Poštovani i dragi, jutros se probudila s bolom u kuku koji se zapravo javio i koji dan ranije. Odradila sam ovaj set vježbi i zaista ja sada nakon vježbi bol ne osjećam. Nestala je. Hvala vam od srca za ove vježbe i za motivaciju da vrijedi uložiti vrijeme u vježbanje. Hvala od srca i dobri i drqgi Bog neka vas blagoslovi i čuva ❤️😇
Nisam mogla sa kreveta sici a tesko sam i hodala jer me kuk strahovito boleo. Zahvaljujuci vasim vezbama vratila sam se skroz u formu. Nastavite i dalje sa drugim vezbama za ostale deloce tela. Inace vezbe su lagane tako da i mi starije osobe ih mozemo bez problema izvoditi! Hvala
Hvala vam vezbacu, inace ja sam I do sada veoma aktivan.... godina a vezbam svaki and Dan oko 60min.i pesacim dnevno 10do12km.U poslednjih 10 Dana, osetip Sam neprijatne bolove u levom kuku, zbog cega ne mogu da pesacim, duze vreme?!
Posle vezbi imam utisak da me kuk jos vise boli i ne mogu da uradim nijeddnu vezbu odvajanje noge u stranu, jer je jak bol. Pri svakom pokretu osecsm klik u kuku. Da li je to cocsartrosa ?
Samo mogu dizanje zadnjice,abdukcija mi je preteska,pubicni kost mi boli i skljoca od bola..Ne znam kad ce to proci??.Ako imate savet?Za koleno jako su mi prijale..Svaki zglob mi boli i ukocen..
Ja sam imao prije 10 god iscasenje lijevog kuka te sam ga operisao i oporavio se. Sad mi se bol vratila vec 20 dana. Ne mogu da savijem nogu manje od 90 stepeni, tesko oslanjam na nju. Po tvom iskustvu da li ce bol da prodje mirovanjem ili treba da ga forsiram I radim vjezbe. Pozdrav.
Ko ima bolove... prvo kod ortopeda na pregled.. i on ce vam reci koji deo tela ce te snimiti na MR, sa tim snimcima dodjete opet kod njega...i onda ce te znati koji problem imate i koje vezbe TACNO trebate raditi, a jok kojekakvi indijanci sto se prave pametni ovde po yt. Da li vi znate koliko ima slicnih bolova i povreda a razlicit tip bolesti i svaka se tretira drugacije. Pozzz
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 82 วันนี้!! คู่เอก | ยอดไอคิว vs อับดัลลาห์](http://i.ytimg.com/vi/hSsyTl_9bqs/mqdefault.jpg)
![[#SHORTS CLIP] ใช้ของของตัวเองไปเลยสิคะ l ซานิเบาได้เบา l One Playground](http://i.ytimg.com/vi/Ea_mTywx2p4/mqdefault.jpg)
Poštovani i dragi, jutros se probudila s bolom u kuku koji se zapravo javio i koji dan ranije. Odradila sam ovaj set vježbi i zaista ja sada nakon vježbi bol ne osjećam. Nestala je. Hvala vam od srca za ove vježbe i za motivaciju da vrijedi uložiti vrijeme u vježbanje. Hvala od srca i dobri i drqgi Bog neka vas blagoslovi i čuva ❤️😇
Masta cini svasta
Hvala Vam najlepše. Divno objasnjenjo.
Konacno sam shvatila da moram i pocela vjezbat, super vjezbe hvala 👍
Vežbe su super Hvala
Divni ste. Hvala puno na vežbama. Hvala najdivnijem doktoru Ivici Jeremiću.
Odlicne vjezbe. Hvala vam.
Hvala, divni doktore
na savetima ❤😊
Predobro objašnjeno...hvala ..
Хвала Бог вас баослоио дивно сте објаснили .Поз од💜
Uradila vežbe, odlično su mi prijale za kuk, osetila sam olakšanje bola, imam pertisovu bolest i bolovi su ponekad nepodnosljivi
Jako nam je drago sto Vam vežbe prijaju
Ja sam te vježbe radila na fiz. terapiji... Puno pomažu. Hvala na videu🤗
Hvalaaaaa, odmah je prestalo, posle 15 dana muke i borbe ❤
Vjezbe su super .hvala punp
Pomoglo je puno nakon prve serije. Hvala Jelo;)
Hvala puno 🍀❤️
❤Hvala punoooo, divno ste objasnili.
Hvala vam puno na ovim vežbama.Jako su korisne i napredak je vidljiv,za kratko vreme.Puno sreće i uspeha vam želim u daljem radu. Srdačan pozdrav.🖐😇
1111111111111111111111
Sta je to fleksija
Sta znaci lumbalno
Nisam mogla sa kreveta sici a tesko sam i hodala jer me kuk strahovito boleo. Zahvaljujuci vasim vezbama vratila sam se skroz u formu. Nastavite i dalje sa drugim vezbama za ostale deloce tela. Inace vezbe su lagane tako da i mi starije osobe ih mozemo bez problema izvoditi! Hvala
Odlične vežbe .Hvala vam ❤️
Danas krenula sa vežbama i već je bolje drastično nastaviću sa vežbama hvala Vam puno
Hvala vam vezbacu, inace ja sam I do sada veoma aktivan.... godina a vezbam svaki and Dan oko 60min.i pesacim dnevno 10do12km.U poslednjih 10 Dana, osetip Sam neprijatne bolove u levom kuku, zbog cega ne mogu da pesacim, duze vreme?!
Ovo su odlicne vjezbe ,znam iz iskustva😊
Hvala puno.
Lepe i korisne vežbe !Hvala
Hvala puno Svese to desava kod mene .Imam Altrozu
Probacu vjezbe.Hvala puno.
Divne vezbe za kukove,prijaju mi jer imam dijag. koksartroza.Interesuje me koliko puta dnevno mogu da radim te vezbe sto je pokazala dr J.Aleksic?
Odlične. Topla preporuka. I jedno pitanje za terapeute: da li se vežbe mogu raditi više puta dnevno? Pozdrav
Posle vezbi imam utisak da me kuk jos vise boli i ne mogu da uradim nijeddnu vezbu odvajanje noge u stranu, jer je jak bol. Pri svakom pokretu osecsm klik u kuku. Da li je to cocsartrosa ?
Jel ste saznali šta je bio problem? Kuk ili išijas ili nešto treće?
hvala😘
Da li se vezbe rade kada je bol prisutan?
👍👍👌
Bog vas Blagoslovio Probacu te Vezbe
Pozdrav..Ja zbog artroze sam imala operaciju oba kuka ugradnju endoproteza.Sad imam problem sa oba koljena.Molim vas za savjet .
Da li je preporucljivo raditi vezbe kod artroza
Jos jednom poslusajte video.Kod svih vrsta artroza se rade vezbe,obaaavezno,plus jedite ZELENU SALATU svako vece
Ja bi došla kod vas da li se moze i gde se nalazite hvala vam mnogo ❤
Hvala
Samo mogu dizanje zadnjice,abdukcija mi je preteska,pubicni kost mi boli i skljoca od bola..Ne znam kad ce to proci??.Ako imate savet?Za koleno jako su mi prijale..Svaki zglob mi boli i ukocen..
Meni kuk ”škljoca" i pritom boli s desne strane. Pomozite
Ja bio kod fizijatra isto zbog krckanja pregled radio sve, rekao da se samo dobro istezem I da će eventualno proći.
Da li su ove vezbe dobre posle operacije da se rade, u pitanju je zglob na butini ispod kuka, ne znam tacan naziv...
pitas doktora ili fizioteraleuta kad ides na rehabilitaciju
Tek sam na početku, javiću se kada se opredelim koja vrsta vežbi mi najviše prija. Hvala . Lj.
Super opravak
👍🏻
Hvala vam!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Vezbe su super❤
Kada podignem nogu kao u prvoj vezbi osecam bol u spoju izmedju butina I kuka blizu prepona
Lidija Petrovic I ja isto.
@@aleksandraveckov1234 Ako saznas sta je napisi...ne mogu da dodjem do ortopeda nijedan ne radi zbg ove situacije 👎 ocajno se osecam
Imao sam operaciju lijevog i desnog kuka.artoskopijo sivanje labruma.te mi vjezbe pomazu za uklanjanje bolova.naljepsa hvala za snimak
Ja sam imao prije 10 god iscasenje lijevog kuka te sam ga operisao i oporavio se. Sad mi se bol vratila vec 20 dana. Ne mogu da savijem nogu manje od 90 stepeni, tesko oslanjam na nju. Po tvom iskustvu da li ce bol da prodje mirovanjem ili treba da ga forsiram I radim vjezbe. Pozdrav.
Sta su aduktori
Pretpostavljam da su vežbe PROTIV bola u kuku.
Počeo da radim,baš prijaju vežbe.
Pozdrav
Вежбите се одлични и вежбам секогаш со вас. ,благодарам.
Nema leka za to... ne lazite narod. Bol ostaje vecno
Kako to ?
Ko ima bolove... prvo kod ortopeda na pregled.. i on ce vam reci koji deo tela ce te snimiti na MR, sa tim snimcima dodjete opet kod njega...i onda ce te znati koji problem imate i koje vezbe TACNO trebate raditi, a jok kojekakvi indijanci sto se prave pametni ovde po yt. Da li vi znate koliko ima slicnih bolova i povreda a razlicit tip bolesti i svaka se tretira drugacije. Pozzz
Nemate vi pojma sta je bol
U kuku. Nema samse niti
Jedna ta vjezba da se uradi. Pricate gluposti