*_● _**_1:19_**_ Eo ôi nghe chị tả mà thấy ghê quá dị_* 😳🥴 *_rửa ruột gì mà như rửa ly rửa chén thế_* *_● _**_4:56_**_ "Hoy mẹ ún bé đói đó" ... giọng chị khi nói chiện với mẹ cute quá chừi lun_* ☺😊 *_● _**_7:33_**_ Nghe tiếng chị cười mà xua tan mệt mỏi_* 😇🥰 *_● _**_11:00_**_ Lưng trần gợi cảm quá đi chị iu ơi_* 😍🤩 *_● _**_12:16_**_ Biểu cảm pả vừa hài vừa thấy thương ghê lun á_* 😅☺😊 *_● _**_13:08_**_ Một người mẹ thật tuyệt vời_* 😊😇 *_● _**_14:27_**_ Nhìn biểu cảm chị khi có đồ ăn bỏ vào mồm sau từng ấy ngày thấy thương gì đâu lun á_* 🥺☺😊😇 *_● _**_17:44_**_ Luôn coi tới cuối v¡deo chỉ để đợi cái thơm gió của chị_* 😘☺🤳
cơ địa mình HA thấp, nên uống nước mà nhiều tí là mình bị nhức đầu ngay vì muối trong cơ thể bị pha loãng, với uống đủ loại như v không ăn thì thận cũng làm việc nhiều hơn phải lọc nhiều hơn, với việc tự nhiên dạ dày túi mật hay ruột ko có j để co bóp, tự nhiên nó ko có vấn đề j mà mình tự làm cho nó rối loạn, cái đó thấy ko hợp lí tí nào lun. Với lại ăn ún bình thường nó có tg cho mình tiêu hóa r chuyển hóa thành năng lượng mình dùng, này ún 1 lèo như v đường nó vào máu nhanh, cơ thể dùng hết nhanh nên mau đói, phải dùng năng lượng dự trữ là mỡ, Nguyên ko còn sức và cảm thấy mệt mỏi là phải. Mình xem cho vui chứ mình vẫn nghĩ ăn ún đủ chất và cân bằng vẫn là tốt nhất
bất cứ phương pháp nào đều không dành cho tất cả á bạn, nên tùy cơ địa của mình mà lựa chọn. Mình vẫn duy trì 1 tháng 1 ngày nhịn ăn hoàn toàn, còn 7 ngày liên tiếp như vậy thì mình chưa thử, có thể tương lai sẽ thử xem sao. Với riêng mình ở trải nghiệm nhịn ăn, thì nó giúp hệ tiêu hóa được làm sạch, kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể (khúc này quan trọng ạ), đào thải những chất thải rắn dư thừa mà cơ thể bị nạp đồ ăn liên tục không thể xử lý. Mình có quen vài người bạn họ chỉ ăn 1 bữa 1 ngày từ rất nhiều năm, nhưng vô cùng khỏe mạnh và dẻo dai. Mình hy vọng b sẽ có góc nhìn khác về nhịn ăn thải độc, một phương pháp mà yoga cổ điển đã đề cập hàng ngàn năm nay ạ.
@@bepmocchannel7381 🥲 chủ clip vẫn nạp đủ dinh dưỡng chứ có nhịn ăn đâu bạn,mà nhịn ăn làm sạch hệ tiêu hóa, kích thích tự chữa lành j j đã có ai chứng minh đâu ạ 🥲
Although water fasting may have some health benefits, it comes with many risks and dangers. For example, water fasting could make you prone to muscle loss, dehydration, blood pressure changes, and a variety of other health conditions.
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Hi nguyen. Mình cần bạn giúp đỡ tí ạ. Cho mình xin cái địa chỉ chỉnh xương khớp, tại mình có nhớ bạn có đăng video có đi chỉnh xương tại tp HCM. Mà mình ko nhớ cái video nào. Cảm ơn bạn.
Ăn uống tiêu hóa là chức năng cơ bản của hệ tiêu hóa tại sao lại nói là bao nhiêu năm qua bị dồn thức ăn rồi không được sạch sẽ cho lắm. Theo dõi Nguyên lâu mà cách dùng từ lần này phản khoa học thật sự.
@@werosloik1536 t học luôn chứ tìm hiểu cái gì, đúng là tầm quan trọng của giáo dục và hiểu biết, nói năng thiếu cẩn trọng vậy cũng có đứa bênh cho được
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumi tn là ra t & n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Sai lầm quá :D. Sau khi cơ thể nhịn đói, đầu tiên sẽ lấy protein trong cơ để tiêu thụ chứ không phải là lấy mỡ nhé. Giam béo như này là giảm cơ chứ mỡ vẫn còn
Y chang suy nghĩ của mình. M từng bị như vậy rồi. Và bỏ cuộc phải quay về thâm hụt calo và tập kháng lực. Tâm trí thoải mái, ăn đầy đủ chất trong giới calo in và calo out + thêm tập kháng lực. Tuy xuống lâu hơn bt nhưng như vậy mìh cảm thấy khoẻ hơn và body săn chắc hơn
Chuẩn bạn. Ăn uống kiểu này chỉ mất nước và mất cơ thôi. Cơ thể sẽ rơi vào trạng thái chết đói và lấy năng lượng từ cơ để đốt. Sau này ăn lại bình thường thì cơ thể sẽ quay trở lại cân nặng cũ. Tốt nhất đi tập thể dục đi mấy chị em.
@@LinhNguyen36936 có nhiều cách lắm bạn, bạn search google, chọn những trang báo có chuyên gia sức khỏe chính thống tư vấn, giỏi thì đọc tài liệu tiếng Anh, đa phần đều sẽ giải thích bằng cách tăng calories out (thể dục) và giảm calories in (giảm ăn theo khoa học), chứ đừng chọn những video thiếu khoa học như video này bạn ạ.
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
![[48.4kg ➡️ 40.4kg] giảm cân không tập thể dục, không keto, không eat clean 🍑toàn bộ quá trình 🌸](/img/n.gif)
hiuhiu cô Nguyên đi chu du thế giới quá giờ mới có thời gian up video mớiii 😭😭
Nguyên hay quá
Mong chị ra nhiều vlog nữa ạ❤❤😊
mong chị ra nhiều video hơn nữ, hiuhiu
Nguyên ơi nhớ Shanye quáaaa😢
ước j cô Nguyên làm thậc nhìu content về diet, weight loss như này huhu my inspirer
Tính ra mẹ Nguyên lên video lúc nào xem cũng mắc cười 😂.
*_● _**_1:19_**_ Eo ôi nghe chị tả mà thấy ghê quá dị_* 😳🥴 *_rửa ruột gì mà như rửa ly rửa chén thế_*
*_● _**_4:56_**_ "Hoy mẹ ún bé đói đó" ... giọng chị khi nói chiện với mẹ cute quá chừi lun_* ☺😊
*_● _**_7:33_**_ Nghe tiếng chị cười mà xua tan mệt mỏi_* 😇🥰
*_● _**_11:00_**_ Lưng trần gợi cảm quá đi chị iu ơi_* 😍🤩
*_● _**_12:16_**_ Biểu cảm pả vừa hài vừa thấy thương ghê lun á_* 😅☺😊
*_● _**_13:08_**_ Một người mẹ thật tuyệt vời_* 😊😇
*_● _**_14:27_**_ Nhìn biểu cảm chị khi có đồ ăn bỏ vào mồm sau từng ấy ngày thấy thương gì đâu lun á_* 🥺☺😊😇
*_● _**_17:44_**_ Luôn coi tới cuối v¡deo chỉ để đợi cái thơm gió của chị_* 😘☺🤳
cơ địa mình HA thấp, nên uống nước mà nhiều tí là mình bị nhức đầu ngay vì muối trong cơ thể bị pha loãng, với uống đủ loại như v không ăn thì thận cũng làm việc nhiều hơn phải lọc nhiều hơn, với việc tự nhiên dạ dày túi mật hay ruột ko có j để co bóp, tự nhiên nó ko có vấn đề j mà mình tự làm cho nó rối loạn, cái đó thấy ko hợp lí tí nào lun. Với lại ăn ún bình thường nó có tg cho mình tiêu hóa r chuyển hóa thành năng lượng mình dùng, này ún 1 lèo như v đường nó vào máu nhanh, cơ thể dùng hết nhanh nên mau đói, phải dùng năng lượng dự trữ là mỡ, Nguyên ko còn sức và cảm thấy mệt mỏi là phải. Mình xem cho vui chứ mình vẫn nghĩ ăn ún đủ chất và cân bằng vẫn là tốt nhất
bất cứ phương pháp nào đều không dành cho tất cả á bạn, nên tùy cơ địa của mình mà lựa chọn. Mình vẫn duy trì 1 tháng 1 ngày nhịn ăn hoàn toàn, còn 7 ngày liên tiếp như vậy thì mình chưa thử, có thể tương lai sẽ thử xem sao. Với riêng mình ở trải nghiệm nhịn ăn, thì nó giúp hệ tiêu hóa được làm sạch, kích thích cơ chế tự chữa lành của cơ thể (khúc này quan trọng ạ), đào thải những chất thải rắn dư thừa mà cơ thể bị nạp đồ ăn liên tục không thể xử lý. Mình có quen vài người bạn họ chỉ ăn 1 bữa 1 ngày từ rất nhiều năm, nhưng vô cùng khỏe mạnh và dẻo dai. Mình hy vọng b sẽ có góc nhìn khác về nhịn ăn thải độc, một phương pháp mà yoga cổ điển đã đề cập hàng ngàn năm nay ạ.
@@bepmocchannel7381 🥲 chủ clip vẫn nạp đủ dinh dưỡng chứ có nhịn ăn đâu bạn,mà nhịn ăn làm sạch hệ tiêu hóa, kích thích tự chữa lành j j đã có ai chứng minh đâu ạ 🥲
Although water fasting may have some health benefits, it comes with many risks and dangers. For example, water fasting could make you prone to muscle loss, dehydration, blood pressure changes, and a variety of other health conditions.
Chị và mẹ nói chuyện với nhau cưng thiệt đó
Nhớ Shayneeee quáaa
Cô Nguyên cứ như đi guốc trong bụng em, em cũng đang giảm cân đồ đó keo ơi, có cô Nguyên vừa làm bạn đồng hành zui
Mong Nguyên làm video về mấy viên thuốc thực phẩm chức năng trong hộp nhỏ nhỏ
mẹeee cô Nguyênn dễ thươnggg quáaa đii
Nhìn bạn ấy dễ thương quá. Con gái thật tuyệt vời, thích xem video của bạn ấy❤️❤️❤️❤️
iu chị Nguyên quá đi thoaiii
huhu xem mà thấy lo lun á cô Nguyên ơi 🥹 sau cô Nguyên chọn cách khác coi sao ạ, mami em chăm khách có 10 ngày mà xún 4,5kg lận, mà ăn no lun cơ 😢
Giảm như nào tư vấn tớ với bạn ơi
Chờ mãi mới thấy chị đăng clip😢
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
Cô Nguyên ơi,thực phẩm chức năng là uống theo liều hay thik uống cái nào thì uống ạ??Nguyên rep emmm
eee thấy bé Shayne nèeee nhớ bé quá ikkk
xem có động lực ghê
hi chờ clip chị mãi th
Nguyen please show me where and how to buy these drinks. Thank you.
nay mới thấy c shayne nè nhớ c shayne quá 😭
váy vàng chị Nguyên mặc là brand nào the ạ🥹🥹
chị Nguyên để link tpcn chị sử dụng để em tham khảo đc ko ạ? em cám ơnn 🥰
Hóng vlog đi Mỹ của c Nguyênn.
Cho xin tên nơi bạn đặt diet được ko 😊 please...
mình cũng muốn mua.. hóng ạ!
Chị ơi chia sẻ những thực phẩm chức năng c uống đi ạ
Cho chị Bảy lên hình nhiều nhiều nha chị N ưi
Y chang mình luôn í tr mình cx khoảng 54kg trở lại đang muốn giảm cân detox, mà mình sợ quá trình trao đổi chất bị chậm,ai giúp mình với 😢
Dễ thương dợ mẹ vs bé ❤
Làm thêm nhiều content diet nữa nha chị ơi
Shayne ❤ Nguyên❤
Chị giỏi quá 😍
Hi nguyen. Mình cần bạn giúp đỡ tí ạ. Cho mình xin cái địa chỉ chỉnh xương khớp, tại mình có nhớ bạn có đăng video có đi chỉnh xương tại tp HCM. Mà mình ko nhớ cái video nào. Cảm ơn bạn.
Tăng cân là dấu hiệu iu đúng người á bè 😁
Chị dùng cái nước uống đó ở bên nào vậy ạ. Cho em xin link vs ạ ❤❤
dưới phần mô tả có á bà của ketox
Ăn uống tiêu hóa là chức năng cơ bản của hệ tiêu hóa tại sao lại nói là bao nhiêu năm qua bị dồn thức ăn rồi không được sạch sẽ cho lắm. Theo dõi Nguyên lâu mà cách dùng từ lần này phản khoa học thật sự.
Lên tìm hiểu dùm 🙃
@@werosloik1536 t học luôn chứ tìm hiểu cái gì, đúng là tầm quan trọng của giáo dục và hiểu biết, nói năng thiếu cẩn trọng vậy cũng có đứa bênh cho được
À! Nếu m nói m học thì cho hỏi m học về cái gì???
@@werosloik1536 t học Y, mà kể cả không học thì cũng biết lời lẽ của cô này rất là kém hiểu biết :)))
Hi e , e có thể cho chị xin địa chỉ mua những đôi bông tai , chị cám ơn e nha
2 mẹ con dễ thương quá chừng.
xin link bông tắm mà Nguyên dùng với ạ
chị đạo gì vậy ạ?
Dạo này xem nguyên quá trời
Mua lử đâu v chị nguyên
mẹ nguyên dth quá 🐰🦢
Bao nhiêu cho 1 lộ trình vậy bạn?
Nhịn ăn thôi mà má làm quá
bộ bạn mắc coi lắm hả, ngta làm quá cũng đi coi
nguyên ơi em thấy còn sẹo rõ ở phần mí mắt á😊
❤❤❤❤❤❤
c Shayne khoẻ ko ạ
Cô Nguyên ơi cả liệu trình 7 ngày của Nguyên tốn bao nhiêu thế
tầm 12tr ạ
Em y chị lun ở vs mẹ là bắt ăn miết do học thi h lại tăng cân huhu😢
Nguyên dể thương quá .
Em cũng thử phương pháp này mới 5day ko ăn em giảm 4 kí 😮
Minh uống 6 chai do trong 1 ngay la uống đúng cữ ăn cua minh ha N .
Nguyên ơi nước detox đó Nguyên uống bên nào á.có thể cho link được không
Nguyên có để link trong hộp thông tin nháa
Mua oh đâu vậy bạn
Chị mua cân ở đâu vậy ạ?
❤❤❤
Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumi tn là ra t & n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
mình tìm hong thấy b uii huhu
bài tập nào v b ơiii
.
@@minhtuho1499nó spam quảng cáo đó :)))
Vitamin đi kèm hay mua riêng Nguyên ha
đi kèm nè bạnn
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
Sai lầm quá :D. Sau khi cơ thể nhịn đói, đầu tiên sẽ lấy protein trong cơ để tiêu thụ chứ không phải là lấy mỡ nhé. Giam béo như này là giảm cơ chứ mỡ vẫn còn
Vậy làm cách nào để giảm mỡ bạn?
Y chang suy nghĩ của mình. M từng bị như vậy rồi. Và bỏ cuộc phải quay về thâm hụt calo và tập kháng lực. Tâm trí thoải mái, ăn đầy đủ chất trong giới calo in và calo out + thêm tập kháng lực. Tuy xuống lâu hơn bt nhưng như vậy mìh cảm thấy khoẻ hơn và body săn chắc hơn
Chuẩn bạn.
Ăn uống kiểu này chỉ mất nước và mất cơ thôi. Cơ thể sẽ rơi vào trạng thái chết đói và lấy năng lượng từ cơ để đốt. Sau này ăn lại bình thường thì cơ thể sẽ quay trở lại cân nặng cũ. Tốt nhất đi tập thể dục đi mấy chị em.
@@LinhNguyen36936 có nhiều cách lắm bạn, bạn search google, chọn những trang báo có chuyên gia sức khỏe chính thống tư vấn, giỏi thì đọc tài liệu tiếng Anh, đa phần đều sẽ giải thích bằng cách tăng calories out (thể dục) và giảm calories in (giảm ăn theo khoa học), chứ đừng chọn những video thiếu khoa học như video này bạn ạ.
Cùng quan điểm, trước mình đi tập cũng được tư vấn vậy
Cho 10đ về sự bảo vệ mtrng
Nhịn ăn vớ va vớ vẩn =))
First
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤