Obwód karku niewątpliwie zasadny ale stanąć w linach z tym potworem w czasach jego świetności mając na uwadze świadomość siły uderzenia jego lemieszy i prawdopodobieństwo kalectwa to szacunek 👍
Tyson to fenomen fizyczny pod każdym względem, ale było to poparte oczywiscie cieżkimi treningami co w polączeniu zrobiło z niego bestie i najmłodszego mistrza swiata Hw w historii 20 lat, 4 miesiące i 22 dni to jest kosmos i nie wyobrażam sobie zeby ktos to pobił w najbliższych latach i długo, długo dalej.
@@fansamochodzik3905 Powiem tak mógł byc jeszcze lepszy zgoda, ale w latach od pokonania Berbicka 86 r kiedy został własnie 1 raz mistrzem do Dauglasa 1 przegrana 90 r [gdzie to była wpadka z własnej winy] byl naklepszy na swiecie w tamtym czasie maszyna która niszczyla rywali dosłownie.
5 minuta - mam tutaj wątpliwości co do słuszności stawianej tezy. Przy dobrze wymierzonym ciosie usztywnienie głowy to gwarancja nokautu. Jedyna "szansa" na uniknięcie względnie zmniejszenie skutków uderzenia to raczej kontrolowana "luźna głowa" aby cios spowodował jej odchylenie i tym samym rozproszenie części przekazywanej energii. Natomiast nie ulega wątpliwości, że dobrze rozwinięte mięśnie szyi z pewnością zmniejszają ryzyko ciężkiej kontuzji - stabilizują głowę i chronią kręgosłup.
Co do mostka zapaśniczego można też wspomnieć, że trenuje się go też w "odwróconej" pozycji mostka, żeby trenować przód szyi, bo w zasadzie powinno się trenować przód, tył i boki i to, że tak jak w innych ćwiczeniach są łatwiejsze wariacje, żeby "przygotować" się do właściwej wersji.
Śmigałem mostek zapaśniczy ale odkąd miałem problemy z mięśniami karku, notabene nie bezpośrednio od tego ćwiczenia, przerzuciłem się na trening z ręcznikiem. Jest to na pewno przykuwający uwagę mięsień gdy jest dobrze zbudowany.
173cm, wzrostu a po kilku latach przerwy od silowni i sportu obwod szyi 43cm , w czasie szczytowym 47cm poniewaz miesnie byly spompowane i napiete naturalnie.... waga obcnie 84kg wtedy 90kg
Wytrzymałość na ciosy również zależy w dużym stopniu od genetyki np taki nasz Mariusz Wach to jest aż nieprawdopodobne jak granitową szczęką dysponował a co do Joshuy to mimo tych ćwiczeń i kładzenia dużego nacisku na trening szyi nie jest wybitnie odporny na ciosy. Chciałbym jeszcze tylko nadmienić ze długość szyi rowni z ma spore znaczenie w boksie choć nie jest to regułą.
Mnie zaciekawiło podanie wzrostu Mika Tysona w cm na wartość 178 🤔 skąd takie info, skoro w materiale widnieje 5 stóp i 11,5 cala, co w przeliczeniu daje 181,7 cm 🤔 pozdrawiam 🙋♂️ ale i tak materiał fenomenalny 🤝👍💪
Chuja prawda. W robocie nie raz są typy co mają wieksze przedramiona od ramion(obwód bicepsa") i są słabi jak mają coś dźwigać i przenieść lub przerzucić
Przy sile ciosu ważne jest wiele rzeczy, siła ciosu zależy od masy, techniki, stabilności, i rozwinięcia całego ciała. Strongmani są cholernie silni, dlatego są bardzo trudnymi przeciwnikami, przedramie, biceps, czy jakikolwiek inny mięsień jest tylko cząstkowym generatorem siły przy uderzeniu. Nie ma udowodnionego że dokładnie któryś mięsień decyduje o sile ciosu. Barki są bardzo ważne, jak np. Błachowicz ma rozwinięty przedni akton i dolny klatki, bo zadaje ciosy z dziwnych płaszczyzn, wtedy te mięśnie działają. Plecy są też bardzo ważne, brzuch, nogi. Ramion nie trzeba mieć nieziemsko umięśnionych. Poza tym umięśnienie =/= siła ciosu, trening siłowy to tylko dodatek w każdym sporcie walki, dlatego zawodnicy nie są nieziemsko umięśnieni. Edit. Nie nokautuje najsilniejszy cios, tylko najbardziej niespodziewany
@@Maciek1994CK Są ludzie którzy dobrze trafieni nie padają, bzdurą jest że nie ma stalowych szczęk są tylko źle trafieni. Jeśli zbierzesz z zaskoczenia zwykły mocny strzał, w jakiejś dziwnej mało stabilnej pozycji to będzie ko, ale są ludzie których pierzesz i nie padają.
Bardzo duze znaczenie ma genetyka czlowieka . Znam pare osob , ktore potrafia pozamiatac o wiele wiekszymi od siebie ludzmi a jeden z nich ma okolo 170 cm wzrostu ale jest strasznie silny i mozna sie ostro nadziac na niego bo wyglada przecietnie , ale ma imadła w piesciach ... Z tego co wiem to ma zrosniete zebra i naprawde jest niesamowicie silny .
12 letni Mike Tyson nie ważył 86 kg, dopiero w wieku 15 lat gdy startował tyle ważył. Wspomina o tym w jego książce pt. "Moja prawda". Zaczął trenować w wieku 13 lat Edit. Poza tym Tyson brał sterydy, przed walką z holyfieldem brał miboleron Trening szyi Tysona trwał około 10 minut po każdym treningu. Wydaje mi się że sylwetka Tysona nie była niesamowita, genetyczny freak to lekka przesada. Jego atuty to skutek odpowiedniego odżywiania (3razy stek z makaronem i sokiem), sterydów, codziennych treningów siłowych, sparingów i bokserskich, biegania. Oprócz tego miał nieziemską suplementacje jak na tamte czasy i niezłomną psychike. Przez pierwsze 7-8 lat przygotowań do zdobycia pasa mistrzowskiego jego życie było ciągłym treningiem
@@songo4045 Tak sie przyjmuje, oczywiście pomiędzy treningami przerwy na potrzeby fizjologiczne itp. No i wstawał rano pobiegać, a potem szedł spać jeszcze na jakiś czas, więc to nie było liniowe 16 godzin trenowania. Ale był to ciągły trening z przerwami
tyson to genetyczny freak, nie tylko wygląd głownie o tym decyduje. Nawet jak wyglądasz jak kupa smalcu ale masz tak niesamowite zdolności fizyczne jak tyson to jesteś freakiem, może nie jako kulturysta ale jako atleta tak
@@NoName-wi8xz Tyson to żaden freak, boks uczynił z niego niezwykłego boksera, przedtem walcząc na ulicy wielokrotnie przegrywał. Jego dzieciństwo sprawiło że miał niezwykłe podstawy do tego sportu. Sterydy zwiększają też agresje i odporność na ból, to nie kwestia genetyki
Kładziesz się bokiem na ławeczce, przez ręcznik kładziesz na skroni talerz 10 kg, I robisz ruchy samą głową góra-dol, z przytrzymaniem u góry. Ilość serii I powtórzeń zależna od ćwiczącego.
nie zdziwilbym sie gdyby sie okazalo ze w ktoryms momencie swojej kariery tajson byl na koksie. nikt nie ma takiej muskulatury jak on naturalnie w wieku 12 i 14 lat
W wypadku Tysona szyja nie miała większego znaczenia, Mike po prostu nokautował swoich przeciwników szybkim i mocnym ciosem. Wbrew pozorom nie byl wytrzymały na ciosy (ale i tak sporadycznie ktoś go trafiał)
Ja w wieku 12 lat ważyłem tyle co tyson ale zamiast mięśni miałem tłuszcz Ale już nie mam z czasem schodłem a nadmiar skóry rozciągnął mi się razem ze wzrostem
Ja jak ćwiczyłem to miałem z 1,5 do 2 cm grubszy nadgarstek. Zauważyłem to jak znalazłem stary zegarek z metalową bransoletą. Nie wiem czy to tylko ścięgna czy minimalnie grubość kości też nie spadła.
O proszę to można powiedzieć że też jestem freakiem jeśli chodzi o szyję bo w szczycie formy przy też 99kg przy 183cm miałem 50cm w karku A nadgarstki 19cm A nigdy nie robiłem żadnych ćwiczeń na kark
Przecież Tyson cały czas był na wspomagaczach!Owszem,miał genetyczne predyspozycje ,ale nie był wolny od sterydow,po latach sam o tym opowiadał:Przed każdą walką byłem na probsie-mówił,później non stop brałem kokainę,bo mnie uspokajała.Inaczej zabiłbym kogoś[.....]
Moja lewa łydka ma takie wymiar co jego szyja , lub większe bo ostatnio nie mieżylem , trenuję koszykówkę i mój procent tkanki podskórnej wynosi 25% moja waga to 120 kg i wzrost 204 cm , łydek nie ćwiczę na siłowni
Szczególnie u Riddicka bowa... zrobił się kaleką i ma uszkodzony płat czołowy przez co bełkocze i dodatkowo po 3 pasach mistrza świata nie ma za co żyć
Tyson nie miał 178,(może teraz tyle ma) a coś pomiędzy 180-181. Źródło to walki, przed każdą są wypisane wymiary zawodnika: wzrost, waga, zasięg rąk itd. Często na filmikach z highlightami też jest fragment gdzie Mike kręcony jest od stóp do głowy i miara pokazuje 5"11, co samo w sobie wyklucza 178. Po za tym gratulacje bo powiedziałeś: "Tyson przy wzroście 178" (w 2:20) po czym 9 sekund później wkleiłeś fragment walki z Peterem McNeeleyem z tabelą w której podano wzrost Mike'a, który w tamtym momencie wynosił 5'11 i 1/2 czyli ponad 181 XDD. No i w sumie samo w sobie przypisywanie, że ten nadgarstek odgrywa jakąś rolę w knockoutowaniu jest totalnym farmazonem. Znacznie większa ilość specjalistów od K.O miała cieńkie nadgarstki.
Należy pamiętać o tym, że dosyć mocno się wspomagał chemią o czym wspomina w swojej książce. Geny oczywiście miał świetne, ale za jego muskulaturę również odpowiadały "koksy".
Jest filmik gdzieś na yt jak Alonso rozłupuje orzecha przez zgięcie szyi :D Na uwagę wg mnie też zasługuje szyją Gutierreza albo Di Resty, mocno rzucają się w oczy.
To na twoje jedyne co możesz to tak sobie popie**olic Zastanów się co napisałeś, idź na sparing, niech Ci ktoś pie**olnie teraz, a potem potrenuj, wzmocnij mięśnie szyi, i zrób ten sam eksperyment za kilka miesięcy i potem się wypowiedz Bez odbioru
Podobno mieszanie bigosu głową daje dobre rezultaty. Nie wiem jak w przypadku mięśni szyi, ale bigos znakomity.
Bibos tuszony z mandarynkami na styl choroszczański popularny na Podlasiu i na Suchodolszczyźnie.
Spróbowałem i teraz jestem rudy,dzięki kurwa...
🤣🤣🤣🤣🤣
Haha jprdle, zbierzcie mnie z podlogi 🤣😂
Tak samo na brak potencji najlepiej pomaga korzeń żeń-szeń tylko trzeba go dobrze przymocować.
Tyson nie miał szyi tylko głowe osadzona na barkach :)
To co powiesz o
big ed 90 day fiance
Nie wiedziałem że już umarł
@@rafalborychowski1826 Bo nie umarł. Zapewne chodzi o to że już nie ma takiej szyi bo jest dużo starszy.
podepne sie
Typowa zapaśnicza rozgrzewka szyi th-cam.com/video/wDQnqd7NEts/w-d-xo.html
Wiecej Mike TYSONA 🙏💪
takk
Obwód karku niewątpliwie zasadny ale stanąć w linach z tym potworem w czasach jego świetności mając na uwadze świadomość siły uderzenia jego lemieszy i prawdopodobieństwo kalectwa to szacunek 👍
Jest co oglądać 💪💪💪
Tyson to był dla mnie najlepszy pieściarz moich czasów to jak Lewis Holifeld no i nasz Andrzej jakby nie było do szóstej się czekało całą noc .
@@dawidlach4252 moich łachu ..
Tyson to fenomen fizyczny pod każdym względem, ale było to poparte oczywiscie cieżkimi treningami co w polączeniu zrobiło z niego bestie i najmłodszego mistrza swiata Hw w historii 20 lat, 4 miesiące i 22 dni to jest kosmos i nie wyobrażam sobie zeby ktos to pobił w najbliższych latach i długo, długo dalej.
Nikt przez następne 100 lat tego nie pobije
@@KozzakyY Ale za 101 lat może się ktoś trafić.
Fenomen i talent ogromny, niezaprzeczalnie.
Jednak ograniczała go psychika i to nie pozwalało mu być najlepszym.
@@fansamochodzik3905 przeciez tyson jest najlepszym bokserem jaki kiedykolwiek był to o czym ty mówisz? xD
@@fansamochodzik3905 Powiem tak mógł byc jeszcze lepszy zgoda, ale w latach od pokonania Berbicka 86 r kiedy został własnie 1 raz mistrzem do Dauglasa 1 przegrana 90 r [gdzie to była wpadka z własnej winy] byl naklepszy na swiecie w tamtym czasie maszyna która niszczyla rywali dosłownie.
Tyson był karkiem xD
Może któreś z tych ćwiczeń przyda się Arturowi Szpilce, który z przyjmowania ciosów na głowę uczynił swój znak rozpoznawczy.
On ma Akurat wyjątkowo długą i smukłą szyję jak na boksera.
@Hetman Trzeba dodać również odruchowe rozkładanie rąk w geście („no co jest”) po zainkasowaniu mocniejszego ciosu.
No własnie on ma długą i cienką szyje i po otrzymaniu jednego mocnego ciosu odcina mu świadomość. A kto nie może przyjąć ten przegrywa
Mój stary w latach młodości miał dwa razy większą
@N1🅱️🅱️3R mój stary był bardziej przeruchany za swoich najlepszych lat
Twój stary Ricardo
Wasz stary ma tu tyle do gadania co żyd za okupacji
Ale zabawni jesteście Ha-Ha- Ha 🙄🙄🙄🙄
żarty o starym chyba nigdy sie nie znudzą, śmieszność rośnie proporcjonalnie do ilości wystapień
Geny czyli dar. Poważna dyscyplina, poważny człowiek, a więc poważny odcinek. Z Chrystusem.
Bardzo ciekawy byłby materiał "Jak dobrym kulturystą byłby Evander Holyfield?". U szczytu formy (lub pod wpływem dopingu) wyglądał jak potwór.
5:20 mocna szyja potrzebna też jest w f1 ;D
W Polsce po ćwiczeniu o nazwie picie
Każdy będzie miał taką szyję 😂
5 minuta - mam tutaj wątpliwości co do słuszności stawianej tezy. Przy dobrze wymierzonym ciosie usztywnienie głowy to gwarancja nokautu. Jedyna "szansa" na uniknięcie względnie zmniejszenie skutków uderzenia to raczej kontrolowana "luźna głowa" aby cios spowodował jej odchylenie i tym samym rozproszenie części przekazywanej energii. Natomiast nie ulega wątpliwości, że dobrze rozwinięte mięśnie szyi z pewnością zmniejszają ryzyko ciężkiej kontuzji - stabilizują głowę i chronią kręgosłup.
Tak jest.
W temacie szyji może odmówiłbyś treningi kierowców wyścigowych?
Świetny Odcinek
I LOVE TYSON
💪🏾🦾💪🏾
Wielu ludzi mówi o szyji Tysona, ale to Ray Mercer miał dopiero gigantyczny kark!
mega ciekawy filmik, tego że Many ma ponad 20 cm w nadgarstku nawet ja nie wiedziałem💪🔥
To nie tak dużo
Co do mostka zapaśniczego można też wspomnieć, że trenuje się go też w "odwróconej" pozycji mostka, żeby trenować przód szyi, bo w zasadzie powinno się trenować przód, tył i boki i to, że tak jak w innych ćwiczeniach są łatwiejsze wariacje, żeby "przygotować" się do właściwej wersji.
Tyson to bestia swoich czasów !
Może teraz coś o szyi Goerge'a Fishera z Cannibal Corpse?
Taaak. Ten gość ma chyba większą gardziej niż Mike
Można by było przyłączyć do tego szyję Corey'a Taylora co w porównaniu do jego szczupłej sylwetki szyja wygląda nienaturalnie
Mike "I broke my back" Tyson
"spinal" ;)
❤Mike Tyson
Śmigałem mostek zapaśniczy ale odkąd miałem problemy z mięśniami karku, notabene nie bezpośrednio od tego ćwiczenia, przerzuciłem się na trening z ręcznikiem. Jest to na pewno przykuwający uwagę mięsień gdy jest dobrze zbudowany.
zajebista robota- uwielbiam ten kanał!
173cm, wzrostu a po kilku latach przerwy od silowni i sportu obwod szyi 43cm , w czasie szczytowym 47cm poniewaz miesnie byly spompowane i napiete naturalnie.... waga obcnie 84kg wtedy 90kg
Wytrzymałość na ciosy również zależy w dużym stopniu od genetyki np taki nasz Mariusz Wach to jest aż nieprawdopodobne jak granitową szczęką dysponował a co do Joshuy to mimo tych ćwiczeń i kładzenia dużego nacisku na trening szyi nie jest wybitnie odporny na ciosy.
Chciałbym jeszcze tylko nadmienić ze długość szyi rowni z ma spore znaczenie w boksie choć nie jest to regułą.
Raczej tak. Im krótsza tym lepiej bo głowa stabilniej na niej leży przy ciosie, i nie giba się tak jak przy długiej
Najpierw bestia teraz potwór. Super kontent. Dzięx.
Kocham Mike Tyson 🥊👍🇵🇱🤝
Mnie zaciekawiło podanie wzrostu Mika Tysona w cm na wartość 178 🤔 skąd takie info, skoro w materiale widnieje 5 stóp i 11,5 cala, co w przeliczeniu daje 181,7 cm 🤔 pozdrawiam 🙋♂️ ale i tak materiał fenomenalny 🤝👍💪
Od dawna mówi się że ma 178-180cm
Przecież od dawna wiadomo że Tyson ma 178cm a ludzie dalej pytają 181,7cm odrazu 185cm.
Oczywiście że przedramię jest ważniejsze od np bicepsu. Mieszacz betonu ma takie przedramię że jak je...nie to zabije
Chuja prawda. W robocie nie raz są typy co mają wieksze przedramiona od ramion(obwód bicepsa") i są słabi jak mają coś dźwigać i przenieść lub przerzucić
@@lechitasowianinpolak8168 ale uderzenie mają mocne, a to co innego niż siła a'la strongman
Przy sile ciosu ważne jest wiele rzeczy, siła ciosu zależy od masy, techniki, stabilności, i rozwinięcia całego ciała. Strongmani są cholernie silni, dlatego są bardzo trudnymi przeciwnikami, przedramie, biceps, czy jakikolwiek inny mięsień jest tylko cząstkowym generatorem siły przy uderzeniu. Nie ma udowodnionego że dokładnie któryś mięsień decyduje o sile ciosu. Barki są bardzo ważne, jak np. Błachowicz ma rozwinięty przedni akton i dolny klatki, bo zadaje ciosy z dziwnych płaszczyzn, wtedy te mięśnie działają. Plecy są też bardzo ważne, brzuch, nogi. Ramion nie trzeba mieć nieziemsko umięśnionych. Poza tym umięśnienie =/= siła ciosu, trening siłowy to tylko dodatek w każdym sporcie walki, dlatego zawodnicy nie są nieziemsko umięśnieni.
Edit. Nie nokautuje najsilniejszy cios, tylko najbardziej niespodziewany
@@maciejnitwinko9654 nie niespodziewany, tylko dobrze trafiony
@@Maciek1994CK Są ludzie którzy dobrze trafieni nie padają, bzdurą jest że nie ma stalowych szczęk są tylko źle trafieni. Jeśli zbierzesz z zaskoczenia zwykły mocny strzał, w jakiejś dziwnej mało stabilnej pozycji to będzie ko, ale są ludzie których pierzesz i nie padają.
Bardzo duze znaczenie ma genetyka czlowieka . Znam pare osob , ktore potrafia pozamiatac o wiele wiekszymi od siebie ludzmi a jeden z nich ma okolo 170 cm wzrostu ale jest strasznie silny i mozna sie ostro nadziac na niego bo wyglada przecietnie , ale ma imadła w piesciach ... Z tego co wiem to ma zrosniete zebra i naprawde jest niesamowicie silny .
Ja bym z chęcią zobaczył materiał o ludzkich transformacjach
Widziałem tez jakies cwiczenie ze zakładał gosc czapke a do czapki przywiazany byl ciezar, i robił ugiecia głową (czy jak to sie nazywa xD)
3:05 ale Tyson przyznał się do stosowania dopingu.
No i co to ma do czego?
12 letni Mike Tyson nie ważył 86 kg, dopiero w wieku 15 lat gdy startował tyle ważył. Wspomina o tym w jego książce pt. "Moja prawda". Zaczął trenować w wieku 13 lat
Edit. Poza tym Tyson brał sterydy, przed walką z holyfieldem brał miboleron
Trening szyi Tysona trwał około 10 minut po każdym treningu.
Wydaje mi się że sylwetka Tysona nie była niesamowita, genetyczny freak to lekka przesada. Jego atuty to skutek odpowiedniego odżywiania (3razy stek z makaronem i sokiem), sterydów, codziennych treningów siłowych, sparingów i bokserskich, biegania. Oprócz tego miał nieziemską suplementacje jak na tamte czasy i niezłomną psychike. Przez pierwsze 7-8 lat przygotowań do zdobycia pasa mistrzowskiego jego życie było ciągłym treningiem
16 godzin dziennie trenował dzien w dzien
@@songo4045 Tak sie przyjmuje, oczywiście pomiędzy treningami przerwy na potrzeby fizjologiczne itp.
No i wstawał rano pobiegać, a potem szedł spać jeszcze na jakiś czas, więc to nie było liniowe 16 godzin trenowania. Ale był to ciągły trening z przerwami
tyson to genetyczny freak, nie tylko wygląd głownie o tym decyduje. Nawet jak wyglądasz jak kupa smalcu ale masz tak niesamowite zdolności fizyczne jak tyson to jesteś freakiem, może nie jako kulturysta ale jako atleta tak
@@NoName-wi8xz Tyson to żaden freak, boks uczynił z niego niezwykłego boksera, przedtem walcząc na ulicy wielokrotnie przegrywał. Jego dzieciństwo sprawiło że miał niezwykłe podstawy do tego sportu. Sterydy zwiększają też agresje i odporność na ból, to nie kwestia genetyki
@@maciejnitwinko9654 yyyyy... ok
Zrobisz film jak dobrym kulturysta był Mike Tyson?
Jakie polecacie ćwiczenia na szyję ? Ciężar, ilość serii i powt.?
Ciężar ciała przyrząd lina zwis na czas
Walisz z byka w ściane 3x dzienie po 30 min
Kładziesz się bokiem na ławeczce, przez ręcznik kładziesz na skroni talerz 10 kg, I robisz ruchy samą głową góra-dol, z przytrzymaniem u góry. Ilość serii I powtórzeń zależna od ćwiczącego.
Jak już materiały o szyjach to Murat Gasijev(również bokser)
To dlatego tak zajebiście te uniki wykonywał
nie zdziwilbym sie gdyby sie okazalo ze w ktoryms momencie swojej kariery tajson byl na koksie. nikt nie ma takiej muskulatury jak on naturalnie w wieku 12 i 14 lat
mógł byś ocenić sylwetki niektórych pływaków
1:15 jprd współczuje
W wypadku Tysona szyja nie miała większego znaczenia, Mike po prostu nokautował swoich przeciwników szybkim i mocnym ciosem. Wbrew pozorom nie byl wytrzymały na ciosy (ale i tak sporadycznie ktoś go trafiał)
Dokładnie
1:20 Gzie ona ma narządy haha
Btw kozak odcineczek , pozdro!
Wkońcu 😀
I broke my neck. Spinal.
Kuzwa można sobie kręgosłup złapać przy tych mostkach🤯
Mike to jest fenomen.
Ja w wieku 12 lat ważyłem tyle co tyson ale zamiast mięśni miałem tłuszcz
Ale już nie mam z czasem schodłem a nadmiar skóry rozciągnął mi się razem ze wzrostem
To zajebiscie
Pozdro Stalowy Szok. Szeroka szyja przydaje się najbardziej wtedy jak siè wali gościa z barbachy, czyli z dyñki, szyjka taka pozwala mocniej łupnąć.
Da się powiększyć nadgarstek jakimiś ćwiczeniami czy tylko jak już dzięki sterydą?
Tylko górę nadgarstka podniesiesz do góry ćwicząc przedramię a dół nie można bo tam praktycznie nie ma mięśni do rozwijania
Ja jak ćwiczyłem to miałem z 1,5 do 2 cm grubszy nadgarstek. Zauważyłem to jak znalazłem stary zegarek z metalową bransoletą. Nie wiem czy to tylko ścięgna czy minimalnie grubość kości też nie spadła.
A wie ktoś ile to już dużo?
O proszę to można powiedzieć że też jestem freakiem jeśli chodzi o szyję bo w szczycie formy przy też 99kg przy 183cm miałem 50cm w karku A nadgarstki 19cm A nigdy nie robiłem żadnych ćwiczeń na kark
Te panie na parkingach leśnych codziennie trenują szyję, a nie mają takiej dużej jak Tyson.
@@bartdaniel9800 kolege?
Zajebałem w powiadomienia jak teściowa haluksem w mebel
Żelazny Mike! Najlepszy bokser w historii.
Drugi najlepszy*
Przecież Tyson cały czas był na wspomagaczach!Owszem,miał genetyczne predyspozycje ,ale nie był wolny od sterydow,po latach sam o tym opowiadał:Przed każdą walką byłem na probsie-mówił,później non stop brałem kokainę,bo mnie uspokajała.Inaczej zabiłbym kogoś[.....]
Tak brał używki , nawet przy walce z Gołotą podajże w 2000 stwierdzono że podczas walki był pod wpływem marihuany
Moja lewa łydka ma takie wymiar co jego szyja , lub większe bo ostatnio nie mieżylem , trenuję koszykówkę i mój procent tkanki podskórnej wynosi 25% moja waga to 120 kg i wzrost 204 cm , łydek nie ćwiczę na siłowni
u mnie 48cm,
Watro posłuchać Andrzeja Wodyna Roszkowskiego, ma film na ten temat i jako ćwiczenia szyji poleca ciekawe techniki
Pomysl na odcinek- KALI MUSCLE
W szyju naturalnie jest u każdego tylko co w bicepsie sprawdzić każdemu polecam
STALOWY SZOK proponuje temat w związku z Olimpiadą "Zmiana sylwetek sprinterów". Pozdrawiam 💪
Stalowy. Dawaj film z Richem Gaspari.
Ja przy 65kg około 11-12% tluczszu mam 38 w obwodzie szyi
Silne mięśni szyji mają również kierowcy F1, może filmik o ich treningu 🤔
Aż sie pierwszy odcinek blok ekipy przypomniał xd
A może coś o Najmanie....? Jak ćwiczył mięśnie odklepne?
Ja bym obejrzał coś o zapaśnikach, ich muskulaturze, treningu, sile.
Dobre ćwiczenie szyi to "na policjanta" trenował to George Floyd. Niestety przed jednym treningiem za dużo nawciągał nosem i umarł.
Mój stary mowil ze jak był mlody i brał marchewkę do ręki to suche wióry zostawały jak ja ścisnął.
Mój mówił podobne rzeczy. Że jak komuś łapę ścisnął, to dwa razy większy chłop od niego śpiewał jak Violetta Villas.
XDDDDD
Skoncz juz z tymi sucharami
Możecie mi wierzyć, albo nie, ale po obejrzeniu czterech pancernych, kazałem ojcu próbować gwoździe wyginać... Gustlik by się qurna zdziwił... ;):)
@@wql1978 mamy rozumieć że twój stary jest silny ?
4:42 '"na mózg można patrzeć jako na galaretę" - no u bokserów to całkiem trafny opis...
Szczególnie u Riddicka bowa... zrobił się kaleką i ma uszkodzony płat czołowy przez co bełkocze i dodatkowo po 3 pasach mistrza świata nie ma za co żyć
Tyson był tak dobry głównie z powodu jego psychy, po prostu wychodził żeby zabić. Bez tego tak niski pięściarz jak on nigdy nie byłby mistrzem Hweight
Może odcinek o kafarze z Borowego?
Prowadzący kanał Nie ma lekko zrobił imponujący progres jesli chodzi o wymiar miesni szyi
47 cm i chyba mam grubą szyję bo nie zapinam sie w zadnej koszuli pod szyją :P
45, nadgarstek 22 :)
3:03 czy naprawdę 20 cm w nadgarstku to tak dużo?
Zgadza sie.tez mam 20 cm w nadgarstku i nie uważam ze to dużo
ja nie mam nawet 17...
Tyson nie miał 178,(może teraz tyle ma) a coś pomiędzy 180-181. Źródło to walki, przed każdą są wypisane wymiary zawodnika: wzrost, waga, zasięg rąk itd. Często na filmikach z highlightami też jest fragment gdzie Mike kręcony jest od stóp do głowy i miara pokazuje 5"11, co samo w sobie wyklucza 178. Po za tym gratulacje bo powiedziałeś: "Tyson przy wzroście 178" (w 2:20) po czym 9 sekund później wkleiłeś fragment walki z Peterem McNeeleyem z tabelą w której podano wzrost Mike'a, który w tamtym momencie wynosił 5'11 i 1/2 czyli ponad 181 XDD. No i w sumie samo w sobie przypisywanie, że ten nadgarstek odgrywa jakąś rolę w knockoutowaniu jest totalnym farmazonem. Znacznie większa ilość specjalistów od K.O miała cieńkie nadgarstki.
Stalowy Szoku, zrobisz coś o hokeistach?
Współczuję starego
Tak dokładnie to dzięki swojej grubej szyi Mike zdobył mistrzostwo świata.
ja mam 20cm w nadgarstku czyli moge byc dobrym boxerem?:)
obwód nadgarstka nie definiuje twojej bokserskiej przyszłości
Robiłem mostki na głowie dopóki nie poczułem drętwienia palców.
Mój stary to mój stary tamto... Czasami mi się wydaje że prawdziwe lecz nieznane nikomu legendy to starzy większości z nas bo to bo tamto...
Gość od NFL Takeo Spikes i Eric Esch Butterbean.
03:45 powodzenia z olimpijskim mostkiem ha ha
o w dalszej części materiału jest o tym...
cos w tym jest. nwm czemu ale mi sie podobaja faceci z nie za chudymi szyjami
Należy pamiętać o tym, że dosyć mocno się wspomagał chemią o czym wspomina w swojej książce. Geny oczywiście miał świetne, ale za jego muskulaturę również odpowiadały "koksy".
Mam nadgarstek jak elita bokserów pysznie (20.5)
Szyja byłego, 2-krotnego mistrza świata Formuły 1 - Fernando Alonso - również może się poszczycić ponad przeciętnym obwodem. :-D
Jest filmik gdzieś na yt jak Alonso rozłupuje orzecha przez zgięcie szyi :D Na uwagę wg mnie też zasługuje szyją Gutierreza albo Di Resty, mocno rzucają się w oczy.
@@michalcienki Haha. 😄 Faktycznie. Znalazłem to. 👍🏻
1 dislike wpadnie od don kasjo za boksera, a nie PIĘŚCIARZA xDDD
Dobre xD
😂
Zrób odcinek o Stephen Amell
Znakomitym ćwiczeniem mięśni szyi jest ubijanie białek jajka na zwartą masę uszami
Jakbym miał taką szyje to tez bym był najlepszym bokserem ALE nie mam takiej szyi i nie jestem najlepszym bokserem xD
Jesteś nikim. Zapamiętaj to
Jak dobrym kulturysta były by Robert Kubica XD
jak na moje ta szyja nie ma nic do rzeczy w kwesti walk , w momencie jeżeli ktoś dostaje na borde nie ważne czy tyson czy kto no to leży
To na twoje jedyne co możesz to tak sobie popie**olic
Zastanów się co napisałeś, idź na sparing, niech Ci ktoś pie**olnie teraz, a potem potrenuj, wzmocnij mięśnie szyi, i zrób ten sam eksperyment za kilka miesięcy i potem się wypowiedz
Bez odbioru
Czwarty. Mike Tyson miał głowę na KARCZYCHU
0:55
O czym ty mówisz? Przeciętny widz tego kanału ma tyle w bicepsie.
Grubość szi to głównie genetyka
Ciekawe na jakim teesciu był. 3k?5k?