体の中から健康に!野菜たっぷり低糖質レシピ等7品|美肌ダイエットスープ他|適量&簡単レシピ第2弾

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  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 108

  • @user-vc7dd9zo2g
    @user-vc7dd9zo2g 10 หลายเดือนก่อน +4

    綺麗でお料理も出来る。
    幸せなご主人。
    ファンに成りました。

  • @tokico7628
    @tokico7628 9 หลายเดือนก่อน +1

    野菜作り上手ですね〜🥬 畑に感動❗️ オリーブオイルはお肉類とか動物性タンパク質と合わせないと毒になるらしいのでベーコンとか入れてみます。

  • @user-wi7hw9qb6o
    @user-wi7hw9qb6o 2 ปีที่แล้ว +3

    大根の肉いため 今度作ってみます 簡単で 一品足りない時良いですね‼️
    キッチンママ   の お料理は分かりやすくて 大好き😍
    いつも お野菜が豊富ですね

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕野菜もりもりレシピばかりですよ〜🥰🥰🥰🥦🥦

  • @user-dc3sm7ei2x
    @user-dc3sm7ei2x 2 ปีที่แล้ว +2

    具沢山のスープ、、イタリア🇮🇹の話しが出てきてレオナルド ダビンチが好んで食べていた野菜のスープを10年ぶりに思い出しました^ ^
    自分もベーコンを入れて久しぶりに食べたくなりました。
    犬🐕が可愛いかった!

  • @ru-mi-41
    @ru-mi-41 2 ปีที่แล้ว +8

    どのメニューも簡単レシピで好きなんですが
    特に大根の豚バラ炒めが大好きなんです🧡😆
    大根を炒めたのがこんなに甘くて美味しいなんてビックリでした‼️🤗

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます💛✨💕大根が美味しい季節になりましたね〜😆😆🧡

  • @user-rs6lm3fg1h
    @user-rs6lm3fg1h ปีที่แล้ว +4

    見てたら作りたくなってスープ作りながら見てます♪❤いつも簡単で栄誉満点のお料理ありがとうございます😊

    • @genkimama
      @genkimama  ปีที่แล้ว +2

      ありがとうございます💛✨💕

  • @user-hv9ug9un6h
    @user-hv9ug9un6h หลายเดือนก่อน

    大根と豚バラのナンプラー炒め❤
    ウチの定番になりました😃
    ホント美味しくてびっくり‼️

  • @user-bv5by8up9i
    @user-bv5by8up9i ปีที่แล้ว +1

    いつもありがとうございます🙏ショート動画で感動し繰り返し観てたんですが😄こちらの動画に辿り着くことが出来ました👍先生の声が好きで😄引き寄せられます😀素晴らしい工夫があって綺麗な料理をお手軽に作れるので感動してます‼️これからも真似させて頂きます😄ありがとうございます🙏

    • @genkimama
      @genkimama  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕🥰🥰

  • @hirococo886
    @hirococo886 2 ปีที่แล้ว +3

    今日,白菜と豚しゃぶのレンちん作ったところです🤗
    シリコンスチーマーは大活躍ですネ!
    先生のお料理はお肉+野菜たっぷりなのでダイエットに良いのですがご飯にも合うんですよね😅
    ご飯を減らしたら先生みたいに痩せれるのにと思いながら,元気で美味しくご飯が食べれるうちは食べようと決めた63歳です🤗🤗
    (ポン酢とごま油と柚子胡椒のドレッシングが大好きです😍)

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます💛✨💕ご飯が美味しい季節で困っちゃいますよね〜😅😅私も食べ過ぎるの抑えるのに苦労してます(笑)😆😆

  • @user-ji6mr7zw4b
    @user-ji6mr7zw4b 2 ปีที่แล้ว +12

    今の季節、お義父さんの畑に、小松菜、春菊、ブロッコリー、大根が。使い切れないほどあります。凄くありがたいまとめ動画!

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      わぁ〜✨✨お野菜たくさんですね〜😆😆😆たっぷり作って召し上がって下さい〜🥰🥰我が家でも何度もリピートしてるものばかりです😘😘😘

    • @user-dj7ef3ls6o
      @user-dj7ef3ls6o 2 ปีที่แล้ว +1

      @@genkimama ?相変わらず、素晴らしい、才能、参考に、します

  • @user-cz7gq6tq9b
    @user-cz7gq6tq9b 2 ปีที่แล้ว +5

    栄養満点ですね。今週の献立に全部いただきます✨😌✨小松菜のお握りはよく作りますよ😃中学生の息子が学校から帰って来るとお腹空いて夕飯まで待てなくてオヤツに小松菜お握り食べさせてます。

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます💛✨💕わぁ!最高のおやつですね〜😍😍😍

  • @user-yg3ve4fo1g
    @user-yg3ve4fo1g 2 ปีที่แล้ว +14

    私もた~くさん 野菜達入れて 大鍋で煮て 味付けはわざとしません。小鍋に少しずつ取り分けて今日は中華。今日はカレー味。今日は和風に とわざと味変していますよ〜。温まるし 美味しいですよね〜

    • @user-tu1ko6rf9t
      @user-tu1ko6rf9t ปีที่แล้ว +3

      同じ料理されてる方が居て、安堵しました。
      両親が亡くなり1人分が作れず、三食ずっと野菜スープを味変で食べています。

  • @user-cj8rh8ws5i
    @user-cj8rh8ws5i 9 หลายเดือนก่อน +1

    小松菜のご飯混ぜ混ぜ🍙
    高校生女子のお弁当におにぎりしまーす!季節も夏を過ぎたので、傷みにくくなりますねー😊

  • @ekko8139
    @ekko8139 2 ปีที่แล้ว +3

    美味しそうなお料理、
    わかりやすくて、ききやすいです。

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕😍😍😍

  • @user-ib1gx3io2j
    @user-ib1gx3io2j ปีที่แล้ว +1

    作り手本位の簡単ズボラ料理法ですね。和食の料理人の料理は理に適って関心しながら見ましたが、こちらは楽しみながら気楽に見ました。

    • @genkimama
      @genkimama  ปีที่แล้ว

      ズボラとは少し違って(笑)、忙しい女性目線に合わせて簡単に美味しく仕上がるように何度も試作して簡略化してます〜🥰🥰🥰

  • @toko6539
    @toko6539 2 ปีที่แล้ว +4

    元気ママ先生にお料理教えていただき😊ますます元気です👏感謝✌🎶

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます💛✨💕私も元気をいただきまーす🥰🥰

  • @user-nb9vt5wy2o
    @user-nb9vt5wy2o 2 ปีที่แล้ว +4

    こんにちわ🎶
    シリコンスチーマー 
    購入しまーす😁🎵
    今日の料理も早速作りますよ~👍️

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ぜひぜひ作ってみてください〜〜💛✨🧡😘😘

  • @user-df7kb9nd7u
    @user-df7kb9nd7u 2 ปีที่แล้ว +2

    おはようございます。
    昨晩、ミネストローネ作りました〜!以前他のレシピで作ったんですが、家族の反応がイマイチ…美味しいけど…だったんですが、元気ママさんのレシピは大好評!娘が前のより美味しいって食べてくれました!適量なのに…最高✨
    ちなみに、白菜、玉ねぎ、人参、じゃがいも、ラディッシュ、ブロッコリー、エリンギ、エノキ、ウィンナー、大豆の水煮で作りました。
    本当にニンニクが効いてて美味しかったです。今日は何作ろうかな〜毎日楽しみです🎶
    本当ありがとうございます😊

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      作ってくださりありがとうございます💛💛具沢山で美味しそう〜🥰🥰🥰今日は何作るのかなぁ〜😆😆😆鶏塩おでんもいいなぁ〜(自分が食べたい😬)

  • @user-gw8qr5jr6j
    @user-gw8qr5jr6j ปีที่แล้ว +1

    私も混ぜご飯大好き❤😘❤で、色々混ぜてやってるぅ〜😍🫶🫶

  • @user-kr5pv4re9f
    @user-kr5pv4re9f 5 หลายเดือนก่อน

    ほうれん草とツナとスリゴマとカツオ節と、醤油にご飯混ぜてたべたら、美味しかったです!

  • @hidekinihonkai
    @hidekinihonkai ปีที่แล้ว +1

    この握り飯は😆圧巻ですね↑↑✨
    旬が始まる11月を迎えたらバンバン作りますね‼️
    おにぎり🍙って熱々より冷めた方が何故だか絶対に美味しいですねー😊‼︎‼︎

    • @genkimama
      @genkimama  ปีที่แล้ว +1

      はい🍙🍙熊本はとてもお米が美味しいので、私は普段のご飯も冷や飯派なんです〜😆😆

  • @gs9030
    @gs9030 ปีที่แล้ว +1

    概要欄が凄い濃密でびっくりしました
    嬉しいけど、これは大変だな〜と
    休み休みやって下さいませ
    シンプルだけど心のこもった料理の数々、参考にさせて頂いてます

    • @genkimama
      @genkimama  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕😍😍

  • @user-gw8qr5jr6j
    @user-gw8qr5jr6j ปีที่แล้ว +1

    この豚バラ大根良い〜🤩💯

  • @atsukominamizaki9565
    @atsukominamizaki9565 2 ปีที่แล้ว +1

    只今ダイエット中なので嬉しいレシピです。今月でママの本に載っているレシピほぼ全て挑戦しました!
    どれも美味しかったです。
    私は神奈川在住ですが、熊本大好きになりました。
    ママの真似して包丁、まな板揃えて喜んでます。
    ママ、寒いけどがんばれ〜!
    PS手塚さとみさんは、ご近所さんでした。😆

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      わー!全制覇😍😍ありがとうございます💛✨💕私も熊本に移住する前は神奈川にも住んでました〜😆😆(懐かしい)
      今後ともどうぞよろしくお願いいたします〜🥰🥰🥰🧡🧡🧡

  • @knii426
    @knii426 2 ปีที่แล้ว +1

    いつもママを見て元気貰ってます❣️キラキラして素敵です✨見習います‼️

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます💛✨💕たまに疲れ果ててひっくり返ってますよ〜(笑)😆😆

  • @atsukosatou8
    @atsukosatou8 ปีที่แล้ว +3

    美味しそう〜〜〜😋
    薄味に作って最後に個々の調味に仕上げるのが楽しそうで素晴らしい✨🎉

  • @user-fw8xf3kl9f
    @user-fw8xf3kl9f 2 ปีที่แล้ว +1

    先生のレシピ本にも載せてありました、キャベツの蒸し煮❣️
    とっても 美味しいー!
    我が家の定番になりました😊

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます〜😍😍💛✨💕

  • @user-tp3yl7mf3w
    @user-tp3yl7mf3w 2 ปีที่แล้ว +2

    最近動画を拝見し、おにぎり作ってみました!娘にとっても好評で入試の時にも作ってと言われました😆
    他のお料理も参考にさせていただきます😆

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕お役に立てれば嬉しいです〜😍😍😍

  • @MAYA.2525
    @MAYA.2525 2 ปีที่แล้ว +4

    適量シリーズ❗️ありがたいです😁
    仕事終わりで疲れて帰っても
    分量を気にせずちゃちゃっと
    作れるのは嬉しいし
    何日か続けて食べれそうな
    お野菜たっぷりのミネストローネ❣️
    動画保存しました〜😆✨

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +3

      ありがとうございます💛✨💕仕事があるとまとめて作るのが楽チンですよね🥰毎日お疲れ様です☕️🍵☕️🍵🍰🍰🍰

  • @user-oi5ly3tm6m
    @user-oi5ly3tm6m 2 ปีที่แล้ว +3

    今晩は、お疲れ様です、美味しそうなのが、たくさん、明日は、つくります🙆

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕🥰🥰

  • @user-vu2tw2ur2x
    @user-vu2tw2ur2x 9 หลายเดือนก่อน

    ありがとうございます。勉強に、なりました。😂

  • @user-hc1bw9tb8k
    @user-hc1bw9tb8k 2 ปีที่แล้ว +4

    綺麗な人!さばさばした飾らないとこがまた良いですね^_^
    旦那さんが冷凍餃子チャーハン買ってきたとこ、笑っちゃいました。わかる!わかる!

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕旦那と噛み合わない日々(笑)こんな事ばかりです〜😂😂

  • @user-fs3dw3dw8e
    @user-fs3dw3dw8e ปีที่แล้ว +3

    全部美味しそう!元気ママさんの料理は、きっちり何グラムとかないから、凄く参考になります!なにより、全部美味しそう!冬休み、全部作ってみます(^^)いつも野菜たっぷりの元気が出る料理を教えてくださり、ありがとうございます♪

    • @genkimama
      @genkimama  ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます💛✨💕😍😍

  • @user-zl1jq3ez9l
    @user-zl1jq3ez9l 2 ปีที่แล้ว +5

    まな板、買わせていただきました、よかったです❣️

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      便利ですよね〜😆😆🧡

  • @user-ic3hc5us2m
    @user-ic3hc5us2m 2 ปีที่แล้ว +7

    私は料理することが好きなので料理動画はよく見ますが
    こちらは初めて拝見させてもらいました!
    すごく分かりやすくて簡単で…なによりも美味しそうなのですぐに挑戦したい料理ばかりです!チャンネル登録しました!
    毎回 音声で説明してもらえると もっと分かりやすくて嬉しいです!

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます💛✨💕今後ともどうぞよろしくお願いいたします🧡🧡🧡🥰🥰🥰

  • @user-ql2wl2kt5t
    @user-ql2wl2kt5t 2 ปีที่แล้ว +1

    体に良いレシピ見習って作っていきます

  • @user-to2ky1ie3g
    @user-to2ky1ie3g ปีที่แล้ว

    元気ママさんいつも美味しレシピありがとございます
    味が本当自分に合っているのが毎日メニューに悩めば見て参考にさせて頂いてます。
    生ニンニクの良い保存あったら教えてください、ニンニクオリーブオイルは作りました。素焼きポットに入れても2人家族では使わない時はまったく使わなくしょんぼりとニンニクがしている時があるのでお願いします。

    • @genkimama
      @genkimama  ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕私は皮のまま冷凍してます😊すこし質感は変わりますが炒め物や煮込みには問題ないですよ〜🥰

  • @yumiyumi3564
    @yumiyumi3564 ปีที่แล้ว

    ホントに参考になります!
    野菜中心🥦で簡単が嬉しいです
    リピレシピ増えました
    ありがとうございます

  • @user-lf9cz6eh7o
    @user-lf9cz6eh7o 6 หลายเดือนก่อน

    こんにちは😃いつも有り難う御座います、新鮮な野菜が使えて良いですね、どなたか栽培してるんですか?

    • @genkimama
      @genkimama  6 หลายเดือนก่อน

      91歳の父が頑張って作ってくれてます💕💕

  • @koai9106
    @koai9106 ปีที่แล้ว

    とっても、わかりやすく作りやすい動画をありがとうございます。楽しみにしています

  • @user-vq5zk6ed4v
    @user-vq5zk6ed4v ปีที่แล้ว +1

    元気ママ 楽しい🎶大好き🥰

  • @user-xt2bi9zb9d
    @user-xt2bi9zb9d 2 ปีที่แล้ว +1

    いつも晩ごはんやら参考にさせて貰ってます🎶
    鶏ももとキャベツの蒸し焼き作りたいな🎶
    でも白ワイン、日本酒…がない😳!!
    わざわざ買うのもちょっと😅家にあるのは赤ワインと焼酎
    なんですが…焼酎でもいけますか?
    焼酎やと味変わっちゃう感じですか?
    因みに米焼酎です。

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕米焼酎なら入れて大丈夫ですよ〜🥰🥰🥰お酒は入れなくても大丈夫で〜す💛💛💛

  • @user-dd1bd2gd4f
    @user-dd1bd2gd4f 2 ปีที่แล้ว +3

    最初に思ったのが、
    この人、可愛い!!!
    料理も美味しそう♥
    作ってみますっ♫

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ヒヤッとしました〜🤣🤣🤣ありがとうございます💛✨💕😘😘

  • @sue5625
    @sue5625 2 ปีที่แล้ว +6

    ママ可愛い💕💕

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      えへへ😍ありがとうございます😆😆

  • @user-lr5ts4nk6z
    @user-lr5ts4nk6z 3 หลายเดือนก่อน

    簡単でお野菜たっぷり😊良い良い!ありがとうございます✨作りまぁす

  • @nakakyo-06
    @nakakyo-06 2 ปีที่แล้ว +2

    簡単レシピありがとうございます!
    お料理苦手ですが、動画見ながら作ってみます!
    美味しそうなレシピが沢山で嬉しいです💕

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      ありがとうございます💛✨💕200以上のおすすめ料理動画があるのでいろいろ作ってみてくださいね〜🥰🥰🥰料理上手にきっとなりますよ〜👍👍👍✨✨✨😘😘😘

  • @user-tw2pr8ig2s
    @user-tw2pr8ig2s ปีที่แล้ว

    とても簡単で作ってみます!

  • @miwas1905
    @miwas1905 2 ปีที่แล้ว +17

    小松菜苦手だったけど、おにぎりにしたら食べやすかったです^_^簡単なのに美味しいのがありがたいです^_^

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      作ってくださりありがとうございます💛✨💕おにぎりにすると食べやすいし美味しいですよね〜😆😆

  • @user-kq6oc2ck9c
    @user-kq6oc2ck9c 2 ปีที่แล้ว

    レンチン容器を紹介してください。参考度マックスです。ありがとうございます😊

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      よく使ってるレンチン容器はスリーコインズのビストロヌードルという容器です〜🧡🧡

    • @user-kq6oc2ck9c
      @user-kq6oc2ck9c 2 ปีที่แล้ว

      返信、ありがとうございます😊
      使って見たいと思います^ ^
      今年から野菜作りをスタートして採りたて野菜の美味しさを楽しんでいます^o^
      野菜がママさんの手にかかれば超ご馳走になってしまうのですね!
      それから、元気キッチンママさんの畑、素晴らしいです( ^ω^ )

  • @sumire6491
    @sumire6491 2 ปีที่แล้ว

    小松菜のおにぎり美味しそうで、ぜひ作りたいのですが、じゃこの代わりにオススメな物教えていただきたいです。

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +2

      かつお節や白ゴマにお醤油を垂らしても美味しいですよ〜😊😊塩昆布でも美味しそう!

    • @sumire6491
      @sumire6491 2 ปีที่แล้ว +1

      @@genkimama 読んでいるだけで美味しい妄想が🥰ありがとうございます。

  • @user-zp3hf9mb1o
    @user-zp3hf9mb1o 2 ปีที่แล้ว +1

    義父さんも、喜んでいらっしゃるでしょうね。野菜を無駄にしない姿勢に!私も、なるべく食べるように、します。大根の、董立ちしたのや、最後の残飯や、残渣は畑にもどします。冷蔵庫の掃除に、色々な残り野菜を入れる、これは、どの料理より栄養があり、赤ちゃんからお年寄りまで、goodですね。その上作り置き出来るし、アレンジ出来るし、早速作りますね。あっ私コンソメ切らしている、茅乃舎のだし袋を破って、トマト🍅は、ホール缶🥫だけどいいか。元気ママクッキングは、許してくれるよね。クッキングは、楽しく、楽しくよね。😘

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      はいっ🥰🥰おっしゃる通り、料理は楽しく自由が一番です〜😆😆😆
      アレンジさすがです〜👍👍👍
      父(実父です〜😊)は種から芽出しして全部ぎゅうぎゅうに植えてしまうので間引きが大変です(笑)😅😅今日の新動画は野菜だけのダイエットスープで〜す🧡

  • @user-ve2pb3fd8r
    @user-ve2pb3fd8r ปีที่แล้ว

    この動画さへ有れば、
    生きていける
    もちろん 貴本も 持っております
    ❤❤❤

  • @user-rk9dz7mp1y
    @user-rk9dz7mp1y 2 ปีที่แล้ว +11

    いつもチャプター機能ありがとうございます。ご飯考えるときや、作るときにすぐ見れて助かりますm(_ _)m
    また今回のレシピも真似させて頂きます!

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      ありがとうございます💛✨💕是非是非作ってみてください〜〜✨💕💛🥰🥰

  • @channel-zk7ij
    @channel-zk7ij 2 ปีที่แล้ว

    ストウブ欲しくなりますーー💦ストウブって重い以外にどんなデメリットがあるんでしょうか?
    焦げつきやすいですか?
    メリットはめっちゃわかるんですが、買うかどうかの参考にできたら道具紹介でストウブのデメリットとか教えてもらえたら嬉しいです…

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      オーブンやキャンプでもガンガン使えるし焦げつく事もほとんどありませんが、確かに重いので大きなサイズはほぼ使ってません。見た目もかっこよくて使いながらウキウキするので(飾ってても)その辺りの点数も高いかな〜と思います🥰

    • @channel-zk7ij
      @channel-zk7ij 2 ปีที่แล้ว

      @@genkimama なるほど!!小さいストウブを使えば重さの部分はクリアできますね!シンプルな答えで納得です!あまり焦げつかないということにビックリしました。前向きに考えたいです!

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว +1

      はい🥰たとえキャンプやバーベキュー等で荒っぽく使って焦げたとしても、手入れ次第でちゃんと復活してくれるのでホント丈夫です〜👍👍ただ、綺麗な色は表面は少し黒っぽくなることがあるので、私は頻回に使うのはブラックです🥰

    • @channel-zk7ij
      @channel-zk7ij 2 ปีที่แล้ว +1

      @@genkimama 総括するとブラックの小さめ推しですね!買っちゃいそうですwご丁寧にありがとうございました‼️

  • @user-oi5ly3tm6m
    @user-oi5ly3tm6m ปีที่แล้ว

    おはよう、ございます。けさは、4時半から起きて、久しぶりに、コメントします、今から、年末にかけて忙しくなるので、頭に叩き込んでやります。先生は、先生らしくないところが、大好き💕 いまからイオンに出荷です、いってきます🤗

  • @mismile4174
    @mismile4174 2 ปีที่แล้ว

    おはようございます。
    初めまして!質問です。そのまな板どこで売っていますでしょうか?因みに何センチありますか!どの料理も美味しそう〜

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      どのまな板かな〜⭐️大きくて丸いのは楽天roomに貼ってますよ〜🥰💛🧡竹のまな板は概要欄に貼ってます👍💛🧡ご参考になればいいなぁ〜😊😊
      楽天room
      room.rakuten.co.jp/room_8d8aee2708/items

  • @user-kf3xw5xk9k
    @user-kf3xw5xk9k ปีที่แล้ว

    家族が2度は、食べないので、適量😂作ります

  • @user-kf3xw5xk9k
    @user-kf3xw5xk9k ปีที่แล้ว

    刻んで冷蔵しておきます、楽ですね、

  • @user-rj5oy2od9o
    @user-rj5oy2od9o 2 ปีที่แล้ว +2

    元気ママさん~ちゃんと見てるけども~コメントごめんね~😭😭😭この動画嬉しい⁽⁽*(*˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)*⁾⁾作ってみますね〜😋😋😋👍

    • @genkimama
      @genkimama  2 ปีที่แล้ว

      お元気ですか〜😆😆ありがとうございます〜💛✨💕

  • @user-ny5bn4cg8p
    @user-ny5bn4cg8p ปีที่แล้ว

    よかった

  • @user-si6vh7wv4s
    @user-si6vh7wv4s 2 ปีที่แล้ว

    似ているんですが、髪型も同じな理由は「切ってもどうせ伸びるからしばっておこう。」って…😅まさかそこまで同じですか?

  • @user-k.n.t
    @user-k.n.t 2 ปีที่แล้ว

    勉強になりました。料理チャンネルやってるのでよかったら覗いて下さい💕

  • @user-mu7fk1yw9u
    @user-mu7fk1yw9u ปีที่แล้ว +1

    野菜タップリミネストローネスープ、我が家にはトマト・トマトジュース❌が生息しており、コンソメ顆粒か、鶏だし顆粒の塩系足付けのみの日々です。夜→私が朝_・昼→夜に出すのローテーションです
    普段の料理は、適量‼️髙木家のべろメーター🤪それも最近はままならず、以前の様には身体が、動きません⤵血液のガンとは恐ろしいです😱