목, 어깨 시원해지는 15분 요가 스트레칭

[@타키밸리댄스]

수련 체크 꾸욱~! 꾸준히 수련하기 736일차!💪💪💪 어깨와 등이 통나무 위에대고 마사지 한 것처럼 엄청 펴지고 시원해요😊 많이 추워진 날씨에 다들 웅크려진 상체와 마음이 한결 시원해졌습니다. 감사합니다.💞💞💞

[@산타의하루-j3k]

손이 이렇게 가벼운 기분이 드는건 처음이에요. 부드러워지고 붓기가 빠진거 같아요. 목과 어깨도 풀렸지만 손가락이 편안해졌어요! ❤

[@달밤패밀리]

요가 좋아요 ❤

[@gorgeous_juice]

선생님
여행지에 있는데
샘 영상으로 하루 긴장 풀고 잡니다
정말 시원하네요

[@토끼이빨-y5j]

요즘 목어깨가 자고일어나면 뻐근하고 너무 아팠는데 요즘 저에게 딱 맞는 요가스트레칭이라 너무 좋네요!! 🙏 오늘도 감사합니다 나마스떼🙏

[@HGLee-ee2sm]

항상 목과 어깨가 잘 뭉치는 편이라 더 반가운 영상이네요.😊
뭉치기 전에 매일 해야겠어요.😁
늘 도움되는 영상 감사해요.
추운날씨에 감기 조심하세요.🙏

[@kyungil2018]

목과 어깨는 근육도 잘 굳고 통증도 잘 발생하는 만큼 자주 이완해야 할 것 같습니다 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 🙏🙏🙏

[@이창희-u4i]

덕분에 뭉친 어깨와 목 시원하게 풀었어요.

[@김하나-f7p]

수련 완료~~ 넘넘 좋아요😊

[@아이크-b4e]

너무 시원해요 ~! 감사합니다

[@roza1004]

너무 좋네요 감사합니다❤

[@쩡이-l4s]

뻐근한 어깨와 목이 엄청 시원해졌어요❤

[@ericakim987]

잠들기 전 최고의 선택 ♥︎

[@working_ant_]

오늘도 잘 따라햇어요 ㅎㅎㅎㅎ❤

[@서유경-e6r]

와너무조아요❤❤매일 할게요❤❤

[@정복환-q4w]

스트레칭을 하고 나니 목 어깨 시원해짐을 느낍니다. 강추

[@Kjubulove]

굿모닝예요. 의자에 앉아서 했는데 발 풀때는 맞은 편 의자에 다리를 놓고 조용하게 흔들었어요. 아침 기상하며 하니 졸음도 사라지고 개운해져서 활기찬 하루를 시작할 수 있을 것 같네요. 쉬우면서 유용한 영상 감사해요. 감기조심하세요 ~~~~~ 💕💕💕💕💕

[@Summerhfjjjjwhdhdjdje]

오랜만에 돌아왔어요 이젠 꾸준히 할라고요