Arkadaşlar hiç gerek yok, dümdüz yardırın. Fitness'a gidiyorum ve çok fena hamlık ağrısı çektim. Yaşayacaklarınız başlangıçta hamlık ağrısı gibi olur. Vücut alıştıktan sonra yapamayacağınız şey yok. Çok spor yapın, az yiyin ve kilo verdirebilecek besinlere odaklanabilirsiniz, sirke gibi. Ne kadar çok emek verirseniz o kadar çok biçersiniz :)
Çok güzelsin Elif'cim♥️çok doğru noktalara değinmişsin.Ben hala bebeğimi emzirdiğim için her şeyden yiyorum göğsüm şişer diye durduramıyorum kendimi 🤔🤭
Her molada yemek yemek zararlı bir alışkanlığa dönüşüyor aynı zamanda. İnsanın sadece başını bir müddet yaptığı işten kaldırmaya, nefes almaya ihtiyacı olduğunda bile mola=yemek yemek kodlaması yüzünden ihtiyacı olmadığı halde yemek yiyor.
Çok kilo aldım yaaa karantina derken tatil derken çok kilo aldım artık ne yapacağıma şaşırdım diyete başlıcam gibi zor olcak AMa yapmam gerekiyor kendim için hadi bakalım Kilom 53kg Hedef 45kg
@@ElifLey bunu büyük büyük yazıcam gerçekten çok yoruldum spor yapıyorum olmuyor dikkat ediyorum yine de zor dayanıyorum ama dediğin gibi kıyafetler hassas noktam çünkü çok fazla basenlerim var .... Basenler için spor olarak var mı önerdiğin biri bu arada çok güzelsin maşallah ve Almanmısın bilmiyorum yeni yeni takip ediyorum Almanca konuşanlara bayılıyorummm bende lisede gördüm umarım geliştirebilirim Danke schön ♥️♥️♥️
Arkadaşlar hiç gerek yok, dümdüz yardırın. Fitness'a gidiyorum ve çok fena hamlık ağrısı çektim. Yaşayacaklarınız başlangıçta hamlık ağrısı gibi olur. Vücut alıştıktan sonra yapamayacağınız şey yok. Çok spor yapın, az yiyin ve kilo verdirebilecek besinlere odaklanabilirsiniz, sirke gibi. Ne kadar çok emek verirseniz o kadar çok biçersiniz :)
Selam seni yeni buldum , bi çok videolarini izledim. Tessekure ederim. Hiç kimseni bõyle izlemek içimden gelmiyor. Azerbaycandan.
İnşallah Allahım mən 95 idim hal hazırda 85 kq olmuwam inşallah ki 50 ye düşərəm
Videoların çok yararlı çok teşekkürler🌸♥️
Bunu duymak çok hoş bende teşekkür ederim 👼🏽🤍✨
Senden güç alıyorum beni motive ediyorsun 😍
Bunu duymak cok hos 🍀
Kilo vermeye basladim Hedef 55 Kg 👍🏻
Sizi çoooxx sevirem,,,canimsiz...Azerbaycandan her defa izliyirem sizi
Azerbaycana sevgilerrrr ☺️✨
Cok guzel tuyolar tesekurler 🙏❤ fransadan selamlar
Merciii beaucoup fransaya sevgilerr 💘
@@ElifLey de rien ma chérie 😘😘
Darısı başıma
Çiçeyim Azerbaycandan sevgiler🤍🥰 çooox sevirem seni videolara devam😍severek izleyirem😚
Azerbaycana kucakkk dolusu sevgilerr 💘 tesekkür ederimm 🙈✨💘
Çok güzelsin Elif'cim♥️çok doğru noktalara değinmişsin.Ben hala bebeğimi emzirdiğim için her şeyden yiyorum göğsüm şişer diye durduramıyorum kendimi 🤔🤭
Tesekkür ederim ceylancim 💘💘 sende baslarsin 🍀
herkes yapabilir inanıyorum lütfen sadece sabır bende istiyorum kilo vermek ama bazen çok çabuk olmuyor zaman gerekiyor lütfen pes etmeyin
Azerbaycannan selamlar benim motive etdiniz 1 haftadir saglikli beslenip spora gidiyorum😘❤️
Salam oncelikle deyimki mende xanimamm ve maraglidi ceki ata bildinizmi?
Her molada yemek yemek zararlı bir alışkanlığa dönüşüyor aynı zamanda. İnsanın sadece başını bir müddet yaptığı işten kaldırmaya, nefes almaya ihtiyacı olduğunda bile mola=yemek yemek kodlaması yüzünden ihtiyacı olmadığı halde yemek yiyor.
Cooookkk tatlisinnn💞
Bende biraz var))) hiç keyfim olmuyor sadece yiyorum)))
Motive videosu cok güzel olur
Gelicek 💘
Çok teşekkür ederim
Rica ederiim 💘
🤍🧿 cok güzelsin
Teşekkür ederim fıstık 🥰
Teşekkürler.
Çok kilo aldım yaaa karantina derken tatil derken çok kilo aldım artık ne yapacağıma şaşırdım diyete başlıcam gibi zor olcak AMa yapmam gerekiyor kendim için hadi bakalım
Kilom 53kg
Hedef 45kg
Zaten cok zayifsin 🙈
@@ElifLey boyum çok kısa ondan şişman gözüküyorum ve 45-40 en iyisi çünkü iyi gözüküyorum 40-45 arasında
Ulaşmak istediğim kilo 70 baslangic
❤
Komme aus Deutschland und Feier deine Videos , wirst du in Zukunft auch einige deutsche Videos drehen ?
Dankeschööön! Freut mich, dass es dir gefällt! 🥰 warum nicht? momentan habe ich mehr Follower aus der Türkei deshalb erstmal türkisch ☺️✨
Hoffe das auch mehr deutsch/türkische Zuschauer auf dich aufmerksam werden 🙈 hast sehr guten Content! weiter so 😘
Yaaaa ben bıktım kilo verememektennnn yemek dükkanımız var çünkü kekler tatlılar vs vs
Ayy çok kötü bir durum ben olsam bende zor dayanırım ama güzel kıyafetler giymenin tadı hiç bir tatlıda yokkk 👼🏽✨
@@ElifLey bunu büyük büyük yazıcam gerçekten çok yoruldum spor yapıyorum olmuyor dikkat ediyorum yine de zor dayanıyorum ama dediğin gibi kıyafetler hassas noktam çünkü çok fazla basenlerim var .... Basenler için spor olarak var mı önerdiğin biri bu arada çok güzelsin maşallah ve Almanmısın bilmiyorum yeni yeni takip ediyorum Almanca konuşanlara bayılıyorummm bende lisede gördüm umarım geliştirebilirim
Danke schön ♥️♥️♥️
❤