Eu ja fui vendo o vídeo e contabilizando o preço das coisas kkkkk, pelo visto vou ter que passar fome na dieta mesmo kkkkk. Eu to lascado, mas sem pensar em desistir!!!!!!
Bom dia comecei a seguir vcs hoje e estou muito feliz com as dicas que vcs passam pra nós que queremos pede pesos estou travando uma batalha muito grande pq tenho que perder peso porque tive câncer de mama e preciso perder 12 quilos estou em tratamento mas n coloquei a mama estou acima do peso peso 75 quilos e tenho 149 de altura e hoje tinha consulta com a nutricionista do Ac Camargo pelo SUS mas me foi negado estou muito triste mas sei que vou conseguir com a ajuda de vcs vendo os seus vídeos Deus as abencoe e obgd até aqui❤
Eu sempre achei que o arroz na janta era o vilão mais hoje vejo que da para emagrecer comendo arroz na janta todos os dias em quantidades pequenas que da para emagrecer
Se cozinhar ela ao dente, picado bem pequena, faz uma delícia de salada. Se refogada com alho, azeite e açafrão, fica ótimo com carne de porco, frango ou carne de sol. Se cozinhar até desmanchar ou bater no liquidificador faz um purê dos deuses.
⚠️⚠️⚠️⚠️Dúvida... O que fazem com as gemas??? 😮 É até pecado desperdiçar, gente! Tanta gente com fome no mundo e é um desrespeito com a póbi da galinha 😂😂😂😂
Eu ouvi em algum lugar que batata ja era calorica e frita pior ainda. Pensava que era muuuito calorica, mas, que bom que vi esse video
Eu ja fui vendo o vídeo e contabilizando o preço das coisas kkkkk, pelo visto vou ter que passar fome na dieta mesmo kkkkk.
Eu to lascado, mas sem pensar em desistir!!!!!!
Oiiii amei a maneira de vocês falarem super simpáticas ! Objetivas! Linguagem e mensagem bem clara e rapida
Amei o trabalho de vocês duas simpatia e objetividade
Eu só queria saber o que fazer com a gema do ovo, pq é meio complicado ficar desperdiçando.
Eu junto e depois faço um mexidao pro meu cachorro. Não faz mal pra eles, ao contrário faz super bem. 😊
Isso mesmo... cozinho para minhas cachorrinhas.
Isso sem contar que todas as vitaminas do ovo ficam na gema
Eu compro clara desidratada para evitar desperdícios, hidrato para fazer omeletes e uso em pó para fazer shakes.
Faz uma maionese mais saudável só com as gemas cozidas
Eu tô aprendendo e apaixonado ao mesmo tempo!
Bom dia comecei a seguir vcs hoje e estou muito feliz com as dicas que vcs passam pra nós que queremos pede pesos estou travando uma batalha muito grande pq tenho que perder peso porque tive câncer de mama e preciso perder 12 quilos estou em tratamento mas n coloquei a mama estou acima do peso peso 75 quilos e tenho 149 de altura e hoje tinha consulta com a nutricionista do Ac Camargo pelo SUS mas me foi negado estou muito triste mas sei que vou conseguir com a ajuda de vcs vendo os seus vídeos Deus as abencoe e obgd até aqui❤
Amoooo abóbora cabotiã! Sempre procuro incluir na minha dieta. Obrigado nutris ❤
Amoooo esse canal 😍❤️❤️❤️
Eu sempre achei que o arroz na janta era o vilão mais hoje vejo que da para emagrecer comendo arroz na janta todos os dias em quantidades pequenas que da para emagrecer
Estou aprendendo muito com vcs amores gratidão 🙏😍😍❤❤
Obrigadooooo lindaaa eu te amo vc tá me ajudando muitooo
Posta novamente a receita de panqueca de whey pfv
Simm.... por favor mostra direito essa receita
Gostei do tema!😊👍🙆♀️
Estou aprendendo muito com vocês muito obrigada ❤
realmente né, pra quem cuida da propria dieta e quer dar um up da dieta sem passar fome. realmente é bem util as dicas delas.
Batata inglesa faz parte do meu almoço todos os dias; amooooooo 🎉 aliás, tudo que você falou está na minha dieta 🎉❤ estou bem então 😂
Tá melhor que muita gente Dani! 😮💨👏 é só ter as quantidades ajustadas para o seu objeto 💪
Não gosto e da batata doce não consigo comer
@@vivilenegomes4542 sério? Amo batata doce...uma batata doce com uma carne de panela ou uma carne seca,sou apaixonada 😋
Meninas, qual whey vcs indicam? Estou na fase de comer saudável sem neura. Achei interessante a panqueca no final com whey. Desde já obrigadaa 😘
Qual cacau em pó vocês recomendam, já percebi que os comprados por gramas sempre fica um gosto residual em cada mordida.
Elas são ótimas!🌼
Eu tenho mania de beliscar, então deixo melão, melancia e morango picados e vou comendo ao longo do dia
Só essa abóbora específica que é boa?
Gostaria de dica de como substituir o wey ,nessas receitinhas .
O que fazer com a gema????
As melhores, nutris!
Vcs são excelentes ❤
Obrigada pelo carinho Sandra! 🥰🥹
Só dicas TOP 👌 Parabéns Meninas 👏👏👏
Todas as receitas de bolinho ou coisas q iam pro fogo com whey ficaram ruins...que whey vc recomenda pra receitas ?
Gosto de tudo , so' nao sei como preparar a abobora.
Se cozinhar ela ao dente, picado bem pequena, faz uma delícia de salada. Se refogada com alho, azeite e açafrão, fica ótimo com carne de porco, frango ou carne de sol. Se cozinhar até desmanchar ou bater no liquidificador faz um purê dos deuses.
@@raquelguimaraes710 Valeu, da' pra fazer de varios jeitos, assim e' legal ,vou fazer!!!
Se batata e baixa em calorias , pq ela sempre foi retirada das dietas? A Oms n incluiu como boa para dieta
Pq a maioria dos nutricionistas acham que a gente deve viver só de luz.
Whey proteim pode ir ao fogo?
Eu treino na academia à noite,posso jantar antes de treinar?
A batata inglesa realmente só tem isso de caloria?
Abóbora na air fryer 😋
Mande a receita povo abençoados 😊
👏🏿🙏
os cara nao se contentaram em criar uma perfeiçao fizeram duas, e eu so queria uma
Oi tô com 145 quilos o que devo fazer
Batata me dá muita celulite
⚠️⚠️⚠️⚠️Dúvida...
O que fazem com as gemas???
😮 É até pecado desperdiçar, gente!
Tanta gente com fome no mundo e é um desrespeito com a póbi da galinha 😂😂😂😂
Essa ideia de comer só a clara e ter que jogar a gena fora não dá né kkkkkkkkkk
acho você linda 😮
Comentário nada a ver com o conteúdo... mas essas gêmeas deveriam ser garotas propaganda de batôm...boca bonita...conteúdo é bom e tem ajudado