ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ค. 2022
- Nhịn ăn Sáng có Giảm cân không?
-----------------------------------------------------------
Chúng ta điều biết hiện nay nhịn ăn gián đoạn được xem là một trong những hình thức ăn kiêng phổ biến. Và nó có rất nhiều những khoảng thời gian nhịn ăn khác nhau.
Trong đó nhiều người lựa chọn việc nhịn ăn sáng vì đơn giản, dễ thực hiện và giúp họ giảm cân hiệu quả. Cụ thể thì nhịn ăn sáng có thực sự giúp bạn giảm cân giảm mỡ không? Xem hết video này để biết nhé.
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
● Tài liệu tham khảo:
✅ 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 và 𝐋𝐈𝐊𝐄 để theo dõi những video mới nhất tại: th-cam.com/users/MittoB?sub_co...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
⚡ Tham khảo những video liên quan cung cấp các kiến thức cơ bản về sức khỏe nên xem
★ Nên Nhịn ăn Sáng hay Ăn sáng khi Giảm cân • 🔴 Nên Nhịn ăn Sáng hay...
★ Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ thể Đốt mỡ thừa? • Nhịn ăn Bao lâu thì Cơ...
★ Thời Điểm nào Tốt nhất trong Ngày để Tập luyện? • Thời Điểm nào Tốt nhất...
★ 18 Câu hỏi Phổ biến về Giảm béo Bụng • 🔴 18 Câu hỏi Phổ biến ...
★★★ Danh sách phát kiến thức hay nên xem:
• 📚 KIẾN THỨC HỮU ÍCH VỀ...
➤ Liên hệ: mittob.com/lien-he/
➤ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua: mittob.com/lien-he/
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#nhịn_ăn_giảm_cân_không #nhịn_ăn_sáng_có_giảm_cân
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup
Mình ăn sáng lên cân lắm dù cho tập thể dục rất nhiều. Nên ăn trua thôi và tối ăn rau thôi
Mình cũng nhịn ăn sáng và ăn ít vào hai bữa sau 15 năm mình đã giảm cân mình chỉ còn 33 kg thôi 🥰 mà mình ko ăn vặt ko ăn đồ ngọt mình cũng kiểm soát calo nạp vào cơ thể
Hay quá cảm ơn em nhiều lắm
Cam on Mit B rat nhieu
rất chuẩn luân đó bạn❤ thanks rất nhiều CT rất bổ ích ,rất chính xác nha các bạn...❤❤❤
Nói đúng
Vậy nhịn ăn sáng hay ăn tối nhanh giảm hơn
Xin phep duoc hoi ngoai le anh dang sing song o tinh nao o VN minh o Vic Australia
Tiền Giang e
Dạ anh cho e hỏi,e đang chuyển khung giờ ăn từ 13h đến 21h. Nhưng buổi tối là bữa chính, e ăn ít hơn tdee, thì việc ăn tối trễ vậy có đốt mỡ được không ạ. E cảm ơn.
Bạn ăn vào h nào k ảnh hưởng gì hết mà là tổng calo bạn nạp bạn nhé .
Mình 46 cân
Nhịn vậy 1 tháng r sao kh có xuống kia nào ta
Em bị nghiện đồ ngọt với bánh kẹo í thì f làm sao để k thèm nó nữa ạ😞😢
Chuyển xang ăn hoa quả đi p . Hoặc ăn ngũ cốc callibe cũng được nhưng ăn vừa phải thôi . Thèm lắm mới ăn
Em nhịn ăn tiêu cực r cơ thể em cắt giảm 1 số hoạt động, cho em hỏi làm sao để cơ thể hoạt động lại bình thường ạ.
Ăn uống ngủ nghỉ tập luyện bình thường nó tự hồi e
@ dạ em cảm ơn ạaaaaaa
@ giờ em ăn nhiều hơn BMR của em đk ạ
E ăn theo chế độ 23:1 mà bữa ăn tận 2 củ khoai 1 bát bún với bánh ngọt thì có béo k ạ:))
bình thường e có 1 giờ ăn thì lượng nạp phải nhiều thôi! miễn dưới tdee là k béo được
Anh cho em hỏi e nặng 58 ký cao 146 em 24 tuổi tập thể dục hàng ngày ạ ,a cho e hỏi em nạp bao nhiêu calo để gjảm cân ạ
cứ ăn bớt lại như hiện tại 85-90% là đc
@@nguyenthinh2714 là kkhông ăn vặt nữa phai không ban
@@LanNguyen-fz3ye ngoài ra bạn cân bằng thực phẩm hàng ngày thêm chất xơ vào, một típ nhỏ là trc khi ăn 20p uống một cốc NC to nhoé
bạn tập mỗi ngày bao nhiêu phút á
@@Colennao2306 30 phút ban