Gosto muito de vocês, diferente de todos, de muitos que já vi. Vocês fazem muito bem para a saúde mental e física dos que assistem esses vídeos. O mundo precisa muito de gente assim, madura, sábia e inteligente. Beijos, Deus as abençoe sempre. 🙏🙏🙏🌞
Comigo foi assim, eu perdi peso treinando, mas pensando o meu bem estar mental, comendo direito e umas besteirinhas de vez em quando, sem exagero. Descobri que meu problema era mais mental do que físico, o resultado dessa jornada foi eu passei de falso magro pra um shape de praia. Por isso não tenha medo de comer, só não exagere, e o mais importante, faça terapia e medite, problemas mentais podem causar problemas físicos, saúde mental signiica saúde física.
Vocês são maravilhosas. Além de me tranquilizar, pois eu tenho muita ansiedade para emagrecer logo, ainda me respondeu minha dúvida sobre o peso stagnar ou aumentar quando começamos a malhar na academia. Gente vocês são demais, não vou desistir de emagrecer.
Essa, do ganho de massa magra, (por isso de dar uma estabilizada no peso, pra depois continuar emagrecendo, eu não tinha pensado) faz todo o sentido... É "meio ilógico" pra mim hoje dizer que esses alimentos menos saudáveis não engordam, porém há algo muito lógico por trás disso, uma alimentação baseada em alimentos 90% saudáveis... Isso querendo ou não eu posso dizer que sempre tive, mesmo... Já a questão da culpa... e... comer ou não comer, ainda que está muito desejoso de um x ou y alimento, realmente é algo que pesa na balança principalmente na balança mental... Agora comer "todos os dias" no lugar de uma refeição saudável pela praticidade, pelo prazer sei lá, pra mim é certo, vai dar ruim...
Emagreci quase cinco kg desde que comecei a ver os vídeos de vocês. A meta é emagrecer 8kg e manter. Sempre me mantive dentro do peso, mas com a pandemia, comecei a desenvolver transtornos de ansiedade e com isso muito desequilíbrio alimentar. Então começaram os sintomas de endometriose e mais ansiosa eu ficava. Antigamente, era o contrário: eu perdia o apetite quando algo não ia bem... mas enfim, hoje quando algo me chateia eu racionalizo e filtro rsrs Se não é o momento ideal ou que não me fará bem seja física ou emocionalmente,digo não. Simples assim. Se caio, levanto e vida que segue. Fazer as combinações certas é muito importante também.
Que vídeo legal, vcs ajudam bastante a muitas pessoas, parabéns pelo trabalho, estou no processo de emagrecimento, já foram mais de 18 quilos e as vezes vem sim a vontade de largar tudo e desistir, mas tô focado, ainda tem mais 15 pra eliminar.
Descobri td em um vídeo meninas, porque não conseguia emagrecer w mater meu peso percebi que podia muito mais. Bcs wstam em ajudando. Muito obrigada ❤❤❤❤❤. Bj
Qdo estou no período menstrual fico louca pra comer doces sorvetes como faço pra resistir a tentação principalmente a doces e sorvetes que e mais difícil
gostaria de daber a opinião de vocês a respeito fo ozenbique minha endocrinologista me emdicou pra usar mas tenho medo tenho 37 anos 167 de altura e estou pesando 107kl
Pessoal, para consultas o link está na nossa Bio! basta preencher o formulário!
Não estou achando, poderia por favor postar aqui? Bem grato
Gosto muito de vocês, diferente de todos, de muitos que já vi.
Vocês fazem muito bem para a saúde mental e física dos que assistem esses vídeos.
O mundo precisa muito de gente assim, madura, sábia e inteligente.
Beijos, Deus as abençoe sempre.
🙏🙏🙏🌞
Comigo foi assim, eu perdi peso treinando, mas pensando o meu bem estar mental, comendo direito e umas besteirinhas de vez em quando, sem exagero. Descobri que meu problema era mais mental do que físico, o resultado dessa jornada foi eu passei de falso magro pra um shape de praia. Por isso não tenha medo de comer, só não exagere, e o mais importante, faça terapia e medite, problemas mentais podem causar problemas físicos, saúde mental signiica saúde física.
Como diz o ditado: mente sã, corpo são
Um depende do outro para uma boa saúde completa
Vocês são maravilhosas. Além de me tranquilizar, pois eu tenho muita ansiedade para emagrecer logo, ainda me respondeu minha dúvida sobre o peso stagnar ou aumentar quando começamos a malhar na academia. Gente vocês são demais, não vou desistir de emagrecer.
Amoroso vcs.❤❤❤❤❤❤
Minhas anjas ❤❤❤❤❤
Essa, do ganho de massa magra, (por isso de dar uma estabilizada no peso, pra depois continuar emagrecendo, eu não tinha pensado) faz todo o sentido...
É "meio ilógico" pra mim hoje dizer que esses alimentos menos saudáveis não engordam, porém há algo muito lógico por trás disso, uma alimentação baseada em alimentos 90% saudáveis...
Isso querendo ou não eu posso dizer que sempre tive, mesmo...
Já a questão da culpa... e... comer ou não comer, ainda que está muito desejoso de um x ou y alimento, realmente é algo que pesa na balança principalmente na balança mental...
Agora comer "todos os dias" no lugar de uma refeição saudável pela praticidade, pelo prazer sei lá, pra mim é certo, vai dar ruim...
Parabéns, vocês fazem um ótimo trabalho!
Não fazem julgamento,qdo a paciente tem um deslize alimentar!!
Gratidão🙏
Emagreci quase cinco kg desde que comecei a ver os vídeos de vocês. A meta é emagrecer 8kg e manter. Sempre me mantive dentro do peso, mas com a pandemia, comecei a desenvolver transtornos de ansiedade e com isso muito desequilíbrio alimentar. Então começaram os sintomas de endometriose e mais ansiosa eu ficava. Antigamente, era o contrário: eu perdia o apetite quando algo não ia bem... mas enfim, hoje quando algo me chateia eu racionalizo e filtro rsrs
Se não é o momento ideal ou que não me fará bem seja física ou emocionalmente,digo não. Simples assim. Se caio, levanto e vida que segue. Fazer as combinações certas é muito importante também.
Ana, já está no caminho certo! Entra pra Dieta da Rainha, vai te ajudar ainda mais a fortalecer sua mente e mudar seus hábitos para sempre!
Perfeito , muito bem explicado , como amo essas meninas , 💕💕
Que explicação inteligente 🌺🌺🌺🌺🌺🌺 presente para mim que gosta muito de comida.
Meninas muito obrigado pela explicação. Quê Deus abençoe muito vocês.
Vou maratonando seus vídeos adorei suas dicas nos ajuda muito no emagrecimento
Que vídeo legal, vcs ajudam bastante a muitas pessoas, parabéns pelo trabalho, estou no processo de emagrecimento, já foram mais de 18 quilos e as vezes vem sim a vontade de largar tudo e desistir, mas tô focado, ainda tem mais 15 pra eliminar.
Nossaaaa me increvi na hora, canal toop , precisa de uma nutri assim 😢
Muito bom.
Descobri td em um vídeo meninas, porque não conseguia emagrecer w mater meu peso percebi que podia muito mais. Bcs wstam em ajudando. Muito obrigada ❤❤❤❤❤. Bj
MEO DEOS! Eu preciso disso
Menina estou amando ter achado seu canal
Sou nova aqui no canal e ja tô amando suas dicas preciso muito perde essa barriga
Amo os vídeos de vcs 😍
Gostei muito do canal 👏
Vocês são incríveisl!!!
Oi amores gosto muito de vcs...mais esse é o meu medo...
Vcs são umas lindas
Como fazzzz pra ser paciente de vocês???
Qdo estou no período menstrual fico louca pra comer doces sorvetes como faço pra resistir a tentação principalmente a doces e sorvetes que e mais difícil
gostaria de daber a opinião de vocês a respeito fo ozenbique minha endocrinologista me emdicou pra usar mas tenho medo tenho 37 anos 167 de altura e estou pesando 107kl
Meninas, estou aprendendo muito com vcs. Como consigo o contato para marcar uma consulta?😊
Como faço pra ter acompanhamento de vcs?
Como faço pra te uma consulta com vcs Gratidão ❤
Basta entrar no link da nossa bio!! s2
se estiver em defict calórico
eu posso comer
arroz ,feijao, bife e muita salada pela manha ?
Pela manhã? Seria sua primeira refeição do dia? Explica melhor pra gente ☺️
Seria no almoço né???
A culpa sempre desmotiva.
Sentir culpa não adianta! Precisa entender e trabalhar ela 😔😉
Eu preciso da ajuda de vcs