Treinamento para peitoral "INSANE EDITION"

Um treinamento em edição especial para aqueles que realmente amam um desafio. Um treinamento tão difícil que pode ser definido como "INSANO". Você está pronto para o desafio? Selecionamos alguns dos exercícios mais eficientes para treinar os músculos peitorais sem o auxílio de maquinário ou pesos, simplesmente utilizando o seu peso corpóreo como carga natural. A estrutura do treinamento prevê uma fase inicial, que podemos definir como "aquecimento", durante o qual você vai preparar os seus músculos para os exercícios mais avançados. Obviamente, temos uma trilha sonora nova, ideal para sustentar a carga deste treinamento, digamos, um pouco "árduo". ATENÇÃO: este treinamento não é adequado para principiantes, e recomendamos que você não pule os primeiros exercícios, mesmo que sejam de baixa intensidade, pois eles o prepararão de modo adequado para a fase mais puxada do treinamento.
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