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- เผยแพร่เมื่อ 3 ต.ค. 2024
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●この動画の説明
前跳び、後ろ跳び、1ステップ、2ステップ、二重跳び、もも上げなどのボクサーが普段行っている縄跳びでのトレーニング。ボクシングではウォームアップだけでなくスタミナ強化や、減量の際もこのスキッピングロープを用います。
インストラクター｜和氣 慎吾
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