ทำไมการยืดเหยียด (Stretching) จึงเป็นจิ๊กซอว์สำคัญของการวิ่ง | STEP LIFE 21K EP.4 |

[@สุทธาทิพวงศ์แสงธรรม]

การเดินรอบสนามก่อนเป็นการวอร์มมั๊ยคะ

[@PeeraSaetae]

ขอบคุณครับ

[@suratuck]

วิ่งเสร็จแล้วปวดข้อเท้า มีสาเหตุมาจากอะไรบ้างเหรอครับ

[@BDolly]

ไม่เอาแบบมีคู่ได้ไหมมมมมมม มันช้ำ

[@lapommev.6281]

👍👍👍👍👍👍

[@MAYFULNESS]

9:01🤣

[@HumanxInspiration]

👍🏼👏🏼👏🏼