلوة والمفيدة تحياتي
جزاك الله خيرا يا دكتور والله يعطيك ألف مليون صحة وعافية اللهم آمين يارب العالمين .
شكراااااااا لك كم استفيذ من فديوهاتك جزاك الله خير اختك من الجزائر الذي ساعدتها على التخلص من مرض السكري❤
جزاك الله كل خير ماشالله عليك طريقتك بالشرح جدا مبسطة ورائعه
بجد ربنا يبارك فيك ويحفظك شرح مفيد ومختصر❤
الاتهام الذاتي بيحدث في حاله عدم وجود ماء
اي لا طعام ولا شراب
(وان تصوموا خير لكم)
وهذا هو بعينه الصيام الإسلامي
تمام
فعلاً
اهلا يا دكتور يا جامد الحلقة مهمة وممتازة ربنا يخليك لينا ويبارك فيك ويجعل كل هذا في ميزان حسناتك انشاء الله
بسم الله ما شاء الله عليك ، موضوع في قمة الروعه باسلوب خيالي ... شكرا جزيلا دكتورنا العزيز
شكرا جدا على النصائح الطبية إن شاء الله نطبقها جزاك الله خيرا
🌿💕استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 🌿💕اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين 🌿💕🌿💕🌿💕🌿💕
الله يباركلك في صحتك يارب يادكتور احمد
شكرا جزيلا على كل المجهودات والنصاءح الله احفظك ويوفقك❤❤
جازاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك
جزاك الله خير الجزاء ونفع بك وجعله في ميزان حسناتك يا دكتور ❤
تابعت الفيديو وطبعا رائع كالعا دو شكرا دكتور تحية من الجزائر 😊
مشكور دكتور احمد على هذه المعلومات الطبية التي هي في متناول الجميع تقريبا.❤❤❤
جزاك الله كل خير ♥️ على هذه المعلومات القيمة و المفيدة جدا حفضك الله
اطيب و افضل دكتور غذاءي في اليوتةب العربي....الله يحفظك
اشكرك دكتور أحمد على كل المجهودات و المعلومات القيمه و بالفعل انا استفدت منها ،منذ متابعتي لحلقاتك و خسيت 10 كلغ باتباع طريقه الصوم المتقطع.و الفيتامينات كل الشكر
بارك الله فيك دكتور
جزاك الله خيرا ❤
والله وعن تجربه امى وصلت الثمانين من عمرها ما شاء الله جسد رائع بشره تجنن لا تجاعيد جلد فوق المنطقة صلاه فى وقتها صدقات قيام ليل صيام ولو يوم فى الأسبوع صله رحم فوق الوصف فعلا دي وصفه الشباب وطول العمر
ماتبالغوش كتير في الموضوع
صحيح
والله كلام مظبوط ما في احلا من الصلاه تنير الوجه وتحفظ شباب الجسد
وحفظ القرآن ترى يحافظ على شباب بشره .
والله حماتي شريرة ومشعودة وحقودة وتكره الخير للناس أعود بالله وهي فوق التمانين وبصحة أكثر من جيدة؟ ؟؟؟؟
احفظ الله يحفظك الصلاة تنير القلب وإن آنير القلب آنير الوجه 😊😊صلاة الفجر تعطي نشاط للجسم 😊
شكرا يا دكتور نصيحة روووووووووعة
حلقة رائعة، شكرا جزيلا
سر نجاح هذا الدكتور انو يستطيع ان يوصل لجميع العقول والإعمار بإسلوبه المميز ❤
ممكن تكتبلنا اسم حبوب الكولجين الافضل لو سمحت دكتور للبشرة وللمفاصل.
فى الصيدلية عارف بتاع المفاصل وبتاع البشرة
جزاك الله كل خير يارب عالمعلومات القيمة❤❤❤
لا إله إلا الله سيدنا ونبينا محمد رسول الله عليه افضل الصلاه والسلام
دكتور راءع نستفيد منه كثيرا
سوال فقط هل يمكن تعويض السلطة بعصير الخضر
ياسلام افضل موقع في مستوى الدكتور كريم في الاخلاص والدقه في المعلومات.
الف شكر يادكتور وجزاك الله خيراً 💜💜
بارك الله فيك دكتور من فضلك من فضلك ممكن حلقة للمعادن والفيتامينات اللي لازم ناخدها فوق سن 35او 30
جزاك الله خير
لو سمحت متى وقت أخذ حبوب الكولاجين والجرعه اليوميه
ما شاء الله عليك دكتور ، ربي يحفظك.
فيديوهاتك جميييلةزجداً و كلها فائدة مختصرة و مفيدة جداً
دكتور عسل في طريقة سرده وتنسيق الكلام جزاك الله خيرا
شكرا لك دكتور ، الصيام معجزة حتى الله يتكلم عليه في القرءان
ربنا يبارك فيك يا دكتور
بارك الله فيك فعلا اسفدت كتيييير من حضرتك وجاب نتيحه جميله الحمد لله
رزقنا الله وإياكم راحة البال وحسن الخاتمة 🤲
يا دكتور هل ينفع استخدام اقراص الخميرة لزياده الوزن والتضارة بعد سن الخمسين
الله يعطيك العافيه ويجعله في ميزان حسناتك
جزاك الله خير حلقة مفيده جدا 👌
أفضل الصيام هو الاثنين والخميس وثلاث ايام من كل شهر
تلات ايام بخلاف اليومين دول
@@abooufomda3417
صحيح...يطلق عليها الأيام البيض
اللي هي ١٣ ١٤ ١٥ من كل شهر
وطبيعي إن بعضها يوافق يوم اثنين او خميس
من فضلكم مش فاهمة الصيام المتقطع لي دكر الدكتور بالساعات يعني صيام اليوم للمغرب ؟؟ متتبعة من المغرب
@@user-xd7xg3le5f
ماهو الصيام المتقطع ومدي فاعليتة فى انقاص الوزن؟
يعد الصيام المتقطع واحد من أشهر اتجاهات الصحة واللياقة البدنية في العالم ، يتبعه الاشخاص لانقاص الوزن وتحسين الصحة العامة .
ماهو الصيام المتقطع وفوائدة؟
الصيام المتقطع هو نمط يعتمد علي التوقف عن تناول الطعام - يمكن تناول الماء العادي خلال فترة الصيام - لساعات محددة خلال اليوم او لعده ايام محددة في الاسبوع فهو نظام غذائي مقيد بوقت ويساعد ذلك علي تنظيم النظام الغذائي وايضا صحة الجسم العامة.
ما أفضل طريقة للصيام المتقطع ؟
هناك عدة طرق مختلفة لأداء الصيام المتقطع - وكلها تتضمن تقسيم اليوم إلى فترات تناول الطعام والصيام.
اولا - طريقة 16/8:
تتميز طريقة 16/8 بالصيام اليومي لمدة 16 ساعة وتناول الطعام لمدة 8 ساعات ويمكن تقسيم وجبات الطعام الي وجبتين او اكثر في مدة ال 8 ساعات .
ثانيا - طريقة تناول الطعام - توقف - تناول الطعام
تتضمن تلك الطريقة الصيام لمدة 24 ساعة ، مرة أو مرتين خلال الأسبوع ، على سبيل المثال يمكن عدم تناول العشاء في يوم واحد حتى العشاء في اليوم التالي وهكذا.
ثالثا - النظام الغذائي 2:5
اذا كنت تبحث عن نظام غذائي لانقاص الوزن يمكن اتباع النظام الغذائي 5: 2 وهو نظام غذائي يعتمد علي تناول الطعام بشكل طبيعي لمدة 5 ايام في الأسبوع وفي اليومين المتبقين يتم تقليص السعرات الحرارية الي 500 - 600 سعرة حرارية ويمكن تناول بديل الوجبات قليل السعرات الحرارية .
ويمكن ملاحظة أن طريقة الصيام المتقطع ( 16/8 ) هي أبسط وأسهل طرق الصيام المتقطع ومن السهل للالتزام به كما انها الأكثر شهرة.
يعني تاكل وجبتين بينهم ١٦ساعه يعني وجبه ساعه١٢ ووجبه ثانيه ساعه ٨ مساء. وتشرب ماء وسوائل طوال اليوم
صلو على النبي
جزاك الله خير
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير
علي هذه النصائح المفيدة .
شكرا
ربنا يكرمك ألف شكر على الشرح المبسط
كل الشكر والتقدير يا دكتور على العرض الرائع .
يعطيك الصحة على ما قدمته من نصائح
واجب المحافظه علي الصحه شكرا جزيلا علي النصائح المفيده
خصيصا صلاة الفجر سبحان الله تجعل نور في الوجه نور بائن 👍
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى ال سيدنا محمد كما صليت على سيدنا ابراهيم وعلى ال سيدنا ابراهيم انك حميد مجيد
عليه افضل الصلاة والسلام
بارك الله فيك أخي الكريم، فيديو مفيد للغاية
جزآك الله خيرا يا دكتور
ممكن دكتور الله يرضى عليك تقولي احسن مكمل غذائي لهشاشة العظام الصعب ياريت ترد علي
حلقه جميله و مفيده جدا ، شكرا لك يا دكتور احمد
ربنا يبارك فيك
انا استفدت كتير من كلامك
وإن شاء الله ابتدى أطبقه
أحلى صباح ⚘
اكتر معلومة عجبتنى ال autophag y وفائدة الصيام المتقطع والاسلامى ..جزاكم الله خيرا
الله يشفي مرضانا ومرضى المسلمين يارب ❤
الله يشفي مرضا العالم كله
مسيحي ومسلم
شعب مصر كله
ارتقوا ف الكلام
بلاش عنصريه
فى شعب جميل محترم عايش معانا
واكل معانا عيش وملح
اخواتنا الاقباط المحترمين
ربنا يشفينا جميعآ 👍👌
لوًسمحت لم توضح ايمتى وقت شرب الكلاجين اللي للبشره واللي للمفاصل. وف E كمان اي وقت. وخصوصاً اني بشرب. ف B /zink. ارجو الافاده. لان من متابعين ليك. والف شكر
شكرآ جزيلا دكتور احمد
سبحان الله
اشهد ان لا اله الا الله
وأشهد أن محمد رسول الله
شكرا جزيلا على نصائحك القيمة ❤