Nadi Shodhana Pranayama - Respiração Alternada - Satya Yoga
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- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- Nadi Shodhana Pranayama - Respiração Alternada - Satya Yoga
Está é uma técnica respiratória utilizada no yoga para trazer equilíbrio entre os aspéctos solares (excitante - narida direita) e lunares (calmante - narina esquerda), conferindo clareza e tranquilidade para mente, sendo assim uma ótima preparação para meditação.
Instrutor: Alexandre Toledo
/ aletoledoyoga
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Minha psicóloga me trouxe até aqui.
Obrigada 🙃
❤
Adorei o vídeo ♥️♥️ Parabéns pelo conteúdo maravilhoso! Você tem um jeito muito doce e calmo de falar, um jeito leve que ajuda muito!!!
Gratidão, Thais. Fico muito feliz que você goste do conteúdo aqui do canal! Seguimos juntos no yoga! Namastê!