Estratégias que ajudam no emagrecimento

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 64

  • @funereacovarasa
    @funereacovarasa 19 วันที่ผ่านมา

    Eu ouvi em algum lugar que batata ja era calorica e frita pior ainda. Pensava que era muuuito calorica, mas, que bom que vi esse video

  • @pedrovinicius1495
    @pedrovinicius1495 8 หลายเดือนก่อน +5

    Eu ja fui vendo o vídeo e contabilizando o preço das coisas kkkkk, pelo visto vou ter que passar fome na dieta mesmo kkkkk.
    Eu to lascado, mas sem pensar em desistir!!!!!!

  • @SimoneTrilha
    @SimoneTrilha 7 หลายเดือนก่อน +2

    Oiiii amei a maneira de vocês falarem super simpáticas ! Objetivas! Linguagem e mensagem bem clara e rapida

  • @SimoneTrilha
    @SimoneTrilha 7 หลายเดือนก่อน +2

    Amei o trabalho de vocês duas simpatia e objetividade

  • @raphaelaugusto895
    @raphaelaugusto895 ปีที่แล้ว +82

    Eu só queria saber o que fazer com a gema do ovo, pq é meio complicado ficar desperdiçando.

    • @carololiveiraalencar
      @carololiveiraalencar ปีที่แล้ว +33

      Eu junto e depois faço um mexidao pro meu cachorro. Não faz mal pra eles, ao contrário faz super bem. 😊

    • @marciadalmeida5594
      @marciadalmeida5594 ปีที่แล้ว +12

      Isso mesmo... cozinho para minhas cachorrinhas.

    • @malloryknox6802
      @malloryknox6802 ปีที่แล้ว +21

      Isso sem contar que todas as vitaminas do ovo ficam na gema

    • @Fernandez721
      @Fernandez721 ปีที่แล้ว +14

      Eu compro clara desidratada para evitar desperdícios, hidrato para fazer omeletes e uso em pó para fazer shakes.

    • @raquelguimaraes710
      @raquelguimaraes710 ปีที่แล้ว +6

      Faz uma maionese mais saudável só com as gemas cozidas

  • @aislanlima7319
    @aislanlima7319 10 หลายเดือนก่อน +3

    Eu tô aprendendo e apaixonado ao mesmo tempo!

  • @CrisSilva-xn5vb
    @CrisSilva-xn5vb 4 หลายเดือนก่อน

    Bom dia comecei a seguir vcs hoje e estou muito feliz com as dicas que vcs passam pra nós que queremos pede pesos estou travando uma batalha muito grande pq tenho que perder peso porque tive câncer de mama e preciso perder 12 quilos estou em tratamento mas n coloquei a mama estou acima do peso peso 75 quilos e tenho 149 de altura e hoje tinha consulta com a nutricionista do Ac Camargo pelo SUS mas me foi negado estou muito triste mas sei que vou conseguir com a ajuda de vcs vendo os seus vídeos Deus as abencoe e obgd até aqui❤

  • @gabrielmoreno9455
    @gabrielmoreno9455 3 หลายเดือนก่อน

    Amoooo abóbora cabotiã! Sempre procuro incluir na minha dieta. Obrigado nutris ❤

  • @claudiajanainacarvalhosilv831
    @claudiajanainacarvalhosilv831 3 หลายเดือนก่อน +1

    Amoooo esse canal 😍❤️❤️❤️

  • @cassianefortunatosilva1262
    @cassianefortunatosilva1262 ปีที่แล้ว +7

    Eu sempre achei que o arroz na janta era o vilão mais hoje vejo que da para emagrecer comendo arroz na janta todos os dias em quantidades pequenas que da para emagrecer

  • @neivamariarodrigues7544
    @neivamariarodrigues7544 ปีที่แล้ว +3

    Estou aprendendo muito com vcs amores gratidão 🙏😍😍❤❤

  • @GORDINXIT2023
    @GORDINXIT2023 9 หลายเดือนก่อน +2

    Obrigadooooo lindaaa eu te amo vc tá me ajudando muitooo

  • @edersiqueira3956
    @edersiqueira3956 ปีที่แล้ว +7

    Posta novamente a receita de panqueca de whey pfv

    • @raquelguimaraes710
      @raquelguimaraes710 ปีที่แล้ว +1

      Simm.... por favor mostra direito essa receita

  • @roselimacedo-tc5rg
    @roselimacedo-tc5rg ปีที่แล้ว +2

    Gostei do tema!😊👍🙆‍♀️

  • @alcenipina8807
    @alcenipina8807 ปีที่แล้ว +4

    Estou aprendendo muito com vocês muito obrigada ❤

    • @feliperavizza5178
      @feliperavizza5178 11 หลายเดือนก่อน

      realmente né, pra quem cuida da propria dieta e quer dar um up da dieta sem passar fome. realmente é bem util as dicas delas.

  • @daninglesonline1526
    @daninglesonline1526 ปีที่แล้ว +6

    Batata inglesa faz parte do meu almoço todos os dias; amooooooo 🎉 aliás, tudo que você falou está na minha dieta 🎉❤ estou bem então 😂

    • @nutrigemeasalcarde
      @nutrigemeasalcarde  ปีที่แล้ว +1

      Tá melhor que muita gente Dani! 😮‍💨👏 é só ter as quantidades ajustadas para o seu objeto 💪

    • @vivilenegomes4542
      @vivilenegomes4542 ปีที่แล้ว

      Não gosto e da batata doce não consigo comer

    • @pascallyfarias4385
      @pascallyfarias4385 ปีที่แล้ว

      ​@@vivilenegomes4542 sério? Amo batata doce...uma batata doce com uma carne de panela ou uma carne seca,sou apaixonada 😋

  • @priyeu
    @priyeu 10 หลายเดือนก่อน

    Meninas, qual whey vcs indicam? Estou na fase de comer saudável sem neura. Achei interessante a panqueca no final com whey. Desde já obrigadaa 😘

  • @elizabetevicente7844
    @elizabetevicente7844 ปีที่แล้ว

    Qual cacau em pó vocês recomendam, já percebi que os comprados por gramas sempre fica um gosto residual em cada mordida.

  • @Boletos-lc4xe
    @Boletos-lc4xe ปีที่แล้ว +2

    Elas são ótimas!🌼

  • @cibelemeira3207
    @cibelemeira3207 8 หลายเดือนก่อน +2

    Eu tenho mania de beliscar, então deixo melão, melancia e morango picados e vou comendo ao longo do dia

  • @purukinho
    @purukinho 9 หลายเดือนก่อน +1

    Só essa abóbora específica que é boa?

  • @danifernandes7404
    @danifernandes7404 ปีที่แล้ว

    Gostaria de dica de como substituir o wey ,nessas receitinhas .

  • @rogelsonfarias7014
    @rogelsonfarias7014 ปีที่แล้ว +1

    O que fazer com a gema????

  • @Ranyele015
    @Ranyele015 ปีที่แล้ว

    As melhores, nutris!

  • @sandranunes9825
    @sandranunes9825 ปีที่แล้ว

    Vcs são excelentes ❤

  • @evandro-n6g
    @evandro-n6g ปีที่แล้ว +4

    Só dicas TOP 👌 Parabéns Meninas 👏👏👏

  • @lilianpatricia1162
    @lilianpatricia1162 ปีที่แล้ว

    Todas as receitas de bolinho ou coisas q iam pro fogo com whey ficaram ruins...que whey vc recomenda pra receitas ?

  • @MarinnaK.-CozinhaEgipcia-ud5ir
    @MarinnaK.-CozinhaEgipcia-ud5ir ปีที่แล้ว +3

    Gosto de tudo , so' nao sei como preparar a abobora.

    • @raquelguimaraes710
      @raquelguimaraes710 ปีที่แล้ว +4

      Se cozinhar ela ao dente, picado bem pequena, faz uma delícia de salada. Se refogada com alho, azeite e açafrão, fica ótimo com carne de porco, frango ou carne de sol. Se cozinhar até desmanchar ou bater no liquidificador faz um purê dos deuses.

    • @MarinnaK.-CozinhaEgipcia-ud5ir
      @MarinnaK.-CozinhaEgipcia-ud5ir ปีที่แล้ว +2

      @@raquelguimaraes710 Valeu, da' pra fazer de varios jeitos, assim e' legal ,vou fazer!!!

  • @nereuparamorfono1419
    @nereuparamorfono1419 ปีที่แล้ว +1

    Se batata e baixa em calorias , pq ela sempre foi retirada das dietas? A Oms n incluiu como boa para dieta

    • @raquelguimaraes710
      @raquelguimaraes710 ปีที่แล้ว +2

      Pq a maioria dos nutricionistas acham que a gente deve viver só de luz.

  • @fabylopes1118
    @fabylopes1118 9 หลายเดือนก่อน

    Whey proteim pode ir ao fogo?

  • @patricia.p.c.5168
    @patricia.p.c.5168 11 หลายเดือนก่อน

    Eu treino na academia à noite,posso jantar antes de treinar?

  • @alexandredocarmo2932
    @alexandredocarmo2932 ปีที่แล้ว

    A batata inglesa realmente só tem isso de caloria?

  • @alfredo.alexandre
    @alfredo.alexandre ปีที่แล้ว

    Abóbora na air fryer 😋

  • @erineliasilva6908
    @erineliasilva6908 10 หลายเดือนก่อน

    Mande a receita povo abençoados 😊

  • @sandraelenadecastro5748
    @sandraelenadecastro5748 ปีที่แล้ว

    👏🏿🙏

  • @PRAQNOMEis
    @PRAQNOMEis ปีที่แล้ว +1

    os cara nao se contentaram em criar uma perfeiçao fizeram duas, e eu so queria uma

  • @JoãoPauloVieira-b5y
    @JoãoPauloVieira-b5y ปีที่แล้ว

    Oi tô com 145 quilos o que devo fazer

  • @luziamorg5146
    @luziamorg5146 8 หลายเดือนก่อน

    Batata me dá muita celulite

  • @AnaDaPaz-xj7hr
    @AnaDaPaz-xj7hr 7 วันที่ผ่านมา

    ⚠️⚠️⚠️⚠️Dúvida...
    O que fazem com as gemas???
    😮 É até pecado desperdiçar, gente!
    Tanta gente com fome no mundo e é um desrespeito com a póbi da galinha 😂😂😂😂

  • @andreiaalves728
    @andreiaalves728 9 หลายเดือนก่อน

    Essa ideia de comer só a clara e ter que jogar a gena fora não dá né kkkkkkkkkk

  • @jeanclaudiolacerdasouza287
    @jeanclaudiolacerdasouza287 10 หลายเดือนก่อน

    acho você linda 😮

  • @luispinotti
    @luispinotti ปีที่แล้ว +1

    Comentário nada a ver com o conteúdo... mas essas gêmeas deveriam ser garotas propaganda de batôm...boca bonita...conteúdo é bom e tem ajudado