新井涼平のトレーニング集 Javelinthrow/Ryohei Arai/Workout/やり投げ

僕が新井さんと初めて練習させて頂いたのが大学4年生の夏。朝8時半から夜8時半まで行われるその凄まじいトレーニングに僕の陸上観が180°変わった。それと同時に4年間自分は何をしていたんだと痛感させられた。そこから狂ったようにウエイトトレーニングを行い、ベンチプレスMax90kgだった僕は一冬で150kgまで挙げれるようになった。陸上競技を辞めようと思っていたあの夏、新井さんに出会えて本当によかった。
Desmeon - Hellcat【NCS Release】

[@user-yc9on9bz6e]

新井さんでも届かない90mの世界は一体どれだけの練習が必要なのか、、、

[@user-ik6mb4gf4b]

イエゴやレーラー、ホフマンやベターそれに勿論ゼレズニーはやばいw

[@user-qh5cu5mw9d]

プルオーバー140なんてやったら普通脱臼笑

[@DEDEDEzoy]

1:45この終わった後のパワフルな感じすこ

[@ponta_world_view]

やはりこれほどの選手は練習時間も桁違いなんですね。
カズさんが練習に行った時はどのような時間配分でメニューを行なったのですか？？

[@saltydogwanwan]

溝口・室伏以来のポテンシャルの持ち主なんじゃない？
90m投げてほしい！

[@deviltaku]

溝口さん以来日本人ではもう出ないかと思ってたのに・・・凄いな。

[@user-yl2xe8zh3n]

ボールでのブリッジはどんな効果があるんですか？

[@kz_jave8483]

大腿四頭筋と腸腰筋、腹直筋を繋げる練習だと自分は考えています。

[@user-no8hp2li7x]

Hell catを選曲するとはセンスある！