Nadi Shodhana Pranayama
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- เผยแพร่เมื่อ 5 พ.ย. 2024
- Nadi Shodhana Pranayama, duas das várias maneiras que podemos realizar essa respiração.
Nadi - canal ou fluidez da energia
Shodhana - purificação
O tempo da respiração e das repetições a partir de Gayatri mantra é 24.
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