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대표님 좋은 일 많이 해주셔서 감사해요
마음챙김. 알아차림. 잘 들었습니다. 마보와 함께 많은 사람들이 행복해지길 바랍니다.
1:08:00 마음챙김명상 과정1:24:00 방황하는 마음
좋은 강의 잘 들었습니다. 행복을 찾기 위해 마보와 함께 명상하겠습니다!
TAE KYUN Lee 감사합니다 태균님!^^ 마음챙김으로 온전히 행복해지세요~
마보 잘 이용하고 있어요~
자세 안내 : 29:09내가 위엄있게 앉아있구니
마음챙김상태란, 의도적으로 지금 이 순간으로 돌아와 지금 이 순간에 일어나는 모든것을 허용하고 알아차리는것이라고 하셨는대 Q1.마음챙김 상태가 지금 이순간에 일어나는 모든것을 허용한다는건, 만약 공부를하다가 생각이나감정이 떠오르면 이 생각과 감정들을 알아차리고 다시 하던 공부에 집중하는것이 마음챙김 상태인가요? Q2.그럼 잘 알아차리기 위해 그럼으로써 현재에 집중하기위해 마음챙김 명상을 하는건가요?
Q1, 생각들을 알아차리게 되면 그것을 따라가거나 따라가지 않거나를 선택할 수 있습니다. 그래서 먼저 알아차림을 하는 것입니다. Q2, 그런 연습이기도 합니다.명상에 대한 질문은 마보앱의 "질문하기"로 주시면 더 자세하게 답변 드립니다^^
중간에 나오는 병안의 물 영상 뭐라고 검색하면 볼 수 있을까요? 끝까지 보고싶네요
th-cam.com/video/QNmMH6tqiMc/w-d-xo.html입니다^^
마보수련원 어디에 있나요?
마보는 앱스토어, Play스토어에서 만나보실 수 있습니다.오프라인 강의는 마보 앱의 공지사항을 통해 확인하실 수 있습니다^^
![[18회]'예송논쟁'이란 무엇인가? / 함재봉의 '한국인의 탄생'](http://i.ytimg.com/vi/SrT509cwmI8/mqdefault.jpg)
![[18회]'예송논쟁'이란 무엇인가? / 함재봉의 '한국인의 탄생'](/img/tr.png)
!["바디스캔 명상" [ 8주간의 마음챙김 명상 멘토링 | 내 마음으로 떠나는 여행 ]](http://i.ytimg.com/vi/cS00m3ORA-g/mqdefault.jpg)
대표님 좋은 일 많이 해주셔서 감사해요
마음챙김. 알아차림. 잘 들었습니다. 마보와 함께 많은 사람들이 행복해지길 바랍니다.
1:08:00 마음챙김명상 과정
1:24:00 방황하는 마음
좋은 강의 잘 들었습니다. 행복을 찾기 위해 마보와 함께 명상하겠습니다!
TAE KYUN Lee 감사합니다 태균님!^^ 마음챙김으로 온전히 행복해지세요~
마보 잘 이용하고 있어요~
자세 안내 : 29:09
내가 위엄있게 앉아있구니
마음챙김상태란, 의도적으로 지금 이 순간으로 돌아와 지금 이 순간에 일어나는 모든것을 허용하고 알아차리는것이라고 하셨는대
Q1.마음챙김 상태가 지금 이순간에 일어나는 모든것을 허용한다는건, 만약 공부를하다가 생각이나감정이 떠오르면 이 생각과 감정들을 알아차리고 다시 하던 공부에 집중하는것이 마음챙김 상태인가요? Q2.그럼 잘 알아차리기 위해 그럼으로써 현재에 집중하기위해 마음챙김 명상을 하는건가요?
Q1, 생각들을 알아차리게 되면 그것을 따라가거나 따라가지 않거나를 선택할 수 있습니다. 그래서 먼저 알아차림을 하는 것입니다.
Q2, 그런 연습이기도 합니다.
명상에 대한 질문은 마보앱의 "질문하기"로 주시면 더 자세하게 답변 드립니다^^
중간에 나오는 병안의 물 영상 뭐라고 검색하면 볼 수 있을까요? 끝까지 보고싶네요
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입니다^^
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오프라인 강의는 마보 앱의 공지사항을 통해 확인하실 수 있습니다^^